• 1、厨房风水中的减肥小知识
• 2、久坐伤脾？其实，三类人群最容易脾虚
• 3、看你的五行适合减肥吗，有肉肉或许更好哦

厨房风水中的减肥小知识

在现代的生活中，人人都想要减肥，减肥的方式也有很多，比如运动、节食等等。但是一直就是没有减下来，其实是你的方式不对，减肥的时候也有风水命理在里面的。我们来看看以下的几个厨房风水小知识，希望你可以早日减肥成功。

厨房风水中的减肥小知识

风水上减肥小知识一：厨房

厨房是一个用来煮食的地方，人的身体状况完全有厨房说掌管，所以肥胖的关键原因，绝对不能忽略厨房。不好的厨房风水，可能会影响煮食的事物，而直接影响人的健康。对于肥胖，下面有两点要注意的。

注意1：厨房的方位

如果厨房位于正北方，是最容易影响肥胖的。在五行中，北方属水，而厨房是属火的，水火不相容，自然煮食受到了影响。在风水上引起肥胖，怎么加强减肥行动也是徒劳的。如果厨房在北方方位，大家不妨调整厨房的一些装饰和用品，主要以绿色为主，材料最好是木制的。木旺火，耗水，水火相冲减少，厨房风水就平衡很多了。

注意2：厨房的整洁

厨房经常的用来煮食，会比较潮湿和油腻，在这种环境下容易滋生细菌，首先对身体健康就有极大的影响。而油腻物多，煮食的东西容易掺入更多的油脂成分，油脂进入体内多了自然是容易肥胖。试问你一天健身一次，二用餐，一天三次，是不是油脂进多少出呢？

风水上减肥小知识二：家中管道

家中管道，好比人的肠道一样，需要各道通畅。家中风水是直接影响人的健康的，毕竟这是人们经常活动的一个地方。有时候管道不通，会形成各种晦气，比如厕所的排泄通道，不通，人容易便秘之类的，厨房的下水道不通，人体内相应会出现积水，水中的状况。其实家中管道和通风道相同，因为阻塞，而导致不通风，室内湿气中，空气指数低，有氧呼吸远动少，脂肪，水分积压，自然会形成肥胖。

风水上减肥小知识三：卫生间

很多人不知道卫生间的风水问题也会影响自己的肥胖，说吃会影响，怎么拉也有影响呢？下面星座屋就给大家说说几点会影响肥胖的卫生间风水。

久坐伤脾？其实，三类人群最容易脾虚

最近，电视剧《理想之城》正在上映。剧中养生达人徐知平办公室放了不少中药，凡来他办公室谈事，他都要请他们喝养生茶。他有句台词“来来，久坐伤脾，喝杯养生茶”，不少网友看了很感兴趣。“久坐伤脾”中医有没有这种说法？哪些人容易“伤”？中医怎么破？江苏省中医院消化科主任徐陆周为大家答疑解惑。

中医的“脾”不单单指脾脏

中医的“脾”属于人体五脏之一。《素问·太阴阳明论》说：“脾与胃以膜相连”，脾胃之间功能不可分割，涵盖现代医学消化系统的功能，不单纯指“脾脏”的概念。脾的主要生理功能是主运化、统摄血液，胃的主要生理功能是主受纳、腐熟水谷。脾胃是人体对食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。生命活动的继续和精气血津液的化生和充实，均赖于脾胃运化的水谷精微，因此脾胃被称为“后天之本”。

人体脏腑功能以气机运动为主要形式。脾胃位居人体中部，属于中焦，脾气升举而胃气通降。因此，脾胃是五脏六腑气机升降的枢纽，作用非常关键。

脾胃在五行中属土，脾属阳土，胃属阴土。脾在六经中属于太阴，主色为黄，合于肌肉，主管四肢，开窍于口，其华在唇。

脾胃属于后天之本，因此一旦“脾虚”则全身各个系统都会出问题，主要包括消化系统、呼吸系统、循环系统、造血系统、泌尿生殖系统以及身体的运动机能。这些系统的功能可以分别甚至整体不足。而脏腑器官功能的变化，往往是疾病开始的前期，是从亚健康向疾病过度时期。

三类人群容易“脾虚”

一是缺乏运动的人群。电视剧中“久坐伤脾”，这句话台词出自中医《黄帝内经·素问》的“宣明五气篇”——“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。是谓五劳所伤。”“久坐伤肉”中的“伤肉”其实伤的是脾。中医的脾主肌肉，运化精微供养肌肉，动能生阳，有助于舒布脾化生的精微，对健脾有利。而久坐者缺乏运动，肌肉失于濡养，脾运化的精微不能舒布，聚而生痰成为脂肪，反过来累及脾。脾气虚，运化不利，痰湿内生，人越来越胖, 而且是虚胖。同时，肌肉消瘦，表现为体脂高，肌量下降。如果体脂不高，只有单纯肌量下降，则表现为越来越瘦。

二是情绪压力大经常熬夜的人群。中医讲“思虑伤脾”，思则气结，气机运动枢纽转化运动不利，导致脾气不能通畅，久则伤及于脾。经常熬夜，尤其是许多年轻人，一方面是因为工作太忙碌，要加班导致的熬夜；另一方面则是因为大家娱乐过度，如玩手机、打游戏等，到睡觉的时候不愿意睡觉，身体无法得到更好的休息，脾脏也无法休息好，这样就容易让脾脏出现问题。

三是过度减肥的人群。现在生活条件变好了，有许多人因为饮食习惯不好，生活中缺乏运动，出现肥胖的情况,都想要减肥，尤其是女性。如果过度减肥，控制饮食过度，过度饥饿，很容易出现营养不良，而这样就会导致脾本身没有足够的营养供给，从而容易出现脾虚。

应用食疗可以养护“后天之本”

不吃生冷过度，不饥饱失调，饮食规律，搭配合理，营养均衡。应用食疗来养护后天之本——脾胃。

① 食补：山药薏米芡实粥。山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼顾收敛；薏米，健脾而清肺，利水益胃，补中有清，祛湿；芡实，健脾补肾，止泻止遗，有收敛固脱之能。

② 养脾食物：粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、马铃薯、芋头、花菜、大白菜、胡萝卜、荠菜。

2.运动养脾

有散步、慢跑、登山、打太极拳、八段锦，坚持锻炼，持之以恒，对脾胃养生保健有益，提倡饭后散步缓行，有助脾胃消化，从而达到“以动助脾”的养护后天之道。

3.情绪养脾

饮食进餐时心情舒畅，不带着情绪进餐。平时管控情绪，少计较得失，多养徳助人，收获快乐，紧张时听听音乐，有一份自己的喜爱，从中获得乐趣能有助于养脾。

4.药物调理

中医强调整体观，脾虚要根据患者整体情况，运用中医望闻问切，辨证论治，君臣佐使，理法方药，进行调理。

通讯员 冯瑶

扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦

校对 盛媛媛

来源：紫牛新闻

看你的五行适合减肥吗，有肉肉或许更好哦

如今人人都很注重个人形象，不太喜欢肥胖的自己，于是会花很多钱和时间去减肥。中华命理风水网的专家认为，并不是所有人都有机会发胖，在算命中发胖就是发福，一起来了解一下哪些人发胖之后福气更旺盛。

五行属水的人发胖之后福气更大，属水的人有一个非常明显的特征，那就是圆溜溜的，脸很圆，身形也是圆溜溜的，就连手指和双眼都是圆溜溜的，好像汤丸。其实这种五行属性的人胖一点没有关系，珠圆玉润的感觉更加入格，福气更多。因此，这种人不适合减肥，肉肉减掉了，运势也减掉了。胖一点没有关系，能够白手起家辛辛苦苦打拼自己的事业，在公司有着不可撼动的地位。

五行属火的人，最大的特点就是面色红润，脸型带尖。这种属性的人胖点好还是瘦点好，需要根据大家的工作而定。如果是经商的人，最好还是肥胖一些，这样一来在谈生意时更加圆滑，憨厚的形象获得客户的肯定。如果是运动员或者当兵的人，还是瘦一点为好，不是瘦成排骨而是锻炼出肌肉，这样能够拥有顽强的意志，不达目的不罢休。

金型属性的人，最大的特点就是方形脸而且有肉肉，这种人最好还是胖一点，否则运势就会受到影响。这种属性的人胖一些能够更有贵气，让自己的地位有所提升。如果太瘦就会招惹是非和官司，令自己遇到很多麻烦的事情。

木型人的特点是面色呈现青色，身材很高挑，这种属性的人需不需要减肥，得看额头是宽还是窄。宽额头的人可以瘦身，窄额头的人就不要减肥了，稍微胖一些运势也会好一些。

土型的人最大的特点就是面色呈现咖啡色，后背有很多肉，不过总体来说还是四平八稳的感觉。这种属性的人的命格还算理想，很容易发财，一生不愁吃穿。因此，即使身上多了一些肉肉也不会影响运势，如果想减肥也可以，瘦一些更有创造力。但是不能太瘦，太瘦就会导致人际关系不好身体也会出现问题。

这里为五行属性的人们推算了能不能减肥，其实对于大多数人来说，胖一点还是很有福相的，运气也不错。但是不要让肥胖影响自己的健康，想减肥的人们也要健康的减哦。

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