• 1、扎心：胖女孩更易得3种妇科病，“真胖”还是“假胖”，测测便知
• 2、体重超过100斤的女人，注意避开这5种穿搭，这样穿才显瘦有气质
• 3、穿搭和身材无关！看这些街拍胖女生就知道：又胖又矮，照样很美

扎心：胖女孩更易得3种妇科病，“真胖”还是“假胖”，测测便知

导语：女性减肥永远是一个热门话题，今天我们要说的不是减肥，而是肥胖对女性的危害，相信很多人一直担忧的是身材，很少考虑过肥胖对健康的影响，特别是对妇科疾病的影响，今天就来和大家聊聊，肥胖和妇科疾病的关系，看完后你或许会下定决心减肥。

据权威杂志发布数据显示，中国已经打败美国成为新的“胖子国”，其中女性肥胖人数达到4640万人，18岁以上女性平均体重为114.6斤，超重率为30%，比20年前上升了7.3%。

一到夏天，喊着要减肥的女孩就变多了，其实减肥不仅仅是为了身材更苗条，还是为了健康，肥胖已经成为一个世界难题，也是公认的“万病根源”，而在女性健康方面，它也有着巨大影响，比如说月经、生育、排卵等，肥胖女性在这几点上会处于劣势。

1、乳腺癌——绝经后女性越胖，患癌风险越高

大家不要认为，肥胖只是在肚子上多了几圈脂肪而已，其实它还会给乳腺带来巨大的风险，据有关数据显示，乳腺癌患者中有接近一半的人是肥胖者，因为乳腺癌的发病和雌激素有一定关系，而脂肪可以在体内转化成雌激素，所以越胖的人，雌激素水平越高，患癌风险也就越高。另外，这类女性在绝经后也不能幸免，科学家研究发现，体重指数和乳腺癌发病率呈正相关，体重增加10公斤，风险将升高20%，也就是说，绝经后的女性体重过高，同样会有患乳腺癌的风险。

建议：导致肥胖的原因之一就是饮食，所以要做的第一件事就是改变饮食习惯，少喝果汁、可乐等高糖饮料，高温油炸的食物要少吃，多吃白肉，少吃重口味加工的红肉，如果要吃红肉就把外面的皮去掉，选择精瘦肉吃。同时还要改掉吃零食的习惯，一日三餐坚决不加餐，蜜饯、薯片、巧克力、饼干等零食都要戒掉。还有重要的一点，那就是运动，把体内的脂肪消耗掉不会发胖。

2、多囊卵巢综合征——体毛重连嘴上都有胡须

该病会导致女性毛发旺盛，胳膊、腿有浓密的汗毛，就连嘴唇上都有“小胡子”，还有的女性会频繁长痘，这边刚好，那边又冒出几颗，不要认为是皮肤的原因，其实还有可能是多囊卵巢综合征引起的，它是一种代谢紊乱疾病，体内雄激素水平升高，还有可能出现胰岛素抵抗，导致血糖代谢异常，出现糖尿病的概率很高。

建议：该病没有特别好的治疗方法，目前主要的应对方法是对症治疗，以缓解症状为主，根据患者的需要采取措施，比如说年轻女性有生育要求，那么目前就要先解决生育问题，做全身检查，进行针对性的调理，提高受孕几率，也可以口服药物调节内分泌水平。

3、不孕不育——夫妻二人都胖不孕几率更高

因为肥胖影响激素水平，而激素水平会影响排卵和月经，卵泡不易成熟，当然会导致受孕成功率低，如果男女二人都是肥胖患者，想要生育一个孩子会很困难，要花更多的时间和精子，即便幸运地怀上了，流产和畸形的概率也很高，另外，伴随甲状腺功能异常的肥胖患者也会增加不孕风险。

建议：想要成功怀孕，女性和男性都要减肥，健康把体重减到正常范围内，如果从小就胖，多和遗传有关，这类女性很有可能出现子宫或卵巢发育不良的情况，在备孕前应进行检查，把病症治愈好再怀孕。

这三种疾病和女性健康息息相关，生孩子还关系到生育的事，一定要慎重对待，当然，看到这里相信很多女性也会疑惑，什么样才叫肥胖呢？我一直觉得自己很胖，可是朋友却说我不胖，怎么样判断肥胖程度呢？

BMI=体重(KG)除以身高(M)的平方

18.5-23.9正常

24-27超重

>28肥胖

大家不妨算一算，结果在哪个范围内，如果大于28了，说明真的很胖，应该好好制定一个减肥计划，把体重降下来，如果是在24-27的范围内，也不能太松懈，自制力不强的人很容易继续发胖，迟早会从超重发展到肥胖，一定不要掉以轻心，要多运动、健康饮食，避免体重持续增长。

结语：通过本文相信大家已经认识到肥胖对女性的危害，它会引起多囊卵巢综合征、增加乳腺癌风险，甚至导致不孕不育，希望大家能重视，尽快把减肥提上日程，科学合理地减肥控制体重。

体重超过100斤的女人，注意避开这5种穿搭，这样穿才显瘦有气质

之前不是非常流行“白幼瘦”嘛，但我并不是这么认为，我觉得任何身材、身高和长相的女人，都有属于自己的魅力与优势，并不一定非要变成怎样才好看，这也是另一种“审美畸形”。

其实在日常里，也能经常看到微胖身材的女生，照样穿得靓丽又好看，聪明的人都会通过穿衣搭配尽量的装饰自己，以此来转移视线，这样就不会有人会去在意你的身材了。

那么体重超过100斤的微胖女生，究竟该怎么穿才好看，而不该怎么穿呢？下面就给大家分享一下，解救你们的身材焦虑。

一、体重超过100斤都胖在哪？‍

①苹果型——胖在腰腹、背

苹果型身材是微胖身材里最常见的类型，通常来说，脂肪都堆积在腰腹和背，特别是腰腹肚子是最为明显的，穿上衣都会觉得越来越紧，要买大一码才可以，苹果型身材的特点就是上半身比较圆润膨胀，反而四肢很纤细修长。

因此在穿搭时可以讲究扬长避短，上衣尽量选择简约的款式，避免太花哨会显得上半身更繁重，可以尽量露腿露手臂，也可以选择V领的上衣，适当的露肤可以起到更好的显瘦效果。

②梨形——胖在大腿根、胯部

除了苹果型身材，还有就是梨型身材也是最为常见的，由于现在的人经常是久坐不运动，就会导致脂肪堆积带臀部、胯部和大腿处，就形成了梨型身材。

脂肪基本堆积在身体的中下部分，其它部位基本都比较苗条纤细，所以根据扬长避短的原则，A字裙、直筒裤、吊带等都是比较适合梨型身材穿的。

二、超过100斤的女人，尽量远离这5种穿搭

①高领无袖

虽然说无袖上衣可以露出胳膊手臂，其实对苹果型和梨型身材是比较友好的，但错就错在高领，这种包裹性太强的款式并不适合微胖身材的女生，不仅容易闷热，还会现在格外膨胀，脖子也被完全遮盖住，只剩圆圆的大脑袋，更加显脸大了。

②过分宽松

对于微胖身材的女生来说，她们经常会有一个误区，就是认为越宽松的版型越能遮肉显瘦，其实并非如此，太过于宽松、肥大的衣服，穿上身虽然很舒适，但反而加宽了身材的体积，显得更加臃肿。

③露得不对

适当的露肤是很有必要的，可以起到清爽显瘦的作用，但如果露肤没露对，那就是“灾难”现场了，比如梨型身材露大腿，这毫无疑问会暴露身材的缺陷。

④修身过度

除了过分的宽松，过度的修身也是不可取的，像针织面料的服饰，通常都是比较修身的版型，如果微胖女生穿了，同样也只会把身材肥胖的部位暴露出来。

同时裙子也是如此，像包臀裙这种款式，并不适合梨型身材的女生穿，显胖又俗气，何苦为难自己。

⑤图案、款式太复杂

之前也提到过，微胖身材的女生在挑选服饰时，尽量避免设计感太复杂、图案太繁琐的款式，这会让身材更显臃肿，反而是穿纯色系的简约单品，看起来要更加清爽利落，视觉上给人一种轻盈感。

三、微胖女生应该这么穿

①裤装篇

面料硬挺的牛仔裤是非常适合胯宽、腿粗的女生，遮肉显瘦两不误，腿型不直可以选择直筒裤，更好的修饰腿部线条，腿粗可以选阔腿裤，隐藏赘肉效果更出色。

还有职场中很常见的西装裤也是不错的选择，西装面料轻薄丝滑，可以带来很舒适的穿着体验，垂顺感也很强，对腿部的修饰效果不亚于牛仔面料。

②上衣篇

上衣是针对苹果型身材来说的，一般建议版型尽量选择合身的即可，不要过分追求修身或者宽松，直筒版型最佳，可以选择V领的领口，适当的露肤可以更好的弱化身材的膨胀感，显瘦效果也更出色。

面料也尽量选择垂顺感强的款式，更方便打造纵向线条感，可以视觉上收窄上半身的宽度。

③裙装篇

不管选择任何款式的连衣裙，一定要选有收腰设计的款式，收腰是为了制造出曲线感，可以更好的突出显瘦的作用，其次在根据身材的特点挑选有设计感的裙子。

比如腿部纤细的女生，可以选择短裙或者开叉裙，微微露出腿部肌肤，清爽又能修饰腿部，一举两得。

不管是什么身材，每个人都有属于自己的魅力与气质，只要善于利用穿衣搭配来装饰自己，便能更好的凸显自己的优势，不要被身材所束缚。

#这么穿显气质#

穿搭和身材无关！看这些街拍胖女生就知道：又胖又矮，照样很美

文：Nicole

hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？

有人说：减肥是女人一辈子的事业。

但郑欣宜却说“瘦够了！”，因为大家都觉得瘦更美，所以她一度一直在减肥→复胖→减肥→复胖中徘徊，身材已经成了一个魔咒紧紧禁锢住了她，但其实瘦的时候她并不快来，胃病、失眠、忍受饥饿，让她几乎要崩溃！

可可·香奈儿说：生活不曾取悦于我，所以我创造了自己的生活，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

放过自己之后的郑欣宜像是换了一个人，没有自暴自弃，而是健康地胖着，她的每一张照片都透露着从前没有的自信与快乐。

胖，怎么了！

穿搭和身材无关！胖女孩也能做街拍的一道靓丽风景！看这些街拍胖女生就知道了：又胖又矮，照样很美！

一、巧妙的露肤

越胖越不能捂，捂的严严实实只会显得人更胖更臃肿，露肤能增加透气感，减少衣服带来的包裹和压迫，减少视觉的紧绷感。巧妙的增加露肤面积，不但不会显胖，反而会增添一种丰腴性感的美。

① 增加肩颈领口的露肤面积

上身体型偏胖的女生，不能靠宽松版型来遮挡，只会加重臃肿感，而是要靠领口的露肤，看这些街拍好看的胖女孩，她们的上衣选择基本都是大V领、大U领，露出大面积的肩颈曲线和锁骨，不但能缓解上半身的厚重感，还能修饰圆润的脸型。

肩部较宽的女生，大领口可以在视觉上有助于收缩肩部宽度，让肩部和头的比例看起来更协调。

② “露一半”提升魅力值

体型偏胖的姐妹，露肤要掌握一个技巧，就是：露了，但是没全露。露肤设计的衣服不管可以秀出好身材，更加可以转移注意力。

选择只露肌肤不露身材轮廓的单品，可以让大家的注意力都放到裸露的肌肤上，因为身材轮廓被遮住，所以轻松的转移了注意力，只剩丰润的性感美。

③ 用线条终结扩张感

大面积成片的露肤会给人一种视觉的扩张感，会让人的注意力更加关注到圆润的轮廓上，一些身材上的肉感会被无限地放大，但是如果用垂直的线条进行分割，就能打破这种扩张感，例如吊带上衣就比抹胸上衣更适合身材偏胖的姐妹。

看下面这组对比图，虽然左边的女生比右边要胖一些，但是因为吊带的分割，让她的整个视觉效果反而更加的和谐、显瘦。▼▼▼

二、丢掉你的黑衣服

胖子从小就被人灌输，穿深色显瘦，所以一打开衣柜就是一柜子的黑衣服，让原本身材就不占优势的你更是显得死气沉沉，和打扮的光鲜亮丽的瘦高个站在一起，一下子就被比到了尘埃里。

越胖越不能穿的太过暗沉，和一身黑Say：No！

① 亮色比暗色更显自信

靓丽的颜色绝对比暗沉的颜色更让人觉得舒适自信，颜色其实也代表了一个人的性格，就像喜爱红色的人总是热情似火，喜爱黄色的人总是乐观开朗。

培养自己自信心的第一步，就是让自己主动走到人前，让大家注意到自己。当一个人浑身都散发自信光芒的时候，只是站在那里都会让人移不开眼。

② 巧用深色单品

深色不是不能穿，而是要巧妙地穿，深色的单品除了能显瘦之外，还有一个很好用的衬托效果，特别是和亮色搭配，会衬托的亮色更加惹眼。

身材偏胖的姐妹，如果不是腿特别细，都可以把亮色安排在上身，下身搭配深色单品，像下面这样的色彩组合▼▼▼，红色衬托的肌肤白皙中透着一点红润，显得皮肤特别有质感，上繁下简，搭配非常的有高级感。

三、放过自己不等于摆烂

林清玄在《生命的化妆》里写到：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。一个人的容貌会随着时间慢慢变老，但是内涵却会随着年龄的增加而愈加珍贵。

蒋方舟说过一句话：你不读书，你的世界观，就是周围的亲朋给你的。他们说“高白瘦”才美，于是你不遗余力地改造自己，每天都活在焦虑和纠结中，但是成为高白瘦，就真的足够了吗？

这个世界，有冷峻的冰川有浩瀚的大海，有一望无际的草原和荒漠，这个世界美得如此多彩绚烂，而人为什么要用枯燥单一的标准来衡量自己的美？

每个人都有着自己不完美的地方，而正是这些不完美，才使我们如此的特殊、成为这世上独一无二的存在。

放过自己，和自己的身材和解，并不是自暴自弃，彻底摆烂，而是从穿搭这件生活小事开始，积极生活，认真过好每一天。

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