• 1、瘦子也会脂肪肝？这杯茶祛除痰湿有助防治
• 2、消暑祛湿，试试中药茶饮绞股蓝山楂茶，尤其适合痰湿、肥胖、血脂偏高者饮用
• 3、尿酸高，身体胖，脾虚痰湿重？9味排酸茶喝一壶：健脾理气清湿热

瘦子也会脂肪肝？这杯茶祛除痰湿有助防治

体检季到来，不少人会发现体检报告上出现了“脂肪肝”的健康警示。

为什么看起来不算胖的人也会得脂肪肝？

广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，随着生活方式和饮食结构的改变，非酒精性脂肪性肝病已经成为全球最常见的慢性肝脏疾病。

尽管一般人的印象中，得脂肪肝的都是吃得过多的大胖子，然而瘦人也会得脂肪肝。

这一类人由于营养不良，长期饥饿或胃肠道消化吸收障碍，机体蛋白质摄入不足，糖类摄入过量，造成肝脏蛋白质合成障碍，也会导致脂肪肝，即营养不良性脂肪肝。

黄穗平表示，中医认为，脂肪肝的病因多嗜食肥甘厚味，过度肥胖，少劳安逸，或饮酒过度，或情志失调，或感受湿热疫毒，或久病体虚，以及食积、气滞、疫气等因素而引发。

“根据我多年的临床经验，无论胖还是瘦，都会得脂肪肝。”黄穗平表示，“他们都有一个共同的特点，那就是脾胃虚弱，运化功能不好，水湿痰浊积聚体内。”

防治脂肪肝，在中医看来，健运脾胃、祛除痰湿是关键。

黄穗平提醒，防治脂肪肝，除了药物、药膳治疗外，改变不良的饮食习惯、生活方式和加强运动是非常重要的，对于肝功能异常的脂肪肝患者及糖尿病、高脂血症、高血压的脂肪肝患者，需在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。

陈皮薏苡仁荷叶茶

材料：

陈皮5克，薏苡仁10克，荷叶3克。（1人份）

做法：

开水冲泡代茶饮。

功效：

健脾理气，化痰消脂。

适合人群：

脾虚湿困的脂肪肝患者，常见右胁不适或脘腹胀满、周身困重、倦怠无力、食欲不振、大便黏滞不爽、舌质淡、舌苔腻、脉弱。

黄穗平讲解：

陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰；

薏苡仁性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，能利水渗湿，健脾止泻；

荷叶性平，味苦，归肝、脾、胃经，能升发清阳、化湿祛痰；

三者搭配一起泡茶，健脾理气，化痰消脂，适合脾虚湿困的脂肪肝患者饮用。

文/羊城晚报全媒体记者 林清清

通讯员 宋莉萍

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消暑祛湿，试试中药茶饮绞股蓝山楂茶，尤其适合痰湿、肥胖、血脂偏高者饮用

炎夏来临，有些人喜欢喝一杯冰冻奶茶解暑。殊不知，中药茶饮绞股蓝山楂茶更能消暑降温，而且还兼有祛湿化痰消食作用。该药茶包含绞股蓝、山楂、玉米须、荷叶4味中药。

绞股蓝味甘、苦，性微寒，归脾、肺经。具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒、化浊调脂功效。常用于抗衰老、抗疲劳、防治心血管疾病、调脂护肝、改善糖代谢以及抗胃溃疡等。民间流传“北有长白参，南有绞股蓝”。

山楂是药食两用之品，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝三经。具有消食健胃、行气散瘀、化浊调脂功效。常用于积食、胃部胀痛、腹泻、瘀血闭经、产后瘀阻、胸痹心痛、高脂血症、脂肪肝、肝硬化等。

玉米须味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经。具有利水渗湿、泄热、化浊调脂功效。常用于小便不利、水肿胀满、泄泻尿少、痰饮眩晕、高脂血症。

荷叶味苦性平，归肝、脾、胃经。具有清热解暑、升发清阳、凉血止血功效。常用于减肥、降血脂、静心安神、止血、润肠通便等。

以上4味中药各取适量，放入沙锅中，加入适量清水，煎煮后滤取药液。早、晚各饮用1次，每日1剂。具有祛湿化痰、调脂化浊功效。适用于痰湿体质、肥胖之体、血脂偏高者饮用，小儿、孕妇不宜饮用本药茶。

作者：南方医科大学中西医结合医院 国家级名老中医 彭康

编辑：刘正辉

审校：陈师睿

核发：戴利红

图片：本文部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系我们删除。

尿酸高，身体胖，脾虚痰湿重？9味排酸茶喝一壶：健脾理气清湿热

北中医李教授原创人文医学科普第775篇

大家好，我是北中医李老师，今天是大年初二，是女儿一家人带着礼品回娘家的日子。今天科普，应部分平时太过吃肉喝酒导致身体胖，痰湿重尿酸高的粉丝请求，分享一个平时煮茶代茶饮来健脾理气、清湿热、降尿酸，同时也能减体重、降血脂的9 味中药代茶饮的方法，这个方法用的都是药食同源食物，比较平和和安全，适合脾虚体胖痰湿重的尿酸高或痛风的人长期喝。

那些酒肉生活，平时不运动，导致身体胖尿酸高痛风的人，对照一下，是不是都有下面的这些症状：

1.主症：

胃口差，纳呆（食欲减退、消化不良、吃饭不香等意思），身体感觉沉重、容易疲倦乏力，头困头重，口黏腻不爽，大便溏泻或黏腻不爽粘马桶。

2.次症：

伴有恶心呕吐反酸，身体肥胖（和肚子大），容易头晕，好忘事健忘记忆力差。

3.舌脉象：

舌淡或边有齿痕，苔白或白腻，脉濡缓或滑。

如果痛风尿酸高，由上面的部分症状，基本可以认定自己属于脾虚痰湿导致的尿酸高，就可以用下面的9味中药排酸茶。

九味排酸茶组方：

黄芪、陈皮、木瓜、玉米须、车前草、金钱草、山楂、红曲、荷叶。

上方各药可以先在清水里冲洗一下（如果买的不是预处理过的话），然后放到养生壶煎煮一刻钟，温度合适后代茶饮频饮，可多次煎煮，可一天两剂，茶汤可作为一天的不低于 2000ml 的饮用水。

这个方子，在不改变原有调理措施前提下（就是该吃药的吃药，没有吃药的加服这个代茶饮），坚持喝三个月，效果好的能把尿酸降到目标值（如低于 360），最起码能显著降低，延缓痛风进展，减少痛风发作次数，而且停药后尿酸就是反弹也很缓慢，这就是中药调理的效果。

不仅如此，血脂高的，总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白会显著降低，体重也会减轻，腰围或缩小。

而且，九味排酸茶不仅不会损害肝肾，还有护肝滋肾的效果。

就是在服用期间痛风发作了，临床已经证实也要比不服用的症状轻微，服药抗炎药量会少，发作期会缩短。

这些收获难道不值得期待吗？

上面的九味排酸茶，以健脾化湿为主，方中陈皮、木瓜、玉米须、荷叶等都是药食同源的食物，口感平和，容易接受，配伍车前草、金钱草能清热祛湿，加黄芪、陈皮和益气理气化痰，山楂、红曲和养胃消食。

黄芪，中药补药之长，归脾肺二经，是中药补脾益气的要药，研究证实黄芪水煎能保护肾脏、消除蛋白尿和利尿功效，对血压有双向调节作用。

陈皮，是中药六陈之一，可理气清痰，开胃。药性辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，能习惯你起、除胀、燥湿，是治疗脾胃气滞、湿阻、痰凝导致的脘腹胀满、食少呕吐腹泻的良药。

木瓜，温香入脾，能化湿和胃，湿祛则中焦脾运得健。

玉米须：归膀胱经，甘淡渗湿，利水消肿。肾和膀胱有湿浊玉米须是很合适的。

车前草，味甘性寒归肝肾肺小肠经，能清热利湿利尿通淋，化痰，凉血，消毒。

车前草，结石调理方要药，甘淡咸微寒，功擅利尿通淋，善排结石，特别是治疗石淋，大剂量代茶饮就有效果，或和鸡内金、海金沙做成三金排石汤更好。

山楂，性味酸甘微温，归脾胃肝经，功擅消食健脾胃，行气散瘀，化浊降脂。

红曲：药食同源常用药，味甘性温归脾胃肝大肠经，功擅健脾消食温中止痢，活血化瘀。

荷叶，味苦平，归肝脾胃经，功擅清暑化湿，升发清阳，凉血止血。

总之，这个九味排酸茶，用来降尿酸由多靶点效应，既能抑制黄嘌呤氧化酶活性减少尿酸生成，又能调节肾小管尿酸盐转运离子转运通道促进尿酸排泄，还能纠正胰岛素抵抗，调节血压血脂血糖等其他代谢，如和正在服用的降酸药联合作用，能稳定尿酸，逆转痛风，还能预防苯溴马隆降尿酸可能导致的肾结石，尿酸性肾病等风险。

本文参考文献（图文来源于网络）：2021年5月湖北中医药大学王露露硕士论文《 排酸茶饮治疗脾虚痰湿型高尿酸血症的临床疗效观察》。#头条深一度#。