• 1、药店不能错过的护肤好物！
• 2、妊娠纹祛除方法指北
• 3、「孕妈看这里」妊娠纹的防与治

药店不能错过的护肤好物！

药店不能错过的推荐皮肤好物。

作为一个皮肤科医生，我就给大家介绍一些平时药店花几块钱或者花几十块钱来买一些养护神器。

·第一，比如经常大家用到的炉甘石洗剂，皮肤瘙痒、蚊虫叮咬、轻度晒伤、湿疹、咳嗽涂涂就很好了。

·第二，尿素VE乳膏，可以当做护手霜，10块钱左右，搞活动一块多就能拿下。滋养保湿，缓解皮肤的干燥、活血、皲裂都有很好的作用。

·第三，润肤的甘油，价格不等，滋养保湿的作用，可以当护发精油使用。

·第四，大家都熟知的凡士林，可以当做润唇膏、身体乳、护手霜等等。

·第五，积雪苷霜软膏，解毒消肿，淡化红痘印，改善肥胖纹等等。一天可以多涂几次，局部薄涂即可。

妊娠纹祛除方法指北

导语：距离第一次临床报道妊娠纹至今已经有一百多年的历史了，可时至今日，仍然有50%到90%的孕产妇 不得不忍受妊娠纹影响美观的困扰。妊娠纹是怎么形成的？怎样才能让它们消失殆尽？为了预防它们的出现又该做些什么工作？请看下文。

正文：

妊娠纹还有很多名字，比如萎缩纹，生长纹，肥胖纹，但是比较正式的名称还是膨胀纹（Striae distensae，SD）。50%到90%的孕产妇都会遭受妊娠纹的困扰，虽然其中大多数（70%）都只是轻度的，但是依然十分影响美观，连辛迪•克劳馥这样的国际名模也逃脱不了妊娠纹。

图片来源：新华网云南频道::让世界了解云南，让云南走向世界！::

一、膨胀纹是什么

膨胀纹是真皮层内弹性纤维和胶原蛋白断裂的结果。

图片来源：新浪博客首页_新浪网

皮肤分为三层，表皮层、真皮层和皮下组织，另外还有些附属器官。真皮又分为乳头层与网状层，两层之间并没有明显的分界。真皮的结构构成是胶原蛋白、弹性纤维以及基质。弹性纤维所占的比例并不高，但却是皮肤弹性的主要来源。膨胀纹就是真皮层内弹性纤维和胶原蛋白断裂而成。

染色弹性纤维光镜结构。图片来源：

http://dec3.jlu.edu.cn/webcourse/t000138/files/chapters/tuition3_1.html

膨胀纹好发于大腿内外侧、腰部、臀部、腹部（尤其是肚脐附近）、乳房四周，脂肪层越厚的地方越容易出现膨胀纹。偶尔也会在小腿部、背部、上臂、腋下等处出现。

膨胀纹刚开始出现的时侯一般会摸起来比皮肤表面略高一点，之后随着时间推移逐渐就会凹陷下去，变为平行排列的不规则条带状纹路。凹陷处的皮肤摸起来很薄而且柔软（千万不要以为你在返老还童！），表面上会有些反光发亮，长度有可能达到数厘米，宽大约有0.5~1厘米。在一开始的时候颜色多为淡红色或紫色，半年到两年之后大部分的膨胀纹会变为颜色光泽与周边正常皮肤接近的浅色或者白色痕迹，有可能很长时间保持原状，而有些青春期形成的膨胀纹会慢慢淡化和消失。

已经变白的膨胀纹。图片来源：Causes of Stretch Marks

二、膨胀纹是怎么产生的？

原因一

膨胀纹确切的发病机理仍有一定争议，但主要原因有两个。皮肤和肌肉都有一定的伸张度，在一定限度内拉伸是没有问题的。但是当皮肤肌肉被不断扩张拉伸并且超过了原有伸张度的时候，此时真皮层内的弹性纤维和胶原蛋白就会断裂，将表皮层拉开，形成膨胀纹。快速减肥的时候，已经扩张的皮肤在较短的时间内根本来不及收缩，同样会导致真皮层塌陷产生膨胀纹，只是这时一般会称作萎缩纹了（减肥还是慢慢来的好！）。这是第一个原因。

原因二

第二个原因是关于激素的。肾上腺糖皮质激素是由肾上腺皮质分泌的，这种激素可以分解弹性纤维蛋白或使其变性，与此同时还能抑制成纤维细胞的分裂。而成纤维细胞正是弹性纤维和胶原蛋白的产生来源，所以当体内产生或者口服、外用过量的肾上腺糖皮质激素时，弹性纤维和胶原蛋白就会被分解变性，纤维蛋白撕裂后表皮被拉开，从而形成膨胀纹。所以如果出现不明原因的膨胀纹，也许与某些疾病有关，如库欣综合征等。除此之外，雌激素、松弛素等人体激素也对膨胀纹的产生有一定影响，尤其是在妊娠的时候。

在怀孕、减肥、增肥和青春期时出现的膨胀纹就是由以上这两个因素造成的。有人认为第二个原因比第一个更重要，因为在没有肾上腺糖皮质激素含量变化时，仅仅物理的应力不足以造成膨胀纹时候的模样。 但是不可否认的是，皮肤的拉伸扩张也是一个不可忽视的因素。

三、膨胀纹能避免吗？

膨胀纹与体重的增长关系密切，一般超重或者肥胖的人都或多或少有膨胀纹，有的人身上的膨胀纹甚至延伸到了胸部。但是仅仅成人和儿童时期产生的膨胀纹和体重有关，青春期时产生的膨胀纹与体重却没有太大关联。在青春期时，膨胀纹的出现与那些青春期的标记有更大关系，比如乳房、阴毛的生长，以及初潮等。本质上是与激素有关。

妊娠造成的膨胀纹也与一些因素有关，如产妇年龄较小、臀围、腰围、怀孕前BMI过高或者孕期体重增加过多（最多不要超过15Kg）以及新生儿身高体重和头围过大等。但是高血压、妊娠糖尿病以及吸烟却和妊娠纹的产生没有统计学上的关系，但这不意味着这些因素对孕妇和婴儿没有损害。

研究人员已经确定膨胀纹确实有一定遗传性，如果你的妈妈或者兄弟姐妹有膨胀纹，那么你的身体表面也很可能会出现膨胀纹。

四、怎么防治膨胀纹？你不是一个人在战斗！

膨胀纹无痛无痒、不损害身体的正常活动能力，虽然偶尔会引发烧灼感和瘙痒感或一些心理上的困扰，但是不构成健康风险，所以一般无需治疗。

方法一

但是就像文章开头提到的辛迪•克劳馥那样，一旦你准备穿着比基尼泳衣或者其他比较清凉的衣服，你一定会想尽快除掉这些“眼中钉”。不要以为明星就不会得膨胀纹，明星也是人，它们只是在适当的时候采取了适当的手段。所以，如果对于美观有一定要求的话，按摩、适当加热（如光照、红外线）和涂抹一些促进皮肤生长的霜剂或油膏也可以预防或对治疗膨胀纹有一定助益，但是这些成分如（如含有由积雪草中提炼的积雪苷、洋葱提取物、透明质酸 、维生素E、泛醇、薄荷醇、乙醇酸、果酸和表皮生长因子等）透明质酸、洋葱提取物和积雪苷等在面对一件产生的膨胀纹时大多只能改善其外观和触摸上去的感觉，对于缩小膨胀纹的范围并没有什么作用。 这些方法都比较无害，即便仅仅用来保持皮肤湿润和止痒也是可以的。不过其中积雪苷片是孕妇忌服的。迄今为止，还没有能完全预防膨胀纹发生的手段。

方法二

除此之外，处方维甲酸霜、微晶磨皮技术和激光都是在治疗膨胀纹时比较常用的方法，也是经证实确切有效的。但是万不可采取防治真菌感染的方法。妊娠纹和感染没有关系。

方法2.1

维甲酸霜可以在治疗膨胀纹时使用，但是浓度应从低到高依次尝试使用，浓度最高不得超过0.1%维甲酸。 由于可能对胎儿有未知的影响，所以在怀孕期间不适合使用此方法。局部用20％的羟基乙酸和0.05％维A酸或20％的羟基乙酸和10％的L-抗坏血酸以及2％硫酸锌和0.5％酪氨酸进行涂抹按摩会对改善已有的膨胀纹有一定作用，刺激较小且安全。局部使用20 ％甘醇酸0.05％维甲酸润肤膏也是可以的。

方法2.2

微晶磨皮技术对于膨胀纹的治疗来说是个比较激进的方法。此技术是通过损伤膨胀纹周围正常皮肤来达到刺激皮肤再生的方法，通常用于去除浅表瘢痕、粉刺、皮肤粗糙老化、色素沉着和纹身等皮肤病。虽然随着技术进步仪器的价格一再降低，但当操作不当时还是有可能磨皮过深（千万不能操之过急啊），万一磨到真皮网状层内，就有可能产生新的疤痕，还会产生大量的出血。

方法2.3

激光对于治疗膨胀纹是一类很有前途的医疗方法。这其中包括585nm脉冲染料激光、308nm准分子激光、短脉冲二氧化碳激光 、点阵激光 和光动力疗法等。这些方法在正确使用时都是安全的，但是也并非能够完全祛除膨胀纹，且操作不当时会产生新的疤痕或色素沉着。有人认为在膨胀纹还是红色或紫色的时候，585nm脉冲染料激光应该是首选；当膨胀纹已经变白的时候，点阵激光的效果会更好些。

除了以上提到的这些，手术也是一种方法。通过手术你可以切除一些多余的皮肤和组织，同时也就去除了在那些皮肤上的膨胀纹。但是，这绝对不应该是一拍脑袋就去做的事情。

如果你想治疗妊娠纹的话，最好尽快治疗，比如在它们还是红色的时候选择脉冲染料激光。虽然以后我们也还有点别的办法，但是我想，真想治的话就尽快吧，一定不要拖哦~

不要嫌我啰嗦，再缀一句，目前为止不管预防还是治疗，任何手段都不能让可恶的膨胀纹完全消失，如果凑近了看经过治疗的膨胀纹，还是会有点痕迹的。中医基本也不管这个事。

五、关于膨胀纹的误区

误区1。销量好、口碑好、明星宣传、纯自然的产品更有效。

那些商业性的非处方乳膏通常不会比安慰剂的作用更大，比如有人做过实验可可脂就对膨胀纹没有丝毫作用，可这是很多商业化乳膏的卖店之一 。橄榄油或者其他天然或人工的油脂也一样不能预防膨胀纹的出现。不过对于孕妇来说，用植物油按摩来舒缓你紧张的神经倒是可以的。同样的，精油也不会有什么作用，浓度太高的时候还有可能会伤害你可爱的宝宝。

误区2。药膏一抹就见效，激光一打就好。

事实上真皮弹性纤维胶原蛋白重建是需要时间的，尤其不能认为膨胀纹变白就是变好了，正常的病程就是又红变白。

误区3。治疗膨胀纹的方法都很昂贵。

某些激光疗法是有点贵，但是不是所有的方法都贵。

误区4。膨胀纹永远不能治好或者很快就会消失。

现有材料显示膨胀纹不会轻易消失，几乎在所有人身上都是一旦形成终生存在的。但是膨胀纹是可以治疗的，上文已经提出了很多方法。

除了提出关于防治膨胀纹的建议，我想我还有最后一个想法。如果安吉丽娜•朱莉都可以幸福地秀出自己的妊娠纹，你又为什么不能呢？

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「孕妈看这里」妊娠纹的防与治

《如懿传》大家追完了没？

可怜海兰因为孕后妊娠纹被抛弃。看着她被抬出，眼中打转的泪珠，特别心疼......

产后妈咪在得到新生宝宝的喜悦之外，是否也会有同样的烦恼？

Q1

什么是妊娠纹？为什么会长妊娠纹？

妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响及孕中、晚期胎儿的快速生长，使皮肤受到牵拉，弹力纤维断裂造成的。腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。

Q2

有没有预防妊娠纹的特效药？

为了避免自己长妊娠纹，很多准妈妈还是会尝试各种“特效药”去预防， 市面上常见这几类预防产品：

橄榄油、棕榈油和可可脂：这些声称可以预防妊娠纹的产品，其实都被证毫无作用。

维A酸：临床试验证实有效，还能够预防青少年快速生长造成的紫纹（和妊娠纹发生原因类似），但是由于其致畸作用，不推荐在怀孕期间使用。

积雪苷霜、硅酮制剂和弹力蛋白原制剂：这三种看起来名不见经传临床试验证实有效，比起橄榄油等更有效果，而且更便宜，而且还能治疗孕期的皮肤瘙痒。

Q3

如何预防、治疗妊娠纹？

妊娠纹重在预防，一旦出现了是无法完全消除的。在孕期注意均衡饮食，补充丰富的维生素及矿物质，多吃一些富含蛋白质的食物，可以增加皮肤弹性，避免吃太油、太甜（容易肥胖）、太咸（容易水肿）的食物；怀孕时每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤；适度使用托腹带，减缓皮肤过度的延展拉扯；坚持适度运动如散步、孕期瑜伽等，可以增加皮肤的弹性。

如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响，可以使用激光治疗。

妊娠纹的激光治疗主要是通过热的原理促进真皮层里断的胶原蛋白进行重新排列达到修复的效果，经过几个疗程的治疗后，能使妊娠纹的颜色变浅，宽度变窄，慢慢淡化。

其次，去除妊娠纹最佳的治疗恢复期是产后半年到一年，五到六次为一个疗程，根据每个人的不同情况，治疗的时间会有所不同。注：不会影响宝妈给宝宝哺乳，也可以在哺乳期后进行修复，时间没有特定的限制。

栾琪/皮肤学医学博士/副主任医师/科室主任

原第四军医大学西京医院皮肤科医疗骨干，长期从事黑素细胞的应激抵抗机制和皮肤美容相关研究。作为访问学者在澳大利亚纽卡斯尔大学进行黑素细胞及肿瘤和内质网应激的相关研究。

现任中国医师协会皮肤科医师分会激光亚专业委员、中华医学会皮肤科分会皮肤美容亚专业委员、中华医学会医学美容分会激光美容学组委员、中国整形美容协会激光美容分会委员兼秘书、亚洲整形美容协会激光美容分会委员兼秘书长、陕西省医学会激光医学分会常委、强脉冲光治疗共识专家委员会常委、美容主诊医师教材之《皮肤美容学》编委兼秘书。

主要研究成果发表于Autophagy杂志近5年，共发表SCI论文16篇，其中第一作者（含共一）和通讯作者8篇，影响因子>5的论著5篇，累计影响因子69.94，累计被引用112次。以负责人身份获得国家自然科学基金1项；cda基金1项；第四军医大学精英人才计划；第四军医大学学科助推计划；参与澳大利亚NHMRC科研基金2项；全国重大创新药物1项；军队医疗成果一等奖（2008年）；陕西省教学成果特等奖（2012年）；获得发明专利1项；实用新型专利4项；参编（译）专著7部。

●擅长治疗黄褐斑，激光美容，注射美容等。

（文章来源：皮肤科）