• 1、不胖也长肥胖纹？这真不是危言耸听
• 2、贾玲减肥100斤，居然没有肥胖纹和皮肤松弛，她是如何做到的？
• 3、明星生娃为啥不长妊娠纹？和明星的5个差距，孕后才有，和钱无关

不胖也长肥胖纹？这真不是危言耸听

说起妊娠纹，大家都不陌生，说到肥胖纹，也可以理解。但是如果你很瘦，还长纹，是不是就会有些疑惑了？

不少小姑娘都会问：

我这么瘦，又没有结婚，为什么也长纹？

这大腿上一条条的纹路，究竟是什么？

……

樊哥今天就一次性给你讲清楚！

[微风]什么是肥胖纹？[微风]

肥胖纹一般是指萎缩纹或者膨胀纹，是皮肤出现原发性条纹状萎缩，初期颜色淡红，久后转为淡白色。无自觉症状。根据不同情况发生于不同部位，妊娠纹发生于腹部、大腿。青春期萎缩纹，常发生于股内侧，臀部及后腰部。由于服用皮质类固醇激素而发生的则见于股内侧等皱褶处。

[微风]为什么你会长膨胀纹？[微风]

生长太快

肥胖纹并不等于肥胖，它的出现有可能只是因为长得太快。

比如你在短期内体重极速下降或者上升、身高突然猛增，超过皮肤延展速度，真皮层胶原组织也会因此撕裂，从而在皮肤表面生成一条条纹。

怀孕

女性在怀孕之后，肚子变大使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

使用皮质激素药物

长期使用此类药物可能出现膨胀纹。此类激素能分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性、断裂。

​[微风]膨胀纹可以祛除吗?[微风]

目前没有彻底根除膨胀纹的方法，只能减轻。但膨胀纹并不影响健康，一般也不需要治疗。如果想要它看起来美观一些，可以适当采取一点手段对它进行改善。

早期膨胀纹

可选择局部外用药，常用药物有维A酸乳膏、硅酮凝胶等。注意：一定要在医生的指导下使用，妊娠期以及哺乳期避免使用。

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陈旧的膨胀纹

对于一些比较深的膨胀纹，可以采用光电治疗，常用的方法有剥脱点阵激光、黄金微针射频、燃料脉冲激光等。首选非剥脱点阵激光，膨胀纹的形成是因为皮肤纤维断裂，使得局部皮肤组织成分不足，而激光可以刺激皮肤产生胶原蛋白，让皮肤变得紧致。

因为膨胀纹无法彻底治愈，所以前期预防大于后期治疗！

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​[微风]如何预防膨胀纹的生成？[微风]

用身体乳护理

皮肤干燥无弹性是膨胀纹生成的最主要原因，很多人注重面部护理，而忽略了身体皮肤的弹性，要经常用护肤品对身体进行护理（最好每天），特别是膨胀纹容易产生的腹部、大腿根部等位置。

注意饮食和生活习惯

多食用富含胶原蛋白和维生素A、C、E的食品，特别是猪蹄、鱼皮、蹄筋等；如果不喜欢荤菜，可以选择多食用银耳、豆类等植物胶原蛋白，还可以多食用各种浆果。饮品多选用豆浆、果汁，尽量少喝咖啡。

按时就寝，不熬夜。

声明：本文章以科普为主，为大众科普皮肤基础知识和保养知识，文章部分素材图片来自网络，如有侵权请及时联系予以删除。

贾玲减肥100斤，居然没有肥胖纹和皮肤松弛，她是如何做到的？

贾玲增重40斤再减肥100斤，为什么她没有肥胖纹也没有皮肤松弛！

贾玲一年瘦了100斤，厉不厉害？作为一名医生，我觉得她非常厉害，但是我觉得她还有更厉害的两个点，很多朋友没有发现，今天我来告诉你。

首先一年减重100斤，这不是开玩笑，这是非常厉害的事情。大家想一想，就是平均每周瘦两斤，连续瘦50周，这需要有超人般的毅力才能够实现。同时我也注意到有另外两个点，她也非常的厉害。

·第一个，她长胖了居然没有肥胖纹或者叫生长纹。大家可以看看她减肥以后的图片，肚子非常的平坦，上面没有任何的纹路，没有存在所谓的生长纹、肥胖纹或者叫妊娠纹。

为什么有的人怀孕的时候会有妊娠纹，短时间之内长胖之后会出现这种肥胖纹？为什么有的人没有？那跟基因有很大的关系。也许人家就是天赋异禀，基因非常的好，她的皮肤的延展性也非常好，没有出现所谓的生长纹、肥胖纹或者叫妊娠纹。

可能很多朋友深有体会，跟你同时怀孕的小姐妹，人家生完孩子以后皮肤恢复正常，一点事都没有，而你的妊娠纹却非常的明显，这就是基因的差异，天赋的差异。

无论是生长纹、肥胖纹还是妊娠纹，它们的原理都是类似的，就是你短时间之内长胖，那么你的皮肤发生了损伤，皮肤被撑裂了，你的真皮的胶原纤维、弹性蛋白等出现损伤，皮肤变薄，皮肤的延展性变弱，那么皮肤上面会出现各种纹路，刚开始是红色的，后来变成白色的。

而我们知道贾玲为了角色更丰满，对比更明显，她短时间之内先增重了40斤，再往下减肥的，她减肥的时候体重已经达到了210斤，然后再减掉100斤。大家可以看看她短时间之内增重这么多，然后再减肥这么多，都没有出现肥胖纹，那真的是太厉害了，只能说天赋异于常人。

·第二个很厉害的点，就是她瘦身成功以后，她的皮肤还很紧致，她腹部并没有出现所谓的皮肤松弛或者叫赘皮，这点是非常令人钦佩的。有一些大体重的朋友，减肥以后皮肤会非常的松弛，这个赘皮我们见过很多，因为我们科做减重手术，很多瘦下来以后都会出现这样的问题，皮肤非常松弛。而贾玲大家看完全没有，皮肤非常紧致。这是怎么做到的？可能跟以下几点有关系。

·第一点，减肥的同时一定要做力量训练。因为你减肥的时候，你皮下的脂肪会大量的丢失，缺失以后皮下就会松弛，会空虚。所以你在减肥的同时，一定要做力量训练，增加自己肌肉的含量，用肌肉来填充皮下脂肪丢失带来的空虚。

大家看看贾玲减肥以后那一身的肌肉，所以她在减肥的时候一定是做力量训练的。大家也可以看到她可以硬拉120公斤。没有健过身的朋友可能不知道，对一个女孩子来讲，硬拉120公斤是什么样的概念？本身很多女孩子就不做力量训练。

如果你去做力量训练，很多女孩子都不会做传统硬拉，而是做罗马尼亚硬拉，或者是相扑硬拉，更多的是练到女孩子的臀。所以如果女生可以做传统硬拉，两倍自身的体重，是非常非常厉害的。可以看出来贾玲的这个团队，为她制定了非常详细，非常科学的力量训练计划。同时贾玲也非常的有天赋，非常的勤奋，短短的一年，就可以硬拉自身两倍以上的体重。

·第二点，为了防止皮肤松弛，减肥的速度千万不要太快，让我们的皮肤有慢慢的适应的过程。建议大家每个月减重1到2公斤就够了，千万千万不要减的太快了，减的太快容易出现皮肤松弛。

·第三点，皮肤松弛也跟自身有关系，就是人家可能基因特别好，天赋异禀，就是快速的瘦下来，他的皮肤也不松弛，这你就没得比了，天赋的问题你决定不了了。

·第四点，减重期间营养尽可能的要均衡，补充优质蛋白质，补充膳食纤维，补充维生素，补充矿物质。要制定非常好的详细的营养计划，营养均衡可以补充皮肤修复过程当中，所需要的各种营养素，可以降低皮肤松弛的概率。

还有皮肤松不松弛，跟年龄也有关系，年龄越轻，修复能力越强，出现皮肤松弛的概率也越低。最后还要做好防晒，要戒烟，紫外线对皮肤也会有损伤，会加速皮肤的衰老，加速松弛。同样的香烟里面的那些烟雾也是有毒有害的物质，也会让你的皮肤衰老加快。

如果你减肥以后出现了皮肤松弛应该怎么办？没有特别好的办法，如果皮肤松弛很严重只能够去医院做手术把多余的皮肤切掉，而且这样的手术属于变美的手术，医保是不能报销的。如果要做手术一定要选择正规的医院，正规的医生。

希望大家可以了解这样的知识，关注我，关注普外科曾医生，每天进步一点点。

明星生娃为啥不长妊娠纹？和明星的5个差距，孕后才有，和钱无关

为啥明星怀孕只长肚不长纹？5个孕期护肚方法，你可以拒绝妊娠纹

生完孩子后，很多妈妈喜欢把妊娠纹戏称为“幸福纹”和“爱的印记”，名字听起来很优美，其实是一种无奈。如果能消除妊娠纹的话，我相信妈妈们肯定会不计代价的。

很多孕妈为了摆脱“斑妈”的命运，不惜花高价购买防纹护肤品，早早地就开始准备这场“防纹”阻击战。随着孕周的增加，孕妇的肚皮越来越大，妊娠纹还是悄悄地出现了，甚至还有一发不可收的趋势。

然而，很多女明星都有晒孕妇照的习惯，她们的孕肚也很大，但是却一点妊娠纹也没有，是不是很奇怪？

很多妈妈粉常常说：“你看看人家明星，怀孕后肚子那么大，还是白白嫩嫩的，一点妊娠纹也没有，还是有钱好啊。”

同样是女人，同样是生孩子，为啥女明星生娃就可以不长妊娠纹，难道真的是“钱作怪”？

为了了解这些秘密，我们首先要知道妊娠纹是怎么来的。

妊娠纹和生长纹、肥胖纹一样，都属于皮肤扩张纹，主要是因为皮肤抻拉过度导致真皮受伤，在皮肤的表层形成了一条条粉红、不规则的条状纹路。

刚出现的时候，妊娠纹是粉红色的，有一点凸起，用手可以摸到。过段时间，纹路开始褪色，逐渐成了银白色，就真正成了永不消逝的“幸福纹”了。

由于怀孕的影响，孕妇的雌性激素和皮质醇的分泌大量增加，导致了皮肤的修复力和真皮的弹性降低。孕肚越来越大，一旦皮肤纤维和胶原蛋白发生断裂，就很难修复如初。

随着胎儿的长大，孕妇的肚皮变得又大又薄，时不时还会发痒，孕妇抓痒也会导致皮肤纤维的受损和断裂，会慢慢长出宽窄不一，颜色深浅不一的花纹，这就是妊娠纹。

孕早期胎儿生长速度较慢，孕妇肚子变化不大，一般是不会长妊娠纹的。到了孕24周后，胎儿发育速度变快，即使身材娇小的孕妇也开始显怀了，这时妊娠纹会在肚子、胸部、臀部和大腿内侧悄悄出现。

虽然妊娠纹是在孕24周才出现，但防纹工作从孕4周就要开始，否则就太晚了。孕3周的时候，孕妇就要开始局部按摩、使用防妊娠纹护肤品了，这样可以增加皮肤弹性和水分，防止皮肤因干燥而断裂。

很多妈妈一直疑惑同样是女人，凭啥明星就能不长妊娠纹。其实明星也是人，预防妊娠纹也没有什么高明的办法，而是她们有专人指导，坚持的决心比我们更足而已。下面这些防纹方法，如果你能坚持，也可以和她们一样不长妊娠纹。

1、控制体重

不知道你们有没有发现，明星怀孕后都会刻意控制体重，长胎不长肉。体重是影响妊娠纹产生的重要原因。

孕妇体重的理想增长范围是，孕1月到孕3月，三个月增加1到2公斤即可。这时候如果体重增加快，增加的都是孕妇的体重，和胎儿无关。

孕4月到6月，孕妇体重增加量控制在1.5到2公斤，这个月份的体重增加才和胎儿有关系。

孕7月到9月，孕妇体重每月增加2公斤，三个月增加5公斤左右就好，这段时间体重变化主要体现在胎儿和胎盘发育上。

2、科学饮食

整个孕期，孕妇都要注意科学饮食，营养均衡和适量，做到重质不重量，绝不是吃得越多越好。日常饮食，孕妇要控制碳水化合物的摄取量，多补充一些水分、维生素、膳食纤维蛋白质，尤其是胶原蛋白的补充。

3、补充胶原蛋白

我们都知道，胶原蛋白可以提升皮肤纤维组织的弹性，可以有效预防妊娠纹的产生。需要注意的是，孕妇补充胶原蛋白尽量选择木耳、秋葵等植物食材，既可以补充胶原蛋白，又可以控制体重。除此之外，孕妇还要注意维生素C的补充，可以促进胶原蛋白的生产，让肌肤永葆活力。

4、规律孕动

孕妇如果身体健康，不妨学习一下游泳和孕期瑜伽。研究发现，适量运动可以提升孕妇的心肺功能和肌肉力量，还可以控制体重，预防妊娠纹的产生。一举两得，何乐而不为呢。

5、正确护肤

孕4周后，孕妇可以选择一些适合自己的天然乳液，给自己肚子、臀部、胸部等妊娠纹容易出现的地方做个按摩。精油按摩不但可以滋润皮肤，提升皮肤弹性，还可以缓解肚皮发痒，减少皮肤纤维断裂，大大降低妊娠纹产生的概率。

1、孕妇肥胖或体重增长过快

2、妊娠纹遗传

3、缺乏运动

4、孕妇年龄过低或过高

5、多胞胎孕妇

长了妊娠纹的妈妈，你是哪一种？欢迎留言评论