• 1、肥胖是脾虚，消瘦也是脾虚！2个中成药，脾胃好了，胖瘦都不怕
• 2、七十岁老奶奶肚子突然越来越大是怎么回事？小心肿瘤在作怪！
• 3、曾因肥胖住院的67岁美国老太锻炼成健美明星，施瓦辛格都是她的粉丝

肥胖是脾虚，消瘦也是脾虚！2个中成药，脾胃好了，胖瘦都不怕

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

春日午后，阳光温柔地洒在小区的长椅上。李芳坐在那里，忧心忡忡地看着自己日渐圆润的身材。她回想起半年前，自己还是个苗条的模特，如今却因为不明原因迅速发福，眼看就要失去心爱的工作。正当她陷入沮丧时，一位面带慈祥的老太太缓缓走来，在她身边坐下。

老太太似乎看出了李芳的心事，轻声说道："姑娘，你看起来有心事啊。"李芳抬头一看，发现老太太精神矍铄，面色红润，不禁对她产生了一丝好感。于是，李芳将自己的烦恼倾诉而出。

老太太听完后，露出了神秘的微笑，说道："其实，肥胖和消瘦都可能是脾虚的表现。" 这句话让李芳惊讶不已，她从未听说过这种说法。老太太继续解释道："我年轻时也遇到过类似的问题，后来遇到一位老中医，教会了我调理脾胃的方法，不仅解决了体重问题，还让我的身体越来越好。"

李芳听得入神，追问道："老奶奶，您能告诉我具体是怎么调理的吗？"老太太笑着说："我知道你可能会觉得难以置信，但是中医理论认为，脾胃是人体的'后天之本'，负责运化水谷精微，输布精气。当脾胃功能失调时，就可能导致肥胖或消瘦。"

李芳若有所思地点点头，老太太接着说："当时那位老中医给我推荐了两种中成药，一种是健脾益气的，另一种是理气化湿的。这两种药配合使用，效果非常好。"

听到这里，李芳的眼睛亮了起来，急切地问道："老奶奶，您能告诉我那两种药的名字吗？"老太太慈祥地笑了笑，说："药名我可以告诉你，但是具体用法还是要去咨询专业的医生。一种是参苓白术散，另一种是香砂六君子丸。"

李芳连忙掏出手机记下这两个名字，心中燃起了希望。她决定回去好好研究一下这两种药的功效和使用方法。

回到家后，李芳立即打开电脑，开始查阅相关资料。她发现，参苓白术散和香砂六君子丸确实都是传统的健脾益气药方。 参苓白术散主要由人参、茯苓、白术等药材组成，具有健脾益气、化湿止泻的功效。香砂六君子丸则由人参、白术、茯苓、陈皮、半夏、甘草、木香、砂仁等药材组成，具有健脾益气、理气化湿的作用。

李芳越研究越感兴趣，她发现这两种药的组方都有其深刻的理论基础。根据《中药学》一书记载，参苓白术散中的人参可补气健脾，茯苓可利水渗湿，白术则能健脾燥湿。这些药材的组合，正好针对脾虚湿盛的症状。

而香砂六君子丸则是在四君子汤的基础上加入了理气药木香和砂仁，以及化湿药陈皮和半夏。《中医内科学》中提到，这个方剂不仅能健脾益气，还能理气化湿，特别适合脾胃虚弱、气滞湿阻的患者。

李芳继续深入研究，发现了一篇发表在《中华中医药杂志》上的临床研究报告。该研究表明，参苓白术散联合香砂六君子丸治疗脾虚证肥胖患者，在改善症状、调节体重方面都取得了显著效果。这让李芳更加确信老太太的话不是空穴来风。

然而，李芳也意识到，单纯依靠药物并不能彻底解决问题。她查阅了更多资料，发现调理脾胃还需要注意饮食和生活习惯。《黄帝内经》中就有"饮食有节，起居有常"的养生之道，强调了合理饮食和作息的重要性。

李芳决定从生活习惯开始改变。她开始按时作息，不再熬夜；饮食上，她避免了生冷、油腻的食物，多食用温热易消化的食物；她还学会了一些简单的穴位按摩，如按揉足三里、中脘等穴位，帮助促进消化。

随着时间推移，李芳惊喜地发现，自己的身材开始慢慢恢复。 不仅如此，她的气色也变得红润起来，整个人精神焕发。这些变化让她重拾信心，在工作中也表现得越来越出色。

一天，李芳在公园晨跑时，又遇到了那位慈祥的老太太。老太太看到李芳焕然一新的样子，欣慰地说："姑娘，你看起来气色真好！"李芳激动地向老太太道谢，分享了自己这段时间的经历和感悟。

老太太听完后，欣慰地点点头，说："你能有这样的变化，主要还是因为你自己的努力。药物只是辅助，关键在于你调整了生活方式，让脾胃得到了休养生息。"

李芳深以为然，她回想起这段时间的经历，感慨万千。她意识到，健康的身体需要全方位的呵护，不仅仅是依赖药物，更重要的是养成良好的生活习惯。

通过这次经历，李芳对中医理论有了新的认识。她明白了"脾为后天之本"的深刻含义，理解了脾胃在人体健康中的重要作用。她开始关注自己的饮食起居，学会了倾听身体的声音。

李芳的变化也影响了身边的人。她的同事们看到她的改变，纷纷向她请教健康之道。李芳将自己的经验分享给大家，鼓励他们关注脾胃健康，调整生活方式。她甚至开始在社交媒体上分享自己的健康心得，吸引了不少粉丝。

随着对健康的理解不断深入，李芳萌生了一个想法：她想要系统地学习营养学和中医基础知识。 她相信，将现代营养学和传统中医理论结合起来，可以帮助更多人实现健康生活。

李芳开始利用业余时间报读相关课程，她惊喜地发现，现代营养学中的很多观点与中医理论不谋而合。比如，现代医学强调的膳食均衡，与中医"五味调和"的理念不谋而合；现代营养学提倡的少食多餐，也与中医"不妄作劳"的原则相符。

在学习过程中，李芳接触到了更多关于脾胃健康的研究。她了解到，《中国居民膳食指南》中推荐的膳食模式，其实在很大程度上符合中医调理脾胃的原则。这让她更加确信，古老的中医理论与现代营养学是可以相辅相成的。

李芳的学习和实践，不仅让她保持了健康的身材，还开启了她人生的新篇章。她开始在一些健康讲座上分享自己的经验，帮助更多人认识到脾胃健康的重要性。她的故事也被一些健康类杂志报道，成为了很多人健康生活的榜样。

回顾这段经历，李芳常常感慨：原来肥胖和消瘦都可能源于脾虚，而调理脾胃不仅能解决体重问题，还能全面提升身体健康。她庆幸自己遇到了那位慈祥的老太太，开启了健康生活的新篇章。

如今的李芳，不仅在模特事业上取得了更大的成功，还成为了一名受欢迎的健康生活倡导者。她的经历告诉我们：健康的秘诀，往往就藏在我们的日常生活中。只要我们用心呵护脾胃，保持良好的生活习惯，就能够拥有理想的身材和健康的体魄。

七十岁老奶奶肚子突然越来越大是怎么回事？小心肿瘤在作怪！

文 | 姚群

审 校 | 范颖

北 京 大 学 首 钢 医 院

图 片 | 源 自 网 络

最近接诊了一位七十多岁肚大如箩的老奶奶，心中颇有感触，在这里与大家分享一下：老奶奶偏矮小的身材（大约150厘米），四肢稍显瘦弱，但腹部明显“肥胖”，走路也略显蹒跚，但从步态上观察，腰腿没有大毛病。

老奶奶自我介绍，退休前曾是一个医务工作者，退休后自我保健做的好，发现高血压二十多年，一直口服降压药，血压控制的很好。

平时生活起居，饮食有度；身体锻炼都很规律，至今每天仍坚持一个半小时的步行锻炼。平时监测血糖、血压、血脂，都在标准线范围内。

老奶奶自我感觉非常好，甚至到诊室还向医生介绍：我只是有点高血压，其他都很健康！因为儿女都在国外定居，老奶奶和老伴独自在北京怡养天年，平时生活自理且丰富多彩；两老平时在北京近郊区县旅旅游、遛遛弯儿，生活很惬意！

故事起因

从去年（2019年）10月以来，老奶奶自己觉得肚子逐渐大起来，老伴笑她胖了。

老奶奶就主动减少饮食，下午4点后断饮食，后来午饭也不想吃。老伴担心她得厌食症，建议用药物辅助减肥。老奶奶真找了相关人士帮忙，老人家被认为是腹型肥胖，减肥吧。

开始第一周，药物并没怎么管用；第二周，把药物剂量加大了，老奶奶每次进餐后大量排便，甚至稀水样便。坚持了一周，减肥还真见效了，体重减少2公斤，但老奶奶自己觉得没有力气，食欲也不好，而且最要命的是肚子还越来越大，晚上睡觉喘气都费劲了。

老奶奶觉得不对头、还是好好查一查吧，做了个超声，结果发现左侧附件（卵巢）上可见直径4厘米包块。紧接着做了盆腹腔增强CT，发现大网膜增厚呈饼状，大量腹腔积液。

此次就诊妇科后，入院查体发现老奶奶血压偏低，心率偏快，白蛋白低。测量腹围120厘米。什么概念？孕妇到足月的腹围在100-110厘米。根据目测，老奶奶腹腔内积液大约有7升！老奶奶肚子胀得鼓鼓的、躺在床上就如同一只大号的青蛙；所以老奶奶的减肥措施再多，也不可能减少她肚子里的水！

初步诊断考虑来源于卵巢或腹膜的恶性肿瘤，而且疾病分期至少在IIIC期，是相对比较晚的期别，下一步就是紧锣密鼓的安排治疗和手术。但是因为疾病时间较长，老奶奶已经出现因为大量腹水影响心肺功能、血浆白蛋白下降、炎性指标上升等不利因素，给后续治疗增加了不少难度！

小结一下：老奶奶的优点是自我管理很好，基础病较少，身体基本素质很好。缺点是没有定期体检，尤其是针对肿瘤性疾病的常规检查。此次大量腹水的发现，就诊过程曲折，耽误了不少时间，给后续治疗制造了不少障碍。

再次老生常谈：建议定期体检！体检！体检！即使是绝经后女性，仍建议定期行妇科体检！因为妇科恶性肿瘤的高发年龄多数在绝经后，早发现，早治疗，效果好！！！！

曾因肥胖住院的67岁美国老太锻炼成健美明星，施瓦辛格都是她的粉丝

67岁的美国老太玛琳·弗劳尔斯曾因肥胖住院，但后来却通过锻炼，获得了4座健美奖杯，她的励志经历甚至吸引了同样是健美明星出身的施瓦辛格的关注。

弗劳尔斯和施瓦辛格合影（图源：社交媒体账号）

据英国《卫报》27日报道，美国宾夕法尼亚州67岁的玛琳·弗劳尔斯通过坚持不懈的锻炼彻底改变了自己的生活，成为一名多次获奖的健美运动员。

玛琳·弗劳尔斯曾经历过两段失败的婚姻，58岁那年还因为肥胖住院。

后来弗劳尔斯在儿子的建议下，开始跟着健身视频锻炼，5年后又去了当地的健身房继续提升。

在克服了一开始的困难后，弗劳尔斯在变得越来越强壮的同时，也越来越自信。2021年，64岁的弗劳尔斯参加了人生中第一次健美比赛，和那些比她小得多的选手同台竞技，展示健美身材。

如今弗劳尔斯已经荣获4座健美奖杯，开始接受服装品牌的商业赞助。

弗劳尔斯在社交媒体上走红，拥有超过100万的粉丝，关注者中甚至包括前加州州长、同样也是健美明星出身的施瓦辛格。弗劳尔斯还在自己的社交媒体账号上发出了她和施瓦辛格的合影。

“年龄只是一个数字”，弗劳尔斯表示，“我的使命是激励每一个人。一旦你开始行动，总会感觉更好。”

弗劳尔斯并不是第一个用行动证明年龄只是个数字而已的老太太。2018年7月有媒体报道，美国伊利诺斯州一名80岁高龄的老奶奶雪莉·韦博每周健身4次，能够硬举115公斤。雪莉在76岁的时候，如果不用双手扶着栏杆，她是几乎无法爬楼梯的。后来，她决心改变自己的身体状况，于是带着4岁的外孙女儿去当地的健身房报了个名，结果成了健身达人。

2021年，美国还有一位105岁的老奶奶朱莉娅·霍金斯，她不但身体健康，还能跑步。美国路易斯安那老年运动会上她曾以1分2秒95的成绩，创造了女子105岁及以上年龄段百米最快纪录。

极目新闻综合自环球时报、中新网、澎湃新闻

（来源：极目新闻）

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