• 1、涂止汗露、刮腋毛、擦消毒液，到底咋个才能搞定泼烦的腋臭？
• 2、长“油耳朵”的人，往往也有狐臭？别自卑，医生直接说出真相
• 3、腋臭的人，往往也会伴随着“油耳”？两者到底什么关系？告诉你

涂止汗露、刮腋毛、擦消毒液，到底咋个才能搞定泼烦的腋臭？

真的不理解，为啥子会有腋臭这种问题。

不痛也不痒，又不是疾病，也不是啥子器官出了问题，但只要有汗或者体温升高，那种特别的味道就冒出来了，要是旁边还有人离得比较近，哎呀，尴尬得脚趾拇儿都要抠出三室一厅了！

用过七八种止汗露，腋毛也定时处理，甚至还试了下某博主安利的消毒液偏方，天气冷的时候还好点，这夏天气温一高、稍微有点汗，简直“一腋”回到解放前……

其实，治疗腋臭的办法有很多种，并不是都需要靠手术。下面，四川大学华西医院皮肤科的医生就来跟大家讲一讲，为啥子会出现腋臭，有哪些方法能够解决腋臭。

一

腋臭，老百姓也称为狐臭，医学上称腋部“臭汗症”（Bromhidrosis），是腋下大汗腺（顶泌汗腺）分泌的有机物被细菌分解后产生刺鼻异味现象。

腋臭在欧洲和非洲人群中是比较普遍的问题，亚洲人群相对少一些，这是因为在人类在迁移到亚洲的过程中，第16号染色体上的 ABCC11基因发生了突变，减少了亚洲人大汗腺的分泌，降低了腋臭的发生率。不过，在亚洲仍有不少人有腋臭，在中国腋臭的发生率约 6.41%。

人的汗腺分为小汗腺和大汗腺，小汗腺全身都有，排汗一般没有味道；而大汗腺集中分布在腋下、胯下、外耳道、乳晕等部位。腋臭中令人不快的异味是大汗腺分泌物（特别是富含脂质和蛋白质的分泌物）与皮肤共生细菌相互作用的直接结果。这些细菌将无味的分泌物分解为挥发性、有异味的物质。

涉及的细菌主要包括棒状杆菌属、丙酸杆菌属、葡萄球菌属和微球菌属，其中葡萄球菌属通常产生最强的异味。

具体而言，人葡萄球菌利用汗液中无味的S-谷胱甘肽偶联物（由ABCC11基因产物转运）产生刺鼻的硫醇分子，这些分子是特有汗味的来源。说白了就是，同样都是大汗腺的分泌物，同样都与细菌产生作用，但由于腋臭的人有这种特殊的基因（ABCC11），所以他们产生的汗味就和普通的汗味不一样。

问

“医生，我不太确定自己有没有腋臭，就是出汗多的时候，感觉夹子窝的味道有点长……”

答：多数情况下，这种味道就只是汗味而已，大家不要闻到点异味就觉得是腋臭，两者差别其实很大。

汗味通常是酸臭味或刺鼻的，比较单纯，你们就想象一哈，那种长时间没有洗的衣服“馊了”的味道，一般洗完澡就会消除。而腋臭是比较浓烈和特别的，也更刺鼻和顽固，即使刚洗完澡，在短时间内也可能会再次出现。

二

网上搜一搜大家关于腋臭的讨论，不少朋友都觉得某一天突然就“臭”了，甚至两兄弟/姐妹，一个有一个莫得，还有家长发现自己八九岁的娃儿居然也出现了腋臭……实在是想不通，到底为啥子腋臭就找上了自己。根据目前的研究来看，腋臭主要跟以下原因相关：

1.遗传因素：

腋臭具有明显遗传倾向，属于常染色体显性遗传。父母一方有腋臭，子女遗传几率约50%；父母双方都有腋臭，则子女遗传几率约75%。所以，亲兄弟/姐妹一个有一个没有的情况，那就是跟运气有关了。

2.生理因素：

青春期性激素分泌增加，大汗腺分泌旺盛，腋臭就可能出现；女性在生理期或孕期，激素水平波动，也可能导致异味出现或加重。

3.环境因素：

高温、潮湿及密闭环境，人体出汗量增大且汗液不易挥发，使得腋下细菌滋生和繁殖，加剧异味产生；穿着紧身或不透气衣物，有利于细菌生长和代谢。

4.生活习惯：

卫生习惯较差，喜欢吃油腻、辛辣及刺激性比如葱、姜、蒜等食物，都可能会刺激大汗腺汗液分泌增加，增加腋臭的“杀伤力”。

5.精神因素：

长期处于高压、焦虑及紧张等状态下，导致大汗腺分泌增加，加重或诱发腋臭。

三

1 腋臭会传染？

确实有人认为腋臭会传染，甚至有人在某书上说得煞有其事，但事实上是不会传染的。

腋臭没有可传播的病原体，就不具备传染的基础。即使与腋臭的人有密切接触，比如共穿衣服、共用物品、握手、拥抱，也不会被传染，大家可以放心。

2 油耳的人，很可能有腋臭？

是的，95%以上有腋臭的人同时也有油耳，有油耳的绝大多数人有一定程度的腋下气味。这是因为油耳和腋臭都由同一个基因（ABCC11）调控，油耳是腋臭的一个重要风险指标和预测因子。

不过，油耳与腋臭虽然高度相关，但不是100%绝对，而且即使有气味，气味的浓烈程度跟大家自身的饮食、生活习惯等有关系。

3 爱出汗的人肯定有腋臭？

很多人以为爱出汗的人，肯定就有腋臭，这是一种误解。爱出汗甚至有多汗症的人，主要涉及小汗腺，小汗腺分泌无色、无味的透明液体，通过蒸发散热来帮助身体调节体温。

尽管腋臭“常与多汗症或过度出汗相关”，但汗液本身并非异味的来源。腋臭的异味源于大汗腺分泌物与皮肤细菌的分解作用，汗腺产生粘稠、富含蛋白质的液体，当这种液体与皮肤细菌接触时，便会产生特有的强烈体味。

所以，即使出汗多的人，也不一定就有腋臭，不那么爱出汗的人，不一定就没得腋臭。

四

1 涂止汗剂

用止汗剂、止汗露是很多人应对腋臭的首选方法，如果味道很轻，止汗剂可以暂时减少汗液的产生，也在一定程度上减轻腋臭味道的发散。

问

“听说止汗剂用多了不好哦，会堵塞毛孔！”

答：总的来说，只要是购买的正规产品，止汗剂、止汗露是安全可用的，只是要注意避开破损皮肤就行。

2 刮腋毛

有研究认为刮腋毛对减轻腋臭有用，因为腋毛会截留汗液、细菌和死皮细胞，为产生异味的细菌提供理想的滋生环境，去除腋毛就能减少这一表面积，促进汗液蒸发，并使局部清洁更有效。

不过，也有观点认为，刮腋毛会导致皮肤微损伤，增加局部感染和细菌繁殖风险，进而加重气味。所以，刮腋毛时应尽量轻柔，刮后局部消毒，或者采取修剪方式管理腋毛。

3 涂生姜、柠檬、消毒剂

涂生姜片片、柠檬片片，用消毒剂擦拭夹子窝，这些民间偏方、博主推荐的方法，不仅对治疗腋臭没得用，就算为了减轻腋臭也是弊大于利！

柠檬、生姜等擦腋下可能刺激皮肤，达不到破坏大汗腺目的，反而可能加重异味。而消毒剂长期擦拭皮肤，还可能破坏皮肤屏障，只能得不偿失。

五

对于有腋臭的朋友，可以从以下6个方面来做好日常的护理，尽量减少腋臭对生活的影响。

1.个人卫生：适当清洁，运动出汗后及时洗澡，保持腋下干燥。

2. 腋毛管理：适当修剪腋毛（避免刮伤皮肤），减少细菌附着滋生。

3. 合适衣物：穿宽松、纯棉及透气衣物，避免腋窝外伤或长期摩擦。

4. 日常饮食：减少某些高硫食物（如大蒜、洋葱、红肉），并增加柑橘类水果和绿叶蔬菜的摄入。

5. 情绪管理：避免长期焦虑及紧张状态，情绪波动会刺激汗腺分泌。

6. 使用止汗贴：将止汗贴片，贴于衣物，瞬时吸汗，适用于社交应急。

六

有腋臭的朋友，如果出现以下情况，就需要去医院就诊，考虑寻求医学手段的帮助：

1

腋下异味伴随腋下红肿、脱屑等不适，可能合并真菌感染。

2

异味突然加重或扩散到其他位置，需要排除代谢性疾病。

3 日常护理无效，腋下异味明显，影响社交或心理健康。

目前腋臭的治疗方法有很多，大家都在纠结到底自己适合哪一种，下面我们就详细跟大家说说各种治疗方法的利弊。

第

一 类

非手术治疗

（也就是不动刀的治疗方法）

1 外用药物

临床常使用止汗剂（露）、抑菌剂及除臭剂等，虽然这个方法操作简单，但无法长久起效，少数情况可导致局部皮肤接触性皮炎、色素沉着等。

2 A型肉毒杆菌注射

通过抑制神经传导抑制汗腺分泌，维持时间4-6个月，适用于青少年或不愿意接受手术治疗的人群。

3 微波治疗

在不伤表皮的情况下，微波能量被汗腺组织中水分子吸收并转化为热能，靶向作用于大汗腺及部分小汗腺，适合于对瘢痕极度敏感的人。

4 外用药物

微针的物理损伤和射频热能选择性破坏大汗腺组织及功能，多次治疗具有较好效果。

其余无创治疗方式还包括激光治疗、光纤热凝术、硬化剂治疗及聚焦超声等，总的来说对治疗腋臭都有一定的效果，但很难一次就根治，需要多次治疗。

第

二 类

手术治疗

1 小切口大汗腺剪除术

在腋下做小切口，翻转皮瓣，逐层剪除、刮除大汗腺、毛囊及部分脂肪组织。这个方法治疗效果最彻底，复发率最低，是目前主流术式。

2 抽吸刮除术

在腋窝做小孔，注入肿胀液后用钝针刮碎大汗腺，再通过抽吸破坏组织。这个方法的创伤小，但治疗效果不如剪除术彻底。

3 内镜辅助大汗腺切除术

在隐蔽处做小切口，插入内镜和器械，切除大汗腺。这个方法兼顾微创治疗与精准操作，不过就是对医生技术和设备要求高，价格也比较贵。

4 传统梭形皮肤全切术

切除整个腋毛区皮肤及皮下组织。此术式极易留瘢痕，具有极高的并发症率，现在基本已经淘汰。

至于你究竟适合哪种治疗方法，是开刀还是微创，需要到医院去跟医生直接沟通，并根据腋臭的程度结合身体状况综合考虑，对了，看腋臭是挂皮肤科的号哟！

程序员朋友们都晓得，

系统其实都是在bug上运行起来的。

所以人生有腋臭这个小bug没得啥，

重要的是，打满补丁、踉踉跄跄、跌跌撞撞地开机运行……

参考文献

[1]唐荣祥,唐庚云,李华仁.腋臭的病因探讨[J].临床皮肤科杂志,1996,(01):24-25.

[2]田小磊,周荣新,高凤,等.腋臭外科手术治疗概况[J].临床皮肤科杂志,2023,52(10):633-637.

[3]Zhang J, Han P, Yang F, Jiang B. Advances in the treatment of axillary bromhidrosis. Skin Res Technol. 2024 Aug;30(8):e13895.

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长“油耳朵”的人，往往也有狐臭？别自卑，医生直接说出真相

前段时间，小九发了一篇《“油耳朵”大多有狐臭？实话实说，油耳朵也不用太自卑》的文章，评论纷纷留言：

“我儿子遗传他爸油耳，而且也都有狐臭，今年十三岁满了进十四岁，出汗多了就能闻到！”

“我婆婆有狐臭，老公兄弟三人也都有，而且都是油耳朵。现在他大哥家的孩子15岁，也已经出现狐臭了，我特别担心11岁的女儿会这样。”

“现在有很多品牌的止汗露，只要每天勤洗澡后涂在液下，基本都不会有味道的。”

......

看到狐臭问题也困扰了不少盆友，今天小九就来说一说。

耳屎有个好听的专业名叫“耵聍”，油耳朵就是耳部耵聍分泌较多。

有调查发现：产生油耳朵的人群，其狐臭的发生率会比一般人高，但是注意这两者并无必然关系，仅为一种可能相关的因素。也就是，有油耳并不代表就一定有狐臭，只是出现狐臭的几率会比较高，因为狐臭发生的原因也不是因为油耳引起的。

不过，有部分患者会同时出现狐臭和油耳，这主要是因为有狐臭的人，大汗腺分泌比较旺盛，这样也会导致耳朵内的分泌物分泌的也比较多，从而出现油耳，尤其是油性皮肤的人群，会更明显一些。

狐臭，可以说是一种病，因为它影响着患者的生活质量，但是也可以说不是一种病，因为它并不影响人的身体健康。其发生的主要因素如下：

首先，狐臭有一定的遗传性，而且还是显性遗传，如果父母一方有狐臭的病史，其子女发生狐臭的几率大概在一半左右，如果父母双方都有，其子女发生狐臭的几率可将近百分之八十。

第二，狐臭还和种族有一定关系，白色人种发生狐臭的几率为90%，黑色人种与棕色人种的发病率为99%，而黄色人种狐臭的发病率只有11%。这也是为什么很多人认为白人和黑人总有重重的体味，且总喷很浓的香水。

最后，分泌液的汗腺大多数分布在会阴、乳晕周围、腋窝等位置，而腋窝也是最常见的气味来源部位，其原因是腋窝位置潮湿、不通风，这个时候如果不注重个人卫生，分泌物很容易在体表细菌的作用下产生气味。

由于狐臭对人的生活质量还是有比较大的影响的，所以，如果有狐臭的情况，建议还是及时解决。

狐臭的治疗方法有很多，像药物清洗、激光治疗、电离子治疗、注射肉毒素等，都可以有效改善狐臭的情况，但是都有一个缺点，容易复发。

所以如果想彻底消灭狐臭，手术治疗是最好的方法。

随着医学的进步，目前已经摸索改良出一种微创狐臭根治术，效果好，术后几乎不留疤痕，也不影响腋部皮肤外观和上肢活动，手术后也不需要住院，而且费用也不是很贵，一般人都能接受。

所以，如果有狐臭困扰的人，可以选择手术去除。不过为了安全起见，建议大家一定要选择正规大医院看诊。

1、止汗剂

止汗剂可以缓解或掩盖臭味，但是并不能根治，而且过量使用止汗剂，刻意控制出汗，不仅会刺激皮肤出现红肿、瘙痒等过敏反应，也不利于身体散热和代谢废物的排泄。

2、除臭石

除臭石，主要是利用天然除臭剂成分明矾石来达到去臭的目的。因为明矾石有收缩毛孔、抑制出汗并中和碱性的异味成分的效果，所以，对狐臭也有一定的治疗效果。但是，跟止汗剂一样，只能缓解不能根治。长期涂抹，还容易使腋下发黄。

因此，如果狐臭对你造成了生活或人际上的影响，可以尝试使用缓解狐臭的产品，但是治标不治本，且有一定的副作用。在经济允许的情况下，手术治疗是最有效的方法，前提是要选择正规医院哦。

参考资料：

[1]《狐臭和油耳有关系吗》，民福康，2019-05-08

[2]《狐臭其实不是病 狐臭的遗传究竟与什么有关？》，人民网-人民健康，2018-08-06

[3]《狐臭到底是不是病？何时除“臭”效果好》，人民网-四川频道，2018-08-03

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腋臭的人，往往也会伴随着“油耳”？两者到底什么关系？告诉你

对于有油耳和腋臭的人，生活中，尴尬无处不在。还有的人说，往往有腋臭的人，也会伴随着油耳。那么，这两者到底有什么关系？告诉你。

“油耳”和“腋臭”有关？

先来看下腋臭是什么？其实，不难想象的到，主要是腋窝下有问题，它是腋部的臭汗症，也被称之为狐臭，尤其在炎热的夏天，人们爱出汗，因汗腺的分泌液有特殊臭味，经皮肤定植细菌进而分解所释放出十分明显的臭味。

据相关的统计发现，我国出现狐臭的概率可达到6%左右，也就是在100个人当中，可能有6个人是狐臭的现象。在这里也许你会好奇，为什么有的人出现腋臭，而有的人却没有？

这是因为很多人都有腋臭，只不过多出现在运动或大量出汗后，腋窝的大汗腺，被细菌法界后，产生挥发性的成分。

而有的人这种现象更为明显，甚至在安静状态下也有臭味，则有可能因为他们的大汗腺所存在的雄激素受体，与大汗腺所分泌出来的气味，以及结合的蛋白表达都远远高于其他人群。

还有调查发现，对于真正存在腋臭的人，往往他们的大汗腺数量还要多于正常人。而目前，在引起腋臭的因素上，与遗传息息相关，虽然不是传染病，但有一定的概率遗传。除此以外，在饮食方面，建议有腋臭的人，少食用过于刺激性的食物，如大蒜、生姜等等，以及当心情过于紧张等，都要提高警惕，腋下产生的臭味还可能更明显。

那么，油耳呢？

油耳是民间的俗称，针对耳朵里的污垢，即耳屎，主要有两种类型，一种为干性耵聍，还有一种是湿性耵聍，而后者就是所谓的油耳，它并不是一种疾病。

只是白种人、黑种人存在油耳的现象比较多，但也都是正常现象，与干性耳屎一样，都具有保湿、避免水滴刺激耳膜、抗菌等作用。不过，不建议大家掏耳朵，耳屎本就是耳道的保护屏障，不仅成年人还有儿童都不建议掏耳朵，避免耳道黏膜损伤，增加耳部感染能力。

至于油耳和狐臭是否有关系，在临床上，并没有发现相关联的证据，两者均为正常的生理现象，大家不用担心，正确处理即可，切勿影响自身的心情和生活，注意个人卫生，调整心态。