文章目录：

• 1、扒了11款网红止汗剂，最好用的竟不到10块钱？
• 2、炉甘石洗剂，几块钱一瓶，却能治疗4种常见病，连世卫组织都推荐
• 3、难以名状的腋下“异味”令人愁，解决办法看这里

扒了11款网红止汗剂，最好用的竟不到10块钱？

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图片: 黄洁 | 撰稿: 阿莫 | 责编: 可心

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你是不是像我一样在太阳下低头？流着汗水默默辛苦地赶去工作？

大家好，我是快热化了的阿莫（泪水.jpeg）。

最近天气热得让人不想上班。每天早晨一出门儿，好像进了一个大蒸笼，顶着太阳没走两步，就已经汗流浃背、气喘吁吁了。

好不容易到了公司，脸妆花了，头发塌了，最尴尬的是，一抬胳膊，腋下便露出两块明显的汗迹。

▲图片来源：Giphy

当然了，大汗涔涔的也不止我一个人，很多同事走到公司都已是空气刘海贴着额头，阔腿丝裤贴着腿肚儿，一边擦着汗，一边抱怨着地铁上令人窒息的混杂汗味......

哎！炎炎夏日，想要做一个体面的打工人，可真是太难了。

可是，人到底为啥会出汗啊？有没有啥办法能止汗？今天，我们就来一起聊聊关于出汗的那些事儿，并给大家实测出了几款好用的止汗神器！

话不多说，开整！

人为啥会流汗啊？

在我们的身上，有许许多多的大汗腺和小汗腺。

▲图片来源：Google

小汗腺分布于全身大部分皮肤，在手掌、足底、前胸、额头等处密度较高。

其分泌的汗水会直接通过皮肤表面的汗孔排出，无色无味，其主要成分是水，所占比例为98%~99%。其余成分约占1%~2%，包括氯化钠、尿素、乳酸等成分。人体的汗液也主要来自于小汗腺。

温热反应的刺激、精神刺激、味觉刺激都会引起小汗腺的反应，所以我们不仅在天热、运动时会出汗，在紧张、吃辣时也会出汗。

▲图片来源：Giphy

但既然汗液无味，那流汗时产生的异味是哪来的？这就要再说说大汗腺了。

大汗腺主要分布于腋窝、乳晕、生殖器等部位。它分泌的是粘稠的乳状液体，含有蛋白质、脂质、碳水化合物等。

大汗腺提供的营养物质加上小汗腺提供的水分，就是细菌的天堂，细菌快乐繁殖时难免就会产生一些有刺鼻气味的物质。

如果只是普通的汗臭味倒也还好，但若是有狐臭，可能就比较麻烦了。

轻微狐臭者只有自己贴近衣服闻才能闻到，严重狐臭者可能刚站在门口，大家就都知道ta来了。

为什么有的人会狐臭呢？这主要与基因和激素有关，第16号染色体中部的ABCC11基因上第538位碱基调控了大汗腺分泌的多少，而人体也会受到性激素水平的影响，激素水平越亢进，分泌就越旺盛。

▲图片来源：Giphy

常用止汗剂测评

炎炎夏日，想要控制排汗量，方法自然是很多。但要说最常见、最接地气的还是止汗剂。

其安全性高、使用方便、价格也相对便宜，是腋下及手脚多汗的首选治疗方式。

但是，市场上的止汗剂五花八门，到底哪一种才是适合自己的呢？

为了帮助大家更好地了解这些止汗剂，选出适合自己的产品，阿莫真金白银地买回了目前市面上最常见的11种止汗剂：

参与测评的止汗剂全家福 ▲图片来源：「第十一诊室」实拍

止汗剂具体信息 ▲图片来源：「第十一诊室」自制

同时，还邀请了5位公司里爱出汗的小伙伴，分别对以上止汗剂进行了测评。

由于大家的出汗场景不同，使用止汗剂的场景也不尽相同，都是根据各自的止汗需求进行试用，加上中间因为疫情在家办公一个月，整场测评持续了两个月之久。

Emmmmm......虽然时间有点长，但好饭不怕晚，经过大家的亲测和点评，这些产品各自的优缺点也逐渐明晰了。

那么，究竟哪些止汗剂更胜一筹呢？

由于个体差异（对香味的接受程度、对经济的考量等等），每个测评者都有自己的红黑榜。根据大家的反馈，阿莫总结了几款大家推荐次数最多的，以及不推荐次数最多的产品：

▲图片来源：「第十一诊室」自制

▲图片来源：「第十一诊室」自制

接下来，我们就来具体看看各位朋友的实际体验吧：

（参与测评的各位姐妹们反馈非常认真，字数也远超阿莫预期，为了节约空间，只好麻烦设计小姐姐制作成图片，但由于字数较多，在字体大小上做了牺牲，朋友们可点击放大查看。）

为了方便大家更清楚地了解各个产品的特性，阿莫也根据以上5个小伙伴的测评结果，总结了各个产品的优缺点及推荐排名，希望可以为大家提供一个更清晰的选购指南。

• 滚珠类

优点：止汗效果好

缺点：质地粘腻，成膜速度慢

推荐排名：阿迪达斯>馥蕾诗>舒耐>妮维雅

推荐使用方式：将走珠放于出汗较多部位，轻轻滑动走珠，使用完可用干净的纸巾擦拭走珠处的溢液，注意盖紧盖子。

• 喷雾类

优点：使用方便，成膜快

缺点：止汗效果逊色、不方便携带、易误吸入口鼻、刺激感稍微大

推荐排名：舒耐>妮维雅>阿迪达斯

推荐使用方式：使用前需轻摇瓶身，在距离皮肤15厘米处喷洒，持续按压2~3下即可。

• 凝膏类

优点：体积小巧，方便携带，成膜速度较走珠款快一些

缺点：止汗效果一般，质地偏厚重，不是很好推开

推荐排名：舒耐>杜得乐>Lady speed stick

• 药水类

优点：止汗效果强大，性价比高

缺点：暂无

使用建议：滴至手心2~3滴，均匀涂抹于腋下

止汗剂是如何发挥功效的？

看完这5个小伙伴的测评反馈，究竟哪一款止汗剂更适合自己，想必大家心里都更加有数了。

但肯定也有一些求知若渴的朋友在好奇：这些止汗剂，究竟是怎么止汗的呢？

目前，止汗产品中普遍使用的止汗活性成分里就是铝盐、锆盐类成分。常用的有：氯化羟铝、四氯羟铝锆、八氯羟铝锆、明矾等。

这些止汗成分在皮肤上和汗液接触后，便会溶解、结合，变成啫喱状。一是减少了皮肤表面上以水的形式存在的汗液流量；二是发挥「堵塞」的作用，暂时性地堵塞了汗腺导管，封闭皮肤表面，起到抑制汗腺排出的作用。

认真看了文内第一张产品信息图的朋友们，应该也都发现了，大部分止汗产品的用的都是——氯化羟铝。

除了止汗，其作为一种抑菌成分，也可以抑味。毕竟我们身上的汗味主要是因为细菌在汗液中快乐繁殖时产生的。

当然，除了这些盐类成分，乌洛托品溶液中的乌洛托品也是止汗、抑味的一把好手。其本身具有收敛作用，能抑制大汗腺汗液分泌，遇汗液产生的少量甲醛也能起到抑菌作用。

很多人担心药水类产品的安全性，虽然外用剂型对全身影响很小，但还是尽量避免长期使用，若出现接触性皮炎等不良反应，应当立即停用。

止汗剂使用注意事项

接下来，我们再来看看使用止汗剂的注意事项：

1、在正规渠道，购买正规品牌、正规厂家生产的产品；

2、皮肤敏感者慎用，使用前要认真阅读产品注意事项；

3、使用前尽量对使用部位进行清洁；

4、第一次使用时，可先小面积、局部使用，比如在胳膊少量涂抹，观察是否有过敏情况；

5、不要再创伤处进行涂抹，以免对伤口产生刺激；

6、使用滚珠类成膜速度较慢的产品，尽量等成膜后再穿衣服，以防擦蹭，降低效果；

7、使用后晚上尽量冲个澡，防止止汗成分残留在皮肤上，引起不适；

8、若出现不适反应，如皮疹、瘙痒等，建议立即停止使用。

控制排汗的其他方式

除了最常见的止汗剂，控制排汗还有许多种方式。这早在往期内容中，我们的皮肤科医生六魔镜老师就已经给大家科普过啦，今天我们再来简单复习一遍。

• 电离子导入法

听起来有点抽象，其实就是在一个放自来水的盆里泡手、泡脚，通过直流电向皮肤中导入电离子。主要用于治疗手脚多汗的情况，对于治疗腋下多汗效果较差。另外比较费时间，1周进行3次，一次将近半小时。

• 肉毒素治疗

大、小汗腺的排泌都有乙酰胆碱的参与，肉毒素可以阻断此种神经递质的释放，从而起到减少出汗和产生异味的作用。一般1次治疗可以维持6~9个月的效果，这种方法创伤小，不需要恢复期，但需要重复注射，费用较高。

• 口服药物治疗

最常见的是抗胆碱能药物，具体什么药物就不说了，因为有一定副作用，需要在医生指导下使用。

• 微波治疗

利用微波将热量集中在汗腺所在的层面，通过加热作用破坏汗腺，起到减少出汗的作用。一般治疗1次就可以达到不错的效果，且属于无创治疗，恢复期较短，但价格比较昂贵。

• 外科手术治疗

通过手术去除皮下汗腺结构。不仅对于多汗，对于腋臭也有很好的治疗效果，但有一定的复发率。

• 交感神经切断术

这种方式适合治疗以上方法都无效的腋下、手掌和面部的局部多汗，但并不适合足底多汗。

好啦，今天的内容就到这里。希望各位朋友们都能找到适合自己的止汗方式，想尝试止汗剂的朋友们，也可以结合自己的实际需求选择适合自己的产品。

如果这篇文章对你有所帮助，记得点点 赞 。如果你有更多好用的止汗方式或止汗产品，欢迎留言区与我们分享！

哦对，如果大家有更多想看的测评，也记得留言区告诉我哟！

最后，祝大家都能拥有一个干爽、不粘腻的夏天！

我爱这个世界！

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炉甘石洗剂，几块钱一瓶，却能治疗4种常见病，连世卫组织都推荐

由炉甘石、氧化锌、甘油、水组成的炉甘石洗剂是一种常见的治疗皮肤疾病的药膏，不仅价格便宜，效果也很好，可以说是物美价廉了。其中，炉甘石是一种碳酸盐矿石，主要成分是碳酸锌，是一种临床常用的外用药，经炮制后转化为有效成分氧化锌。和其它治疗皮肤疾病的药物比，它材料安全放心，而且价格上也很亲民，连世卫组织都曾推荐。

那么，炉甘石洗剂都可以治疗哪些疾病呢？有什么优势和缺点呢？

一、没想到，炉甘石洗剂，还有这些用途？

炉甘石洗剂可以治疗皮肤真菌感染，具有较好的抑制真菌生长的作用。

皮肤真菌感染是一种常见的皮肤疾病，又称为真菌性皮肤病，临床上属于一类多发性感染，一般包括手癣、足癣、股癣等。患者发病后常会出现皮肤局部瘙痒、脱屑、糜烂、水疱、潮红等。

该病在肛周、腹股沟、腋窝、会阴等位置较多发，多见于肢体一侧，一开始是数量不多的小水疱，待疱液干涸后出现脱屑反应，其范围逐渐扩大，时间长了脱屑部位的皮肤会变得粗糙、增厚，且皮纹增宽、加深，导致皮肤失去光泽，变得柔韧，触摸呈现粗沙感等。

如果不能及时有效的治疗，容易反复发作，对患者日常生活带来较大的影响。

而常见的抗真菌感染的药物，如酮康唑软膏，对于这一类皮肤病治疗效果一般，真菌清除效果不佳。

但是如果将抗真菌药物与炉甘石洗剂联用，由于炉甘石洗剂性质较温和，不会产生较大的刺激性，因此能有效保护患者皮肤，减少药物造成的刺激性摩擦；

同时炉甘石洗剂可以有效阻隔外来刺激，二者联用可以有效缓解局部瘙痒，具有较强的消炎、祛热、吸湿、收敛等作用，治疗有效率和真菌清除率远高于单用，且不易出现不良反应。

因此，对于皮肤真菌感染，可以选择用炉甘石洗剂和抗菌药物联合使用，能快速止痒且达到有效清除真菌的目的。

除了真菌感染，炉甘石洗剂还可以有效抑制细菌、病毒对皮肤的侵染，可以治疗细菌感染导致的脓疱、疖子、腋臭等，和病毒感染导致的水痘、带状疱疹、手足口病等。

除了微生物导致的皮肤感染，炉甘石洗剂还可以治疗过敏性皮炎。

过敏性皮炎，是临床中十分常见的皮肤疾病，引发过敏性皮炎的过敏原较多且难以防范，如动物皮毛、春季空气中的花粉、柳絮以及日常生活用品中的尘螨等，都可能引发过敏性皮炎。此外，由于自身过敏体质产生的过敏性皮炎同样归属于过敏性皮炎。

针对过敏性皮炎的治疗，临床中多采用复方炉甘石洗剂涂敷患处，使其直接作用于患处皮肤，见效快、效果好。

而复方炉甘石洗剂相比于原版洗剂，增加了几种有效成分，主要有薄荷、扑尔敏、二氧化钛等。

其中，薄荷可以杀菌消肿止痒，给人带来清凉的感觉；扑尔敏具有缓解皮肤过敏症状的功效，是临床中常用的一种抗组织胺药；二氧化钛形成的保护膜可以反射紫外线，能够有效降低紫外线对患处皮肤的伤害；炉甘石是临床中治疗亚急性皮炎的常用药，具有良好的消炎杀菌、防腐止痒以及收敛的作用。

同时，复方炉甘石洗剂还具有经济性，其价格相对较为便宜，具有良好的疗效，而且这种洗剂不会弄脏衣服。

另外，除了过敏和微生物感染导致的皮肤病，炉甘石洗剂还可以治疗由于理化原因导致的皮肤不适，比如蚊虫叮咬后瘙痒、褥疮、汗渍导致的瘙痒和新生儿臀红等疾病。

此外，由于炉甘石洗剂有一定的碱性和吸水性，所以可以治疗因为皮肤潮湿而引起的不适；同时弱碱性的环境也可以阻止大部分微生物的繁殖，可以有效地防止理化因素导致的皮肤病。

炉甘石洗剂虽然性质温和，用途广泛且效果不俗，但是炉甘石洗剂也不是没有使用禁忌的！

二、哪些人、哪些情况，一定要禁用炉甘石洗剂？

首先，要分清你购买的炉甘石洗剂是否是复方的，复方炉甘石洗剂不等于炉甘石洗剂，对此家长一定要了解。

复方炉甘石洗剂中往往含有薄荷成分，主要目的是利用薄荷中含有的薄荷醇刺激皮肤下的神经产生一定的清凉感，从而达到止痒的效果。而婴幼儿的皮肤比较嫩，神经也相对敏感，如果使用含有薄荷醇的洗剂往往会导致皮肤被过度刺激引起红肿、疼痛的症状。

很多复方炉甘石洗剂中，还可能添加了苯扎氯铵等抗菌药物。而苯扎氯铵是一种刺激性比较强的表面活性剂类杀菌剂，可以溶解细胞膜，对皮肤的破坏性比较强。由于婴幼儿的皮肤比较柔嫩，使用苯扎氯铵可能会导致皮肤出现溃烂、红肿的不良反应。

因此，婴幼儿不能使用含有薄荷、苯扎氯铵等成分的复方炉甘石洗剂。

家长在选购炉甘石洗剂时，应注意是否有“复方”二字。如果是复方的药剂，就要看清楚是否含有以上两种成分，如果有就不要给婴幼儿用了，以免产生皮肤问题。如果不含以上两种成分，给婴幼儿用是完全没问题的。

同样，部分复方炉甘石洗剂可能还会含有麝香，对孕妇有一定的害处，不能给孕妇使用。不过大部分的炉甘石洗剂都不含这种成分，给孕妇用是没有问题的。

其次，由于炉甘石洗剂具有一定的碱性，所以炉甘石洗剂不能用于破损皮肤处，容易刺激到破损皮肤导致疼痛，并且不利于破损处修复。

而且，由于炉甘石洗剂吸水性较强，用于皮肤柔嫩处可能会导致皮肤过度失水并开裂，所以炉甘石洗剂不能用于黏膜和皮肤柔嫩处，比如口腔、眼睛周围和肛门、外阴等处。

最后一点，炉甘石洗剂干燥后是固体，容易堵塞毛孔，所以治疗痤疮不能用炉甘石洗剂！一来炉甘石洗剂会导致面部皮肤失水紧绷导致面部不适，二来其干结后容易堵塞毛孔，引发毛囊发炎，加重患者的痤疮症状。

除了上面提到的这些人不能使用炉甘石洗剂，生活中使用炉甘石洗剂也大有讲究！

三、炉甘石洗剂，这些使用误区不要犯！

第一，炉甘石洗剂使用时要摇匀之后使用。由于炉甘石洗剂中含有大量的不溶物，所以放置时间一长，药剂就会产生沉淀，变得不均匀了。所以使用之前，一定要上下颠倒摇晃几次，使得里面的各种成分充分混合，这样涂抹时才会质地均匀，才能发挥其杀菌、止痒的效果。

第二，炉甘石洗剂不能无限制使用，一般一天使用一到两次就足够了。很多人在使用时都有错误认识，认为干了之后就没有疗效了。其实炉甘石洗剂干燥后的灰白色薄膜，可以有效保持皮肤干燥、抑制细菌等微生物的生长，同时起到收敛皮肤、止痒的效果。

而再次涂抹只会导致薄膜加厚，不会增强其药效，反而会因为薄膜层太厚引起皮肤不适。所以，根据薄膜层脱落的程度，一天涂一到两次足矣。

第三，炉甘石洗剂不能涂在生长毛发的部位。由于炉甘石洗剂中的粉末成分，在干燥后会形成比较结实的固体薄膜来保护皮肤，所以如果涂在生长有毛发的部位，会导致毛发结块，既影响美观，又会产生不适，而且还不好清洗。

第四，炉甘石洗剂禁止口服。由于是外用药剂，炉甘石洗剂中往往含有口服可能导致中毒的物质，比如炉甘石中除了含有大量的锌、钛，还可能含有一些其他的重金属比如铅。

由于铅和锌这两种金属的化学性质和生成的地质条件相同或相似，常在多金属矿床中共生，故炉甘石中往往含铅，而且在煅烧和提纯后后，重金属铅等杂质的含量仍较高。

当然，皮肤对这些重金属的吸收量很低，所以外用是安全的；但是如果口服，就容易导致重金属中毒，导致恶心、呕吐等症状。

第五，使用炉甘石洗剂后，不能随意清洗！炉甘石洗剂干燥后形成的灰白色固体膜，可以有效地保护皮肤，保持干燥。所以一般情况下，炉甘石洗剂干燥后不需要特殊处理，如果干燥后立马洗掉，很有可能使得患处失去保护而再次开始瘙痒。

最后，炉甘石洗剂虽然没有保质期，但是不代表它就可以一直使用了。在炉甘石洗剂开瓶后，由于其与外界环境反复接触，其性状往往会发生改变，从而失去药效；而且反复使用很有可能会导致药品被微生物污染，这个时候如果再用往往会使得皮肤病加重。

所以，使用前请观察药剂的颜色和性状，如果发生变色、内容物粘连等现象就不要再用了！

参考文献：

[1].小宝宝莫用复方炉甘石洗剂[J].江苏卫生保健,2022(12):53.

[2]莫雅晴.复方炉甘石洗剂与氧化锌软膏治疗过敏性皮炎的疗效对比[J].皮肤病与性病,2020,42(06):907-908.

难以名状的腋下“异味”令人愁，解决办法看这里

腋臭俗称“狐臭”，是一种让很多人烦恼的疾病，但严格说来腋臭不影响健康，因此并不算一种疾病，但是由于它产生令人不快的气味，影响社交，给患者带来心理和精神压力，甚至影响工作和生活。

腋臭好发于中青年，与个人体质相关，多呈家族聚集性，由于患者腋窝、外阴、口角等部位大汗腺排泄的汗液中脂肪酸比普通人高；当脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。而大汗腺的功能受性腺影响，故腋臭大多数开始于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响。人们普遍认为出汗多是腋臭的成因，加之腋臭在出汗多的时候较为严重，因此患者认为抑制排汗是治疗腋臭的根本方法。其实这是误解，科学检测证实，只要患者所排出的汗腺中脂肪酸正常，出汗再多也不会有明显腋臭，这也就解释了为什么外用药剂无法根治腋臭的原因。

腋臭治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。

非手术治疗方法：主要有局部外用药物、注射药物和激光治疗。

外用药物治疗包括抑汗剂、抗菌剂、除臭剂、芳香剂等，疗效短暂，部分人群可能有过敏反应，且长期使用可导致皮肤色泽与质地改变，皮肤质地改变可能会影响手术效果。

注射药物治疗目前临床应用的注射药物主要是A型肉毒毒素。其机制为阻断交感神经终末突触释放乙酰胆碱，从而抑制汗腺的分泌, 达到减轻甚至去除腋部异味的作用。是一种简便、安全而有效的治疗方法，一次注射效果维持可达4-6 个月，可以作为未达手术治疗年龄前的一种好的减轻腋臭的方式。

激光治疗因其创伤小、恢复快、停工期短、不良反应少的优势而越来越多地被用于腋臭的治疗，但同时有治疗周期长，复发率高的缺点，常作为手术治疗的辅助治疗方式。

腋臭手术治疗依然是当今治疗的主流，一直被认为是最有效的方式，一定程度上可以达到“根治”的效果。

传统的大切口腋臭根治术通过彻底清除大汗腺，达到根治性目的，但因其手术创伤大，易残留，术后并发症发生率较高，术后遗留明显瘢痕等问题，已逐渐被微创手术取代。

微创腋臭去除手术是在病人的腋部做1-2个长约1cm的小切口，将腋毛部位的真皮层大汗腺彻底清除；切口位于腋窝自然皱襞线上，因此手术痕迹不明显，腋部形态不受破坏。经临床验证，在疗效上能完全替代并优于以往传统手术，效果确切、安全，术后无明显疤痕，是目前最为行之有效的腋臭根治方法，深受广大爱美人士的欢迎。

余丕军（上海市第八人民医院医学美容科）