• 1、夏季身上异味重？汗臭多？针对5个部位，听听专家高招
• 2、今日随笔（2020-3-9）
• 3、“蛇头鱼”入侵美国20年，老美为何拿它没辙？怪它能吃又能生

夏季身上异味重？汗臭多？针对5个部位，听听专家高招

本文专家：

李俊涛，河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师

来要水，解放军总医院第八医学中心全科医学科

炎炎夏季，那些偷偷跑出的臭味，着实令人烦恼，怎么解决呢？听听专家有什么高招！

1. 汗臭：用点“香药”来解决

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛表示，婴儿有乳香，老人有体臭，特别是年老的男人，身上会有异味。怎么能去除这些异味，让身体透着清香呢？

可以用点“香药”。荷叶与荷梗性平、味苦，有清暑辟秽、升清醒脾、化淤止血的功用。经常用荷叶泡茶喝，能将身上的秽气驱除掉。荷叶茶还能提高脾胃功能，及时把身体内部的垃圾排出体外，让身体从内向外逐步散发清香。或者选择荷叶粥，用新鲜荷叶l张，洗净煎汤，

再用荷叶汤同新大米1〜2两煮成稀薄粥。

此外，腹胀时，肠胃中过多的气体，也常会引起不必要的尴尬。茴香籽是天然的驱风剂，有助于排出肠胃气体。可以在享受一顿丰盛大餐后，咀嚼一勺以防止腹胀。茴香籽在超市均女性可在家中常备一小碗以备不时之需，旅行时也可随身携带一小盒。

天热了，我们习惯说“一身汗臭味”，说多了，还真以为汗液是臭的。其实，许多人本身汗液是无臭味的。但一旦接触到空气中暴露的细菌，它便开始分解并散发异味。苹果醋或白醋可以降低皮肤的pH值，使细菌无法生存。可以在结束淋浴时，在腋下喷少许苹果醋，即可免除异味的窘境。

2. 头臭：用天冬洗洗脸

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛介绍，不少女性抱怨老公一脑袋头油味儿，实在是呛得人难以入睡。男性头皮爱出油、脱发都与体内雄激素分泌过多有一定关系，激素分泌状态异常会促进油脂分泌，而过多的油脂分泌会堵塞毛孔，同时容易粘上灰尘等脏物，如果不及时清洗就会产生头屑、异味等。消除头发异味最直接、有效的方法就洗头发，最好每天洗1次，要用温开水，洗头的过程中避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌。需要强调的是千万不能用肥皂或强效洗发水来对付油腻的头发，这样只能获得一瞬间的清爽，一旦头皮外的保护层被破坏，反而会促使油脂分泌加快，没多长时间头发就会变得油乎乎的，产生异味。

面部爱出油，洗脸时可以加一点滋阴清热的天冬。天冬性寒、味甘，具有养阴清热的功效，外用能润泽肌肤，清爽控油。《月华于本草》上记载：“润五脏，益皮肤，悦颜色。”取100克天冬磨成粉，每次洗脸的时候取一小撮，就像是用洗面奶一样，配合着温水在脸上搓一会儿，然后洗净。一般100克就可以用1个疗程，1个疗程为7天，7天后皮肤就会感觉有明显变化。天冬价格便宜，100克也就七八块钱，能用1个疗程，比一些控油的化妆品便宜太多了。

3. 脚臭：用明矾水泡脚

解放军总医院第八医学中心全科医学科来要水介绍，脚臭不是什么大病，可也很麻烦。中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”，汗脚就属于“湿”的范畴，脚特别臭的人是因为脾肿大，而脾肿大则是由于脾脏积湿。脾湿热的时候脚就会出又黄又臭的汗，形成“汗臭脚”。也就是说，汗脚、臭脚多是由脾湿造成的，只要将脾湿调养好，脚臭的问题自然就解决了。

想告别汗臭脚平时可以适当多吃些健脾祛湿的食物，在此推荐一款食疗方：取莲子、薏仁米、白扁豆各50克，糯米100克，将莲子去芯，与白扁豆、薏仁米、糯米一同洗净，加水煮成粥喝就不错。还可以取山药、茯苓各50克，粳米250克备用，先将粳米炒焦，与山药、茯苓一同加水煮粥食用。每晚可用热水或者明矾水泡脚，明矾具有收敛作用，可以燥湿止痒。

另外，生蒜泥加糖醋少许饭前食用，或用山楂条、生姜丝拌食做些小凉菜也不错，还可用香菜、海蜇丝、食盐糖醋少许拌食，均可达到健脾开胃的功效。

除洗脚外，还要注意鞋子的处理，每晚临睡前，可用棉球或布头蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待干燥后再穿。或是用废茶塞鞋：废茶晒干，睡前塞入鞋中，茶叶吸湿吸臭，第二天取出废茶晾干备用，可连续使用5〜7天，再换新废茶叶。

4. 口臭：从调理脾胃入手

解放军总医院第八医学中心全科医学科来要水谈到，一张嘴，就一股味道，连自己都懒得闻。按照传统中医理论，口臭是胃火上炎，胃腑积热，胃肠功能紊乱，消化不良，胃肠出血等原因引起口气上攻或湿热郁结所致。因此，口臭的治疗方法常需从调理脾胃入手。吃点山药，可以增加脾的蕴化功能，使得邪气不生或少生，治疗口臭效果好。比如乌鱼山药汤，取新鲜乌鱼250g，山药50g，洗净一并放入锅内，加入水与黄酒适量，再放葱、姜少许调味，文火煲汤，出锅前放少许盐调匀即可。

如果口臭，而且觉得口干、口苦，薄荷是非常适用的，薄荷辛凉宣表。居家调理可以食薄荷粥，具体做法是：将摘下来的薄荷叶30克洗净备用，如果没有新鲜的叶子，干的也可以，10克左右，入锅内加适量清水煎熬，并去渣留汁待用。然后，接着将粳米50克淘净，加入前面留取的薄荷汁中，煮至米熟即可食用。

如果口有异味又总觉得口渴，但喝水还无法解渴，可用一汤匙的小茴香与一汤匙冰糖放入口中咀嚼，来消除口臭。此外，香菜生吃，或将芹菜汁100毫升与1个橘子榨汁，每日饮服，或者将黄瓜皮或荸荠煎水饮服，也都能防治口臭。

5. 狐臭：用生姜碘酒涂擦

解放军总医院第八医学中心全科医学科来要水谈到，腋臭，也叫狐臭。医学上认为，它的产生与人体的大汗腺有关。人体的皮肤上有数百个汗腺，其中手掌、足底、面额部等区域分布的是小汗腺，而腋窝这个私隐的地方，分布的则是大汗腺。

有些年轻人的大汗腺功能特别发达，出汗多，加上腋窝部通风不好，腋窝处就容易滋生细菌，细菌作用于大汗腺的分泌物，发酵腐败生成大量不饱和脂肪酸和氨时，就会散发臭味，此时不妨用生姜加碘酒涂擦一下腋下。

先用热水敷、洗腋窝10~15分钟，再用适量生姜切片轻擦腋下，擦至皮肤轻度充血为度。但不可用力过大，以免擦伤皮肤。然后再用3%~4%碘酒涂擦，每天1~2次，一般10次左右就有所缓解了。这是因为生姜、碘酒这两样东西均有杀菌效果，能避免腋窝处滋生过多细菌，最好每周能用上一次，平时再注意卫生，勤洗澡，保持腋下干燥舒爽，随着年龄的进一步增大，大汗腺逐渐萎缩，狐臭就会慢慢消失了。

也可以用苦瓜汁抹一抹腋下：买一根新鲜苦瓜，去籽洗净切成块，放进食品粉碎机里，加适量水(苦瓜和水的比例约4:1)，然后启动粉碎机。打成浆后，倒出浆水，用干净的纱布袋滤渣沥汁，将汁倒入干净的瓶中密封，放入冰箱冷藏室待用。每天把腋下洗干净并擦干水，用棉签蘸取苦瓜汁来涂抹。有轻微狐臭的人，一天抹一次，味儿比较重的，一天涂抹三次。一般来说，涂抹完一根苦瓜的汁水后，狐臭味就会有所缓解。

本文首发在 2021-05-14 健康时报《调理身体的各种味》

本文编辑：王楠 审稿主任：杨小明

今日随笔（2020-3-9）

本地有家豆腐店。
不是卖豆腐。
而是卖与豆腐相关的菜，例如榛菇炖豆腐，黑鱼炖豆腐，麻婆豆腐……
招牌是海水豆腐。
两大特色：石磨磨豆浆和海水点豆浆。
整个手艺算是学来的，老板是个女生，30来岁，未婚，还读过大学，有50多万的存款，我怎么知道的呢？
她问我该买什么理财产品，我顺便问了一句，你有多少？
她说，50万左右。
颜值不错，出身不错，学历不错，为什么不考公务员呢？
咱理解的是，她考不上。
她的回答是：我觉得，从底层做起，人生可以有更多的可能性，一辈子都没激发过自己的潜能，去上那种一眼望到头的班有什么意思？
类似的话，还有一个人跟我讲过，那是985毕业的硕士去售楼处工作了，当时我都觉得很惋惜，甚至认为他说这番话是自我逃避。
事实证明，还真不是。
风生水起！
最初，她上豆腐这个项目，我不是很看好，因为我在农村长大，从我们小时候起，豆腐都不算稀罕玩意，天天早上都有吆喝着卖豆腐的，农村买卖还是以易物为主，例如馒头怎么买？
拿麦子换。
卖馒头的来了，每个人都端个瓢，瓢里有麦子。
豆腐用什么换？
黄豆。
当然，也可以用钱。
但是，用钱的，极少。
县城还是以农村人为主，大家吃伤了豆腐，还会有人喜欢吃豆腐吗？因为我媳妇不吃豆腐的缘故，我貌似好几年都没吃过豆腐了。
点了，我也不吃。
一直到姑娘把豆腐店开起来，运营的还不错，我才发现，豆腐的粉丝还真不少，特别是素食主义者，把豆腐当成了主要的蛋白质摄取，甚至顿顿吃。
而且，因为菜样少，食材好，所以几个拿手菜越做越好吃，我最喜欢的是黑鱼炖豆腐，人的记忆对什么最深刻？
味道！
我记得刚出道的时候，偶尔会有朋友请去大饭店吃饭，我喝过最好喝的鱼汤，就是在日照一家大酒店，海鲜主题的，上菜前，先每人送一碗鱼汤，这个鱼汤是用大锅熬的，就是黑鱼炖豆腐，超级好喝，那个鲜呀，没法描述了。
再也没喝到过。
一直到姑娘这里，喝到了。
久违的感觉！
因为姑娘读过书，自然就体现在产品上，特别是外卖时，用的餐盒、袋子、筷子，都跟一般饭店不同，要略高一个级别，质感很好，很日本。
当然，利润也没有想象的那么高，一个月能赚两三万块钱。
她已经很满足了，去年就着手去临沂市区开一家，然后再反过头来辐射临沂的九县三区，争取以后每个区每个县都有一家，只做直营，对她，我是有信心的，就是她脑子里很有谱，知道怎么一步一步来。
这个模式有姑娘已经做的很成功了，日料主题的，叫河风寿司，全临沂已经风靡了，例如我们县城没有，那怎么操作？接受预定，每周送一次，专车送来，说是目前有100多家店了。
豆腐对做餐饮有自己的认识。
她认为，做餐饮两点最重要：
第一、要做接地气的菜，不要去弄那些花里胡哨的。
第二、要专，要精，吃过以后，就直接划等号了，例如一说吃豆腐，就想起了这家店，招待客人也好，自己吃也罢，先点个外卖。
这两点，我都认可。
为什么一直单身呢？
没找到合适的。
另外，她跟我深入谈过，她对男人略恐惧，就是她读初中的时候，家里帮她找过一个老师做暑假辅导，有次老师用枪顶了她，把她吓哭了，从初中到大学，乃至现在，她经常会梦到蛇追她，她今天见到蛇、黄鳝都害怕。
在交流过程中，她说了一句我印象很深的话，真的大，太大了。
这个事也从来没敢跟任何人提起过。
她对男人产生了不信任，恐惧。
当然，也不是说她什么都不懂，毕竟年龄大了，该体验的也都体验了，只是没有GET到乐趣，也无法全身心的信任男人，也想有个家庭，但是不知道从哪开始……
那时，我还开着宝马750，混在宝马婚车群里，里面多是开二手宝马的小青年，这些小青年为什么泡妞那么厉害？青年一般都跟同龄人玩耍，例如20来岁的小姑娘一般也跟20来岁的小伙子交往，但是在县城里，20来岁的小伙拿到驾照的不多，还处于骑电瓶车的阶段，而这些小伙呢？已经开宝马了，你是女生，你是想坐宝马还是想坐电瓶车？
还有一点，大家喜欢一棍子打死一群人。
例如，外人怎么评判这群开宝马的。
都是穷B。
从而社会上有了一个声音，开好车的，多没钱，一屁股债。
这呢？
我给科普一下吧，绝大多数，都是有钱的，少数人是零首付买的车，有的专门用来跑婚庆的，当生意了。
从浓度而言，车友群是以有钱人为主的。
那些打肿脸充胖子的，极少，也混不住，待不了多久就自己退了，车贷还不上，车被人给收回去了，我遇到过最命短的，嘚瑟了不到两个月，急买急卖了，扔上了七八万块钱，那是标准的打肿脸……
我就把豆腐也拉进了群。
我的意思是，虽然这是一群渣男，但是大部分还是不错的，那些老实孩子不是真的品行高尚，而是渣是有门槛的，送他们辆宝马，他们也渣，甚至更渣。
渣，你要区分是怎么渣。
每个阶层都出渣男，比例不同，还有就是渣的方式不同，底层赤裸裸渣，高层伪君子渣，底层的渣是以色为主，高层次的渣是以利为主。
婚车群里，不少离异少妇。
这些离异少妇，多开婚车，是当兼职了，要么买了红色马自达6，要么买了宝马Z4，还有一些买的是那种二三十万的平民跑车，既能彰显身份又能接单赚钱。
马自达6也有用来当婚车的？
别惊讶，我们县城还有长城C30车队呢，生意很好！
当时，豆腐聊了一个小伙，算是全职干婚车的，他建议她也弄个小跑，跑一单怎么不赚个三百五百的，而且给人的感觉很好，哇，那女的开跑车。
当时给她推荐了两款，一个是雷诺的梅甘娜，一个是马自达的MX-5。
二手不用20万，多拉风。
豆腐一直开着一辆红色小POLO，也有点老了，想换个车，20万左右的，自己也没有老公没孩子，买个小跑貌似也可以。
特意问了问我。
我的观点是NO！
两个原因：
第一、跑婚车，不怎么赚钱。
第二、这些跑车，都是垃圾。
你20万买来，等你再卖的时候，发现10万都卖不了，平民跑车就是伪命题，最有名的平民跑车叫美人豹，新车才卖7万，是吉利产的，当年还不少人买，这些人回头想想，都想扇自己两巴掌。
有这钱，买个捷达不香吗？捷达开个三五年还能卖5万，而你买个美人豹呢？三五年后只能卖一两万了。
别听他们的，那都是忽悠你玩的，婚车是个没落的市场，现在谁还在意你用的什么婚车？你用什么车都不牛B，交通管制这么严，那种浩浩荡荡的车队已经越来越少了……
她让我给推荐个车。
我说，若是不追求个性，我就建议选雷克萨斯，例如CT200,当时我给媳妇就推荐的这个车，那时这个车还卖40多万，但是我媳妇对汽车的认识是必须带屁股的，也就是长的像轿车的，另外要买名牌，她觉得雷克萨斯不叫名牌，至少没听说过。
若是追求个性，可以选MINI。
就是你再高贵，开MINI不掉价！
后来，买了双色CT200，但是她也没GET到这个车到底好在哪，而且身边朋友批评她，意思是有这个钱买个宝马多好？买个奔驰多好？理解不了，这配置多低啊？发动机还是比较落后的1.8自吸。
一直到有一天，她去青岛机场，有个同样开雷克萨斯的车主跟她说了一句：选这车的人都是高生活品味的，富有而内敛。
她才觉得，貌似懂了那么一点点！
我个人感觉，雷克萨斯比宝马奔驰要多了一点“低调”，这是世界上公认的品控最好的品牌，丰田是世界第一车企，雷克萨斯是丰田的高端品牌，你仔细品品这层逻辑。
马自达的那个MX-5，值不值得买？
我觉得，挑人！
你若是个屌丝，单纯为了拉风买这个车？
会被人笑话的。
你若是很懂车，也有不少车，是喜欢汽车文化，单纯的买来收藏，自娱自乐，这个车比宝马M系列还值得拥有，谈性能，谈操纵是没法跟宝马比的，但是它有情怀高度，最早版的MX-5的大灯是那种隐藏式的，晚上的时候可以翻出来，特别个性，还记得《征服》里被刘华强暴揍的那个吴天不？他在剧中开的那辆车灯就是这样的，不过他开的那个叫福特PROBE，是福特跟马自达联合开发的。
你喜欢玩车，懂车，有汽车文化，那么买个MX-5没有问题。
这玩意不贵，不到40万，但是舍得买它需要真有钱。
每年供应中国500台，算是限量，但是还不好卖，汽车之家光MX-5论坛有接近600万人，按理说消化这500台不是小意思吗？
卖不了！
情怀，是真烧钱的。
你说让我们看看，让我们体验体验，有兴趣。
真掏钱？
不行！
当然，若是作为网红，这些车都是值得体验的，而且是很适合网红的，以小博大，用最少的钱去占领情怀高度……
作为咱普通过日子的老百姓，尽量的少沾这些车型。
驾驭不了。
这就如同你在政务大厅上班，却纹了个花臂，我记得有年我写了篇文章，说我去办业务的时候遇到一个妹子胸上有纹身，后来人家还专门找到了我，让我处理一下，意思是容易被同僚利用从而小题大做，她穿的是正装，那我怎么看到的？这个东西遮不住，特别是白衬衣，依然能看到轮廓，我们对纹身是有偏见的，总觉得纹身的是坏人，其实我是很喜欢这些东西的，有年我们一群83年的帅哥去澳洲，接待我们的小伙也是83年的，他穿着厚厚的长袖，就是遮纹身的，在澳洲纹身是一种文化，但是他知道国人很反感这些，当得知我们也很喜欢时，给我们显摆了老半天，是他特意飞到上海纹的，前后花了10多万，大师之作，还说他爷爷是个京剧名角，也是老上海，给我们看了一路他爷爷的演出视频，还上春晚了，这是真的！
豆腐复工后，特意在微信上给我发了条信息：ruoli，我们复工了，喜欢吃什么？我让跑腿给你送点去。
我说，不用，不用。
过了两天，我自己在办公室，晚饭吃什么呢？
想来想去，要不？来个黑鱼炖豆腐？
这个菜的核心是汤，鱼肉已经没有吃头了，没味了，味全在汤里，我在外卖平台上下了单……
外卖小哥送来了。
很是抱歉。
是汤撒了，至少有三分之一，应该是路上颠簸了。
连说了多个对不起。
我说，没事的。
小哥走后，可能是怕我给差评之类的？又跑回来了，问：要不，我重新给您去买一份吧，我刚干，没大有经验。
我说，不要紧的，我自己吃，吃不了。
小哥说，那实在对不住了。
我说，真的没事，您之前是干什么的？
他说，街推。
我问，卖什么？
他说，健身卡，美容卡。
我问，送外卖一个月能赚多少钱？
他说，我刚干了没多久，现在一天四十来块钱吧。
我说，疫情过了，外卖就会好起来的。
他说，就是临时找点事干。
我还点了一份煎豆腐，里面至少有一半的辣椒，就是那种红色的干辣椒，每个红辣椒都是一个单独的，很是漂亮，我觉得这些辣椒扔了怪可惜的，拿回家可以炒菜用。
这种炒法，一般大饭店才用。
好吃。
说起健身卡，我想起了一个朋友，他在写字楼里开了健身工作室，不知道生意如何？前些日子我还问过他，他说没敢大面积开业，只是有约私教的才上课。
关心关心吧。
给打了个电话。
说是干不下去了，准备送外卖……
当然，是开玩笑。
他问，你看新闻了没？美团新增加外卖人员，很多都是健身教练。
我说，看到了，未来会有一波下岗潮。
他说，我买的那练腿的设备，把手断了，我联系卖家，直接倒闭了。
我说，当时我跟你说过，不要买这些花里胡哨的功能机，就买最简单的、最结实的，这些花里胡哨的看似功能更科学，但是没有耐用性，我买的放在手里练力量的那个旋转球，一个100多块钱，我玩不了十天就废了，概念是真好，就是不耐用，里面的摩擦件全是塑料的，不可能耐用，我一买都十几个的买，车上、抽屉里都放着，因为总是坏，我现在也不玩了，这两年流行液压臂力，这个玩意的确很高科技，但是不耐用，因为杠杆连接处全是普通的6MM螺丝，我一天300次，不用两个月螺丝就磨断了。
他问，这些厂家为什么不升级呢？
我说，升级就没人买了，我买健身设备都是从高价往低价排列，臂力棒系列超过300元的销量基本都是0，上限就是198，同款最便宜的有29元的，你若是把连接处改为轴承的，肯定要卖300元以上，没人要，为什么很少有人反馈质量问题呢？因为买回去就是偶尔玩玩，不可能跟我们似的天天折腾。
他说，当时还不如DIY，我自己做。
我说，全部用钢结构去做，用滑轮组去DIY，要什么效果有什么效果，而且声音更小，也便宜，国外很多健身房都是这种，特别是CROSSFIT类的……
他说，我觉得我干不下去了，下个月交房租了。
我说，健身教练是一个朝阳产业，但是这两年涌入这个行业的人太多了，都当成饭碗了，为什么健身教练改送外卖了？因为别的不会干，既然你能开个人工作室，起初做的还不错，说明你还是有市场的，应该再思考一下，怎么让客户更信任自己，从而做的更好，你可以定期请学员吃吃饭，让他们给你提提意见，但是别上床，上床就收不到钱了。
他说，这点我把握的还是比较好的。
我说，你还记得XX开的那个工作室吧？怎么黄的？就是学员直接当了老板娘，帮着看门，管业务，而这娘们本身就不是省油的灯，搅和了那么多事，主业没搞好，都忙着灭火去了。
说别的都是假的，核心是看你的业务能力如何。
这个业务能力不是你自己练的如何，而是你能带出什么学员来，你可能压根不会游泳，但是只要你能培养出一流的游泳运动员，一样是可以当教练的。
教学是一种能力。
是超出专业知识的能力。
这东西有点类似驯狗，要时刻激发狗的激情……
人天生懒惰。
你如何激发人的激情？
这个是大学问。
青岛有个姑娘，在健身圈里人气很旺，还是个医学博士，我看过她一个50秒的视频，应该是被男朋友不小心放出来的？
大部分女人在兴奋的时候都是默许男人可以录像的。
一旦分手了呢？
很多视频就流传出去了。
我在群上分享过这个姑娘的健身照，当时我配了一句话：人的训练上限远远比公众想象的高，摄入下限远远比公众想象的低……
我个人觉得，在健身领域，最大的市场不是肌肉教练，而是心理教练，就是你怎么给一个人洗脑，让他喜欢上健身，并且融入生活，其实我扮演的就是这个角色，你没看很多人在我朋友圈下面评论都是类似的一句话吗？感谢董老师，我已经坚持跑步XX个月了。
我洗大家的方式是什么？
我自己风雨无阻啊。
这就如同我媳妇天天建议我去雪球上搞什么基金组合，带着别人买，我满口答应，但是我没去做。
为什么不去做？
原因，有二。
第一、绝大多数追随者，都不是合格的投资者，风调雨顺的日子，他们跟节奏都跟的很好，一旦有大风大浪，都会乱动，最终就会亏，亏了，都是恨你的。
第二、不是你声音大，你就是权威，在一个领域称王最好的方式，不是你去叽叽喳喳，而是你默默的干，从最初瞧不上到俯首称臣，发现你的时候，你已经是君临天下了。
所以，什么都不需要说。
默默干就可以了。
别呼吁别人跟自己买，没意思，那都是责任。
证券营业部搞了个VIP群，58人在，大家天天在那讨论技术，应该有不少是职业股民，有天，我看他们聊天挺有意思的，就以一个小白的名义跟大家打了个招呼，顺便分享了一下我的持仓，然后大家开始七嘴八舌的问东问西，你买的逻辑是什么？为什么选这些？
我回答的答案很标准：我也不懂，只是傻傻的买！
我表达的意思是，搞什么技术？搞什么短线？没意思，都是赌博而已！

我什么都不懂，我就超越了你们，未来？
更是如此！
我必须要有这个霸气，我才能坚持，我要看的很长远，短线他们可能是赚钱的，但是你若是从18年持仓到现在呢？经历了贸易战、疫情，多次折磨，你不可能有很好的收益，有也是自诩罢了。
当偶像是个技术活。
其中，有个很重要的技术就是“闭嘴”，什么都不需要说，你干就行了，你有结果，所有人都盯着。
怎么才能在健身领域开课呢？
第一、你先把自己变成精神图腾，例如风雨无阻坚持一件小事，很小很小的就行，例如每天跳绳500次，按照一分钟100次来计算，也就是5分钟。
第二、坚持展示，你看抖音上那些每天早上跑步打卡的，动辄就是几千赞，校正老师这些年也被我感染了，每天风雨无阻的健身打卡，发抖音上，也快成网红了，当然，她可能无意于这些，她应该坚持了有四五年了，比同龄人至少年龄10岁。
别盯着一个小县城。
要盯，就盯全网市场，当全民偶像……
心理学类的课程，是不是越来越多？
两类认识吧。
一类认为越来越多。
一类认为行业没落。
一个读者交1万元，代理了一个大V的课程，这个大V就是前段时间给武汉捐款很焦虑的那个，说把自己积蓄都捐没了。
我还调侃的写过一段，这个时候，你应该表现的是自然、平常心，而不是乱了阵脚，当你输出自己的焦虑时，不觉得把自己的脸打的生疼吗？何况还说自己的积蓄都没了，你家底咋这么薄？三十万二十万就光了？
读者找我。
意思是能否帮着推广一下？
我先对这个读者做了如下的判断，问她是不是？
单身、低收入、没朋友。
答案都是YES。
我说，你这一类人，基本都信佛了，信佛圈子里全是这一类女人，逃避生活的方式是什么？
就是信点啥，想开，想通。
有的找到了这类身心灵的课程，有的是找到了佛、上帝。
无非都是一个原因。
在现实生活中，没有半点成就感，活的很失败，家家照顾不好，孩子孩子照顾不好，生活的很拮据，没别的办法了。
这就如同人们为什么总是回忆过去？
因为，现在过的不如从前。
日子一天比一天好，傻子才怀旧！
之所以对前女友念念不忘，是因为现在的这个太差了，你从凤姐换到了杨幂，你还需要念念不忘吗？你念念不忘啥？
凤姐的狐臭吗？（她真有吗？话不要乱讲哦~）
我问这位读者：你愿意听我的建议吗？
她说，我愿意。
我说，问问能把钱退了不？若是能退，就是最好的结局，若是不能退，就当自己成长了，你一年能赚多少钱？
她说，三万左右。
我说，尽量的退，这类课程在咱这里没有市场，大家都忙的要死，没心情去搞这些。
她问，真的不能推广吗？
我说，她让你代言她，是她的耻辱，我要是推广她，我觉得自己都想给自己两巴掌，那在我眼里都是不入流的把戏，人哪有那么多忧愁？何以解忧？唯有暴富。
来时还拿了不少礼物，牛奶啥的。
我让她捎回去。
我叮嘱，好好过日子，别想这些乱七八糟的，这些东西没有任何积极意义，都是瞎扯蛋，讲婚姻关系最牛的人叫李中莹，有本书叫《爱上双人舞》，他在山东粉丝特别多，很多粉丝还很高端，这哥们离了五次婚，上次来讲课还带了个小姑娘。
我跟她说的很透彻了，至于是不是继续干，那是她的事。
我只是觉得挺可怜的。
被人当韭菜收割了，还积极的去代言？
只是她可能会误解我了，认为我拒绝了她，不帮她宣传……
读高中时，我总是想赚钱。
看报纸，有组装打火机的生意，收学徒，380元，说是学会了一天能赚50块钱，教学的人在兰陵，过去叫苍山，我自己坐车就去了，我没有380块钱，但是我姐姐有，那时姐姐已经参加工作了，并且答应给我500块钱，前提是我考上大学的时候，但是我能提前要出来。
何况我有两个姐姐一个妹妹，我妹妹那时也参加工作了，在社会上不正干，但是收入高，我问她要多少她给多少，她对我是绝对的崇拜和顺从，包括今天，我一瞪眼她都吓的发抖。
之前写过，妹妹不是亲生的，初中读完就出去打工了。
所以，跟我们三个还不是一个派系的。
我们三个相处的好，跟妹妹还是有外人的感觉。
我爹说过一句话，很恰当：总感觉不是自己人！
到了兰陵汽车站。
打了个三轮子车去了约定的地点，接待我的是一位胖大姐，40来岁，我说明了来意，她请我吃了顿饭，一个豆腐皮，一个土豆丝，吃的很香，然后给我买了张车票，让我回去，是这么说的：我家孩子跟你差不多大，你好好上学，别信这些广告，你学了也赚不到钱……
300元是学费，额外还要买一些设备，煤气之类的。
一看，的确干不了。
我以为是手工组装呢，那我可以分给同学们帮我干，倘若还需要场地和家伙，那肯定不合适，咱没地方。
大姐干的是骗人的生意，遇到了我，她没忍心。
那时，三类广告最火。
一类是征婚交友的，几乎每本杂志上都有，每一页最下面都是。
一类是发财致富的，就是组装打火机、摆摊之类的小生意。
一类是卖武功秘籍。
这个也有人信？
非常多，我就买过轻功的。
30块钱一份。
有些时候，我劝别人放弃，可能就跟那个大姐劝我放弃是一回事，是起了怜悯心，只是浇灭的是一个人的梦想很残忍。
我经常写一句话，成年人是教不坏的，其实后面还可以再加一句：成年人也是劝不住的。
因为，人总是想试试。

……本篇日记已完，下篇日记正在努力构思中……

“蛇头鱼”入侵美国20年，老美为何拿它没辙？怪它能吃又能生

导语

“黑鱼”也叫蛇头鱼，属于外来物种，中国人常常抓来吃，但在美国却被视为入侵物种，没想到有一天外来物种会威胁到美国的生态，甚至全球也为其和美国这场生态灾难震惊。

20年的时间，这条黑鱼已经成为美国本土的“霸主”，美国人一直也在想办法处理这条黑鱼，然而它却能吃又能生，导致美国人对其没有招数。

那么这条黑鱼在美国是如何入侵的呢?

它又是在哪里和美国发生的碰撞?

狐臭鱼又是如何成为美国本土的“霸主”呢?

外来物种。

1996年，一名来自美国的游客在我国旅游时，他突然发现一个水池中有许多肥美的蛇头鱼，他感觉蛇头鱼的肉非常的鲜嫩，能够赚上一笔钱，于是就将这些肥美的蛇头鱼全部捕捉起来放进自己的背包中。

本以为这次的旅行能够捞上一笔钱，但他还是没能想到美国还有这条蛇头鱼，毕竟在中国“黑鱼”这种鱼还是非常受欢迎的。

于是这位游客就将这些捕捉起来的蛇头鱼全部放生在美国的马里兰州中波多马克池塘里，这更是让人没有想到的是，他以为自己放生的这些蛇头鱼再也不会遇到中国的，也不会影响到美国当地的生态。

但他并不知道，放生的这些蛇头鱼将可能导致美国这场有史以来最大、也是最混乱的生态灾难，据统计，自这位游客放生这些蛇头鱼以来，已经过去了20年的时间，而这20年间，黑鱼已经将马里兰州的生态环境完全破坏掉。

甚至连美国东海岸的生态环境都已经被破坏掉，然而，这场生态灾难的根源就只是这位游客的随意放生而引起的。

后期美国为了控制蛇头鱼的数量，甚至对垂钓蛇头鱼的人进行有奖捕捞，甚至还专门组织过蛇头鱼捕鱼大赛来控制蛇头鱼的数量。

甚至还专门在池塘中喷洒毒药来消灭这些蛇头鱼，但美国却万万没想到，这些措施所产生的效果并不好，甚至还让蛇头鱼更加的猖狂起来。

这场生态灾难是由旅客随手一放生的黑鱼引起的，就此让黑鱼成为美国本土的“霸主”，在美洲大陆上称霸。

蛇头鱼的捕食和繁殖。

蛇头鱼又叫黑鱼，学名叫做“虎头鱼”，属于淡水鱼类，主要是分布在亚洲东部地区，在我国的江浙地区非常的常见，其实蛇头鱼这种鱼是属于温带至热带地区的鱼类。

我国江苏一带的温度刚好适合蛇头鱼生存，所以在江苏一带养殖蛇头鱼非常的常见，所以在江苏一带经常能见到一些农田中的池塘有不少蛇头鱼养殖。

与此同时，我国东北一带也能见到，有不少人将其当做美食食用，但在我国的传统文化中，黑鱼又被称为“万年青”，有招财进宝之意，还有“百年好合，年年有余”之意，所以黑鱼在我国“蛇头鱼”又被称为“吉祥物”。

黑鱼这种鱼体态非常的肥美，体长一般能够在80cm左右，它的体重能够达到12kg，所以在我国多用于食用、或者入药。

黑鱼具有营养丰富的特点，不仅肉质鲜嫩，更是含有丰富的蛋白质、氨基酸、还富含维生素B2、维生素E等营养物质。

一般家里老人失眠、腰酸腿疼等，都会推荐食用黑鱼，因为黑鱼能起到增强体质、消肿止痛和美容养颜的功效，故而在我国的中医上，黑鱼属于滋补药膳。

黑鱼不仅能够用来食用，它的蛋也可以用来食用，黑鱼蛋富有营养，口感鲜美，可以用来制作成许多食物，比如黑鱼子酱等。

然而黑鱼对产卵环境的适应性极强，每年的春天时，黑鱼的身上就会分泌一种叫做“激素”的东西，这种物质会随着水波的涌动而散发出去，只要是黑鱼感受到这股气味，便会向其游去。

黑鱼对水质的要求并不是特别的高，只要达到一定的水深、温度、流速和水质，就可以产卵，黑鱼的适应能力非常强，他们可以在温度为0-38摄氏度的环境中生存。

甚至在水流很急的湍流中，也能够生存，并且繁殖，所以黑鱼的适应能力可以说是很强的。

另外黑鱼具有很强的繁殖能力，每年的春天都会进行繁殖，每次产卵数量非常的多，一般情况下每次产卵数量会达到几百到几千颗。

就算是环境适合的情况下，产卵数量更是会达到一两万颗，所以为什么说黑鱼的适应能力强，还因为它的繁殖能力强，就算环境不适合，他们也会有幸存下来的，所以黑鱼的生命力是很顽强的。

美国黑鱼泛滥。

蛇头鱼又被称为黑鱼，就跟人们的叫法是有关的，但是在美国本土上，人们最初也会将其称为“黑鱼”，但这却是一个贬义词，因为在美国本土上，黑鱼泛滥成灾。

不仅以蛇头鱼为食，甚至连原本生态环境中原本的鱼类，也会以此为食。

最重要的是，其生命力很顽强，甚至强过鲤鱼，在美国本土还有一种鱼叫做“美洲鲤鱼”，在美国本土上也是繁殖力非常强的一种鱼。

鲤鱼这种鱼的适应能力非常强，能够适应各种环境的滋生，然而蛇头鱼却强过鲤鱼，他的适应能力甚至还强过鲤鱼。

蛇头鱼还会以其他鱼类为食，不仅会吃掉美国本土的鱼类，还会对美国生态环境中的鸟类进行捕食，甚至对小动物也会捕食。

这种江洋大盗式的杀戮行为，开始会让美国东海岸的鱼类感到恐惧，导致各类鱼类数量大大减少，甚至连一些昆虫、虾类等小动物也都吃掉了。

同时也让美国东海岸的黑鸟、白鹭等鸟类数量开始减少，甚至到快要灭绝的状态，所以美国的生态环境已经受到严重影响。

美国东海岸的生态环境已经没办法在维持下去了，甚至随着蛇头鱼的数量越来越多，早已经从东海岸蔓延到整个美国。

这场生态灾难不仅仅只影响到美国的生态环境，同时也影响到美国的经济，甚至还影响到美国人休闲垂钓的生活，为此美国专门组织了一个保全大联盟。

为了控制蛇头鱼的生存数量，甚至还组织了美国东海岸上最大的蛇头鱼捕捞比赛，以此来控制蛇头鱼的数量。

美国还有专门的观鸟活动，而现在随着蛇头鱼的泛滥，早已经看不到观鸟的地方了，甚至连观鸟的鸟类都没有了。

所以这场生态灾难不仅影响到美国本土的环境，对美国本土的经济也造成了严重的损失。

结语

在美国东海岸有许多的鱼类和动物都已经灭绝，有些鱼类甚至不会再出现在美国的水域，这种生态灾难竟然是美国自己放生的黑鱼导致的。

美国也为其付出了巨大的经济损失，还不知道这场生态灾难要持续多久才能恢复过来。

同时这场生态灾难也给其他国家敲响了警钟，要加强对外来物种的管控，以免造成灾情。

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