• 1、手术切除汗腺，可根治狐臭
• 2、我国狐臭患者超千万，\u0026#34;祸根\u0026#34;被揪出：5样东西是狐臭最大的帮凶
• 3、怎样根治狐臭？手术虽好，但容易留疤

手术切除汗腺，可根治狐臭

狐臭又名腋臭，是一种具有洋葱、孜然般刺激性的体味，一到夏天便让狐臭患者尴尬万分。那么，有什么彻底根治狐臭的方法吗？

西安交通大学第二附属医院皮肤性病学科张德武：狐臭属于多汗症的范畴，是由腋窝部汗腺分泌的汗液中挥发脂肪酸所致，属臭汗症。当气温高、饮酒或情绪激动时，汗液增多，臭味也往往更浓。此病并不可怕，只要患者根据自己的要求及轻重程度选择合适的治疗方法，可以达到改善及根治的目的。狐臭的治疗分非手术治疗和手术治疗两种，目前来看，最可靠的根治方法是手术切除汗腺。

人体内存在两种汗腺，即大汗腺和小汗腺。前者分布范围比较局限，仅分布于腋窝﹑外耳道和外阴等部位；后者几乎全身各处均有分布。大汗腺分泌的汗液中，含有大量不饱和脂肪酸，脂肪酸被皮肤表面的细菌分解后，就可以产生具有强烈异味的小分子有机物，是腋臭的主要来源。

小切口大汗腺剪除术是将腋部有毛发生长的皮肤进行切除，去除彻底，不易复发。建议手术不要在夏天做，夏天气温高，易流汗，伤口愈合不佳，会增加感染风险。可选择在冬天做。

我国狐臭患者超千万，\u0026#34;祸根\u0026#34;被揪出：5样东西是狐臭最大的帮凶

人们常说"香气扑鼻"是形容美好的事物，但对于狐臭患者来说，这句话却成了挥之不去的梦魇。

当身边人不经意间捂鼻远离，当公共场合中投来异样的目光，那种尴尬与自卑如影随形。据最新统计数据显示，我国狐臭患者数量已超过千万，成为一个不容忽视的健康问题。

究竟是什么导致了狐臭的高发？那些被誉为"祸根"的帮凶又是什么？又该如何摆脱这个困扰千万国人的难题？

狐臭，医学上称为腋臭或腋窝多汗症，是由于特殊体质的人群腋窝大汗腺分泌物被皮肤表面的细菌分解后产生的特殊气味。

北京协和医院皮肤科的最新调查数据显示，我国狐臭患者约占总人口的10%左右，其中以青少年和中青年为主要群体。

值得注意的是，虽然狐臭并非疾病，但由此引发的心理问题和社交障碍却不容小觑，甚至导致部分患者产生自卑、抑郁等心理问题。

医学研究表明，狐臭的发生主要与遗传因素有关，约有80%的患者有家族史。然而，环境因素和生活习惯同样扮演着重要角色。

中华医学会皮肤科专家委员会的研究成果显示，除了先天遗传因素外，有五大"帮凶"正在加剧狐臭问题的严重性。

首当其冲的"帮凶"是不良的卫生习惯。腋窝是人体最易积聚汗液和细菌的部位之一，若清洁不及时或不彻底，残留的汗液与皮肤表面的细菌发生反应，会产生更强烈的气味。

临床观察发现，约65%的狐臭患者存在卫生习惯不佳的问题，如洗澡频率低、清洁不彻底等。特别是在夏季高温环境下，若不注意及时清洁腋窝，更容易加重狐臭症状。

第二大"帮凶"是不合理的饮食结构。高蛋白、高脂肪的食物会增加汗液中的有机物含量，进而加重狐臭气味。

上海交通大学医学院附属仁济医院的研究显示，经常食用大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物的人群，狐臭发生率比普通人群高出约30%。

这是因为这些食物中含有的硫化物等物质会通过血液循环排入汗液中，使体味更加明显。

第三大"帮凶"是不当使用化学制品。市面上许多除臭剂、香水等产品虽然能暂时掩盖气味，但长期使用反而会刺激汗腺分泌，形成恶性循环。

华中科技大学同济医学院的一项针对1000名狐臭患者的跟踪调查显示，约45%的患者因错误使用化学制品而导致症状加重。

部分含有酒精成分的除臭剂会刺激皮肤，引起局部炎症，反而加剧了细菌繁殖和气味产生。

第四大"帮凶"是合成纤维服装。不透气的合成纤维材质会阻碍汗液蒸发，为细菌提供温暖湿润的生长环境。

广州医科大学皮肤病研究所的实验数据显示，长期穿着聚酯纤维等合成材质衣物的人群，腋窝细菌数量是穿着纯棉材质者的2.5倍。

特别是在闷热环境下，这种细菌滋生的速度会更快，产生的气味也会更强烈。

第五大"帮凶"则是长期精神压力。心理压力过大会影响内分泌系统，刺激汗腺异常分泌，加重狐臭症状。

武汉大学人民医院心身医学科的研究表明，约60%的狐臭患者在压力增大时症状明显加重。

这是因为压力会激活交感神经系统，导致大汗腺分泌增多，同时还会改变汗液成分，使其更易被细菌分解产生气味。

那么，面对这些"帮凶"，该如何进行有效防治呢？从中西医结合的角度来看，有以下几点建议：

首先，保持良好的个人卫生习惯是最基础也是最有效的方法。每天使用温和的肥皂彻底清洁腋窝区域，必要时可使用医用酒精擦拭，以减少细菌滋生。

中医认为"通则不痛，痛则不通"，保持腋窝清爽干燥，有助于气血顺畅，减轻狐臭症状。

其次，调整饮食结构，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入。中医理论中强调"脾胃为后天之本"，适当增加新鲜蔬果摄入，减少辛辣刺激性食物，有助于调理脾胃功能，改善体质。

临床发现，坚持清淡饮食的患者，约有35%的人症状明显减轻。

第三，慎重选择个人卫生用品。避免使用含有大量香精、酒精的产品，选择温和无刺激的抑菌类产品。

目前市场上有针对狐臭特别研发的抑菌剂，其有效成分多为茶多酚或锌离子等天然成分，对皮肤刺激小，抑菌效果好。

第四，选择透气性好的纯棉、麻类等天然材质衣物，特别是直接接触腋窝的内衣。同时，及时更换被汗液浸湿的衣物，避免细菌滋生。

中医理论中强调"适度通风"的重要性，选择透气性好的衣物有助于气血流通，减轻症状。

第五，保持良好的心态和充足的睡眠。中医认为"心神不宁则气血失和"，通过太极、瑜伽等放松方式缓解压力，调整作息规律，有助于内分泌系统正常运作，减轻狐臭症状。

对于症状严重的患者，现代医学也提供了多种有效的干预手段。微创腋臭手术通过切除或破坏腋窝大汗腺，可以从根本上解决问题，术后效果显著，复发率低。

此外，肉毒素注射治疗也是一种安全有效的方法，通过抑制汗腺分泌，可有效缓解症状3-6个月。

狐臭虽然不是严重疾病，但却深刻影响着患者的生活质量和心理健康。了解这五大"帮凶"，采取科学的应对措施，大多数患者都能有效控制症状。

正如一位战胜狐臭困扰的患者所言："当你了解了敌人，战胜它就只是时间问题。"

面对狐臭，我们应该秉持科学态度，既不夸大其危害制造恐慌，也不忽视其给患者带来的困扰。

随着医学技术的不断进步和人们健康意识的提高，相信在不久的将来，狐臭这个困扰千万国人的问题，终将成为过去。

那么，您是否也受到狐臭困扰？是否也曾为此烦恼不已？解决问题的第一步，就是勇敢面对。当您了解了这五大"帮凶"后，是否也能从中找到适合自己的应对之道呢？

参考文献：
[1] 赵宇辉,张燕,王明霞,等.腋臭形成的分子机制和治疗进展研究[J].中国皮肤性病学杂志,2023,37(4):421-425.
[2] 孙宁玲,陈虹,吴晓敏,等.腋臭患者心理状态及生活质量评估研究[J].中华皮肤科杂志,2022,55(8):632-637.
[3] 李方正,王建琴,张志清,等.不同治疗方式对腋臭患者生活质量影响的系统评价[J].中国美容医学,2024,33(2):118-123.

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怎样根治狐臭？手术虽好，但容易留疤

炎炎夏日，是肆意挥洒汗水的季节，也是狐臭患者最讨厌的季节，原因无他，只因狐臭的味道在夏日越发浓郁，影响生活。而狐臭改如何根除呢？夏天做手术好不好呢?

只有手术能根治狐臭

治疗狐臭的方法有很多，除了手术以外，还有使用一些药物清洗腋下，或是激光治疗、电离子治疗、注射肉毒素等治疗方法，虽然这些治疗不会留下疤痕，对狐臭也有着一定的作用，但是这些方法并不能根治狐臭，容易复发。若想根治狐臭，如今唯一的方法便是手术。

手术虽好，但容易留疤

治疗狐臭，最好的方法是手术治疗，但是手术治疗有个很大的缺点，这便是容易留下疤痕，这对于爱美的女性来说，这是最致命的缺点。原先的狐臭手术是将腋下腋毛部分皮肤全部切除，然后在进行缝合，这样的手术会给患者带来的是瘢痕增生与活动障碍；现如今，狐臭手术已摸索改良出一种微创狐臭根治术，效果好，手术时间短，最重要的是这个手术与传统狐臭手术相比，并不会留下太多疤痕影响美观和造成活动障碍。

何时除“臭”效果好

狐臭手术后，需要十天左右的恢复期，若是学生，建议在假期做手术，以免影响学习；而在术后恢复期，要注意不要让伤口附近出汗，所处环境温度不要过高。如今大多数人家中都有空调，患者可以在空调房中度过恢复期，若是家中没有空调，可考虑在春秋或者是冬季进行手术，有助伤口恢复。

专家简介：杨建民，主任医师，清华大学附属北京清华长庚医院整形外科副主任；现任中国医师协会美容与整形医师分会委员，泛亚地区面部整形与重建外科学会常务理理事，国际美容整形外科学会(ISAPR)会员等职；

擅长：微整形、面部整形美容及年轻化手术(包括眼、鼻、唇、耳、眉、面颈整形美容)、乳房美容整形、脂肪塑形、微整形、耳鼻再造、瘢痕畸形整复、皮肤色素脱失细胞再生技术、白癜风外科治疗等；

出诊时间：周一上午、周三周四下午(整形外科门诊)；周二上午(医疗美容门诊)

受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院整形外科副主任、主任医师杨建民