• 1、腋下汗多有异味，协和医生教你几招，迅速赶走“尴尬”！
• 2、腋下出汗多有异味？哈佛医学博士教你几招轻松赶走夏季“尴尬癌”
• 3、“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？

腋下汗多有异味，协和医生教你几招，迅速赶走“尴尬”！

关于腋臭，大家一定有很多疑问。长期不洗澡，腋下也有异味，算腋臭么？腋臭跟汗多少有关系吗？人人都有大汗腺，人人都有细菌，为什么只有少数人有狐臭？为什么有的人狐臭就能好，有的人却很难？到底什么治疗才是有效的？今天，就让我们来揭秘腋臭。

作者介绍：俞楠泽

北京协和医学院-哈佛大学医学院联合培养医学博士。

现任《协和医学杂志》青年编委、《中国整形美容外科杂志》编委，海峡两岸医药交流协会整形美容外科分会秘书长、中国整形美容协会医美与艺术分会理事。

专家介绍：王晓军

王晓军，医学博士，北京协和医院整形美容中心主任。主任医师，教授，博士研究生导师。致力修复重建、美容外科领域，特别是于乳癌术后重建、耳再造、瘢痕疙瘩综合治疗、以及各类注射美容失败案例的修复、微创面部年轻化。

腋臭的成因

腋臭是由于腋窝大汗腺分泌的汗液，与毛孔内的梭状杆菌感染发酵而发出的特殊难闻的气味。在夏季或活动出汗后，腋窝臭味最明显。由于大汗腺到青春期才开始发育，老年时逐渐退化，因此腋臭主要见于青壮年。腋臭的发生与遗传有一定的关系，但确切发病机制尚不明确,一般认为异味的产生与腋窝的顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为多种不饱和脂肪酸,从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、脐周、乳头、唇红边缘处,由位于深层真皮及皮下脂肪组织的分泌部和开口于毛囊上部的导管组成。以乙酰胆碱为末梢神经递质的交感神经以及肾上腺素能神经支配着顶泌汗腺并调节其功能。

有狐臭的人身上还有其他什么特点？

既然腋臭异味的产生与腋窝部顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为多种不饱和脂肪酸,从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、脐周、乳头、唇红边缘处。因此少数腋臭患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味。

腋臭和油耳的关系

“油耳”又名油性耵聍、湿耳朵等。外耳道的外1/3皮肤上长着细毛，并含有皮脂腺。其排泄油状皮脂，有润滑皮肤和对外来异物有黏着作用。多数人的耳道分泌物呈干燥成鳞屑状，略为淡黄色的痂块，叫干型耵聍。少数人分泌物始终呈油状或糊状黏稠的、颜色为深褐色的物质，这种即为油性耵聍，俗称“油耳”。

“油耳”与“狐臭”同时出现的比例较高，也引起了人们的广泛注意。大汗腺过于旺盛，导致腋臭的同时，耳朵分泌的耵聍便呈油状。

治疗方法

腋臭的治疗方法根据其病理、生理及解剖学原理大致分为非手术治疗及手术治疗。非手术治疗主要包括外用抗氧化剂、芳香剂、抗胆碱能药物或是采用注射治疗，物理治疗等方式。而手术治疗主要针对腋窝局部顶泌汗腺(大汗腺)和腺管，使其彻底破坏、毁损及去除，是目前治疗腋臭比较可靠的方法。

高频电针术将高频电针刺入毛孔内到汗腺,通过放电电凝破坏大汗腺组织,使汗液分泌减少,从而达到消除腋臭的目的。

激光照射治疗是将光线刺入皮下，其产生的生物效应使得毛囊组织凝固坏死，顶泌汗腺也会受到破坏。该方法操作简便，疗效可靠，病人痛苦少，但往往需要通过2-3次的治疗周期，对于较为严重的腋臭患者，周期将会更长。

长期用走珠止汗露会造成瘢痕吗？

走珠止汗露作用机制是通过抑制汗液分泌,去除汗臭和抑菌灭菌来达到除臭目的。 除汗剂为有较强收敛作用的化学物质,通过抑制汗液排放量起到除臭作用;常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等。而天然香料起能够直接掩盖不良气味,或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。

瘢痕是人体创伤修复过程中的产物，在皮肤真皮受损后的愈合过程中所产生的外观形态和组织病理学改变。走珠止汗露是一种物理治疗方法，未对人体皮肤造成损伤，所以在使用过程中并不会造成瘢痕。

治疗腋臭的有时间和季节上的区别吗？

若选择激光或肉毒毒素注射治疗，各个季节的治疗操作及效果没有明显的区别。但若选择手术切除大汗腺，术后需换药、7-10天才能拆线，着装轻便时相对更为方便。但很多腋臭患者是青少年，他们除了寒暑假之外，几乎没有比较长且固定的假期。随着生活水平的提高，空调使用普及；而且腋臭气味在夏季更为明显，所以治疗上可以选择在春末夏初，这样可以保证一个清爽的夏天。

手术治疗能根治吗？手术治疗和肉毒杆菌怎么选？

腋臭的手术治疗方法也在不断推陈出新，由最初的传统的腋臭根治术，到现在流行的小切口大汗腺剪除术、小切口皮下搔刮术和小切口负压抽吸术等更倾向于微创的术式。微小的腋部瘢痕、短时间的伤口愈合期、少量的并发症以及低复发率促使着外科大夫不断对手术方式进行改良。到目前为止，外科手术仍然是最有效、最彻底的治疗方法。

A型肉毒毒菌素是经由肉毒芽孢梭菌产生的神经毒素纯化而来，它可以抑制神经肌肉接头的神经轴突释放乙酰胆碱，从而达到化学去神经的效果同。由于外泌汗腺及顶泌汗腺的排泌都经由乙酰胆碱介导，因此使用肉毒素治疗多汗症及腋臭是合理的选择。通过真皮内注射，可以达到局域性、可逆性、持久的化学去神经作用。注射后2-4 天左右出汗减少、腋下异味减轻，疗效可维持6-9个月甚至更长。

常见的治疗误区有哪些？

“一次治疗，永不复发”是最常见的治疗误区。当今，一些商家为了招揽顾客，很多夸大其词的广告满天飞，让很多腋臭患者心动不已。但我们要认清，腋臭本身就属于高复发类肌肤疾病，任何治疗都是有复发的可能。在所有治疗方法中，外科手术仍然是最有效、最彻底的治疗方法。

盲目用药不可取。很多腋臭患者在用过一些药物治疗发现效果欠佳后，开始转向传统中药汤剂治疗、自行使用抗生素类的药物，甚至寻求一些民间偏方。这些方法可能短期内存在一定的效果，但其疗效没有经过科学的验证。所以在不知道药性的情况下盲目使用，可能会得不偿失。

日常生活中有减轻腋臭的妙招吗？

日常生活中患者常用走珠止汗露来抑制汗液的排放并掩盖腋窝的气味。此外还应当注意个人卫生。平时在生活中，养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。同时，荤食、辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗。所以还需要在饮食上引起注意，多吃清淡为主的食物和新鲜蔬菜水果。

剃腋毛可以减轻腋臭吗？

腋臭患者的臭味是由于腋窝大汗腺分泌功能异常旺盛，分泌出大量有机物经细菌分解后产生难闻的臭味。因此剃掉腋毛无法解决腋臭的。但剃掉腋毛后，腋窝部位相对清洁，细菌相对减少，或许腋臭的症状能有所缓解。

所以，腋臭并不可怕，腋下气味也并不是洪水猛兽。希望腋臭患者能根据自己的个体情况和气味的严重程度，调整生活习惯，并选择适合自己的最佳治疗方案消除烦恼，每天都有轻松愉快的心情。

本文由北京协和医院整形美容外科主任王晓军教授审核

文中部分图片来自网络。

监制/姜玉新 主编/陈明雁

编辑/王璐

腋下出汗多有异味？哈佛医学博士教你几招轻松赶走夏季“尴尬癌”

（央视财经《职场健康课》）狐臭是一种令人难以言说的气味，尤其一到夏季更是“大放异彩”！相亲，对方低头掩鼻，上班，同事避之不及，电梯里，上演狭窄空间内的“毒气”放送，收获白眼无数……真的是蜜汁尴尬啊！

关于狐臭，大家一定有很多疑问。比如有油耳的人一定会有狐臭吗？狐臭跟汗多汗少有关系吗？为什么只有少数人有狐臭？一次治疗，永不复发是的真吗？针对这些问题，央视财经《职场健康课》邀请了北京协和医学院-哈佛大学医学院联合培养医学博士俞楠泽，来揭开狐臭的神秘面纱。

受访专家

北京协和医学院-哈佛大学医学院联合培养医学博士 俞楠泽

现任《协和医学杂志》青年编委、《中国整形美容外科杂志》编委，海峡两岸医药交流协会整形美容外科分会秘书长、中国整形美容协会医美与艺术分会理事。

狐臭是怎么来的

人体内有两种汗腺：大汗腺和小汗腺。

小汗腺：在全身都有分布，小汗腺的分泌物主要是各类盐和水。

大汗腺：和狐臭有关。

大汗腺分布在腋窝、外耳道、外阴、肛周和乳晕等部位，大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、碳水化合物和脂类，被皮肤表面的细菌，主要是各种葡萄球菌和棒状杆菌分解后，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味。比如说咖喱味、洋葱味、奶酪味、醋酸味等。

​不同的人有不同的气味，这和荷尔蒙（意指激素）有关，每个人的荷尔蒙都有独特的气味。

大汗腺出汗的多少可是由交感神经和肾上腺素能神经这两位指挥官来指挥的。在受热、饮酒、情绪激动、运动排汗增多时，臭味可加重。所以在夏季或活动出汗后，腋窝臭味最明显。

大汗腺到青春期才开始发育，老年时逐渐退化，因此腋臭主要见于青壮年。而且狐臭是可以遗传的，这就解释了为什么有的人有，有的人没有了。

听说耳屎油的人一般都有狐臭？

我们都知道耳屎（耵聍）有两种，一种是干燥型的，一种就是油糊糊的很黏稠，这种很油的就叫“油耳”，又叫湿耳朵。

“油耳”与“狐臭”到底有没有关系？俞楠泽博士告诉央视财经《职场健康课》，如果在青春发育期前外耳道的分泌物很油，那狐臭发生的几率会比较大，因为外耳道也是大汗腺的分布区域；同理大多数的狐臭患者伴有“油耳朵”。

滚蛋吧 ！狐臭君

这种令人尴尬的隐疾简直不能再忍，那么该如何解决呢？

↑俞博士表示，这个需要看气味的轻重情况来处理了，程度比较轻的这么做没问题。

除臭法则一：用走珠止汗露止汗

平常可以用走珠止汗露涂抹腋窝，可以减少出汗和遮味。

走珠止汗露里边含有的除汗剂，是一种有较强收敛作用的化学物质,可以抑制汗液的排放量起到除臭作用;常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等。再加上添加的天然香料，不仅能遮味，还能把恶臭改变为愉快气味。

注意：用止汗露之前一定要确保腋下是干燥并且干净的。有些姑娘看到腋下开始出汗就着急了，赶紧抹止汗剂，其实这是一个误区，应该先用肥皂把腋下清洗干净，擦干净之后再抹止汗露。

网传长期用走珠止汗露会造成瘢痕，其实这是谣言。瘢痕是人体创伤修复过程中的产物，在皮肤真皮受损后的愈合过程中出现。走珠止汗露是一种物理治疗方法，没有对人体皮肤造成损伤，所以在使用过程中并不会造成瘢痕。

除臭法则二：注意个人卫生

平时在生活中，养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。当然剃掉腋毛也会在一定程度上缓解异味，因为腋臭是由于大汗腺分泌物被细菌分解后产生的。剃掉腋毛后，腋窝部位相对清洁，细菌相对减少，腋臭的症状能有所缓解。

除臭法则三：忌食荤腥辛辣刺激物

荤食、辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗。如果你最近觉得出汗特别多，味道特别大的话，需要在饮食上引起注意，应该多吃清淡为主的食物和新鲜蔬菜水果。

如果狐臭的程度比较重，可以经医生诊断后采取医学手段进行干预。目前比较靠谱常用的有这么几种方法。

除臭法则四：注射A型肉毒毒素（肉毒素）

简单地说就是在腋下注射肉毒素，来抑制或破坏大汗腺导管和腺体，从而减轻异味。注射后2-4 天左右出汗减少、腋下异味减轻，效果可以维持6-9个月甚至更长。持续打2-3年，可以减少复发率。好处是基本没有创伤，但不能根治。

除臭法则五：激光治疗

激光照射治疗是将光线刺入皮下，目的也是破坏汗腺，让毛囊组织凝固坏死不出汗。这种方法操作简便，疗效可靠，病人痛苦少，但往往需要通过2-3次的治疗周期，对于较为严重的腋臭患者，周期将会更长。

除臭法则六：手术治疗

知道了狐臭是和大汗腺有关后，其实目前所有的治疗手段都是围绕着怎么破坏、去除大汗腺来进行的，手术会去除得更彻底些。

狐臭的手术治疗方法从最初的传统的腋臭根治术，到现在流行的小切口大汗腺剪除术、小切口皮下搔刮术和小切口负压抽吸术等，创口越来越小，愈合的时间也更快，复发率也在降低。但有疤痕体质的人要注意了，手术毕竟是有创口的，有些可能会出现瘢痕挛缩,严重的会影响上肢活动。

央视财经《职场健康课》提醒您，如果手术一定要找正规医院专业医生来进行。同时也要注意，不要走入以下这些误区：

1“一次治疗，永不复发”

现在很多广告上都写着彻底根治，永不复发的承诺，真的很让人动心啊，究竟能不能实现呢？

“一次治疗，永不复发”是最常见的治疗误区。狐臭本身就属于高复发类肌肤疾病，任何治疗都是有复发的可能。相对而言，在现有的治疗手段中，外科手术仍然是目前比较有效而彻底的方法之一。

2 盲目用药

很多狐臭患者在用过一些药物治疗发现效果不好后，开始转向传统中药汤剂治疗、自己买抗生素类的药物来用，甚至寻求一些民间偏方。这些方法可能短期内存在一定的效果，但其疗效没有经过科学的验证。所以在不知道药性的情况下盲目使用，可能会得不偿失。

（本文观点亦得到北京协和医院整形美容外科主任王晓军教授支持）

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“油耳”和狐臭有关？他是病吗？怎么祛除？

油耳症主要表现为头皮油脂分泌过多、头发油腻发黏，伴有恶臭味。它和我们通常所说的狐臭并没有直接的因果关系，它们是两个不同的病症。狐臭是一种体味异味，通常出现在腋窝、脚底等部位，常伴有汗腺分泌异常。而油耳症则主要发生在头部，是头皮油脂过多分泌的结果。

在中医理论中，油耳症归属于“湿热”病症范畴，也叫做“湿疮”。中医认为，湿热病症主要是由于体内湿气过重、热毒郁积所致，而多出现在头部、面部等部位。对于油耳症的治疗，中医采用综合调理的方法，主要包括内调和外治两个方面。

内调方面，中医建议患者饮食上要清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，同时要注意饮食营养均衡，多摄入新鲜蔬菜水果，增强免疫力。此外，中医认为调理肠胃对于治疗油耳症也非常重要，可以适当服用一些具有健脾湿的中药，如苍术、厚朴等。

外治方面，中医常采取中草药外敷、按摩等方法。中草药外敷可采用一些具有清热解毒、祛湿化脂功效的中草药，如白矾、黄柏、黄连等。这些中草药可以杀菌消炎、收敛毛孔、调节油脂分泌，起到治疗油耳症的作用。此外，按摩头部也有助于促进头皮血液循环，调理头皮健康。

除了中医治疗方法，现代医学也提供了一些辅助治疗手段。对于头皮油脂分泌过多的情况，可以使用一些调节头皮油脂平衡的洗发水或药物。此外，头发的日常护理也非常重要，要注意清洗头发的频率和方式，避免使用过多的油脂护理产品，保持头发的清洁和透气。

总结起来，油耳症是一种头部油脂分泌过多的病症，属于湿热病症，和狐臭是两个不同的病症。中医治疗油耳症注重内调和外治，通过饮食调理、中草药外敷、按摩等方法来缓解症状和治疗疾病。同时，现代医学也提供了一些辅助治疗手段。综合运用中西医治疗方法，我们可以更好地解决油耳症问题，让头部皮肤健康无恙。

#健康#

参考文献：

1. 王丽娟，胡幼华. 中医中药治疗油耳症的研究进展[J]. 医学综述, 2020, 26(3): 23-25.