• 1、狐臭是怎么产生的？到底是疾病还是生理现象，该怎么根除？
• 2、腋下难闻千万别慌！只要做好护理，7天狐臭秒消失！
• 3、冷爱问答实录：男友发现我有轻微腋臭后跟我分手，我还能挽回吗？

狐臭是怎么产生的？到底是疾病还是生理现象，该怎么根除？

害怕夏天、害怕出汗、害怕人群密集的地方、害怕封闭的空间，说话的时候要察言观色，生怕别人露出厌恶的表情，担心别人在后面议论纷纷、指指点点。这应该是每个狐臭患者内心的真实写照。狐臭已经不仅仅是一种生理现象，严重的会让人怀疑自我，变得沉默自卑，最终导致心理疾病。可恶的狐臭究竟是从哪来的，要怎么样才能根除？

狐臭也被称为体味，体味之所以难以被国人接受，是因为这个人群实在太小，在没有体味的人面前味道太明显。据统计，约6%的中国人有体味，这个体味不完全是狐臭味，根据体质的不同，味道和浓度都会有细微的差别。

东亚人体味都不是很大，但欧洲、美洲、非洲、大洋洲，有体味的人就比较普遍了，而且味道都很浓。澳洲土著有70%的人有体味，欧美白种人中有近90%的人都有体味，而最体味最普遍最严重的要属非洲黑人，有体味的人多达99.5%。

闪电哥没有接触过多少外国人，但一些在外留学的朋友跟我描述过那些被欧美人体味“洗礼”的日子。欧美人每天都会洗澡，每天都用止汗剂和香水，但依然掩盖不了身上的味道。然而这还是正常情况下的体味，刚运动完的人进入更衣室后的味道才让他们毕生难忘。

其实，在非洲祖先走出大陆前，有体味才是“主流”，包括亚洲人在内的所有人种都是有浓烈的体味的。但来到亚洲的祖先出现了基因变异。

从前人类的基因中都有一种名叫“ABCC11”的基因，这个基因中的第538个碱基是CC。拥有这个基因的人，都是有体味的。我们的祖先进入亚洲后，受环境影响，ABC11基因的点位发生了突变，CC变成了TT。这个突变带来的就是脂类转移酶在结构和功能上的巨变。

狐臭是由汗腺分泌的不饱和脂肪酸E3M2H和蛋白质与皮肤表面的葡萄球菌分解后散发出的一种特殊气味。基因突变后，汗液中的脂类物质减少，葡萄球菌没有了分解的原料，体味就变淡了，狐臭基因变成了清爽基因。有体味的人和没体味的人之间还有一个明显的区别，那就是耳屎。有体味的人耳屎是湿的，耳屎的干湿同样由ABCC11基因控制。

渐渐地，东亚地区有体味的人逐渐失去了遗传优势，所以基因突变的人逐渐抢占了主流位置，成为了大多数。ABCC11突变基因主要分布在东亚，中国人占了95%，华北中原地区人口中占了99%以上。在白人、黑人和棕色人种中，只有0~3%拥有这种变种基因。

所以狐臭本质上来说不算是疾病，而是基因决定的性状。但是有些患有疾病的人可能会出现体味异常，如神经或神经系统受损的患者。

夏天，每个人身上多多少少都会有点味道，有点人是体味，也就是狐臭，但有的人仅是汗味，汗味比较浓的话也会散发出刺鼻的味道。

人体每平方厘米的皮肤上约有100个汗腺，这些汗腺有大有小。

大汗腺的分布有区域性，主要分布在耳朵，腋下，阴部，乳周，其中腋下的大汗腺范围最大，所以出汗程度和味道都更明显。狐臭也就是我们说的体味主要是大汗腺的影响。

小汗腺分布得比较广，皮肤覆盖的地方基本都有小汗腺。小汗腺在正常的代谢下分泌的水和电解质，经过细菌发酵所造成的一种酸臭味，就是我们通常说的汗臭味。

体味大的人往往是大汗腺散发出的狐臭味夹杂着小汗腺散发出的酸汗味。味道浓烈，分散范围广，而且会遗留在经过的地方久久不能散去。

人体的汗腺

每个人的汗味都有细微的差别，除了基因的差异，食物和情绪都会影响味道和浓度。

气味专家鉴定，体味中所含有能检测到的物质多达数百种，包括二氧化碳、一氧化碳、硫化氢、还有醛、酮、酯、醚、酚、苯、卤代氢等衍生物。这些代谢物质跟人们每天摄入的食物有一定的关系。

除此之外，还会受到情绪的影响。恐慌、焦虑、兴奋、紧张等情绪都会引起体内激素代谢变化大，进而影响体味。所以有体味的人如果在人群面前担心自己的体味被别人闻到，出现焦虑紧张的情绪时，体味会变得更浓，更引人注意。

有狐臭的人不用自我怀疑，不用觉得是自己不讲卫生不爱干净。如果你的父母都有狐臭，那么你患狐臭的概率高达80%，如果只是一方有狐臭，遗传概率也有50%。

而狐臭会在进入青春期才会有所表现，小汗腺出生就开始工作，而大汗腺在青春期之前几乎不发育。很多人的狐臭是从12岁左右开始显现的，而这是正处于人心理波动最大，情绪最不稳定的时期，体味出现容易让孩子产生自卑心理，给心理带来很大的伤害。

但也有人发病在青壮年时期，也就是20~45岁之间，特别是女性发生率更高。

欧美非洲等地区有很多掩盖体味的产品，止汗露、香水和爽身粉。体味大众化让他们使用这些产品时心安理得。但很多亚洲人受不了自己体味太重跟别人不一样，每天要靠着除味产品“苟活”，所以会选择一劳永逸的方法。

传统的手术清除，就是切除或刮除大汗腺，手术后创伤面较大，不容易愈合，而且容易发生代偿性出汗。代偿性出汗就是，腋下不出汗了，但身体其他部位会出更多汗，正常的汗臭味会更浓。

手术后的腋下

先进的微波治疗法，不用开刀手术，只需要确定大汗腺的分布位置，然后用仪器的探头对准汗腺，将仪器加热到60℃，将皮下的大小汗腺破坏，表面部分则以水冷的方式降温到15℃，保证皮肤不受损。医院在宣传这种方式的时候会向患者说明，经过破坏后的汗腺不会再新生，但是微波治疗水平层次不齐，狐臭严重的患者汗腺发达，难以完全破坏。所以微波疗法只适用于症状轻微的患者。

微波治疗

其实体味也不一定要靠这些方法来治疗。日本五味诊所所长 五位常明指出，消除体味最根本的方法就是让自己经常出汗。汗腺工作时间越长，对矿物质的再吸收能力就越强。现在的人们运动量不足，出汗机会少，汗腺没有得到激活。通过持续3个月左右有氧运动，比如慢跑和快走，可以让衰退的汗腺恢复，从而抑制体味产生。

你身上有体味吗，如果有你是怎样消除它的，欢迎在评论区留言。

腋下难闻千万别慌！只要做好护理，7天狐臭秒消失！

我之前的狐臭其实不严重，但是因为自己护理不当，结果就变成了重度狐臭，一下身上的臭味直接翻倍，一出汗身上不仅味道大还黏糊的不行！就算是我勤换衣服、清洗腋窝，臭味还是散不出去！

因为这我可没少受到别人笑话，虽然有些人可能没什么恶意，但我心里还是会感觉很难受！所以就一直再找合适的去味方法，还好是没放弃坚持下来了，我的狐臭从重转轻，才只花了一个月时间就得到控制了！下面就给大家分享一下我个人用到的护理方法，大家感兴趣可以详细看看！

一、去味露

这种去味的产品我还是不建议大家用那种走珠类的，因为我之前就是用的这种频繁接触皮肤，然后滋生大量细菌交叉感染了，才让我的狐臭越来越严重！所以我后面护理的时候就换成了喷雾类型的用，当时帮我改善最多并且我现在都还在用的叫欧*dan*锦香体露。这款小小的很好携带，想起来就拿出来喷一下，味道还很好闻，而且喷在皮肤上就是清清凉凉的感觉，没几分钟就能冲散臭味了！

我当时用的第一天，就看说明的只喷了两次，保持了一整天腋下都很清爽！一点儿都不闷。我当时就觉得这效果真不错！所以我就坚持用了一个星期，结果发现我的狐臭真的减轻了不少，那股味道也淡了很多，连出汗都没那么厉害了。最让我惊喜的是，我发现这东西的持久力越来越强，控制臭味的效果也越来越好！到现在我基本上半个月喷一次都完全没问题！

二、控汗抑菌

不过除了平时会用去味露，我还会用一些爽身粉来帮助控汗！效果还是挺明显的！因为我买的是婴儿用的所以粉质很细腻，而且也没有出现过敏啥情况！而且大多数爽身粉都有除菌的作用，减少细菌滋生，自然也就减少了异味的来源。

这都是我个人的经验，每个人可能效果会有点儿不同，所以还是得要试试看！最后希望我的方法可以帮助到大家，成功摆脱狐臭！

冷爱问答实录：男友发现我有轻微腋臭后跟我分手，我还能挽回吗？

本文由作者冷爱所写，如需转载，请与我们联系并获得作者本人许可，任何未获得作者授权的转载均为侵权。

女性自述

关键词：腋臭 遗传 谈婚论嫁

问：本人女，25岁，月收入6000左右，本科，身高165cm，体重110斤，相貌中等。男友，32岁，本科，身高172cm，体重120斤，月收入6000，男友离过一次婚，自诉离婚原因是夫妻之间老吵架，后来分居，导致婚姻破裂。总体来看，我俩感情基本没有问题，他说爱我，我是他所喜欢的；也认为我们适合结婚，我是他需要的。

但是问题来了，后面男友发现我有轻微腋臭。平时闻不见，主要是在剧烈运动后可能才有味道。根据男友阐述后，我才知道，之前自己从来没有这方面意识，完全不知道自己有这方面的疾病。后来因为男友提出来后，我给自己母亲打电话，才知道原来我妈家族就有这方面的疾病。

因为这个问题，男友和我分手，他说这会影响到后代家族，所以不能和我在一起。我也几次给他打电话，讲这方面道理啥的。男友竟然说让我放过他，我在想这不是很简单一件事吗？做手术不就好了？

前面他有和我讨论过结婚的问题。主要我还在想和他以后还能不能在一起？我很爱他不想分，就算分了，他以后还有可能来找我吗？

现在打电话他还会接，聊天开玩笑。或说以后我找其他对象谈之前告诉对方腋臭问题，还是之后感情稳定再说比较合适。

一直都听冷爱分析得挺有道理，我希望您给我一些意见或建议。

（如果你对感情方面也心存疑惑，不知如何应对，欢迎关注我的微信公众号“冷爱情感课堂”，遇见完美的爱情，将从这里开始~）

冷爱点评

看了你的案例，我的感受还没有如此强烈，但是你的聊天记录已经表明了一切：当你有理有据说明一切的时候，他说：“你就放过我可以么？你会有自己的幸福。”

说白了，你的腋臭对他来说只是导火索，只是他放弃你们这段关系千万原因中的其中一个。他不愿意和你走下去，这才是事实的真相。

今后是否和别人说你这个疾病，这是你的自由。但如果你真的很介意，至少你可以先去做个手术。其实这真的没什么大不了，你完全没必要因此而妄自菲薄。

这类的问题我们也讲过不少，其实本质上都是一样的，不在于疾病本身，而在于我们每个人如何看待自己。我曾经也生病，如果我把这件事当成是人生中的负担和损失的话，那么我永远不可能从另外一个角度去观察我自己。

我建议你从以下几个角度去思考疾病与自己的关系：你是如何看待自己的、这个疾病是如何影响你的、以及你是如何看待它的。这是你人生中最重要的功课。

如果你能转换一个角度思考，我相信疾病带给你的不仅是能让你看见自己，而且也像一面镜子，看见他人在你生病时对待你的态度。如果一个人因为你曾经做过这个手术而排斥你，那么这个人根本就不值得收获你的爱。

（为你的情感疑问寻一个安放的角落，欢迎关注“冷爱”头条号）

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