• 1、狐臭患者的血泪史
• 2、千金不换的狐臭等无价偏方！
• 3、看守饮水机都能长见识,周琦闻NBA球星狐臭更受益匪浅

狐臭患者的血泪史

一个狐臭患者的血泪史

看着大冬天摇下玻璃的同事，还有另一个在干呕着，我知道，我的狐臭味又散发出来了，我当时真想找个地缝钻下去，甚至于都有想死的念头。

她叫张英，今年四十三岁，老家在一个很偏远的山区，在很小的时候就被亲生父母送给了别人，因为现在的父母不能生养。

在这个新的家庭里她从未感受到自己是一个收养的孩子，反之父母对她很是宠爱有加，好吃的好穿的应有尽有。但随着年龄的增长，她感受到了一些不一样的变化。

小时候她和小朋友在一起很开心的玩，但时间长了小朋友就会捂着鼻子，说她拉粑粑了或者放屁了，不和她玩了，气的她怎么解释都没有用。回家她很生气的告诉爸爸妈妈，并且非让他们给洗澡才罢休。

随着年龄的增长，上了学以后，更是感受到了同学们的嘲笑，她才知道了她是患有狐臭，遗传的，因为父母怕进边收养下认回去，就找了个在医院接生的，说远些的不想要女孩的给他收养一个，根本就没有打听人家的家底。这才有了她。同学们根本谁都不想挨她，尤其是夏天，就算她天天洗澡天天换衣服，可那个难闻的气味还是会时不时的来一股。连自己都感觉恶心。

就这样熬到了高中毕业，她是再也不想受这种折磨了，干脆就不继续上学，回了家了，再也不想和外面的人有任何纠结了。但随着时间的流逝，她感觉总在家也不是个事，而且都二十来岁了，该成家了。其实那时候她听说过有专门治这种病的医院，可是她也不好意思问人，总以为上了班她多洗漱勤洗澡应该也没什么。

于是在父母的安排下她就找了一个相对清闲的工作上了班，每天也就是打扫打扫卫生，接接电话，也不怎么和其他人有什么交接，并且还找了一个对象，顺利的谈婚论嫁了。而且幸运的是婆家人和她对象尽然都没有觉察到。

过了一年以后，她顺利的生下了一个可爱的女儿，可在月子里她遭受了前所未有的伤害，原来婆婆伺候她发现了她的隐私，因为在月子里没法勤洗澡换衣服，很快那个味道就出来了，婆婆质问她，老公是非要离婚，全家人都孤立她，伤心的她是孩子奶水也不够吃，整天就是哭哭啼啼，她爸妈过来是好说歹说，求了这个求那个。总算看在孩子的面上是不离婚了，但是却失去了婆家人和老公的呵护，整个孩子的童年都是在姥姥家度过的，即便婆家有什么对她挑刺的事儿她从不敢反驳。

后来她在上班的时候，因为心情不好 ，也是感觉无所谓了，卫生就不怎么注重了，很快单位上的人也都知道了她患有这个毛病，也是能躲及躲，能离则离，永远是被孤立的那个人。而且更不幸的是这个病是遗传基因太强大了，她的女儿和她一样同样遭受了这种伤害。有几次都是哭着回来，说同学们就是欺负她了，再也不想上学了，她想到了她的过往，不想让孩子在受她一样的罪，于是四处打听，终于找到了一个能激光治疗的机构，义无反顾的给女儿做了手术并且迅速的转了学，她因为感觉自己年龄大了，反正和别人没有什么来往就没有花那份钱。所以呀就受到了文章一开始说的那些事。有什么办法呢，这是余生就有的，又不是她能控制的，就算为了女儿，她也要坚强的活下去。

张英是我的一个亲戚，我是唯一她能诉说的对象，因为我从未歧视过她，反之很同情她所遭受的一切，她甚至于说我是她的救世主，如果没有我的经常开导，也许早就见了阎王爷了。

其实吧。人活在世上，各有各的难，没有谁总一帆风顺，谁总事事顺心。人生中的苦难和烦恼，无法改变、无法强求、无法左右的时候，就让它随缘，一切顺其自然吧。生命里还有很多有光的地方，遇困难忍一忍，遇不顺挺一挺，总有柳暗花明春暖花开的一天。

千金不换的狐臭等无价偏方！

1.睡前轻松瘦身小妙招

提前一小时关手机关电脑，这样可以让你不会对着手机一直发呆，而会在睡前走动，让身体的新陈代谢重新活跃起来。而且减少辐射危害，让身体的机能运转正常，自然就不会囤积脂肪，顺利减肥了。

2.流鼻血怎么办

小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。

正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

3.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏

推荐用宫颜堂百草益肤霜， 这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

4.身体异味/狐臭

学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。”香水上瘾，何尝不是如此。适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。

体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的冰洋泉消狐水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝看看吧~

5.落枕

左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。

6.灰指甲

频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。

对于已经得了灰指甲的可以使用京肌堂甲立亮神笔水。相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用药甲立亮神笔水。渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用！自己上某宝搜吧~

7.腿抽筋

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。

8.妇科炎症

向姐妹们推荐朴泉百花凝露，某宝上有的卖，具有收宫缩阴，祛除异味，养血调经，滋阴漂红，清宫养巢，清热燥湿等功效。针对阴道炎、白带异味效果特别好，用完之后整个人都觉得年轻有活力了，同事都说我气色越来越好，还问我怎么保养的呢。老公也越来越疼我了。

9.跌打伤筋

将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

10.剖腹产/手术疤/妊娠纹

全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..给你们推荐平疤王修复霜效果特别好，你们可以去试试，找不到的可以去某宝找一找！受益了 一定记得给我点赞哦！完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...

11.咽痒/咳嗽

最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

12.青春痘/粉刺/痤疮/护肤必备

推荐宫颜堂本草祛痘霜 ，去某宝上搜索下。我之前脸上全是痘痘，每次洗脸都很疼，平时还总出血，经常用面巾纸擦，自尊心受到很大的影响。基本上用了一个月左右，痘痘就瘪下去了，也不泛红了，之前花了几千块冤枉钱也不如宫颜堂本草祛痘霜一瓶的效果。

13、如何治酒糟鼻

白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈

14.平胸

"没有哪个男人不喜欢胸大的女人，这个我算是深有体会。曾经的我胸部丰挺，老公经常夸我身材性感，可结婚生了宝宝后，乳房就松驰下垂，现在穿再好看的衬衫，胸前还是干扁扁的，挺不起来，老公也说没以前性感了。考虑到老公的感受，我决定丰胸!今天给大家推荐下我用过的朴泉美乳霜,效果特别好，用三个月就大了。正如网友所说，大概1个周期，内衣真的有点紧耶!乳房变得好弹~~(这句是老公的描述，哈哈)。赶紧换上以前大杯内衣，居然刚刚好!不过我打算再升一个罩杯，要比生孩子前还丰满些，让老公激动死!哈哈哈~~

15.痘坑/痘印

对于形成已久的痘印，可以选用一些具有皮肤修复功效的去印产品。皮肤出现受损，如果不及时对受损的皮肤就行修复，就会造成一种不可逆的恶果，所以选对具有皮肤修复功效的产品就尤为重要了。目前市面上很多去痘印产品只去色素但并没有真正修复皮肤，如果大家不熟悉具有修复功效的去印产品，可以到某宝搜 “京肌堂焕颜修复精油”自行了解一下。很多明星都推荐过，京肌堂是专业的皮肤护理品牌，对于修复皮肤祛除痘印自有独到之处，相对于市面其他产品效果也是更加的显著。与此同时，正是因为具有皮肤修复功效，所以去痘印所花的时间上会比起自然修复快上不少。

16.脚气

脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑古真堂脚气喷剂,中药草本配方。基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。

17.减肥

早餐建议是：白粥（黑米粥也可） 馒头（菜包子） 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。午餐的搭配是：一碗米饭 青菜 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右） 豆类制品（豆腐最为合适）。晚餐的搭配是：粉丝（粥） 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）

18.双手和脚的皮肤保养

最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

19.眼干

常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

20.痔疮

俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好老公给我买了乾世堂痔疮膏，涂抹上冰冰凉凉的，一下就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！

21.晕车

晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。

食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

22.排毒

茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

23.脚麻了

若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。

24.磨牙

睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈。

25.少白头

古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。另外可以经常按摩头皮。用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。

26.戒烟

藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。

27.口臭

每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭患者，对于口腔溃疡和口臭比较严重的，推荐用古真堂口气清新剂，本草成分，见效快！

28.醋与甘油嫩肤

将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。

29.雀斑/黄褐斑小妙招

有了孩子之后用祛斑的产品越来越多，效果都不是很理想，那种感受，每次见人都不敢把头抬太高，走路都低着头，不爱自拍，每天除了能在孩子身上找回点自信，别的就真的自卑，不过老公说他不在意，但是我知道有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢？之前也用过很多的祛斑产品，包括美容院做护理，但是效果都不理想，钱倒是花了好几万。后来一个同事推荐我使用宫颜堂御肤霜，是北京一个老中医的祖传配方。没想到三个月后雀斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。需要的亲到某宝上自己去找吧，好评无数啊，良心推荐！

30.宫寒

气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做“十女九寒”， 体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，宫寒百病生，就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！

最佳补血方式，就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤，连喝一周，只要月经结束吃上一个星期，早晚各一次，坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了，宫寒会慢慢养好！

很多姐妹抱怨说每天要上下班，熬汤太辛苦，而且也很难长久坚持下来！确实，熬汤是挺繁琐的一件事情，没时间熬汤的姐妹，淘宝上有款“宫颜堂四物汤”，几百年的中药配方，效果很好；我从去年就开始喝的，一直喝到现在，快一年了。原本我皮肤暗黄，没有血色，而且很粗糙，就算是大夏天手脚也是冰凉冰凉的，三天两头就便秘，现在皮肤不再黄黄的了，取而代之的是细腻，红润有光泽。

31.失眠/多梦

音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。

32、病毒疣/湿疣

病毒疣,分为寻常疣（丝状疣 跖疣 趾疣） 扁平疣 传染性软疣 尖锐湿疣等多个类别!疣是属于一种病毒感染,长相很像鸡眼, 粗粗的硬块,所以常被病人误以为鸡眼而延误。治疗以消除皮损,抗病毒或者提高免疫治疗为主!推荐外用古真堂清疣宁治疗.该药在外用药物中效果明确,复发率低,为纯中药制剂,可在使用说明书指导下自行使用,方便快捷,一般一次用药,7-15天结痂脱落即可.饮食方面忌酒和辛辣热性食品.多吃新鲜果蔬,保证有足够的维生素.大便也需保持畅通。另外要注意湿疣，湿疣属于性病，要用专门的治疗湿疣的药物，推荐用乾宫堂湿疣宁。

33.蛋清去黑头

准备好一张薄薄的化妆棉，将其浸入蛋清中，稍微沥干后贴在鼻头上，静待10-15分钟，等化妆棉干透后撕下，黑头就会被拔出。

34.毛孔粗大

鼻子是油脂分泌最旺盛的地方，随着年龄的增大，毛孔也会越来越大，由于鼻子是最突出的部位，如果不解决这个问题会变得很难堪。平时要定期进行深层清洁及去角质，每天的清洁都要做到手法正确，避免毛孔中油脂污垢的堆积。洗完脸后，拍上温和的含收敛成分的收缩水（或爽肤水），轻轻由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致很多，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。洗完脸滑滑的特别干净，也没有紧绷感。里面有颗粒，随洗脸过程漫漫融化。

35.黄牙变白

每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。

36.眼袋/黑眼圈

现在很多职场女性备受加班、熬夜的残害，最终的后果就是眼袋黑眼圈严重难以去除。中年女性更要好好的爱自己，不要让自己为了工作而失去美丽容颜，这样不仅回到家老公会嫌，在外也会被朋友奚落。小编隆重推荐旎漾全能眼霜，可以强效去除黑眼霜、眼袋、鱼尾纹、脂肪颗粒，淡化细纹。用了不到半个月，每天早晨起来眼睛就不再干涩了，眼部变得光滑有弹性，老公说我整个人看起来年轻了很多呢！

37.感冒药不要随便吃

在美国、加拿大的医师很少开感冒药，但是中国，开的越重，赚的越多，动不动就静脉吊针，用含有抗生素很强的药去治疗感冒，最严重的后果就是身体抵抗病毒的能力会急剧下降，耐药性变强，实际上是在消弱自己的抵抗力。

感冒大多数是因病毒感染，人体本身有自我防卫能力，这些防卫就是利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、甚至发烧等动作来达成。所以吃了感冒药，当我们的身体防线被这些药瓦解后，身体放弃了初步抵抗的能力，病毒轻易进入，下次被感染的机会就越来越大，病况越来越严重。

38.脾虚

食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。

39.噎到东西

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好；如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道；如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

40.鼻塞/鼻炎

推荐用 CINA蜂胶鼻舒宁喷剂，不吃药不手术，喷一喷就能缓解。我之前花了不少冤枉钱治疗鼻炎，口服和手术都做过，效果都不明显。鼻炎要自己加强身体锻炼,提高抵抗力,吃药和做手术只能暂时性的缓解,而且对身体有害,是药三分毒,手术会让鼻子更敏感,鼻腔黏膜变薄了.经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。

41.小腿变瘦

在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿!(别偷懒了!)

42.防晒

夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定；

43.细纹

要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。

44.长睫毛

睫毛太短，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦；

45.眉毛变浓

眉毛不够浓，用生姜削成笔状，每天在眉毛上涂一次；

46.慢性咽炎

应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可缓解这种病症。

47.脚底的死皮

刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的旎漾美足霜，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！用旎漾美足霜，保湿效果也很好。

48.冬天忌睡前洗头

冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉,易患感冒。

49.香水瓶妙用

用完的香水瓶化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

50.红糖姜茶

暖宫、活血、助孕，治痛经。由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。推荐宫颜堂红糖姜茶，对改善痛经的效果的确很好。（平常就要多喝，不要等痛的时候才喝）

【健康小常识】

1、小儿湿疹：用宫颜堂益肤霜儿童型的，这个是专门针对儿童娇嫩皮肤研发的，草本配制，无任何副作用！宝宝湿疹的建议试试这个。

2、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果

3、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

4、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃

5、早上醒来.先喝一杯水.预防结石

6、睡前三小时不要吃东西.会胖

7、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

8、刚出炉的面包不宜马上食用

9、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边

10、白天多喝水.晚上少喝水

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看守饮水机都能长见识,周琦闻NBA球星狐臭更受益匪浅

看守饮水机都能提升实力,周琦闻NBA球星狐臭更受益匪浅

文/桐城一派

第一次走出亚洲，第一次和亚洲球队之外的高手同场竞技，这对于常年蜗居在CBA联赛的“井底之蛙”周琦来说，有点“刘姥姥初逛大观园”的新鲜感，更何况对手是NBA顶级球员组成的美国“梦之队”，除了心跳加快、受宠若惊，更多的是手足无措、云里雾里，甚至，一片空白。

能近距离和这么多顶尖篮球高手贴身肉搏，这本身就是一种机遇和勇气。整场比赛周琦出战19分钟，仅得到区区2分和1篮板。这份成绩单对于刚被NBA选秀选中的周琦来说，显然是不及格的，甚至令东家火箭的高层大失所望，但罗马城不是一夜之间建成的，周琦也不是一夜之间就能够在NBA站稳脚跟。

被媒体和球迷寄予厚望的周琦的表现让人大跌眼镜，一夜之间周琦就成了媒体和球迷口诛笔伐、大吐口水的对象，这对一个不到20岁的毛头小伙子来说极不公平。在全民唱衰“大魔王”的情况下，小编甘冒板砖横飞、口水吐身的危险，也要站出来为“大魔头”说几句公道话。

▌周琦的天赋

1996年1月16日，周琦出生于河南新乡，父母年轻时均是篮球运动员 。2002年，周琦开始了正式的篮球训练。2005年，周琦进入了辽宁省阜新篮球学校，并开始参加一系列正式比赛 。

根据美国篮球峰会官方公布的数据，周琦身高超过2.184米，体重94.8公斤，手长为24.13厘米，手宽为25.4厘米，站立摸高接近2.91米，臂展接近2.30米。防守上，周琦移动速度很快，协防、封盖能力突出。

周琦的臂展接近2.30米是个什么概念？要知道“浓眉哥”安东尼-戴维斯的臂展只有2.273米，而“魔兽”德怀特-霍华德当年的体测臂展数据只有2.25米。

即便跟前辈姚明比，尽管周琦的身高比姚明矮，但臂展要长出许多，而且站立摸高高度和姚明差不多。姚明2002年参加NBA体测时的数据为：身高2.26米，体重134公斤，臂展2.25米，站立摸高2.92米。

▌冉冉升起的新星

我们第一次认识这个瘦瘦高高的青涩小子，是在2011年越南举行的U16男篮亚青赛上，那一年他一战成名。当时只有15岁的年轻小将，在决赛中交出了43分19个篮板12次封盖3次助攻的完美答卷，帮助中青队以92比52大胜韩国国青夺得冠军。

精准的投篮，霸气十足的封盖，周琦在场上展现出了他超出所有同龄人的技术和能力，他几乎把U16亚青赛决赛变成了他一个人表演的舞台。当年身高2.15米的周琦站在油漆区，就像一座移动的长城令对手无所适从，防守他的韩国队员只能眼睁睁看着他一次次把球稳稳送入篮筐。

去年10月中国男篮众望所归重返亚洲之巅，并拿下了直通明年里约奥运会的入场券。回顾九战九捷的过程，最大的惊喜不是中国男篮完成了新老交替，也不是易建联的领袖地位依然坚固，最大的欣喜莫过于中国男篮发现了一颗正在冉冉升起的新星。

这颗新星就是周琦。

首次亚锦赛之旅，周琦的表现完全可以用完美来形容。别看他外表文静瘦弱，甚至有点腼腆，但一投入比赛完全是一副不要命的神态，精瘦的躯体足以爆发出让对手胆寒的能量。让球迷记忆深刻的是，半决赛对阵伊朗的关键一役，周琦送出3次封盖，开场怒扇“亚洲第一中锋”哈达迪的一幕令人血脉贲张。

更难能可贵的是，在一次又一次遭遇野蛮侵犯，年轻的周琦始终平静面对，甚至用微笑来回应，显示了一种与他年龄不符的成熟，这无疑对他的成长是有很大的帮助。如果说易建联正把握中国男篮的现在，那么周琦无疑将决定着中国男篮的未来。

▌周琦未来的路怎么走

现在就断言周琦成不了易建联的接班人，难于挑起中国男篮带头大哥的重担，甚至质疑他的NBA之路，恐怕为时过早。只有20岁的周琦可塑性很强，职业生涯的路很长，未来充满着很多变数。

周琦的天赋有目共睹，但他的缺点也很明显。大魔王小小年纪已经展露出的篮球天赋，在同年龄球员中算是佼佼者了，尽管不是很出色很完美，但至少还是个可塑之才，这也是火箭能够看中他的一个原因之一。

毋庸赘言，尽管周琦在身高、臂展、投篮上具有得天独厚的天赋，但他身体单薄、抵抗能力差等缺陷也同样引人注目。上个赛季周琦为新疆队出战31场，场均出战超过29分钟，贡献14.1分、7个篮板和3.3次盖帽。这个成绩单不仅远低于姚明登陆NBA前的32分19篮板，甚至与易建联的25分11篮板也有很大的差距。

外籍球员要登陆NBA，不仅要有良好的身体条件和出色的篮球天赋，更要拿成绩来说话，周琦的篮球数据不仅逊色于前辈姚明和易建联，而且所在球队的成绩也差强人意，姚明和易建联当年都是带着CBA总冠军的身份登陆NBA的，而且各自是所在球队中的中流砥柱。

所以摆在周琦面前的路怎么走，其实已经很清楚了。下个赛季周琦确定还要在新疆队打，那么就安心继续征战CBA，经过摸爬滚打、反复摔打，再加上健身房里的体能训练和合理的饮食调理，周琦尽可能将身板练得更加壮实，手臂和腿部肌肉更加明显，等到身体和力量上了一个台阶之后再去NBA不迟。

而眼下和美国队的热身是千载难逢的锻炼好机会，平时就是花钱也买不来这么真刀真枪和顶尖球员面对面交手的机会，12天和“梦之队”三次贴身肉搏，即便是闻闻NBA球星身上的汗臭味和狐臭味都会让你受益匪浅。珍惜吧，大魔王。