• 1、狐臭是怎么发生的？原来有狐臭是“正常”，没狐臭才是“变异者”
• 2、“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？
• 3、春天来了，腋臭无需“藏”？

狐臭是怎么发生的？原来有狐臭是“正常”，没狐臭才是“变异者”

小月因为狐臭变得自卑、差点抑郁。

高中时，同学凑近小月，发现能闻到奇怪的味道，于是同学都不愿意和小月同桌，还说她臭。这时，小月并不明白这股味道是什么。

一直到上大学，小月才知道了自己的情况。这些年来，因为狐臭，小月成了独行侠，夏天再热也不敢穿短袖，舍友每天都抱怨宿舍异味大，小月感觉那就是对自己说的，慢慢的，自己也越来越敏感、自卑....

小月总是会想：为什么就我有狐臭？就算没有体香，也至少不要有狐臭啊，该拿狐臭怎么办？

准确点来说，狐臭并非疾病而是一种遗传现象，若父母中仅有一人有狐臭，那么孩子大概有一半的概率也会得狐臭，但父母都有狐臭，那么孩子则有75%至80%的概率也有狐臭。

我们都知道人体腋下是狐臭最为浓郁之处，这和腋下大汗腺的分布较为密集有关。

人体的两大汗腺为小汗腺和大汗腺，小汗腺属于外泌汗腺，主要负责散发水分汗液以帮助机体调节体温；而大汗腺则属于顶泌汗腺，常见于腋下、私处等人体毛囊较为密集的地方，并且会通过毛囊分泌一种粘稠乳状液。

大汗腺所分泌的粘稠乳状液其实并没有异味，但该物质中的Cys-Gly-3M3SH，能被葡萄球菌分解转化成另一物质3M3SH，3M3SH属于具有挥发性的硫醇，有刺激性气味，是狐臭产生的根源。

夏天气候潮湿且炎热，身体汗液的分泌量也随之增多，特别是腋下细菌也更为活跃，因此狐臭会更加明显。另外，青春期时人体新陈代谢较为旺盛，也会促进汗腺的分泌而使得狐臭明显。

通常情况下，人在14岁-45岁期间出现体味问题，但是随着年龄不断增长，味道也是会逐渐减轻或消退的。

其实，你知道吗？有狐臭的人才是"正常人"，科学家发现，ABCC11基因与体味有关，当它发生基因突变，其中的基因型由GA变更为AA后，基因原本的功能因此丧失，大汗腺变小萎缩，分泌的物质随之减少，这意味着供细菌分解的原料也少了，所以体味会轻很多。

据说，是我们的祖先在迁徙过程中发生的突变，就大数据结果来看，东亚地区国家包括中国、韩国和日本，大部分人ABCC11基因发生了突变。而在其他族裔人群里，AA这种基因型却鲜少出现，也许，在人类进化的早期阶段，狐臭是一种自然选择的结果。

狭义的狐臭和腋臭是一个意思，在我国，汉族人群腋臭的发病率为6.41%，维吾尔族和蒙古族人中腋臭的发病率为15.5%与8.52%，再看看外国人，非洲人与高加索人腋臭的发病率高达50%至100%。

通常腋臭可以根据臭味浓度分为4级。

• 0级：即在任何条件下都无法闻到腋臭臭味；
• 1级：人体剧烈活动后，仅有自己可以闻到身上轻微的腋臭臭味；
• 2级：轻微活动后，仅在30cm内可以闻到较为强烈的腋臭臭味；
• 3级：人在休息的状态下，就算超30cm范围仍可闻到强烈的腋臭臭味；

上海交通大学医学院附属第九人民医院黄浦分院陈斌医生指出，有些患者已经接受过多次手术治疗，但仍然觉得自己身上有除不去的异味，其中甚至有可能压根没有患过病。

这可能是“腋臭恐怖症”作祟，这是一种心理疾病，严重影响患者的生活质量。

现实生活中有各种各样的关于腋臭的宣传广告，比如网上较火的“纳米无痕”，陈斌医生表示这些都属于营销手段，这些所谓的“先进设备”根本闻所未闻，是不靠谱的，还是应当到正规医院治疗腋臭才对。

狐臭问题难解决，于是各种民间偏方就兴起了，比如将盐炒热后放到腋下，或冰片溶于酒精后的液体涂抹腋下，这样做的确可以暂时帮助吸汗或抑制汗液分泌，让人感到短暂的清爽，但也不过是短暂消除狐臭，并非长久之计，长期如此反而会刺激局部的皮肤。

对于解决狐臭问题，非手术手段有比如止汗露等喷喷除臭剂，减少腋下汗液分泌和抑制细菌而减轻狐臭异味，还有腋下脱毛，或者在腋下注射肉毒素以阻断汗腺神经传递，以上的方法的确创伤小，恢复快，但是它们治标不治本！特别是止汗露用多了可能会有色素沉着的问题，另外肉毒素作用不持久。

所以说，治疗狐臭最为科学且有效的方法还是手术。

狐臭手术可采取微创手段，包括大汗腺抽吸术以及微小切口大汗腺去除手术，前者创伤小、出血少且恢复快，但缺点是大汗腺残留组织较多，有较高的复发率，而后者可以彻底切除腋下大汗腺，效果好且术后复发率低，但手术过程中有皮下出血的可能，可能造成皮下血肿或导致皮肤坏死。

如果手术的话，建议18岁后，人的身体发育基本成熟。但如果孩子比较敏感，或长期被狐臭困扰，已经影响了生活和学习，或因为狐臭变得自卑，也是可以在医生的指导下提前手术。

当然，狐臭的产生与不良的习惯也有一定的关系，我们在生活中也要注意哦，比如夏天多穿轻薄且透气的衣物，衣服（特别是贴身内衣裤）每日清洗，洗澡时注意腋下的皮肤也要清洗到。另外，作息也要保持规律，抵抗力强了抵抗各种病菌也更强，同时要保持心情愉悦。

大夏天不止西瓜和空调，殊不知，你的“香气”可能也弥漫在这个炎炎夏日里，如果狐臭情况比较严重，还是建议及时到医院接受检查和治疗，不需要因为狐臭自卑，如今医疗手段先进，狐臭还是可以解决的！

参考资料：

[1]《把人熏晕的狐臭，可能比人类的历史还要久》.果壳.2020-08-29

[2]《腋臭是病，国内有5000多万患者，怎么治？》.医学界.2021-10-21

[3]《刮腋毛、吃海鲜会导致狐臭？整形科医生教你正确知识避免气味尴尬》.全民较真-腾讯新闻.2020-08-21

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“为啥大家都出汗，我就有臭味？”狐臭是从哪里来的？

来源：南方科技大学医院

一谈起狐臭，我就会想起那个十五岁的夏天。

那天，我穿着无袖的上衣，高高兴兴走进一家精品店挑选商品。

正当我看到心仪的商品抬手想去拿起来看的时候，坐在一旁的店员突然反应激烈地捏着鼻子起身，并以迅雷不及掩耳盗铃之势远离了我所在的位置。

怎么回事？我一脸懵逼地杵在原地。

“她为什么要突然走开，还要捏着鼻子？”“我很臭吗？”我的内心飘过了一串小问号，同时还有种火辣辣的羞耻感。

这一切发生的时候，都被我妈默默看在了眼里。

后来的某一天，她突然给我拿来一个我没见过的东西——止汗珠。我问：“干嘛突然给我这个？”妈妈说让我来擦在腋下，可以止汗也可以去味。

“你有狐臭啊你不知道吗？”

不愧是亲妈，一句话就让我破了防。

少女怎么可以有狐臭！于是以后的日子，我就展开了与狐臭的“斗争”之路。

狐臭，医学上叫腋臭，是因为腋窝大汗腺分泌出的汗液，在细菌分解后产生不饱和脂肪酸，从而产生异味。

为什么？同样是出汗，有的人有狐臭有的人没有？

这要从腋窝皮肤的结构说起。

皮肤分为真皮组织、表皮组织和皮下组织三层结构，在真皮和皮下组织之间，分布着毛囊、大汗腺、小汗腺等组织。

普通人的大汗腺分泌的汗液较少，或者不含特殊物质。

而少部分人的大汗腺会分泌出各种蛋白质和脂肪酸，在细菌分解以后，生成不饱和脂肪酸，所以就有了臭味。

虽然，严格意义上狐臭不能算疾病，但是有这个困扰的人可以说比生病还痛苦！

因为当你坐公共交通工具时：

当你上班时：

当你去练车时：

身边人不管认识的还是不认识的，闻到这股味道想吐槽的心情，其实我是非常能理解的！

因为一旦狐臭发作，其实我是最先能闻到的那个人。

然后别人只要做出一点皱眉的小表情，或者抬手往鼻子那块附近去，我就会开始紧张是不是身上的味道往那边飘过去了。

不夸张地讲，狐臭患者时刻生活在“社死”边缘。

其实，生活中尤其是在交通工具上闻到的酸臭味不一定就是狐臭，还有可能是汗臭味。

有网友问：汗臭和腋臭难道不是一回事吗？

其实这种说法不一定准确。

有汗臭味就一定是得了狐臭吗？对于这个问题，南方科技大学医院普外科主任陈国斌是这样解释的：

一般的汗臭味通常清洗干净身体后，只要不再有大量的出汗，味道也就自然没有了。

但如果是狐臭，哪怕是清洗后，稍有出汗，味道又会出现，难以消散且周围人都会觉察到，同时本人穿过的衣物上也会附着明显的味道，且较难清除。

还有的人看到自己腋毛根部有一些附着物，也认为是得了狐臭，这也是不完全正确的。

腋毛下面有附着物，有可能是毛囊的排泄物。我们的皮肤裸露在外会有一些脏污附着在上面，时间久了毛囊堵塞，看起来就像是有很多分泌物。

但如果用纸巾擦拭腋部有黄色，那么则有可能是狐臭了。

一般情况下，可以这样判断自己是否患了狐臭：

• 闻味道

这里涉及到一个狐臭的轻、中、重度的区别。

每个人体质不同、出汗程度不同，狐臭的程度也是不一样的。

我就是属于轻度 中度的狐臭。

一般情况下，我是在出汗后会有异味，但只有自己凑近腋部才能闻到。

而有时候我出的汗比较多，或者我处于一个心理比较紧张的状态，我的腋部就会分泌大量汗液，味道会在短时间内散发得比较明显。

这时候只要离我比较近的人，都能够闻到这股味道。

如果是重度的狐臭，很可能只要经过一下，或者正常社交距离也能闻到很重的味道。但是这个距离没办法定一个准确的数据。

• 家里是否有患狐臭的亲戚

腋臭具有遗传性，如果家族中有人患有狐臭，那么你换狐臭的可能性也会增加。

• 腋部有黄色分泌物

有一部分狐臭患者，出汗后会把衣物腋窝部位染成黄色的，或者是在用纸巾擦拭腋下时，能看到纸巾上有黄色痕迹。

• 油耳朵

很多狐臭患者同时会有“油耳”，耵聍呈油状或糊状，粘稠、颜色为深褐色。

这是因为大汗腺主要集中在腋下、胯下、乳晕和外耳道。

我想，每个患有狐臭的人应该都有想过怎么来来祛除这个烦恼。

① 喷香水！

相信我，这绝不是一个好办法。你永远不知道一个香味加一个臭味能混合出什么味道来。

我有幸闻到过一次这味道而且不是从自己的身上，第一下闻到狐臭有想晕倒的冲动，第二下香水味混合狐臭味我仿佛看到了“彼岸”有人在向我招手……

② 常清洁！

这个方法虽然不能清除狐臭，但对减淡味道还是可以起到比较好的效果的。

每天洗澡、清洁腋下真的非常重要！

我们腋部是一个温暖又不那么透风的环境，这就很容易造成细菌容易滋生，细菌多了分解出不饱和脂肪酸，异味就更重了。

③ 使用止汗珠/去味剂！

这比较适合轻度狐臭或者出汗没有那么严重的，能够在一定时间内掩盖住味道。

④ 杀菌！

既然狐臭是因为细菌多引起的，那么杀菌对于抑制狐臭还是比较有用的。

可以用75%的医用酒精擦拭腋下，或者免洗洗手液涂一点在腋下。

对于重度和顽固的狐臭，也可以考虑通过手术来祛除

手术治疗分为传统手术，小切口手术以及微创手术等，都是通过物理破坏皮肤下的大汗腺组织来达到治疗的目的。手术效果取决于手术时破坏大汗腺的多少，由于手术是在非直视状态下来破坏大汗腺，想要100%的效果是不太可能的，但还是能取得一定的效果。

春天来了，腋臭无需“藏”？

狐臭是一个让人尴尬的问题，春季盎然，本应该尽情的踏青，享受春天带来的温暖，但是，如果有腋臭的打扰，那场面真是无奈。在博大精深的《本草纲目》里，李时珍记载了一个栩栩如生的治疗狐臭的方子【腋下胡臭，鸡子（即鸡蛋）两枚，煮熟去壳，热夹，待冷，弃之三叉路口，勿回顾。如此三次效】。意思就是，夹俩鸡蛋，路口放下，这么做3次，就能治疗腋臭，且没有任何副作用，这个方法真的有用吗？现代医学又是怎样治疗腋臭的呢？

文：杨希川 医学博士，教授，主任医师，陆军军医大学西南医院皮肤科副主任。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等，为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。

热鸡蛋治疗腋臭不靠谱

热鸡蛋治疗腋臭不靠谱。热鸡蛋既不能长期抑制大汗腺分泌也不能破坏大汗腺，根本不可能对腋臭有治疗作用，如果过热还有可能烫伤皮肤，如果以烫伤瘢痕治疗腋臭，则得不偿失。至于“弃之三叉路口，勿回顾”更是无稽之谈。

腋臭俗称“狐臭”，属于臭汗症的一种，和大汗腺密切相关，是因为细菌分解大汗腺分泌物而引起难闻的气味，严重影响社交，天热出汗多时更明显。大多数腋臭有家族史，通常青春发育期开始发病，中年以后逐渐减轻。

因为我们的大汗腺（顶泌汗腺）除了分布于腋窝外，在腹股沟、肛周、外阴、脐部也有大汗腺，这些部位也可有异味，但症状相对腋窝轻一些。

轻度腋臭注意适度清洁

目前腋臭的治疗方法很多，主要有非手术治疗和手术治疗两大类，具体到每个人应根据病情严重程度权衡利弊选择适合的治疗方法。

如果腋窝的异味非常轻微，比如只是自己的鼻子凑近了腋窝才能闻到，根本不需要治疗，适当注意清洁就可以了，比如说勤洗澡、勤换内衣，每天可以多次擦拭腋窝，保持腋窝部的干燥和清洁。

如果只是运动等出汗比较多时周围人才能闻到，而且味道比较轻，也可以使用一些香水类的产品，对腋臭也有一定掩盖作用。也可以使用一些药物止汗，对缓解异味也有帮助，但是需要注意局部刺激性，这些药物包括25％氯化铝溶液、５％甲醛酒精、腋臭散或枯矾散等，可以闭塞汗腺武器，使汗液的分泌减少。当然腋窝局部注射肉毒素也可抑制汗腺分泌而控制腋臭。一些抗菌剂也可抑制局部的细菌，如二氯二苯脲、吡啶硫铜锌等。

注意：前面说过腋臭与大汗腺有关，以上方法只是减少大汗腺分泌和抑菌，并不能破坏汗腺，只能暂时缓解，所以比较适合轻度的腋臭。

重度腋臭有3种治疗方法

对于重度腋臭（一进屋别人就能闻到），如果通过以上治疗不能缓解则需要考虑手术治疗，其中包括注射法、物理疗法和手术切除与刮除三大类。

1.注射法

最常用的是注射乙醇、5-FU等，可使真皮及皮下组织纤维化（类似瘢痕形成），导致大汗腺萎缩，抑制大汗腺分泌，但缺点也很明显：治疗不彻底，有时会造成局部组织坏死，形成的瘢痕还会影响再次手术。

2.物理疗法

如高频电针术和CO2激光等。相对手术损伤比较小，但复发率高。而且如果效果不好，治疗中形成的瘢痕也会影响再次手术。当然脱毛激光也可用于治疗腋臭，有一定效果，但也存在治疗不彻底的问题。

3.手术治疗

常用的有腋窝皮肤切除术、微创腋臭根治术、小切口掻刮术、小切口剪刮术，各有优缺点。其中以腋窝皮肤切除术最彻底，但术后瘢痕明显影响美观，有些甚至影响上臂活动，单纯的腋窝切除术基本被淘汰。现在更多采用联合治疗，如部分腋窝皮肤切除加腋臭根治术（切除部分腋窝皮肤并选择性破坏大汗腺）。即使手术方法在不断改进，效果和安全性在不断提高，但仍有一定风险，有时术后会出现皮下血肿、皮肤坏死、异味去除不彻底和继发感染等。

是否诊治看旁人能否闻到异味

1.由于青春期性激素会影响大汗腺的功能，最好18岁以后（女性16岁，男性18岁）再手术，这样术后复发率低。

2.目前并不存在绝对根治腋臭的方法，即使是手术也有一定复发率，但手术复发率相对很低，而且就算复发也比较轻。复发后如果有影响，还可以通过激光、高频电针术等治疗改善，但二次手术比较困难。

3.因为在门诊经常遇到一些患者，自述有腋臭，但实际上并没有明显的异味。所以在治疗前一定要判断是否有真正的腋臭，是否需要治疗。我们大多数人的腋窝因为出汗及细菌的作用，或多或少会有点异味。是否诊断腋臭和需要治疗，主要看周围的人是否能闻到腋窝的异味，有时周围的人不会直接告诉患者，可以确定一下患者父母、兄弟姐妹能否闻到。