• 1、求求你别再乱穿了，微胖男生照着穿超显瘦
• 2、微胖身材如何穿出“潮男”感？避开雷区+正确穿搭=时尚没得说
• 3、胖男人也有夏天，「重型身材」男士的穿衣烦恼该如何解决？

求求你别再乱穿了，微胖男生照着穿超显瘦

大家好，我是所长

因为之前就有人留言希望我出一期胖子穿搭的内容。所以这次我就从投稿的穿搭中挑选了一位微胖身材的男生进行改造。

那么废话不多说，让我们马上开始今天的改造内容吧

OK。分析出来问题，接下来我们就要解决问题。下面我为这位小哥哥提供了夏、秋两套穿搭。

可能图片稍微表达的不是很清楚，所以文字部分你们也要仔细看哦。

首先我想先问大家一个问题，看看下面的对比图，你能不能说出胖子与正常/好的身材最大的区别在哪？

相信有些人一眼就能看出来了，没错！就是胖子往往一眼看去更多的是圆线条，而一般身材或者健身的人往往看去更多的是直线条。

所以，把圆线条变直是微胖穿搭的关键点。而这也是我今天穿搭改造的核心点。

那么短袖衬衫无疑是我改造的首选了。关于短袖衬衫的优点和穿搭我已经说了很多了，它能很好地把小哥哥上半身的圆线条变直。

大家在选择短袖衬衫的时候也要注意材质的区别。选择面料挺括的单品，这样能够给你带来笔直的肩线，同时加长肩宽、改善头肩比。

而且这件短袖衬衫自带竖线条装饰，竖线条能够使人显瘦这一点人尽皆知。但是要注意，即使是竖线条也不可过于密集，恰到好处的分布才能更显瘦。

另外在领口处，微胖的大兄弟可以选择古巴领衬衫或者不扣最上面一个扣子，自己制造小V领的感觉。

同样是增加直线条的道理，而且适当的露肤也可以拉长脖子处的视觉长度，毕竟“头大脖子短粗”是一些人对于胖子的固定印象。

下身我挑选了一条卡其工装短裤，短裤的长度选择大概在膝盖左右的位置是最为合适的。

虽然和他本来的短裤宽度差不太多，但是工装短裤的面料都会更硬挺。这样不但穿着更加舒适，也不会贴紧大腿显得小腿很粗。

同时短裤的版型自带褶皱效果，这种褶皱效果也是非常遮肉的小设计，大家在购买单品的时候也可以把这个考虑进去。

鞋子方面选择到了低帮帆布鞋，微胖人士千万不要选过大的老爹鞋和AJ等高帮球鞋。

这样不但直接让你的腿长砍掉一截同时也显得下身更加臃肿。

选择低帮帆布鞋、板鞋或者体积较小的老爹鞋等鞋型都可，毕竟本来胖子就很显腿短了。

第2套穿搭改造，我为小哥哥挑选了一套比较舒适简约的秋装。

同样是沿用直线条替换圆线条的改造思路，所以外套选择了一件版型比较硬挺的夹克。

小翻领的设计能增加上半身的线条感。同理大家也可以选择稍微宽松点的牛仔外套、西装外套等。

▲图源网络，侵删

但是像圆领的棒球夹克、小立领的教练夹克或者是自带蓬松感的摇粒绒外套，如果你还不嫌自己胖！那放心入手也没关系。

内搭是一样的思路，自带小V领的短袖T，既增加了直线条又做到了适当露肤。

大家不要觉得这种类似POLO衫的短袖很土，其实在穿搭雷区这篇文章里我已经讲过了这种单品的时尚性：

下身选择到了一条直筒的米白色长裤，直筒的裤型能遮盖腿部多余的肉。

微胖的大兄弟选择裤腿宽度在大腿处略宽松即可，这样是最舒适的状态。

同时针对这位小哥哥的身材，长度选择的是9分裤。大部分人习惯性通过脚踝粗细、手指粗细去判断一个人的肥胖。

所以如果是微胖身材但有细脚踝的话，一定一定要耍个小心机把你的细脚踝露出来哦。

另外全身的搭配还有一个重点：那就是内搭塞进裤腰里。关于这一点我之前也有提到过哦。

在我们的日常穿搭中，可以通过内搭塞腰的方法来强调腰线并且提高腰线。这样会非常显腿长，一个拥有大长腿的微胖欧巴反而会更受女孩子的喜欢。

当然，看到这里肯定会有人说：人家最初是高街风，你改造的这两个风格都不一样了啊。

其实讲究穿搭无非分两种：一种是根据自己的喜好穿，不讲究身材、年龄甚至是性别；还有一种是有目的地穿，可能是为了显高、为了遮肉又或者是为了显年轻。

所以如果作为微胖人群，想要遮肉一点的必然就不可能随心所欲的穿。高街风帅吗？当然帅了，也不是没有微胖的人穿，但是并不会显得高、瘦。

因此在最后我也想问大家一个问题：你的穿搭是哪种穿搭理念呢？

微胖身材如何穿出“潮男”感？避开雷区+正确穿搭=时尚没得说

身材对于男性来说也非常重要,很多人都觉得微胖的身材容易让人觉得油腻，穿衣搭配也显得不好看，特别是到了冬天，厚重的衣服显得更加厚重，除了健身运动以外，我们还可以通过穿搭来修饰我们的身材。微胖男性的穿搭并不难，只要搭配得当也是非常好看的。

实际上冬天对于微胖的人来说是比较友好的，不用露肉就是最有效的显瘦方式，至于厚重的衣服是可以通过单品选择解决的，微胖男性穿搭的精髓就在于如何穿衣不显肉，遮挡和修饰的技巧都要用到，学会一些穿搭技巧，轻松让你变得壮而不胖。

• 1、不要穿花色鲜艳的衣服

微胖男性穿搭首先要了解自己的身材特点，学会拒绝不适合自己身材的穿搭，不要以为的追求潮流时尚而忽视了适配度。色彩拼接的衣服是非常流行的款式，但是颜色饱和度过亮会显得我们的穿搭过于刺眼，显示不出修饰的效果，看起来会显得夸张复杂，也体现不出穿搭的质感。

随着年龄的增长，我们更要注重穿搭的风格和品味，大红色这种颜色本身就不太适合男性的穿搭，如果版型设计又非常没有质感的话，就会显得非常土味，特别是对于微胖的男性来说，穿上这种衣服会显得更加臃肿，拖沓又没有亮点。

大面积花色点缀的衣服比较时尚潮流一点，看起来也非常有亮点，但是微胖的男性穿上简直就是灾难现场，显胖又浮夸，还体现不出时尚感，反而带着浓厚的土味和俗气，显得穿搭复杂又拖沓，非常厚重。

• 穿搭建议：多穿简单大气的颜色搭配

格纹是非常潮流的设计，不仅可以提升我们穿搭的时尚度，还非常的大气稳重，黑白格纹的衬衣给人沉稳成熟的感觉，又带着一丝复古儒雅的味道，微胖男性多穿这种风格的衣服，也能显示出自己独特的风格和穿搭品味，显瘦还百搭，简单又利落。

白色的衬衣干净简单，给人舒服自然的感觉，微胖的男性穿上白衬衣大方又不失气质，加上适当的格纹设计，也很有锦上添花的效果，显得很有设计感，百搭又休闲，减龄效果也非常好，非常好看。

• 2、拒绝毛绒软塌的面料

冬季有很多羊羔毛面料的毛茸茸的服饰，虽然保暖时尚，但是微胖男性尽量避开这种面料的衣服，首先毛茸茸的衣服男性穿上总给人柔弱的感觉，没有男性荷尔蒙的气息。

而且这种面料的衣服比较软塌，没有立体感，不容易造型，微胖男性穿上就会贴在身上，显得没有轮廓感，非常显胖，自然也体现不出时尚感。

• 穿搭建议：选择硬挺容易造型的衣服

衣服的面料非常重要，能体现出穿搭的质感，尽量选择坚挺一点的材质，牛仔的面料时尚又潮流，非常有立体感，对身材的包容度比较高，黑色牛仔的款式更加有修身的效果，穿在身上显得大气又舒适，潮流又帅气。

• 3、避开过多设计点缀的衣服

男性穿大衣也能显示出绅士儒雅的气质，但是大衣版型的选择非常重要，过多复杂的设计会显得非常臃肿，羊角排扣的设计虽然很流行，但是显胖也是真的，一排从上到下的设计，布满了整个身子，完全体现不出修饰身材的效果，对于微胖的男性来说显得非常臃肿，看起来也比较浮夸，没有亮点。

• 穿搭建议：简单利落的设计更加显瘦

众所周知，黑色是最显瘦的颜色，特别是对男性来说更是首选颜色，黑色稳重大气又百搭，不会轻易出错，对于微胖男性来说多穿黑色不仅能修饰身材，还显得我们低调成熟，更有男性独特的魅力和气质，

干净利落的黑色毛呢大衣，没有过多复杂的设计，简单的收腰绑带大气又又设计感，非常吸睛，黑色在冬季的穿搭中也是必不可少的颜色，百搭又时尚，出门轻松上身不用担心太多搭配的烦恼。

• 4、拒绝穿搭比例五五分

五五分的是所有人都不喜欢的比例，特别是在冬天穿棉服的时候更容易出现五五分的情况，微胖一点的男性更为明显，因为肉肉的缘故，同样版型的衣服穿在微胖男性身上，就会显得有点紧身，还会消除小肚子，没有修饰的效果，很容易就给人五五分的感觉，显得臃肿不堪。

• 穿搭建议：多穿长款宽松的版型

在选择衣服版型的时候，尽量选择宽松的中长款服饰，中长款的设计更能体现出男性稳重大气的感觉，帅气又有型，宽松的设计不会让衣服紧贴在身上，对身材的包容度比较高，也会显得更加有立体感，也有空间上的留白，看起来更加有轮廓，线条感也很明显，好看又时尚。

• 5、过于紧身的裤子不要选

过于紧身的裤子版型本身就不适合男性的穿搭，搭配不好就会给人“娘”的感觉，也是很多人都忌讳的一点，特别是对于微胖男性来说，更要避开紧身的裤子版型，这样就把自己腿部的线条完全暴露出来，这样还会显得腿短，非常不好看，还会显得笨重不利落。

• 穿搭建议：多穿宽松舒适的版型

宽松的裤子版型对腿型的包容度比较高，而且穿起来也更加舒服自然，利落的裁剪流畅的线条更能体现裤子版型设计感，能提升整体穿搭的质感，显示出穿搭者的独特品味，体现出男性的绅士风度，看起来也非常的时尚。

工装裤休闲又时尚，现在越来越受到人们的青睐，对于微胖的男性来说，工装裤不仅显瘦还能体现出男性荷尔蒙的气息。

工装裤也有很多版型的分类，有一种比较流行的款式是很多口袋的设计，这种比较潮流一点，但是不适合微胖男性的穿搭，口袋的设计复杂臃肿会更加显胖，想要多点设计感，可以适当的在裤子上进行涂鸦，这样也很有自己的风格，时尚度丝毫不减。

• look1：蓝色格纹衬衣 黑色宽松外套 牛仔裤

微胖身材的男性只要用心搭配也能穿出时尚潮流的感觉，蓝色的格纹衬衣时尚又吸睛，做内搭的时候更能显示出穿搭者的独特品味；

搭配黑色的夹克外套，宽松设计的版型对身材的包容度很高，显得有点街头潮流的感觉，搭配布丁拼接的黑色牛仔裤，个性又不失大气的感觉，还能展现出男性身上独特的稳重气质，时尚感十足。

• look2：牛仔衬衣 长款牛仔大衣 黑色牛仔裤

同样面料的衣服搭配在一起也非常有亮点，牛仔面料是一直都非常流行的元素，而且永远不会过时，浅色牛仔的衬衣做内搭，时尚又吸睛，搭配深色牛仔的长款大衣，帅气又有型，非常有立体感；

搭配黑色的牛仔裤，层次感鲜明，黑色的圆顶贝雷帽更是时髦，整个穿搭精致又不失时尚，看起来还特别显气质。

• look3：白色连帽卫衣 长款黑色工装外套 黑色卫裤

微胖男性是非常适合打造运动风，运动风的衣服都是比较宽松舒适的版型，正好可以用来遮挡身上的肉肉，白色的连帽卫衣干净大气，给人活力满满的感觉，搭配黑色的工装长款外套更显示出气场，黑白配也非常的经典，搭配黑色的卫裤舒适度百分百，整个穿搭青春又有型，减龄效果非常好，日常穿搭也更加亲近宜人。

微胖男性在用心穿衣搭配的同时，也要注意自己的身材管理，运动健身不仅能让身材更紧致，还能让我们的身体更加健康，对我们气质的提升也非常有帮助，日常生活中我们要多加注意哦！

今天的穿搭分享就到这里啦，我们下期再见。

胖男人也有夏天，「重型身材」男士的穿衣烦恼该如何解决？

如果说男人夏天穿衣有型已经是个难题，那么胖男人就更加苦不堪言，这里面也包括那些肌肉发达，经常锻炼的“重型身材”男士。

尽管我们不苛求以瘦为美，但在如今主流的审美观念下，和从穿衣的和谐角度来说，身材匀称，体形修长的人往往具备了更加自如驾驭衣物的优势，也更易出彩显目。

日常锻炼，肌肉线条明显的男人，或许没有赘肉小肚子的烦恼，可身材硬朗健壮，或许在冬天穿西装，风衣等一下厚实的衣物会撑得饱满，有精神。

然而在夏天，当你把面料柔软单薄的衣物撑起来的时候，不仅显得格外重荷，也可能会造成刻意“卖弄”的误会。

这不，后台就天天有健身的小伙伴在问，该怎么才能看起来更加自然有型？

所以今天，叶子就特地来针对一下这些重型身材的男人，说说该如何解决他们的烦恼。

首先，第一个当然还是 面料 的问题。

夏天似乎没那么多适合重型身材男人穿的面料，所以这要求你从最基本的厚薄程度入手。

不管你是胖还是壮，软趴无力的面料“粘”在较重的身材上都是不美观的，容易显肉，无论是衬衫还是T恤都好，即便再热，要是出门在外，都建议你选择稍微厚挺磅数高一点的款式。

尤其是T恤，因为它最简单贴身，面料质感明显的款式，穿着在身上的观感都是不一样的，特别是有脂肪胸的人，品质好磅数高的T恤更应该多备几件。

第二个问题，是 颜色 的问题。

这里通常有个误区，很多人为了视觉显瘦，就算夏天都要一身黑。

叶子不建议较壮较胖身材的人在夏天尝试同色系，即使 All Black 也一样。

道理也很简单，因为夏天造型基本层次并不多，而当层次不明显的时候，整体同色系就更区分不开来了，All Black 也是一样，身形较重的人穿上，完全会给人“一团”的感觉，更是显胖。

倒不如还是回归传统，让造型结构上下对比变化，反倒有了干练利落的风格形象。

其次，较重身形的型男在夏天不必太过害怕白色。

尽管我们都知道白色的膨胀视觉易显胖。

可如果只是夏天的T恤，因为没有太多的包裹性，它这个效果其实不会太明显，如果连白 Tee 都不穿了，夏天也是少了很多乐趣，搭配一条你穿惯的长裤，风格就足够简洁有力了。

除了黑白灰色 Tee 之外，彩感黯然，明度较低的淡彩色Tee，也可以考虑纳入你的衣柜。

也一样，因为T恤自身版型的限制，它们实际不会有太大的显胖风险，简单低调点的颜色变化，不必多费心思，也能够彰显出时髦的乐趣性。

重身形的型男想要穿好各色T恤，有一个前提基础，也是第三个要注意的问题，版型。

不管胖还是壮，想要穿得自然轻松点，太过修身贴身的版型肯定是不行的，但盲目 Oversize，也会危险。

较重身形的人，可以根据自己的实际选大半码到一码的款式，留出适当的空间距离感，提升舒适性的同时，也能让整体和谐得体，不局促也不呆板。

当然，如果你是腰比上肢胸围细的肌肉型男。

不用多说，更鼓励你去穿稍微紧身点的款式，尽量露出自己上身线条的优势，以及展露自己的男性荷尔蒙。

接下来就是具体的搭配细节了。

T恤和衬衫，是男人们夏日唯二的两件上衣，对于想要显瘦，变得轻便灵活的重型身材型男来说，衬衫实际上有着更加出众的效果，无论长短。

因为衬衫的门襟不像T恤那样直接了然，有着“分割”的作用效果，当你穿着上身后，它便能够对身形视觉起到修饰。

在这之中，我们之前说过的 “Camp collar”开领衬衫，又是最为友好的一款，因为其直落的版型剪裁，遮挡修饰效果更甚，加上小V领还有拉长脖颈位置比例的作用，整体上都能模糊了身形的笨重感，结构比例也就和谐利落了。

就算是穿上满是印花的“夏威夷”款式，似乎也没有太大的危险，印花的存在也能给自己增添点生动趣味，谁又能说只有瘦才能时髦呢？

而普通款式的短袖衬衫，因为其闭合的领型，可能胖、壮型男穿起来就会略显呆板稍许了。

不过，这里也有个很好的技巧，那就是建议你可以 将袖子卷两下，让其不那么凸尖宽阔增加体积之余，微卷的袖口也能够增显臂膀处的力量存在，很好地将呆板僵硬的感觉转化为了阳刚硬朗的气质。

同样的道理也能运用到长袖衬衫中。

可能有小伙伴还记得我们在《六分袖》篇中说到，较胖较壮的人是不太适合穿开阔的六分或七分袖的，因为那只会让你看着更“重”。

但如果是长袖衬衫卷成六分袖就不一样了。

这时候的袖管也不宽，修饰身形的作用也明显，特别是当你搭配短裤时，长袖卷六分的衬衫与短裤在一起，可以营造出一个简化的“长衣短裤”造型，轻松简练起来的同时，有了具体明显的型感，尤其是条纹款式，不仅有了进一步的显瘦视觉，也穿出了洒落的优雅状态。

另外，特别值得一说的是，重型身材型男选 短裤 也是很有讲究的。

一定要拒绝窄版的短裤，穿上过窄的短裤只会让你的上身看起来更加笨重。

特别是腿也粗壮的人，短裤要稍微阔一点，裤长最好也以五分为主，超过五分的话，可能会拖低了身形，只有这样才能通过腿形的影响进而拉高身形，使整体变得和谐，也有了干净精炼的观感享受。

长裤的话，也不用多说，要是不想犯错，九分直落的裤款是最安全稳妥的。

唯一的问题就是颜色，自然，胖、壮的型男可能都觉只有黑色才是最好的，毕竟能够显瘦。

但叶子前面也说了，在夏天颜色显瘦还是显胖的作用效果不会太明显，不像秋冬，所以不必在裤子的选择上局限自己，进而让风格形象单一起来。

可以大胆一点，例如 白裤，除了不耐脏之外，即便你的身材重，只要裤型不会太紧身，它都没有大问题。而且，白裤带来的雅致感，是你在黑色以及其他颜色颜色裤款上体会不到的，最能流露出自在脱俗的男色本质。

风格出众与否，可能有时候偏瘦的身材会占有一定的优势。

但最根本的决定因素还是我们对自己品位的考量与把握，身材并不是品位的全部，不局限自己，不禁锢自己，焕发更加多样的魅力，只有这样才能让自己变得更加精彩。