• 1、医生提醒：辛辣油腻的烧烤易加重腋臭，这类人群请管住嘴！
• 2、产生腋臭的原因有哪些？看完你就懂了！
• 3、健康教育三分钟——腋臭知多少，白屑飘，头油冒，别烦脑，快来瞧

医生提醒：辛辣油腻的烧烤易加重腋臭，这类人群请管住嘴！

今年“五一”假期,山东淄博烧烤持续火爆, 共吸引24万游客争相前往打卡，创下历史新高。从深入人心的湛江海鲜烧烤，到经久不衰的东北烧烤，再到近期火爆出圈的淄博烧烤，无一不代表着中国烧烤文化的繁荣。

淄博小饼夹烧烤卷葱

人们常说：“没有什么事情是一顿烧烤解决不了的，如果有，那就再吃一顿”。中国人爱吃烧烤，无论城市还是乡村，尤其炎炎夏日夜幕降临时，约上三两好友，共同撸串哈啤更是夏日一件美事。

烧烤虽好，但不能贪吃，这类人群我劝你管住嘴。香辣可口的烧烤、解人忧愁的啤酒，让人着迷的背后却隐藏着健康危机：“有味一族”过多食用会使腋臭加重。腋下异味的产生源于「大汗腺」，大汗腺分泌大量含油脂肪酸的汗液在皮肤表面细菌分解下产生不饱和脂肪酸的同时散发出异味，主观上像“烧烤味、孜然味、烟茶味”等较难闻刺激的味道。大汗腺越活跃，气味就越严重。烧烤多为肉类，蛋白含量高，相当于为细菌分解出异味提供了养料，烧烤中辛辣刺激的调料更进一步促进大汗腺大量分泌，导致腋臭加重。对“有味一族”而言，不盲目跟风，管住嘴清淡饮食才是正解。

良好的饮食生活习惯可防止腋臭加重，外用药物、电针、微针等非手术方式可缓解腋臭但只有短期效果，由于没有得到根本性的治疗，常常造成异味反复，同时也造成了“腋臭无法根治”的假象。若想根治腋臭还需从清除大汗腺入手，手术治疗仍是目前根治腋臭的有效方法[1]。

腋臭产生原理图

国家创新医疗器械，革新腋臭治疗方式。近年国家创新医疗器械（第Ⅲ类）Water Beauty微洁刀将风靡欧美及港澳台地区的腋臭治疗新方法引进并自主研发创新，带来了更佳的腋臭解决方案。除获得NMPA权威认证外，微洁刀还通过国家创新医疗器械（第Ⅲ类）认证，荣获中国整形医学十大创新项目奖、亚洲国际创新发明大奖“金奖”等权威奖项，拥有国家授权专利153项、美国/欧洲/日本多项专利，在医用水动力领域拥有的技术专利位居世界首位，其安全性与临床效果经过了医疗组织的专业认证（小知识：第Ⅲ类医疗器械属我国最高级别的医疗器械，其安全性、有效性需通过国家严格把关）。

以「水」为刀，清除大汗腺安全又彻底。区别于光电通过热能传导的方式消融大汗腺，微洁刀以更亲和无刺激的生理盐水为刀，通过细若发丝（约100um直径）的超音速微射流水线，精准、柔和剥离大汗腺并同步带出体外，由于无热效应，避免了热损伤，以一种安全柔和的方式彻底清除大汗腺组织，达到腋臭根除抗复发的理想效果。

Water Beauty微洁刀刀头

超精微切口，革新腋臭手术治疗方式。微洁刀采用超精微的切口，切口仅米粒大小（约4.7mm），相较于传统手术的梭形/Z形切口、改良型手术约15-20mm的S型/直线型等切口，切口的精度实现了大幅度提升，在确保良好的腋臭治疗效果的前提下最大程度保留真皮组织，以达到愈后无瘢痕，腋下美观自然的效果。

午休式0感体验，为患者节省诊疗时间。微洁刀特有的组织选择性与保护性，赋予刀头智慧，帮助医师精准把控腋下层次，直抵大汗腺组织，更稳、更安全地实施大汗腺清除手术。微洁刀喷射的高速水流形成的文丘里效应，使切、吸、冲洗大汗腺组织同步进行，大大缩短了手术时间，30分钟即可完成手术，术后即做即走无需住院。

专家提醒，腋臭具有顽固性，若反反复复治不好，极大原因是没有选择正确的诊疗方式，接受科学规范化治疗，建议前往医院咨询大汗腺清除术的有效方式，抓住时机尽早摆脱腋臭带来的尴尬，清新过夏天。

参考文献：

[1] 王嘉彤,李跃军,马富鑫,任盼,赵聪颖. 水动力清创系统在治疗中重度腋臭中的临床应用. 中国美容整形外科杂志 2023 年 1 月第 34 卷第 1 期.

产生腋臭的原因有哪些？看完你就懂了！

腋臭，也被称为狐臭或臭汗症，是一种常见的皮肤问题。对于许多患者来说，这种气味不仅令人感到不适，还可能对他们的社交和心理造成负面影响。刺鼻的异味可能导致患者被排挤、嫌弃，进而引发自卑、孤僻等消极心态。

那么，腋臭异味究竟是如何发生的？腋臭和哪些因素有关系呢？今天石狮现代医院腋臭狐臭科主任就带大家一起来揭秘！

一

遗传因素

腋臭的发生确实与遗传因素密切相关。家族中有腋臭病史的人更容易遗传到这一疾病。遗传规律表明，如果父母双方都有腋臭，子女遗传的概率约为80%。如果只有一方有腋臭，遗传概率约为50%。此外，双亲皆无腋臭的人，其后代也可能出现腋臭，这可能与基因突变等特殊情况有关。

二

饮食习惯

饮食因素确实是导致腋臭的一个重要原因。辛辣、油腻等刺激性较大的食物，特别是肉类，可能对人体的代谢产生影响，使身体产生过多的酸性物质。这些酸性物质在汗液中累积，使汗液呈现酸味，从而引发腋臭。

此外，不良的饮食习惯也可能影响腋臭的发生。经常食用油腻、高糖食物等，会导致人体内的菌群失衡，从而引发腋臭。同时，不良的饮食习惯还可能加重腋臭的症状。

三

个人卫生习惯

个人卫生是预防腋臭的重要措施之一。腋下是一个温暖潮湿的区域，容易滋生细菌，而汗液本身也含有一些蛋白质和脂肪酸等成分，这些物质在细菌的作用下会产生不饱和脂肪酸等挥发性物质，从而形成腋臭味。

四

心理压力和焦虑

心理压力和焦虑确实会对腋臭产生一定的影响。当人们处于高度紧张和焦虑的状态时，身体会产生更多的肾上腺素等激素，这些激素会导致身体出汗增多，从而增加腋臭的风险。此外，心理压力也可能影响身体的免疫力，使细菌更容易繁殖，进一步加重腋臭的症状。

五

荷尔蒙变化

荷尔蒙水平的变化也可能影响腋臭的发生。腋臭通常在青春期开始出现，这个阶段正是人体大汗腺和毛囊快速发育的时候，这主要是由于荷尔蒙的分泌增加引起的。在某些情况下，如孕期、经期、停经后，女性的荷尔蒙水平可能会发生变化，这可能导致腋臭症状的加重或减轻。

那该如何减轻和预防腋臭呢？

1，注意个人卫生：

保持皮肤清洁，特别是腋窝部位的清洁，每天用肥皂水清洗腋窝，并保持干燥。使用止汗剂或除臭剂可以帮助减少汗液的分泌和细菌的滋生。

2，饮食调整：

减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，尽量避免辛辣、刺激性食物，多食用水果、蔬菜等富含维生素的食物，以保持健康的饮食习惯。

3，穿着选择：

选择透气性好、吸汗性好的衣物，尤其是棉质衣物，有助于保持皮肤干燥，减少细菌滋生。

4，运动和情绪管理：

适度的运动可以促进汗液的排泄，有助于减轻腋臭症状。同时，保持轻松愉快的情绪也有助于减轻腋臭症状。

5，避免使用香水或香体露：

香水或香体露可能会掩盖腋臭的味道，但也可能引发过敏反应或加重腋臭症状。

6，定期检查：

如果腋臭症状持续严重或反复发作，建议到医院进行详细检查，以便针对病因进行治疗。

【温馨提示】总之，减轻和预防腋臭需要综合考虑多种因素，从个人卫生、饮食调整、穿着选择、运动和情绪管理等方面入手，逐步改善腋臭症状。同时，如果症状严重或反复发作，应及时就医寻求专业治疗。

健康教育三分钟——腋臭知多少，白屑飘，头油冒，别烦脑，快来瞧

健康教育三分钟

嘉宾：张薇医师

张薇，昭通市中医医院总

院皮肤科主治医师，毛发组组长，医疗美容主诊医师，在职研究生，本科毕业于湖南中医药大学中医学专业，曾于天津中医药研究院附属医院（长征医院）皮肤科进修学习，现任昭通市医学会皮肤性病专业委员会委员兼秘书。擅长中西医结合诊治头皮毛发疾病、皮炎湿疹类疾病、痤疮、带状疱疹、银屑病、皮肤血管炎等及中医外治、皮肤镜诊断、激光美容。

白屑飘，头油冒，别烦脑，快来瞧

听众朋友大家好，我是昭通市中医医院皮肤科张薇医生。日常生活中，您有没有遇到这样的情况：早上刚洗的头，中午就油得仿佛在厨房炒了一天的菜；经常洗头，却痒得让人直抓脑壳；三伏天，肩膀却下起了局部大雪；头油、头痒、头皮屑，问题不大，影响极广。这些症状，可能是脂溢性皮炎、头皮银屑病、特应性皮炎、头癣等等，但最常见的就是脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎，也称脂溢性湿疹，是发生在皮脂溢出部位的一种慢性丘疹鳞屑性、浅表炎症性皮肤病，好发于皮脂腺密集分布的区域，如头皮、面部、耳后、上胸部、肩胛间区域、腋窝、腹股沟等。70%以上的患者皮损发生于头部，出生后三个月、青春期、40-60岁是它发病的年龄高峰。

脂溢性皮炎可以有多种表现，病情较轻的患者，仅仅表现为小片灰白色糠秕状脱屑或附着油腻鳞屑的斑片，随着病情的加重，可能出现地图状的红色大斑片，并附着油腻的厚痂，甚至出现渗液、伴有腥臭味。疾病好发生于面部、躯干时多表现为毛囊周围的红色小丘疹，随着病情发展，丘疹融合成大小不等的黄红色斑片，附着油腻的鳞屑或结痂。需要提一下的是，婴儿也可发病，表现为头面部附着油腻鳞屑的红色斑片，严重可伴有糜烂、渗出。

它的发病机制尚不明确，可能和脂质分泌异常、马拉色菌感染等相关。其实马拉色菌是可以存在于正常人群皮肤中的，它和咱们人体和谐共生，达到一个微妙的平衡，但一些个体因为皮肤脂质分泌增加或分泌的化学成分发生了改变，或是免疫功能出现了问题，这个平衡就被打破了，马拉色菌过度繁殖，成为了发病的重要环节。另外，嗜酒、情绪抑郁、皮肤屏障受损、微量元素和B族维生素的缺乏等因素也可以诱发或加重脂溢性皮炎。

中医称脂溢性皮炎为“白屑风”、“面游风”，认为该病由湿热循经上行、蕴阻皮肤或风热侵袭、阴血亏虚、肌肤失养所致。治疗当清热利湿或祛风养血润燥，我科目前开展了头皮水疗、中药熏蒸、中药面膜、针刺、口服中药等治疗，同时，予抗真菌、控制皮脂腺分泌、调节免疫、抗炎等方式，其中，LED红蓝光照射可以有效抗炎、杀菌，治疗过程无痛、时间短，为许多脂溢性皮炎患者解除了“屑花飘飘”的烦脑。

希望广大患者重视皮肤问题，及时就诊，积极治疗，让健康的头皮“无屑可击”！

腋臭知多少

听众朋友大家好，我是昭通市中医医院皮肤科张薇医生。雁过留声，水过留痕，有的朋友却是人过留“香”，今天和大家聊聊一个有气味的话题——腋臭。

我们人体的汗腺分为两种，一种是外泌汗腺，也称为小汗腺，分泌的汗液主要含有水、乳酸、尿素、氯化钠等；另一种是顶泌汗腺，也称为大汗腺，分泌的汗液主要含有水、脂质、蛋白质等。腋臭，也叫臭汗症、狐臭，是指腋窝等大汗腺分布区域散发的特殊臭味，这种气味是细菌与大汗腺分泌物中的脂质、蛋白质作用后产生不饱和脂肪酸所致，而大汗腺主要分布在腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、肚脐及女性乳房下等处，所以腋臭的朋友在这些部位都可能散发臭味。腋臭受内分泌的影响，大汗腺在青春期才开始分泌活跃，所以腋臭多在青春期发生，到中老年可减轻或消失。

那么问题来了，每个人都有大汗腺，为什么只有一部分人有腋臭呢？

答案是，腋臭与基因有关，95%左右的腋臭是由ABCC11基因决定的，属于常染色体显性遗传。据统计，5%左右的中国人有腋臭，而在西方国家，90%的白种人有腋臭，黑种人中腋臭占比更是高达99.5%。传说很久很久以前，我们的祖先来到亚洲大陆，大部分人的ABCC11基因发生了突变，导致大汗腺分泌物明显减少，也就让大部分的中华儿女告别了浓郁的体味。

其实，腋臭也是有分级的，我们一般将腋臭分为4级：

0级：无气味；

I级：仅在体力劳动后有轻微气味，自身有时能闻到，旁人无法察觉；一般无需特别治疗，平时经常沐浴、勤更换衣物，保持腋窝干燥与清洁，可以使用一些香水类产品。建议少吃辛辣刺激食物，避免刺激汗腺增加分泌，出汗较多时可以使用含有氯化铝、抑菌剂的止汗产品。

II级：旁人距患者腋部1m以内可闻及轻微气味；

Ⅲ级：距腋部1m以外仍可闻及气味。

II、Ⅲ级腋臭可以通过局部注射肉毒素、黄金射频微针、微创手术等方式治疗，几种治疗方式各有利弊，需要患者根据自身情况和诉求到我科进行面诊及详细沟通，以便选择最适合的治疗方案。

从全球来看，腋臭其实不算是一种疾病，如果您有腋臭的情况，不要烦脑，不要自卑，及时咨询、治疗，尽早拥有清爽的体味，让您的近距离社交不再尴尬！

来源｜张薇医师

审核｜杨宇航

编辑｜高朝

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