• 1、被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→
• 2、有狐臭的人竟然不知道自己有狐臭，这是怎么回事呢？
• 3、广州，男子游泳时突然脱下泳裤在泳池排泄（粪便），最新后续来了

被狐臭困扰怎么办？别担心！这三种方法很有效→

（央视财经 《职场健康课》）人体腋下产生的特殊异味，让人在日常的交往中觉得很尴尬，用香水掩盖臭味想必也是多数人的选择。

23岁的秀秀今年大学刚毕业，是一朵初入职场的“小花”。俏丽的秀秀迅速得到了同事小韩的注意，并很快熟络起来。可是，在感情日渐升温的时候，小韩约秀秀看电影，却被秀秀一口回绝。这到底是怎么回事呢？

原来，秀秀自上大学起，就发现自己遇上了一种非常尴尬的事，那就是狐臭。身体上时不时散发出来的味道，让秀秀感到自卑，她怕被别人嘲笑，每天要换三套衣服，每两个小时去卫生间清洗一次腋下，而且没有香水坚决不出门，就算做完所有的准备工作，秀秀依然不敢和他人太接近，更别提像其他女孩一样谈恋爱了。

狐臭到底是怎么回事？

除了体味，狐臭还有哪些典型症状？

如果被狐臭惹上，到底应该怎么办呢？

狐臭，也叫腋臭，它主要是由于遗传以及基因等因素导致的一种汗腺分泌的特殊味道。虽然不是疾病，但是它往往更容易让有这种困扰的朋友在社交和精神方面碰到诸多困扰，甚至有很多狐臭特别严重的患者，因为没有进行积极有效的治疗，最后产生了悲观抑郁等严重的心理问题。

腋臭到底是怎么回事？还要从人体的汗腺说起。

人体有多少汗腺？

人体全身约有汗腺230万个，分布在全身各处，在手掌，足底、额面等处，汗腺特别多。汗腺在人体上分布不均，平均每个人身上1平方厘米（约1个指甲盖大小）的地方，会有100到400个汗腺。

汗腺的作用是什么？

汗腺分为小汗腺和大汗腺两种。

小汗腺遍布于人体全身，主要分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用。

大汗腺较小汗腺腺体大，腺体呈叶囊状，主要分布于腋窝、会阴部、乳头等，其导管短而直，开口于毛囊处。

为什么大汗腺有味道，而小汗腺没有？

人体的汗腺90%是小汗腺，遍布全身，排汗较稀，主要成分为水、少量的无机盐、以及尿素等物质，一般是没有味道的。

大汗腺（又称顶泌汗腺），只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里等，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸。

大汗腺分泌物不仅仅有汗水，还带有好多细胞排泄废物，它会跟身体表面的细菌发酵，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味。腋窝处大汗腺大约有300到600个。

是什么因素控制大汗腺的分泌呢？

涉及到两层：

一是出汗的多少。当出汗量大时，一定会影响到散发的味道。

二是汗液的成分。在青春期、哺乳期以及特殊的雌孕激素分泌期，会导致身体表面细菌的分布，甚至一些细胞内蛋白质的成分也会有所改变，所以在这些阶段会特别地容易出现一拨性的狐臭，将来有可能会好转。

为什么有的人有腋臭，有的人没有？

腋臭其实是人体自然就有的。我们祖先从非洲迁移到亚洲的时候，也就是从热带到了亚热带，再到了温带，随着气候的改变，我们不需要排出那么多汗了，人体内的一个叫ABCC11基因发生了突变。生物界的适者生存，这种变异使得我们更好地适应了亚热带的环境。所以这一良好的变异就保留下来了，反而现在大多数人都成了没有味儿的人。

为什么狐臭的味道不一样？

大汗腺分泌的汗液中含有蛋白质、碳水化合物和脂类，它们和皮肤表面的细菌发酵后，产生不饱和脂肪酸而发出特殊的臭味，比如：咖喱味、洋葱味、奶酪味、醋酸味……

狐臭味道不同，跟每个人的饮食习惯有关系吗？

腋臭的产生和人们的饮食习惯也有很大的关系。比如肉类饮食可加重腋臭的程度，因为肉类的摄入会改变腋部脂肪酸的成分和分泌量，从而加重腋臭。

另外，有些人经常都抽烟喝酒，喜欢吃一些刺激性和重口味的食物，如：辣椒、胡椒粉、咖喱、大蒜等，患者食用后会导致气味加重。

除了味道，狐臭还有哪些症状？

如果在青春发育期前外耳道的分泌物很油，那狐臭发生的几率会比较大，因为外耳道也是大汗腺的分布区域。同理，大多数的狐臭患者伴有“油耳朵”。

狐臭严重程度分等级？

临床上根据症状，将腋臭分为三级：

重度：患者穿着衬衣0.5m以外能闻到气味；

中度：患者裸露腋部，距离0.5m以外能闻到气味；

轻度：患者裸露腋部，距离0.5m以内或用棉球、纱布擦拭后才能闻到气味。

过了30岁，狐臭的问题可以自行消退？

某种程度上来说，有一定的道理。因为腋臭的高发年龄阶段包括青春期，在生长发育阶段，体内激素水平会发生变化，腋臭可以自行消退，但因人而异。

狐臭遗传吗？

腋臭是X显性单遗传，只会在X上携带并遗传。男性染色体是XY，女性是XX。如果女性一个X携带那就是杂合子，两个X都携带就是纯合子。这就是为什么女性比男性要多见的原因。

重度狐臭的正确治疗方法

目前常用有三种方法：一是激光治疗；二是手术，如微创大汗腺切除术、小切口吸刮术；三是肉毒素法。

狐臭饮食禁忌

忌过多吃红肉、忌吃“有味”食品、忌食多油花生果仁、少饮酒。

狐臭生活注意事项

注意个人卫生、健康饮食、排便通畅、多锻炼、调节情绪。

今晚的《职场健康课》邀请了北京协和医院整形外科副主任龙笑大夫，和整形外科医师俞楠泽博士跟我们一起聊聊远离“尴尬癌”。

有狐臭的人竟然不知道自己有狐臭，这是怎么回事呢？

门诊接诊过一位女孩子，见到我第一句话就是，程医生，我男朋友要和我分手怎么办？通过一番交谈后才来了解到，这个女孩子今年32岁了，一直没有交过男朋友，终于碰到一个喜欢的男孩子，交往了一段时间，一天男孩子突然提出来分手，追问原因竟然是说她有狐臭，她说我长这么大了还是第一次听别人说我有狐臭，怎么可能呢？于是找到我，确诊一下自己是否有狐臭的问题。经过检查她确实是有狐臭的问题，这是怎么回事呢？

大家都知道，如果长时间的生存在某种环境，人就会适应这种环境。就像我们去卫生间，刚进去的时候感觉很臭，过一会就不觉得臭了，这是因为我们的嗅觉有适应性。因为从小就有狐臭，时间长了就适应了这种味道，认为是正常的，有狐臭的人可能就是这种情况。

为了避免上面女孩子的尴尬，如何确定自己是否有狐臭？我们可以从以下几个方面来进行鉴别：

一：周围环境温度一高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗，出现难闻的气味，这是狐臭的一个典型症状。分泌物过多会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

二、腋毛可见到结晶分泌物为黄白色的细小结晶颗粒或伴有比汗液粘的液体粘连物，时间长了也会带来汗斑等皮肤疾病。观察所穿内衣腋窝部位有发黄变色现象，用手摸腋下后有难闻气味，并且在活动后症状加重。

三、有油耳朵，表现为黄色柔软稀薄或粘稠的油脂状物。但油耳朵不一定都有狐臭

四、看一下自己的家族史，直系亲属是否发生过腋臭，是否身体有一些异味，因为腋臭是会遗传的，如果说自己的家人有的话，自己也很有可能会发生。

要想确定自己到底得没得狐臭，最好及时到医院进行检查。

关于狐臭，还有什么问题，欢迎在评论区留言，我来告诉你答案。

我是程锋刚医生，专注于无创治疗狐臭的皮肤科博士，致力于让每一位狐臭患者自信生活！

广州，男子游泳时突然脱下泳裤在泳池排泄（粪便），最新后续来了

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据媒体爆料，7月23日，广东广州，一男子游泳时突然脱下泳裤在泳池排泄粪便，此事引起了大家的关注和讨论，网友们对此议论纷纷，此事也因此登上了热搜榜。

据悉，此事的最新后续来了，最新后续是：泳池老板报警后，肇事者（在泳池排泄的男子）赔偿8000元，泳池正在换水清洗。

以上即是本事件的后续。

对于这件事情，网友们纷纷同情跟在排泄男子后面的那名不知情的男子

“后面那大哥的心理阴影面积得有多大啊？”

“后面大哥真是‘粪不顾身’啊”

“后面那大哥估计做梦也没有想到有一天居然会‘粪泳前进’、‘屎到临头’”

“我想知道后面‘吃屎的’大哥有没有赔偿，如果没有赔偿的话，请给后面那位大哥也赔偿一点吧，心疼一秒钟...”

同时，大家也纷纷指责在泳池里当众脱裤排泄的那名男子

网友们对他调侃道：“你是来拉屎的吧？”

“他居然还知道不能把自己泳裤弄脏”

“一个视频震惊了我两次，我认为他在泳池脱裤子已经够震惊的了，没想到更离谱的事他居然是为了拉屎...”

网友们除了同情后面的大哥、指责排泄的男子之外，网友们还对泳池里的水发表了自己的看法，来看看

“很多泳池的水都是一个月不换一次。每天就在里面放药剂把水循环到泵里过滤一下就又放进去。然后过个三五天，在某个晚上就往里面倒一桶漂白的药，浑浊的水第二天早上变得清澈无比”

“不管是多好的游泳馆，我是绝对不去那游泳的，满池的死水，每天放消毒水，每天不知道有多少人在里面小便；身上很脏的、出汗的、有皮肤病的、有痔疮的、有传染病的、有脚气的 可能都会去泳池游泳，这样的情形都还有人花钱去”

“泳池里面看‘干净’，实际脏得很。里面可能有尿，只是尿不胀而已，还有口水，口痰，鼻涕鼻屎、眼屎，狐臭……”

对于这件事，笔者认为这个在泳池当众排泄男子的做法实在是太不应该了，有失公德心，影响很不好。

针对这个事件，我从以下几个方面来谈谈我的看法。

1. 公共卫生问题：在公共场所排泄是一种严重的卫生问题，因为粪便携带大量的细菌和病菌，容易引发传染病。这种行为不仅对其他游泳者的健康构成威胁，也违反了公共场所卫生和安全的基本规则。

2. 法律责任：泳池老板及时报警是正确的做法，因为这种行为涉嫌违法。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，在公共场所散布淫秽、恶心或者其他类似的物品，可以处以罚款或者其他如行拘处罚。肇事者赔偿8000元可能是对造成影响的一种补偿。

3. 公共场所管理：这个事件提醒了公共场所管理的重要性。泳池作为一个公共场所，应该加强安全管理和监督，确保游泳者的健康和安全。这包括加强对游客的宣传教育，提醒游客遵守公共场所的规范。

4. 个人素质和公民道德：肇事者的行为违背了公民道德和个人素质的基本要求。无论是在公共场所还是在私人场所，我们都应该尊重他人，遵守社会规则，维护公共秩序。这种行为不仅给他人带来不便和困扰，也损害了自身的形象和尊严。

总的来说，这个事情涉及公共卫生、法律责任、公共场所管理以及个人素质和公民道德等多个方面的分析。

引申思考

思考1：如果在泳池游泳过程中出现内急（尿急、屎急）该怎么办？

应该立即采取以下措施处理，并注意以下事项：

1. 立即离开游泳池：首先，应该立即离开游泳池，以避免在公共场所排泄。

2. 寻找合适的卫生设施：尽快寻找附近的卫生设施，如厕所。如果找不到合适的地方，应该尽量找到一个相对隐蔽的地方以保护个人、他人的隐私。

3. 通知相关工作人员：如果可能的话，及时告知泳池工作人员，让他们能够做出相应的处理和措施。

4. 遵守公共场所卫生规则：在处理内急的过程中，要尽量遵守公共场所的卫生规则，避免对他人和环境造成污染，避免给他人带来不适。

5. 保持个人卫生、公共卫生：在使用卫生设施后，要注意保持自己的个人卫生，彻底清洗双手和身体，以免给泳池里的其他人造成卫生影响。

思考2：如果泳池里有排泄物，但又有其他游泳者不知情的话，那么这种情况下，对不知情的游泳者可能会产生哪些影响、伤害？

1. 健康风险：排泄物（粪便）中携带大量的细菌和病菌，可能会导致传染病的传播，如肠道传染病、呼吸道感染等。不知情的游泳者接触到污染的水可能会感染疾病，给身体健康带来隐患。

2. 心理压力和恐惧：一旦不知情的游泳者发现泳池中有排泄物，他们可能会感到恶心、恐惧和焦虑。这种突如其来的情况可能会导致心理阴影，对其心理健康产生负面影响。

3. 社交尴尬和排斥：在发现泳池中有排泄物后，可能会导致游泳者被迫中断游泳或离开泳池。这种突发事件可能会给游泳者带来尴尬和排斥感，影响他们的社交体验和心情。

4. 对泳池的信任缺失：经历了这样的事件后，不知情的游泳者可能会对泳池的卫生和管理产生质疑和不信任。这可能会影响他们对泳池的再次使用，对于泳池业主和管理者而言，这也是一种声誉上的损失。

结束语

最后，作为泳池管理方，需要加强对泳池的日常清洁和卫生管理，同时也要提高游泳者的安全和健康保障。

同时我们要提倡公民道德和个人素质的提升，以营造和谐、文明的社会环境。