• 1、征兵体检工作有序展开，这些问题你需要注意
• 2、3号线又双叒叕挤爆了！日均客流暴增16万，你还挤得上吗？
• 3、生活观念悄悄变，“健康”在你心里排第几了？

征兵体检工作有序展开，这些问题你需要注意

2021年春季征兵正在进行

各地在做好常态化疫情防控的同时

严格依据《应征公民体格检查标准》

组织征兵体检

守好兵员质量的第一道关口

关于征兵体检

下面是一些常见问题的解答

快快收藏

Q

身高体重要求是什么？

身高：男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。条件兵身高条件按有关标准执行。

体重：符合下列条件且空腹血糖<7.0mmol/L的，合格。

（一）男性：17.5≤BMI<30。其中：17.5≤男性身体条件兵BMI<27；

（二）女性：17≤BMI<24。

BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比<6.5%，合格。（BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）

Q

视力有何要求？做矫正手术可以吗？

任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格。

任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。

屈光不正经准分子激光手术（不含有晶体眼人工晶体植入术等其他术式）后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除条件兵外合格。

条件兵视力合格条件按有关标准执行。

Q

色弱、色盲有当兵的机会吗？

色弱，色盲，不合格。

能够识别红、绿、黄、蓝、紫各单色者，陆勤人员合格。

Q

口吃影响入伍吗？

影响正常表达的口吃情况，不合格。

Q

有文身还能参军吗？

面颈部文身，着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，不合格。

Q

扁平足能入伍吗？

手指、足趾残缺或畸形，足底弓完全消失的扁平足，重度皲裂症，不合格。

Q

有痔疮影响当兵吗？

环状痔，混合痔，不合格。

2个以下且长径均在0.8cm以下的混合痔，合格。

Q

有腋臭影响吗？

重度腋臭，不合格。

轻度腋臭，条件兵不合格。

Q1

哪些皮肤病影响入伍？

头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性泛发性湿疹，慢性荨麻疹，泛发性神经性皮炎，银屑病，面颈部长径超过1cm的血管痣、色素痣、胎痣和白癜风，其他传染性或难 以治愈的皮肤病，不合格。

多发性毛囊炎，皮肤对刺激物过敏或有接触性皮炎史，手足部位近3年连续发生冻疮，条件兵不合格。

下列情况合格：

（一）单发局限性神经性皮炎，长径在3cm以下；

（二）股癣，手（足）癣，甲（指、趾）癣，躯干花斑癣；

（三）身体其他部位白癜风不超过2处，每处长径在3cm以下。

资料来源：全国征兵网（《应征公民体格检查标准》摘要）

具体内容点击文末左下角“阅读原文”

体检前

一些注意事项

请大家留心

1

改善视力

体检前一段时间注意用眼，防止假性近视的出现。

2

控制体重

体重不达标的同学，可以通过控制饮食、加强锻炼提前进行减肥或增重。

但想要通过吃减肥药、喝减肥茶达到瘦身效果的方法不可取，不但效果堪忧，还会对身体造成不可预计的损害。

3

注意饮食

体检前三天保持合理膳食，忌酒，限高脂、高蛋白饮食。体检前一晚，不能食用含糖较高及油腻的食物，以免影响检查结果。

4

慎用药物

避免使用对肝、肾功能有影响的药物。慎用镇痛药、止咳药、止泻药、感冒药及含可待因、麻黄碱等成分的药品。

5

保证睡眠

体检前一晚保证充足睡眠，不要熬夜，避免剧烈运动。晚上十点后禁水禁食。

祝各位有志青年

从各项考核中脱颖而出

圆梦军旅

（文中图片均来源于网络；转载请注明来源解放军报微信；参考资料：全国征兵网、中国民兵、国防军事早报 等）

（解放军报微信·解放军新闻传播中心融媒体出品）

3号线又双叒叕挤爆了！日均客流暴增16万，你还挤得上吗？

最近，三号线又挤炸了！！

以迅雷不及掩耳之势强势占领朋友圈

不要问我为什么知道

有图有真相！

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▼

这不是拍电影，

这，只是广州三号线的日常！

▼

如果图片看得不够直观不够震撼

来一场被汗臭、腋臭360度支配的恐惧如何？

有没有被溢出屏幕的不可描述味道熏晕？

你以为像打怪升级

一路跨过限流，避过安检

就能赶上地铁了吗？

呵，无知的人类

看来还是挤得少啊~

你要知道

《绝命体育西》、《逃离广州东》

《珠城大冒险》、《生死客村行》

《决战小蛮腰之巅》

这些电影同款名字可不是乱起的！！

“广州最挤地铁区段”满载率超120%

据统计，上个月（3月份）广州地铁日均客流量为847.2万人次，创历史新高（比春节前的1月份增长58万人次）。其中，满载率较高的三个区段里，3号线就占了两个！

★ 3号线：大石→珠江新城段

★ 3号线北延段：同和→广州东段

★ 5号线：车陂南→珠江新城段

这三段地铁在工作日早高峰比较拥挤，高峰小时最大满载率均超过100%。不过，要说全线网满载率最高的，是3号线北延段燕塘→广州东区段，高峰小时最大满载率超120%！

3号线不仅满载率高，日均客流的增长也快。根据3月份的统计数据，3号线是增量最大的线路，比1月份增加了16.74万人次，以208.96万人次高居第一，是唯一超过200万人次的线路，比第二名5号线足足多出90万人次！每4个人坐广州地铁，就有1个在3号线上！

全网20%客流增长集中在这三个站

与1月相比，3月份广州地铁客流增长最高的车站，前三位都在3号线上，体育西路、客村、珠江新城，合计增加11.63万人次，单是这三个车站就贡献了全线网20%的增量。位于第一的体育西路，增加4.62万人次，日均客流量达56.85万人次。

客流增量最大的前十位车站，唯一一个非换乘站也是出自三号线：汉溪长隆以12.93万人次增加到14.70万人次，以1.76万人次的增量位居第十。

4月16日起这3个站常态限流将“加码”

4月8日，广州地铁发布最新客流组织安排。

自4月16日起，广州地铁3个常态化限流车站的实施时间延长15至30分钟，具体调整情况如下:车陂南站、车陂站、珠江新城站限流时间分别调整为7:30-9:30、7:30-9:00、17:30-19:30。

据了解，目前已有51个站点实施常态化客流控制。

广州地铁表示，在行车组织方面，已通过实施不均衡运输、高峰短线、大小交路等组织方式提升运力，3、5号线工作日高峰最小行车间隔分别达1分58秒、2分06秒，已达到设备能力极限。

3号线接下来将这样改！

今年1月中旬，地铁3号线东延段和10号线拿到开工纸，获批开工建设。3号线将从番禺广场延伸至亚运城旁的海傍站，与4号线换乘。

3号线东延段预计2022年建成，届时，南沙和亚运城的居民就可以坐3号线进市区了！不过，这对于现在搭3号线上班的街坊们来说，不是个好消息……

不过好消息还是有的，与3号线东延段同时获批的10号线，将把3号线的天河客运站至石牌桥段“据为己有”，而3号线则只运营番禺广场至机场北段。这样将能提高3号线的运力，并有效缓解体育西路站的换乘压力。以后在天河坐3号线，可能就不会那么挤了！

生活观念悄悄变，“健康”在你心里排第几了？

楚天都市报记者陈凌燕 通讯员李晗 黄婷 贝兰 黄洁莹

一场疫情让我们懂得，有健康，才有生活。

所有熬过的夜、醉过的酒、不加节制的饕餮，都并不能真的给予我们能量。

唯有了解健康知识，遵循健康规律，选择健康方式，人生才能良性向好，不断向前。

记者走访发现，健康二字在人们心中的排序明显提升，而对健康的追求也成为不少人设立的疫后生活新起点。

运动：约会与健身 有人二合一了

上周末，记者在武汉东湖绿道看到，无论健走、跑步更骑行，前来锻炼的人明显增多了。

“以前周末就是约着逛街吃饭，现在我们改约绿道健身。”27岁的胡小姐甜笑着说，复工后每天工作都挺忙，但是她和男友约好，再也不用买买买和吃吃吃来减压了，“拥有健康的身体最重要。所以，我们改成健康约会了。”

而在大小广场上，大叔大婶们的广场舞步也再次舞起。“现在还是有些人还不愿意出来，不过你看，上次还只有五六人，这次就二十多人了。一次比一次来的人多。”在梨园附近的一个社区广场上，正在调试广场舞音响的陈大姐乐呵呵地说。

记者走访发现，不少健身俱乐部或健身团体，都在快速恢复着成员活跃度。还有些对健身有明确目标的人，则选择更专业化的方式。

31岁的咖啡师许小姐已经预约好了私教课程，“以前每年给自己定的目标就是赚多少钱，今年我给自己定的目标简单明确：体脂降一点，练出马甲线。”

治疗：新病或旧疾 都不必忍下去

80岁的高太婆，今年初就经常左眼胀痛，视力继续下降，被诊断为闭角型青光眼、白内障，可赶上疫情暴发只能在家用药维持。6月初，老人勇敢来到省第三人民医院（省中山医院），眼科主任黄新潮为她实施青光眼联合白内障超声乳化 人工晶体植入术，术后第二天她的视力就达到0.5，眼压控制良好，第三天开心出院。

32岁的苏女士总觉得两边肋骨隐隐作痛，偶尔还呼吸不畅。前日她到武汉市中医医院汉阳院区就诊，主治医师赵亮仔细询问、检查后告诉她，苏女士疫情期间总是坐在沙发上办公，坐姿不当引发了肋间神经痛。通过神经阻滞疗法辅以针灸治疗，配合中药调理，就可以恢复了。

48岁的杨先生前日专门抽出半天时间，来到省第三人民医院（省中山医院）中西医结合肝病科。他说自己10年前查出患有乙肝，但一直没有明显不舒服，加上工作忙，就一直没有系统治疗，“以前不是病到难受我都不上医院的，但现在我不这么想了，身体上的事才是头等大事。”科主任刘黎明为他做了详细检查，并制定了一套规律的治疗方案。杨先生表示，一定会遵医嘱好好控制病情。

记者了解到，对一些小恙或慢性疾病，以往不少人会选择先忍耐或因各种原因拖延治疗，但疫情之后，健康问题在不少市民心中的排序明显提升。“其实很多疾病不可怕，早发现、早治疗，及时控制住它，完全可以拥有更好的生活质量。”刘黎明表示。

保健：重整生活规律 要为人生负责

按时睡觉、三餐定时……这是43岁的张女士为自己列的“2020自律清单”。张女士是一名设计师，工作一忙起来可能全天只吃一顿早饭，“年轻的时候不觉得，40岁一过，熬夜后很难恢复，人也发胖，精力大不如从前。”她说，今年初的疫情“点醒”了她，因为再怎么焦虑、抱怨、硬扛，都终究只有自己能为自己负责，“以前觉得养生保健是老年人做的事，现在觉得对我也挺紧迫的。”她说，复工后她给自己列了自律清单。昨日，针对近来容易疲倦、爱出虚汗的情况，她来到湖北省妇幼保健院妇女保健科。该科主任易念华认为，她因长期生活不规律存在早更（更年期提前）迹象，“做好更年期保健能有效提升女性今后的生活质量，要查卵巢功能，必要时要进行激素补充治疗，以免过早发生骨质疏松、心血管及代谢性疾病。张女士现在着手开始调理非常必要。”易念华介绍，近几个月更年期阶段的中年人就诊数量一直在上升。

记者从该院妇女保健科、妇II科等科室还了解到，宫颈癌疫苗持续火爆，此外，准备要二孩的备孕者、来中医科寻求中医方式调理身体、加强体质的职场女性，数量也不断攀升，“这些现象都说明大家对身体的重视程度在提高。”

提升：健康不仅是不病 也要讲究质量

23岁的艾小姐，去年冬天在网络上谈了个男朋友，一直隔空热切联络，感觉非常合拍。若不是疫情阻隔，他们早就打算在线下约会。两周前，他们终于在线下见到了彼此，互相都很满意。不过随着气温走高，艾小姐开始有些退缩，她一直被狐臭困扰，很担心会因此被男友嫌弃。思前想后，经过多方比较，上周她来到武汉大学中南医院整形美容科做了微创手术。医生借助一个5毫米长的小切口，就为她清除了大汗腺，让她彻底摆脱了狐臭。艾小姐说，自己以前一直觉得这事不用急，但是现在觉得，提高生活质量这事，不应该等。

该科介绍，近来来该科咨询袪斑、除皱、植发等的市民明显增加，不少人还是约上亲友组团一起来。科主任郭亮介绍，疫情之后人们对“健康生活”有了更进一步的认识，做好预防不生病是一个层面，让自己状态更好、生活更有品质，则体现了人们在健康理念上有了更深层面的理解。

关注：疫后生活新起点 系列报道登场

2020年的这一场疫情，既让我们提高了织牢织密公共卫生防护网的认识，也加强了对复工复产、保障健康的重视。在我省在常态化疫情防控背景下，广大市民的健康观已经有了新变化，与此对应，医卫健康行业又做了哪些准备，如何更好地满足人们的需求？

今起，本报推出“健康生活新起点”系列专题报道，为你呈现健康领域新变化、人们在健康领域的新追求、如何打造更好的未来生活。

毕竟，所有的新征程都需要新起点，所有的新起点都离不开具体的人。敬请各位朋友关注我们的“健康生活新起点”，一起拥抱健康生活。