• 1、多汗之季“臭”难以容忍？教你4个消除异味小妙招
• 2、多汗之季“臭”难以容忍？教你4个消除异味小妙招
• 3、山东大学第二医院张春红：新技术先行，护肌肤健康

多汗之季“臭”难以容忍？教你4个消除异味小妙招

夏天，令人恐惧的不只是天上那颗红彤彤的“火球”，更为可怕的是，它让人腋窝产生的汗液可以调制出各种各样的“奇香”，而这种“香味”可以随风飘散。其实，在日常生活中，大家或多或少会接触到这种葱油饼干味的狐臭。那关于狐臭背后的那些事，大家是否知道呢？

狐臭是身体哪里出了问题？

其实，狐臭的学名叫腋窝臭汗症，指腋窝的汗液有着特殊臭味。一般认为异味的产生与腋窝皮肤的顶泌汗腺（大汗腺）密切相关，顶泌汗腺分泌的物质被细菌分解为多种不饱和脂肪酸，从而产生特殊的气味。狐臭在正处于青春期的人群中比较多见。

狐臭有哪些危害？

狐臭对人体健康直接伤害不大，但会给患者的心理和社交带来极大的困扰，尤其是对那些心理尚未成熟的青春期孩子们。简单来说就是：伤害性不大，但尴尬性极强。试想，在待人接物的过程中，由于你身上散发出一阵阵“臭味”，别人都是捂着鼻子跟你讲话，甚至疏远你，那得给你造成多大的心理伤害。其实，狐臭也分“段位”，段位越高越严重。

狐臭分级

患者可以根据表格判断自身腋臭的程度，0～1级要引起警惕，积极预防狐臭。2级以上的患者要及时就医，减轻心理负担，提高生活质量。

得了狐臭，怎么办？

1.个人卫生是基础。首先要在多汗时增加沐浴次数并且在运动后及时沐浴，以防细菌滋生产生臭味；其次，勤换衣物，衣物及时清洗；再次，保持局部清洁干燥，有汗或有异味时，及时用毛巾或纸巾擦干；另外，穿宽松透气的纯棉衣物，避免穿过紧的衣物；最后，定期剃除腋毛，加快汗液蒸发，减少异味产生。

2.合理饮食。狐臭患者应避免进食刺激性食物（酒、咖啡、浓茶以及葱姜辣椒咖喱等辛辣调味品）、高油脂食物（肥肉、油炸食品等）。要多饮水（《2016版中国居民膳食指南推荐》饮水量为1500~1700毫升），多吃蔬菜和水果，饮食清淡为主。

3.药物治疗很关键。狐臭夹杂多汗者，可考虑外用药物，如外用新霉素软膏、氯化铝溶液，或者用高锰酸钾粉兑水泡澡或清洗局部，这样可以减轻臭味以及达到杀菌的效果。需要注意的是，高锰酸钾粉兑水时要按1:8000的比例将水兑成淡粉红色才能使用，以防灼伤皮肤。近年来研究表明，腋下注射肉毒素可减少腋下出汗从而减少异味的产生，效果可维持6~9个月，疗效过后需要再次注射。

4.必要时手术治疗。对于药物治疗无效的重度狐臭患者，一般建议手术治疗，主要有局部大汗腺切除及剥离术、激光治疗、胸腔镜下胸交感神经联切断术等。具体的手术方式根据医师建议而定。

本文由空军总医院皮肤科主任医师罗卫进行科学性把关。

来源：科普中国

多汗之季“臭”难以容忍？教你4个消除异味小妙招

夏天，令人恐惧的不只是天上那颗红彤彤的“火球”，更为可怕的是，它让人腋窝产生的汗液可以调制出各种各样的“奇香”，而这种“香味”可以随风飘散。其实，在日常生活中，大家或多或少会接触到这种葱油饼干味的狐臭。那关于狐臭背后的那些事，大家是否知道呢？

狐臭是身体哪里出了问题？

其实，狐臭的学名叫腋窝臭汗症，指腋窝的汗液有着特殊臭味。一般认为异味的产生与腋窝皮肤的顶泌汗腺（大汗腺）密切相关，顶泌汗腺分泌的物质被细菌分解为多种不饱和脂肪酸，从而产生特殊的气味。狐臭在正处于青春期的人群中比较多见。

狐臭有哪些危害？

狐臭对人体健康直接伤害不大，但会给患者的心理和社交带来极大的困扰，尤其是对那些心理尚未成熟的青春期孩子们。简单来说就是：伤害性不大，但尴尬性极强。试想，在待人接物的过程中，由于你身上散发出一阵阵“臭味”，别人都是捂着鼻子跟你讲话，甚至疏远你，那得给你造成多大的心理伤害。其实，狐臭也分“段位”，段位越高越严重。

狐臭分级

患者可以根据表格判断自身腋臭的程度，0～1级要引起警惕，积极预防狐臭。2级以上的患者要及时就医，减轻心理负担，提高生活质量。

得了狐臭，怎么办？

1.个人卫生是基础。首先要在多汗时增加沐浴次数并且在运动后及时沐浴，以防细菌滋生产生臭味；其次，勤换衣物，衣物及时清洗；再次，保持局部清洁干燥，有汗或有异味时，及时用毛巾或纸巾擦干；另外，穿宽松透气的纯棉衣物，避免穿过紧的衣物；最后，定期剃除腋毛，加快汗液蒸发，减少异味产生。

2.合理饮食。狐臭患者应避免进食刺激性食物（酒、咖啡、浓茶以及葱姜辣椒咖喱等辛辣调味品）、高油脂食物（肥肉、油炸食品等）。要多饮水（《2016版中国居民膳食指南推荐》饮水量为1500~1700毫升），多吃蔬菜和水果，饮食清淡为主。

3.药物治疗很关键。狐臭夹杂多汗者，可考虑外用药物，如外用新霉素软膏、氯化铝溶液，或者用高锰酸钾粉兑水泡澡或清洗局部，这样可以减轻臭味以及达到杀菌的效果。需要注意的是，高锰酸钾粉兑水时要按1:8000的比例将水兑成淡粉红色才能使用，以防灼伤皮肤。近年来研究表明，腋下注射肉毒素可减少腋下出汗从而减少异味的产生，效果可维持6~9个月，疗效过后需要再次注射。

4.必要时手术治疗。对于药物治疗无效的重度狐臭患者，一般建议手术治疗，主要有局部大汗腺切除及剥离术、激光治疗、胸腔镜下胸交感神经联切断术等。具体的手术方式根据医师建议而定。

本文由空军总医院皮肤科主任医师罗卫进行科学性把关。

山东大学第二医院张春红：新技术先行，护肌肤健康

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪 通讯员 郝爱

医学界有句俗语，“外不治癣，内不治喘”，意思是这两类疾病多属于顽疾，不好治愈。

感生之不易、体患之疾苦，山东大学第二医院皮肤科主任张春红在专业领域内孜孜以求，以超前的眼光不断吸收新技术、新疗法，让多点开花优势尽显，带领科室华丽蜕变，更给了数不清的患者健康与美丽。

锚定前沿

技术集成引领专业发展

进修跟诊一上午，寿光皮肤病医院皮肤科医生韩春梅很是吃惊，在当地医院一年到头都见不着几个肛门的HPV感染，这里一上午就接诊了二十多个。

天南海北的口音在这一间诊室接连出现，足可见山东大学第二医院皮肤科主任张春红在HPV感染患者群体中的影响力。

以温热疗法激活免疫细胞，建立免疫识别，从而治疗病毒疣，尤其是肛管内外尖锐湿疣，联合治疗解决了这部分患者反复顽固发作的痛苦。而张春红，正是这项技术的先行者之一。

HPV感染反复发作，缠绵难愈，这些痛苦又往往难以启齿。让更多皮肤病患者得到妥善治疗，是身为皮肤科医生的张春红从医以来不变的追求。

“只要安全有良效的新技术，我们都要开展起来。”张春红始终站在专业前沿，致力于开拓创新，积极开展新技术、新疗法。山大二院皮肤科开展皮肤良恶性肿物切除术、色素痣美容切除术、瘢痕疙瘩综合治疗、白癜风表皮移植术、皮瓣成形术及植皮术等各种皮肤外科手术。其中，通过小切口大汗腺根治术、射频微针治疗、肉毒素注射等方法，帮助诸多腋臭患者摆脱难言之隐，射频微针治疗规模位列全国前列。

高瞻远瞩，聚焦人们对美的需求的增加，皮肤科率先引进美国科医人超光子平台（AOPT、王者之冠M22）、科医人超脉冲点阵激光等先进设备和技术，满足不同求美者的个性化需求，科室被授予“省级临床重点专科”“国家级皮肤医疗美容示范基地”“中国痤疮临床治疗示范基地”“皮肤病中西医结合特色诊疗培训基地”“国家远程医疗与互联网医学中心皮肤影像示范建设单位”等。

同时，作为“杜氏皮科流派主要传承人”的山东省名中医（药）专家，根据科室人员自身专业优势，将现代医学与传统医学相结合，积极开展火针、拔罐、放血、针灸、埋线、穴位注射、自血疗法、中药面膜、中药熏蒸、塌渍等中医特色疗法，让常见顽固性皮肤病患者获益。

人无我有、人有我全、人全我精，技术创新优势尽显，伴随接诊患者数量的日益增多，张春红带领科室走向行业精尖。

医教相长

传承精粹造福更多患者

对于医者张春红来说，给患者最合适的治疗就可以满足；但对于学科带头人张春红来说，如何帮助更多年轻医生快速成长才是关键。

张春红坦言，皮肤病种类繁多、涉及面广，成为一名皮肤科医生容易，但想成为一名优秀的皮肤科医生需要付出毕生的经历。胸怀医学传承，她将人才培养放在重要位置。

身为医院皮肤科掌门人，不断传承、创新和发展，她深知学无止境，以专业知识的不辍学习，紧跟医学知识更新的速度，近3年平均每年在国家级和省级的会议上交流发言数20余次；提倡给每位年轻大夫贴上专病的标签，让人人有专长，尽力成为所在领域的权威；带领团队坚持每周组织专业知识学习、文献解读及新技术培训，通过邀请、引进、外派、联谊、协作等推进年轻大夫专业和科研水平的提高；与中国医学科学院皮肤病研究所、上海瑞金医院等医院建立长期稳定学术交流关系，与业内大咖云端相聚共探疑难病例救治。

身为山东大学皮肤性病学系主任，她随时收集临床典型病例和疑难危重病例，以病例导入点燃学生学习兴趣；不断跟踪学科前沿，以科研促进教学，将国内外及本团队的最新科研成果渗透在教学中；综合运用多种教学模式和方法，致力于教学改革，如线上线下、翻转课堂、基本实操进课堂等；主讲的《皮肤性病学》，入围“山东省精品课程”“教育部首批国家一流课程”“山东省一流本科课程”。

忙碌的工作之余，张春红还会通过山东大学第二医院互联网医院、抖音、小红书等互联网平台，为全国各地患者解答问题；录制宣发健康科普短视频，组织健康科普进校园、进机关与企事业单位等活动，不管多忙多累，她都乐在其中……时光荏苒，不知不觉从医已有二十余年，她一直在全心守护着患者的健康与美丽。