• 1、狐臭日常生活中常见的误区
• 2、青少年腋臭 不只 “异味”一点小事儿
• 3、孩子怎么会有狐臭？夏天到了，狐臭问题要重视，防止出现心理问题

狐臭日常生活中常见的误区

狐臭（腋臭）是腋下大汗腺分泌过旺，经细菌分解后产生异味的问题。在日常生活和网络信息中，存在许多关于狐臭的误区，可能导致错误的处理方式，甚至加重问题。以下是常见的误区及科学解释：

误区1：狐臭是因为不爱洗澡或不讲卫生

事实：狐臭与遗传和汗腺类型相关，卫生习惯并非主因。即使勤洗澡，大汗腺分泌的脂肪酸仍可能被细菌分解产生异味。但保持清洁（如及时擦汗、使用抑菌肥皂）能暂时减轻异味。

误区2：只有出汗多的人才有狐臭

事实：狐臭与汗液成分（含蛋白质和脂质）有关，而非汗量。小汗腺分泌的水样汗液通常无味，大汗腺的粘稠汗液才是异味根源。有些人出汗少但仍有狐臭。

误区3：用香水或止汗喷雾就能根治

事实：香水可能混合异味反而更难闻；止汗剂（含铝盐）可暂时减少汗液，但无法调节大汗腺分泌。长期依赖可能刺激皮肤，需配合其他治疗。

误区4：刮腋毛会加重狐臭

事实：刮腋毛不会影响大汗腺，反而能减少细菌附着，降低异味。但需注意刮毛后皮肤破损可能引发感染。

误区5：吃辛辣食物直接导致狐臭

事实：饮食不直接引起狐臭，但辛辣、油腻食物可能刺激汗腺分泌，加重异味。调整饮食（如减少洋葱、大蒜、酒精）可能有辅助改善作用。

误区6：狐臭会传染

事实：狐臭是体质问题，与细菌或病毒无关，不会通过接触、共穿衣物等传染。

误区7：儿童不会有狐臭

事实：青春期前大汗腺不活跃，但遗传性狐臭可能在青春期激素变化后显现，家长需注意孩子的心理疏导。

科学认知狐臭，避免被谣言误导，才能更有效地解决问题。如果异味严重影响生活，建议尽早寻求专业医疗帮助。

青少年腋臭 不只 “异味”一点小事儿

青少年属于腋臭高发人群，且近些年腋臭低龄化愈发严重，很多家长并不清楚了解腋臭影响，而孩子往往自尊心强，觉得难以启齿，也不愿与父母沟通。这就导致腋臭越拖越严重，承受了巨大的心理压力，延误了治疗时机。青少年有腋臭，不只 “异味”一点小事儿！

狐臭是怎么形成的？

腋下的大汗腺（也叫顶浆腺） 开口于毛囊，主要分布在腋窝、乳晕、阴部及肛门周围，青春期时才开始分泌。大汗腺的分泌物含有蛋白质、脂类、葡萄糖等成分，在刚分泌出来时并没有气味，排到皮肤表面后被细菌分解产生不饱和脂肪酸而放出异常气味，一部分人还合并有多汗。腋窝丰富的大汗腺是体味产生的最主要部位，所以称为“腋臭”，也称为“多汗症”“臭汗症”，也是大家所说的“狐臭”。

形成“狐臭”有三大因素：

1. 大汗腺发达，分泌了大量的蛋白质，脂类和葡萄糖。

2. 腋下局部环境不流通，细菌繁殖增多。

3. 细菌分解分泌物，产生不饱和脂肪酸，产生异常气味。

“狐臭”的症状：

1. 发生部位：狐臭注意多发生在腋下，少数患者的外阴、肛门和乳晕等部位也可累及。

2. 特殊臭味：轻者仅在活动出汗时散发出特殊的臭味，重者安静时也可闻到臭味。伴随症状;狐臭多伴多汗，表现为腋窝处出汗量异常增多，可把腋窝处衣服浸温。可伴随有色汗，主要表现为腋窝处。

“狐臭”的日常护理：

1. 保持腋下清洁、干燥，勤洗澡、勤换衣物，尤其是炎热的夏季。

2. 改变饮食，多吃蔬菜水果，少吃脂肪含量较高的和辛辣性食物。

3. 刮去腋毛，减少寄生菌的数量，适当使用外用喷雾，抑味止汗。

温馨提示，对于“狐臭”，有的朋友也不要焦虑，正确看待，做好清洁，保持好的心态，必要时及时看医生！（通讯员 谭盼盼）

孩子怎么会有狐臭？夏天到了，狐臭问题要重视，防止出现心理问题

夏天到了，除了天气热、爱出汗外，有一个关于个人卫生方面的问题就显得严重起来，这就是狐臭。狐臭不影响个人的身体健康，但难闻的味道却会引发社交上的不便，不但自己苦恼，也会给别人带来不便。

不仅成年人，孩子也会出现狐臭的问题。有些时候，家长觉得是孩子运动量大，导致汗味很重，就忽视了狐臭问题。实际上，狐臭给孩子带来的影响更大，因为这会给孩子带来心理上的障碍，家长务必要重视。

狐臭又称腋臭。有些人腋部的汗腺比较发达，分泌的汗液里有一种特殊物质。这种物质在细菌的分解作用下，会散发出特殊的臭味。因为这种味道和狐狸发出的味道很像，所以我们在日常生活中，一般叫做狐臭。

狐臭产生的原因有很多，一般来讲有如下几点：

1、遗传。长辈或父母有狐臭的，孩子也有可能有狐臭。这种遗传在生活中还是比较常见的，有些家长为此感到很苦恼，但遗传就是遗传，这个事实是不会改变的。

2、过度的情绪变化和荷尔蒙异常。研究表明，人的情绪波动也是产生狐臭的主要原因。另外，狐臭的产生和人体荷尔蒙分泌有很大关系。大多数家长发现孩子有狐臭，都是在青春期时期，就与此有关。

3、其他疾病的并发症。有些人天生爱出汗，可能是患有“多汗症”这一疾病。而在患有多汗症的人群中，大概有30%可能会伴随有狐臭。

狐臭本身对人的生理健康没有影响。这种疾病的恼人之处在于，狐臭可能会影响人的社会交往，由此带来心理上的问题和障碍。对于孩子而言，狐臭可能会有如下影响：

1、影响自信心。因为狐臭难闻的味道，孩子可能会在日常活动、社会交往时受到嘲笑或排挤，长此以往，孩子可能会对自己产生怀疑情绪，进而影响到孩子自信心的建立。

2、产生自卑心理。自信心缺失后，最直接的影响就是孩子的自卑。当看到别的小伙伴都干干净净时，自己在内心中就会产生落差。一旦自卑形成，就会影响孩子的方方面面。

3、容易遭人排挤。孩子不像成年人，对这种私人问题会采用相对隐晦的态度处理。孩子们大概率会把这件事作为攻击他人的目标，甚至到处宣扬。这对孩子建立自身形象、与人交往造成了很大的障碍。

一般而言，亚洲人患有狐臭的概率，要远低于欧美等其他地区的人。万一孩子患有狐臭，家长该怎么办呢？

首先，早发现，早治疗。现在有专业的美容医院，可以通过手术的方式，对腋下的汗腺进行破坏，进而治疗狐臭。如果当地没有治疗条件，家长可以选择刺激性小的止汗露、喷雾等，定期给孩子使用，减少狐臭带来的影响。当然，在选择的时候，一定要遵医嘱。

其次，引导孩子注意个人卫生。加强对敏感部位的清洁，可以有效缓解狐臭的症状。尤其是夏天到了，孩子运动量增加，出汗较多，一定要教育孩子注意个人卫生，有意识地清洁相关部位，减轻狐臭的症状。

再次，要关心孩子的心理变化。很多孩子虽然嘴上不说，但心里对狐臭还是十分烦恼的。家长此时要对孩子做心理疏导。及时告诉孩子，狐臭的解决方法有很多，并不是不治之症，不必为此过度担忧。

往往生活中看似不起眼的小事，会给我们带来很大麻烦，狐臭就是一个例子。家长朋友们，夏天已经到了，让我们行动起来，做好相应准备吧。