• 1、去年做完腋臭手术，现在夏天过去一年了
• 2、2cm中度腋臭 术后即刻数果
• 3、【狐臭小知识】狐臭患者健身后腋下多汗有异味怎么处理？

去年做完腋臭手术，现在夏天过去一年了

去年夏天在 ～北京卫人腋臭中心 ～ 做的腋臭手 术，今天刚好满一年了。看到有人发相关内容，想起来也该记录下我的情况，给想在北京做手术的姐妹一点参考。

当时术前也搜了好多信息，后来知道他们那会有协和老师来坐诊和手术。这个信息在北京卫人腋臭中心的公·众·号上能查到排班。我挂号的时候也选了协和专家给看和做的，感觉多点保障吧，技术应该更成熟点。

说说现在的情况吧，大家最关心的肯定是味道：

现在完全没有异味了。刚做完手术那俩月其实挺忐忑的，总担心复发，怕哪天那味道又回来了。当时还操心着伤口留下的印记和颜色什么时候能淡，烦心事一堆。也不知道具体啥时候开始的，那些色沉啊、疤痕印子啊慢慢变浅变淡了。可能看到恢复得不错，心里对复发的担心也就一点点淡了。一直到现在，整整一年了，确实没再闻到过味道。选对医院、选对技术（特别是像他们这种有协和专家支持的），复发可能性应该不大。

我手术也是在夏天，分享几点经验：

第一，做完手术回家休息，别舍不得开空调。温度调合适点，保证环境干爽凉快。主要是为了少出汗，避免发炎。我就是夏天做的，空调基本没停过。

第二，恢复期间吃喝上别亏待自己。多吃点有营养的，好得快。不过得忌口，辣的、刺激的食物绝对不能碰。

第三，这段时间手臂尽量少使劲，动作要轻，肩膀也别频繁地动来动去。腋下需要静养，如果家里有人能帮把手最好，实在没有就自己动作慢点、小心点。

另外，务必确保手术后有至少一周的休息时间。这一周挺关键的，要换药，还得一直缠着纱布固定。假期必须得够用！时间紧张就别勉强做，或者考虑其他处理方式也行。

目前就这些了。要是大家有啥想了解的，可以留言问，看到了会回。

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2cm中度腋臭 术后即刻数果

2cm中度腋臭手术。

三甲整形外科医生。

刚才过来出汗了。

出了。

有一些剧烈运动后才会这样。

还是平时不怎么运动的时候会这样。

平时不怎么运动可能至少是中度了。

手术大概腋臭的范围是这样的对吧？切口大概就是这样的，顺着纹路的方向大概是这样的，进去把大汗腺给剪掉，这种方式比较彻底。切口是顺着皮纹方向的，所以切口以后有是有，但是肯定不会非常明显，谁也不会让你举起手臂使劲看疤。

大汗腺手术中：切除的大汗腺，术后拆线2个月。

2cm中度腋臭手术，术后即刻效果。

【狐臭小知识】狐臭患者健身后腋下多汗有异味怎么处理？

• 速干材质：选择聚酯纤维或混纺材质的运动服装，这类材质能加速汗液蒸发，保持身体干爽。
• 透气设计：优先挑选腋下带有网眼设计的运动T恤，增强腋下部位的通风效果，减少闷热感。
• 备用衣物：准备一套干爽的棉质衣物，在运动结束后立即更换，避免汗液长时间停留在身上产生异味。

• 提前涂抹：在健身前15分钟，涂抹含有氯化羟铝的止汗露（例如舒耐运动款），它能在皮肤表面形成一层保护膜，有效减少出汗量。
• 避免酒精型：酒精型止汗露在运动后可能会刺痛皮肤，因此应选择无酒精配方的止汗产品。

• 吸汗带/贴：运动时佩戴腋下吸汗贴，通过物理方式吸收汗液，降低细菌滋生的可能性。
• 定时擦拭：使用含有薄荷醇的湿巾，每隔20分钟轻轻擦拭腋下，既能降温，又能抑制细菌的活性。

• 电解质水：运动过程中饮用含有电解质的饮品，有助于平衡体液，减少异味分子的生成。
• 避免高糖饮料：高糖饮料中的糖分可能会加重汗液的粘稠度，增加细菌分解物，从而产生更明显的异味，因此应尽量避免饮用。

• 深层清洁工具：运用硅胶洁面仪轻柔地清洁腋下，避免毛巾摩擦给皮肤带来刺激。
• 三步清洁法：以35℃的温水冲洗腋下1分钟，让汗液残留得以软化；使用含茶树油的抗菌皂，以打圈的方式按摩腋下30秒；用冷毛巾冷敷腋下15秒，促使毛孔收缩。

• 香体喷雾法：挑选含有天然精油（茶树与薰衣草搭配）的香体喷雾，在距离皮肤20cm处环形喷洒。
• 衣物清新剂：对健身包内的衣物喷洒含竹炭成分的清新剂，利用竹炭吸附异味分子。

• 口服益生菌：每天餐后服用含乳杆菌的益生菌，调节肠道功能，减少因代谢产生的异味。
• 局部护理：每周进行1次，用稀释后的苹果醋（按照1:3的比例）擦拭腋下，恢复皮肤弱酸性的健康环境。

• 肉毒素注射：每半年进行1次腋下注射，可有效减少汗液分泌（需提前2周预约相关服务）。
• 激光脱毛：通过3 - 5次的疗程，利用激光破坏毛囊，减少汗液与细菌相互作用的空间。

五、特殊场景预案

无淋浴条件：携带含酒精湿巾 免洗抗菌喷雾，清洁后喷洒含银离子配方喷雾。

重要约会前：提前2小时使用含「异味中和分子」的香体膏，阻断气味发散。

持续异味困扰：记录饮食与异味关联（如吃大蒜后加重），定制个性化忌口清单。

通过以上组合策略，患者可在享受运动的同时，有效管理体味问题。建议初期2-3周记录每日方案效果，逐步找到最适合自己的管理节奏。若异味伴随瘙痒/红肿，需及时就医排除毛囊炎等皮肤问题。