• 1、腋臭别用止汗露了！可能会越涂越臭
• 2、5款好用不贵的狐臭止汗露：甲正王遮味好，安利性价比高
• 3、【狐臭小知识】抓住“宅家黄金期”，科学变美不尴尬！

腋臭别用止汗露了！可能会越涂越臭

炎炎夏日已经到来，浑身出汗是这个季节的标配。在室外行走15分钟，油光满面，汗流浃背是常态。但对于一部分人来说，这还不是最恐怖的，最可怕的是腋下流汗，一抬起胳膊短袖都湿了一片，更糟糕的是，还伴随着一股味道。所以害怕夏天到来的，不只有胖子，还有腋臭的患者。

清远市人民医院整形美容科钱堃博士介绍，入夏以来，前来门诊咨询腋臭治疗的患者越来越多，如何能够既不影响工作，又把这个恼人的味道清除掉，是很多患者关心的问题。

腋臭其实是皮肤病

“腋臭其实是大汗腺异常分泌与表面细菌发生作用产生导致的，细菌为原生微生物作用于体外汗液，经过一系列的化学反应就产生了狐臭。”钱堃介绍。

腋臭俗称狐臭、臭汗症等，是一种较为常见的皮肤病。腋臭患者的腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺（又叫顶泌汗腺）排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

腋臭一般在18岁左右（青春期前后）产生，到五六十岁之后随着腋下大汗腺自行萎缩，气味逐渐变淡，但也有少数人不会减轻。

为什么会出现腋臭？钱堃表示，腋臭的发病机制目前尚未明确，经研究发现，多个因素与腋臭的发生及严重程度相关，如基因、激素水平、饮食习惯等。

遗传因素。腋臭有遗传性，如果双亲皆有狐臭，则子女遗传的几率非常高，若双亲只有一方有狐臭，那么遗传的几率为30%~50%。

大汗腺分泌作用。夏季天气炎热，汗腺分泌增加，加之腋部的汗液不易散发，局部温暖潮湿，细菌容易繁殖，所以腋臭在夏天特别严重。

内分泌，腋臭与顶泌汗腺(大汗腺)的分泌功能异常有关。顶泌汗腺受内分泌影响，是性激素的靶器官，所以腋臭多好发于青春发育期，至老年后减轻或消失。

止汗露治标不治本

因为腋臭，很多人特别是年轻朋友背上了心理负担。其实腋臭本身来说对健康并没有直接的危害，但是会影响人们的社交、工作甚至恋爱家庭。人们往往对有腋臭者避而远之，眼神中的嫌弃会深深刺痛腋臭患者，长期下去使得他们的心理上承受巨大的负担，容易造成孤僻离群的性格。

钱堃曾接触过一名患者阿乐（化名）。阿乐自述，自己曾面试了一份工作，在试用期期间，因为有一天洗澡时没有注意清洁，也没有涂止汗露，导致第二天的身上的味道比较重，公司的领导建议她回家，阿乐的工作就此泡汤。

应对腋臭的方法有很多，其中很多年轻人常用的方法无非是两种：涂抹止汗露和喷香水。

当前，市面上的止汗露种类繁多，效果大同小异，这些止汗剂大多含有含铝盐及锆，可阻塞和破坏毛孔，所以可以抑制汗腺分泌。钱堃表示：“止汗露抑制腋臭指标不治本，阻塞了毛孔可能导致汗腺更发达，轻度的腋臭患者过多使用止汗露可能会导致症状加重。”

喷香水掩盖腋臭的方法，效果就更加可见一斑，两种味道综合一起，味道不仅不会减弱，反而更加刺激。

钱堃建议，如果患者觉得腋臭异味较重，给自己带来了严重困扰，最好的办法是及早去正规医院治疗，这样可以早些免去心患，避免造成不好的心理影响。

【记者】刘秋宜

【通讯员】彭可明

【作者】 刘秋宜

【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端

5款好用不贵的狐臭止汗露：甲正王遮味好，安利性价比高

对于狐臭、汗臭人群来说，购买止汗露的唯一需求就是要保证遮味力够足

所以很多人在选择止汗露的时候总会特别纠结。但事实上我们在选择止汗露时，不单要考虑遮味力，最重要的还要考虑温和度

不过对于一款优秀的除臭产品来说。往往能够很好地兼顾温和与遮味两个方面，同时在肤感的使用上也很优秀

本期我给大家分享五款好用又不贵的除臭产品。都是市面上知名度比较高的。它们在除臭产品中常年霸榜，价格不贵效果又很明显。不知道怎样挑选的往下看吧~

甲正王可以说是平价除臭剂中的代表产品了，几十年来的价格一直都很低。

成分简单，只含有几种止汗剂，没有任何乱七八糟的防腐剂与香精。对遮盖味道的效果确实不错，上身滴上几滴后基本上能维持2天左右无异味。很适合轻、中度狐臭的人群使用

不过需要注意的一点是有不少人反应用过后腋下会有些发痒，长时间使用后还会有发黑的现象，停用后会慢慢的消失，敏感肌的朋友尽量避免使用

慕之宜净味水也是这几年来使用率比较高的，国产的品牌以遮味持久高获得不少狐臭人群的好评

是一款喷雾的设计，上身后吸收的速度快，不黏腻。主要起抑菌、遮味的成分就是北美金缕梅，所以闻起来会有一股偏浓的花香味，清甜不腻人

整体使用效果更适合中度狐臭，基本上能维持2-3天无异味，价格不过百，体味偏重的可尝试

大多数对安利止汗露都不陌生，也是我上学时候使用频率最多的一款，淡淡的花茶香味一点都不会刺鼻。也是我为数不多的滚珠设计。容量很足一瓶就能用好久。

老版本的遮臭效果很不错，我中度狐臭冬天能维持三天没有异味。后来好像改版本之后效果没有之前的持久度高了，总觉得压不住味道，到下午就得重新补涂一次。比较适用于轻度狐臭

这款止汗效果还是蛮令我惊喜的。我是腋窝出汗特别厉害，用它喷几下，出门晃悠一天下来照样是清爽舒服的。

也是我比较喜欢的喷雾设计，汗少了身上的异味自然就能淡化很多，水一样的轻柔质地，接触到皮肤不会觉得厚重，特别的水润舒服，重点是不黏腻。

比较适合轻度狐臭使用，上身能维持两天没有异味，它的香不是人工香精的那种劣质刺鼻，而是很天然的菊花香，在祛除异味的同时留住自然好闻的香味，随着时间的流逝它的香味会慢慢变淡。是我夏天使用频率最高得一款

舒耐作为爽身香体喷雾的开创品牌，始终拥有良好的口碑。采用的是有专利的ACH微盐因子技术，24小时长效吸收汗水，让肌肤保持干爽，不黏腻。毛孔能够自由呼吸，不会被堵塞。我个人比较喜欢的是无香型，上身没有难闻的味道

喷雾的设计出雾量很大、很绵密喷上身没有刺激感。使用前一定要摇匀少量喷涂使用。否则会在腋下结一层白色块状粉末。止汗效果不错也能勉强维持一天的清爽。快到晚上的时候腋下会有些黏腻感。但整体使用感不错，适合汗臭人群使用

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【狐臭小知识】抓住“宅家黄金期”，科学变美不尴尬！

一、即时掩盖技巧

• 出行前的预处理措施
• 清洁与消毒：出门前，使用含有酒精的湿巾或者碘伏对腋下进行擦拭，以此降低细菌滋生的可能性（酒精具有挥发快的特性，擦拭后不会留下痕迹）。
• 使用专用喷雾：挑选无香或者香味淡雅的狐臭专用喷雾（例如南京同仁堂、仁和匠心等品牌的产品），防止香水与体味混合后产生难闻的气味。

• 携带便携湿巾：随身准备含有少量酒精的湿巾，当出汗时，能够迅速用它擦拭腋下。
• 及时临时补喷：准备小容量的、便于随身携带的止汗露（如白云山腋露旅行装），在需要时进行补喷，防止多次补喷后腋下留下黄渍。

二、日常习惯优化

• 衣物管理要点
• 优选透气材质：在挑选衣物时，优先选择棉、麻这类透气性良好的面料，尽量避免穿着聚酯纤维等容易闷汗的材质。
• 做好通风晾晒：衣物清洗完毕后，要保证充分晾晒，通过阳光照射等方式减少细菌在衣物上的残留。

• 规避刺激食物：日常饮食中，减少大蒜、洋葱、辣椒等重口味食物的摄入，有助于降低汗液产生的异味。
• 增加促代谢食物：多食用绿叶蔬菜以及水果，像苹果、西瓜等，这些食物可以促进身体毒素的排出。

三、长效控制方案

• 医疗层面的干预手段
• 止汗剂选用：选用含有氯化铝成分的医用止汗剂，例如舒耐强效款，它能够有效抑制汗液分泌，建议在夜间睡前使用，以达到更好的效果。
• 天然抗菌处理：将茶树油或者金缕梅提取物进行适当稀释后，涂抹于腋下，可起到抑制细菌繁殖的作用。

• 脱毛辅助管理：进行腋下脱毛能够减少汗液在腋下的滞留，但要注意避免频繁刮毛，以防对皮肤造成刺激。
• 深层清洁护理：每周进行1次腋下清洁，可使用硫磺皂，有助于抑制细菌过度繁殖。

四、心理调适建议

• 认知层面重构

需明确认识到，狐臭本质上是汗液与细菌相互作用产生的结果，并非个人卫生不佳所导致，以此减轻自身因狐臭产生的病耻感。

• 注意力转移法：可以通过全身心投入工作，或者进行短暂的冥想，来减少对自身体味的过度关注。
• 渐进式暴露法：从参与短时间的社交活动开始，逐步适应社交场景，进而慢慢建立起自信。

五、办公室特殊场景策略

空调房应对策略：干燥的空调房环境容易让体味加重，此时可随身携带小瓶的保湿喷雾（注意避开腋下部位），以此来维持皮肤的水油平衡。

会议前的筹备工作：在会议开始前10分钟，使用酒精湿巾对腋下进行清洁，随后喷上少量无香型的止汗露，防止体味对会议产生干扰。

注意事项

慎用香氛类产品，过度使用或致同时呼吸道出现敏感反应。

若体味问题严重干扰工作，可考虑微创手术或肉毒素治疗（需提前1 - 2周规划好恢复时间）。