• 1、有狐臭怎么办？三种除腋臭方法，任你选择！
• 2、真实记录北京腋臭手术：一个月恢复过程！
• 3、别拿腋下健康试错！这些 “雷区” 止汗产品，狐臭党一定要避开！

有狐臭怎么办？三种除腋臭方法，任你选择！

石狮现代医院腋臭狐臭科主任指出：有人说天生自带体“香”的人有足够吸引力，但这种体“香”让人退避三舍，难以忍受。香水、止汗剂、包裹严实，各种方式都试过了，与其躲避它，不如直面问题。

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为什么会有狐臭？

狐臭大多数和遗传有关。我国的腋臭发病率约为4%～8%，具有显著的遗传特征，与性激素水平有关，受神经精神因素调控等特点，并与性别、种族差异有关。

腋臭会影响日常生活和人际交往，常常会给患者带来严重的心理负担。多见于青壮年，随着年龄的增长，人体的衰老，大汗腺也逐渐退化，症状可以减轻或消失。

人体汗腺有两种：小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，分泌无异味的液体调节体温。

大汗腺主要分布在腋窝、泌尿生殖器等区，经过皮肤表面的细菌、主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸，分泌的汗液与皮肤表面的细菌接触后，就会产生一种强烈异味，俗称腋臭。

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三大类除腋臭法，任你选择！

腋臭的治疗，随着问题严重性的不同，也有差异。简单来说，腋臭可分为三型：

轻度：脱下衣服自己凑近能够闻到；

中度：正常社交距离（1.5米），对方都能闻到；

重度：一进屋子，整屋子的人都能闻到。

如何有效去除腋臭三分天注定，七分靠自己。既然大汗腺是引起腋臭的罪魁祸首，那我们就来搞定它！

方法一、MINI除腋臭

技术原理：通过超微创手术沿着皮肤纹路做mini切口，清除大汗腺，术后配合光疗治疗，促进血液循环，加速伤口愈合，避免创面感染。

技术优点：超微创、疤痕隐蔽、消除95%腋臭。缺点是术后需要制动休息7-10天。

方法二、无创除腋臭

技术原理：肉毒素抑制支配汗腺的交感神经节后纤维的乙酰胆碱释放，从而导致大汗腺逐渐萎缩，汗液分泌量逐渐减少，达到除腋臭的目的。

技术优点：不用开刀、无疤、随治随走。

炎症阶段表现为局部红、肿、热、痛。需清创伤口此期会持续1~5天。若感染或有坏死组织存在，则此期延长会使伤口愈合延迟。在对抗感染的过程中，巨噬细胞及嗜中性白细胞大量死亡，即成为伤口渗液或脓液。

注射前敷麻药，注射中疼痛轻微。缺点是一次注射管6个月左右，需多次注射。同时注射的部位、深度，药物是否正规、足量也会影响疗效。

肉毒素属于国家严格管理的毒麻类药物，所以请选择正规有资质的医院治疗！

方法三、激光除腋臭

技术原理：通过激光所产生的能量，破坏掉大汗腺和毛囊，减少毛发和汗液的排出，消除异味。

技术优点：创伤小、无明显疤痕，腋毛数量随之减少。缺点是容易损伤皮肤，有一定的复发率。

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哪些人可以接受手术呢？

1.具有明显腋部异味者，年龄≥18岁，尚未满18岁的青少年，腋臭严重者也可以选择手术，但不应低于16岁，年龄过小者，可能由于大汗腺尚未完全发育而导致残留，手术后复发的风险提高；

2.女性避开月经期，以免加重出血，形成血肿；

3.曾经接受过激光或冷冻治疗的病例，应在上一次治疗3到6个月后再接受微创手术。

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术后注意事项

1.术后两周内双上肢限制剧烈活动：避免手臂外展动作(如搭公车拉手环、穿脱套头衣物、骑车、开车转方向盘等)，剧烈活动可能会导致血肿形成、皮瓣坏死、伤口愈合不良等并发症；

2.忌烟酒、辛辣刺激饮食；

3.术后第5-7天至门诊由医护人员换药；

4.如有突发或持续加重的腋窝肿胀疼痛感、液体渗出及异味，请及时至门诊就诊处置。

真实记录北京腋臭手术：一个月恢复过程！

我是因为腋臭问题决定做手术的。在北京卫人腋臭中心做的，选这家医院一个原因，是听说这里有北京协和医院的老师会过来参与评估和手术。手术打麻药是局部的，就是腋下打针，感觉上有点刺痛，但很快就没有了。手术过程人是清醒的，能听见医生护士说话，但因为打了麻药，腋下没感觉，听着他们交流也挺放心的，知道在正常进行。

后：

做完手术两边腋下就包上了厚厚的纱布，医生说是加压包扎，手臂活动有点受限，得夹着点，自己照镜子感觉像企鹅。麻药效果大概几小时后会退，那时候腋下会有胀胀的、有点疼的感觉，不过疼痛程度能忍，不至于很难受。

恢复期：头一个礼拜最难适应。手臂基本上不太能动，尤其是抬不高，睡觉也只能平躺着睡，翻身都费劲。加压绷带很重要，医生特意强调不能自己随便解开或弄松，我中间有一次自己稍微松开了一点透气，结果第二天腋下更肿了，吓得我再也不敢乱动。每天都得换药，保持伤口干燥清洁，绝不能碰水。吃东西也得很注意，清淡为主，那段时间特别想吃点辣的，但只能忍着。

熬过两周拆线了：

大概第8天左右去拆的线。拆线倒是不怎么疼，就是有一点点拉扯感。拆完后看到腋下的伤口，就是两条细细的小口子，比想象中要短要浅。医生说恢复情况挺好的。过了两周，伤口上的痂就开始慢慢掉了。感觉手臂能活动的范围大了一些，但还是不能做太大动作。

一个月基本正常生活：

现在做完手术刚好一个月了。日常活动基本没问题了，像穿衣、吃饭、走路这些都很自如。腋下的疤痕比刚拆线时又淡了一些，不仔细看看不太清楚。重点是味道确实没有了，有时候天热点或者动一下出点汗，也闻不到以前那股难闻的气味。最近穿了一次无袖衣服出门，感觉轻松多了。

几点实际感受

忌口非常重要：恢复期嘴馋没忍住吃了次火锅，结果当天晚上就觉得伤口有点痒痒的，后来老实了，再也不敢乱吃，痒的感觉也没再出现。

绷带别乱动：加压包扎虽然不方便不舒服，但真的不能自己随便弄松或解开，我是有教训的。

恢复是渐进过程：从手臂受限到能慢慢活动，再到一个月的基本恢复，需要时间，急不得。

后续：目前才刚一个月，没有异味这点让我很高兴。现在处于恢复期，能正常生活了。

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别拿腋下健康试错！这些 “雷区” 止汗产品，狐臭党一定要避开！

作为一个和狐臭、腋下多汗缠斗多年的人，我太懂那种选错止汗产品的痛苦了。曾经因为盲目跟风，不仅没解决异味问题，还把腋下折腾得又红又痒，甚至脱皮溃烂。

那些年我踩过的止汗产品坑：

• 一开始迷信 “强效止汗”，选了含高浓度铝盐的产品，结果腋下变得又干又硬，还发黑暗沉
• 跟风买过网红香体露，香味浓得呛人，出汗后混合着汗味更难闻，简直是 “反向种草”
• 贪便宜买过成分不明的小众品牌，用了两次就过敏，腋下又红又肿，穿衣服都磨得疼...

• 成分安全：避开高浓度酒精、刺激性防腐剂，敏感肌尤其要注意是否含致敏成分
• 针对性需求：狐臭党重去味力，多汗星人看止汗效果，敏感肌优先温和度
• 使用场景：日常通勤选持久型，运动健身选清爽型，敏感肌选低刺激型

适合人群：日常出汗不多，追求便携的人

使用感受：固体止汗石设计很贴心，小小一块放包里不占地方，补涂方便。它的止汗原理是通过堵塞毛孔减少出汗，刚涂完确实很干爽，适合春秋季用。

但夏天出汗多的时候就不够力了，午后容易返潮，而且去味效果一般，只能轻微遮盖汗味，狐臭党可能不太够用。质地偏硬，涂的时候要稍微用力，腋下皮肤敏感的话可能会有点摩擦感。

适合人群：狐臭、多汗体质，尤其是敏感肌

使用感受：这款是我踩了无数坑后找到的 “本命”！它最打动我的是 “去味 止汗” 双在线，早上涂一次，哪怕夏天出门暴走，腋下也能保持干爽，异味完全被压制。成分很温和，不含酒精和刺激性添加剂，我这种敏感肌用着毫无负担，之前过敏留下的泛红都慢慢缓解了。

淡淡的植物清香很自然，不是那种齁甜的化学味，留香能维持 3-4 天，性价比超高，几十块钱就能解决大麻烦。

适合人群：非敏感肌的多汗星人

使用感受：德国品牌的止汗力确实强，喷一次能保持大半天腋下无汗渍，夏天穿浅色衣服也不用担心汗印。喷雾很细腻，上肤瞬间有冰凉感，闷热天用特别舒服。

但缺点也明显，酒精味特别浓，刚喷完有点冲鼻，而且我用了一周后腋下开始脱皮，敏感肌建议绕道，健康肤质偶尔用用还行，不能长期高频次使用。

适合人群：腋下敏感、出汗量少的人

使用感受：100ml 大容量很耐用，成分确实温和，我过敏期间用它也没刺激感。去味效果还可以，日常轻微汗味能盖住，但止汗力比较弱，稍微动一动就会有汗渍，多汗星人可能不够用。

质地像浓稠的乳液，涂完要等几分钟才能干透，有点粘腻感，夏天用会觉得闷，更适合春秋季。

适合人群：重度狐臭患者，短期应急用

使用感受：作为老牌除臭产品，它的去味力确实猛，涂一次能压制住强烈的狐臭，适合重要场合应急。但止汗效果一般，该出汗还是会出，只是汗味变淡了。

味道是有点像 “药味” 的清香，不算难闻但也不高级。需要注意的是，它的刺激性比较强，连续用超过 3 天，我的腋下就会有点刺痛，建议每周用 2-3 次就行，不能天天用，敏感肌慎入。

• 首次使用前先在耳后做过敏测试，24 小时无异常再用在腋下
• 腋下有伤口或湿疹时别用，会加重刺激
• 每天使用不超过 2 次，避免过度堵塞毛孔影响皮肤呼吸
• 用完止汗产品后如果出现红肿、瘙痒，立即停用并清水冲洗

选对止汗产品真的能让夏天轻松很多，不用再因为腋下问题躲躲闪闪。希望我的测评能帮大家少走弯路，根据自己的需求理性选择，毕竟适合自己的才是最好的～