• 1、【青少年腋臭】莫让腋臭破坏青少年的多彩校园生活
• 2、孩子做了狐臭的第七天
• 3、聊聊腋臭那些事，到底要不要治？

【青少年腋臭】莫让腋臭破坏青少年的多彩校园生活

盛夏已至，校园里本应是充满欢声笑语、活力四射的场景，然而，对于一些患有腋臭的青少年而言，这个季节却成了他们的“噩梦”。作为一名长期关注青少年健康问题的医生，我深知腋臭给孩子们带来的困扰远不止是身体上的异味，更在他们的心理、社交和学习等方面埋下了诸多隐患。今天，我就从专业角度，和大家深入聊聊青少年腋臭问题，希望能为孩子们驱散腋臭带来的阴霾，让他们重拾多彩校园生活。

腋臭，校园里的“隐形杀手”

腋臭，俗称狐臭，是由于腋窝大汗腺分泌的汗液被细菌分解后产生的特殊气味。青春期是腋臭的高发期，这主要与体内激素水平波动有关，雄激素分泌增加，刺激腋窝处大汗腺分泌功能增强，大量分泌的汗液富含蛋白质、脂质等有机物，经皮肤表面细菌分解后，就会产生刺鼻的短链脂肪酸和氨，从而形成腋臭。

据相关调查显示，我国12—18岁青少年腋臭发病率达12.3%，这意味着每10个青少年中，就可能有1个受到腋臭的困扰。而且，其中76%的患者因异味产生了自卑、社交恐惧等心理问题，这些心理问题如同无形的枷锁，严重影响了孩子们的学业与人际关系。

在校园这个相对封闭的环境里，青少年心智尚未成熟，对腋臭的包容度较低。患有腋臭的孩子往往会成为被嘲笑、排挤的对象。课堂上，他们即使心中有完美答案，也会因害怕抬手回答时异味散发，而将举起的手默默放下，一次次的退缩让他们错过展示自己的机会，学习积极性被严重打击，成绩也随之受到影响。课间休息，同学们三两成群嬉笑打闹，而他们却总是独自坐在座位上，不敢参与其中，害怕靠近同学时被闻到异味，担心因此遭到嫌弃。长期的社交孤立，让他们变得越来越孤僻，甚至产生社交恐惧，这种负面情绪又进一步影响到学习状态，形成恶性循环。

更令人痛心的是，因为腋臭引发的悲剧并不少见。2003年11月，成都某中学的邓某因腋臭一年不敢上课；2014年1月，因腋臭遭到嘲笑，小明（化名）砍伤同学，获刑两年；2014年5月，槐荫区15岁少年因腋臭遭到耻笑欲跳楼自杀；2017年8月，广西某中学一名女生因狐臭在学校遭受欺凌，坠楼身亡……这些惨痛的案例，无一不在警示着我们，腋臭问题绝不能被忽视^[3]^。

遗传因素：难以逃避的先天印记

遗传是导致青春期腋臭的重要因素之一。医学研究表明，约80%的狐臭患者存在家族遗传史。若父母一方患有狐臭，子女遗传概率约为50%；若父母双方均患病，遗传概率可高达80%。对于有家族遗传背景的青少年，进入青春期后，在激素变化的刺激下，原本潜在的狐臭问题更容易显现出来，这是由基因决定的先天因素，无法轻易改变^[5]^。

精准治疗，为青春“祛味”

药物治疗：初期的“救急兵”

对于腋臭症状较轻的患者，药物治疗是一种常见的方法。使用铝盐等止汗剂，可以减少汗液分泌；局部使用抗菌剂也可以帮助减少细菌滋生。但需要注意的是，药物只能暂时抑制异味，不能根治，长期使用易引发腋下发黑、过敏、红肿，导致异味加重。而且，部分患者在使用此类药物后可能发生皮肤过敏反应，甚至在极端情况下可能导致皮肤表层受损，表现为灼热感、红肿及剧烈疼痛等不良症状。所以，在使用药物时务必遵循医生和药师的专业指导，以确保安全有效。

手术治疗：根治的“终极武器”

对于严重的腋臭患者，手术治疗是较为彻底的方法。近年来，随着医疗技术的不断进步，手术治疗腋臭也有了新的突破。例如水动力汗腺清除术，它具有三大核心优势：

1. 精准度：水流压力可调至0.01MPa，误差控制在±2%，确保只清除汗腺不伤及皮肤；
2. 恢复期：狐臭术后仅需3天加压包扎，7天可自由活动，堪称“学生党友好型”手术；
3. 疤痕控制：切口仅0.3-0.5cm，隐藏于腋下自然褶皱中，狐臭术后6个月几乎无痕。

此外，还有美国miraDry清新微波、微切口顶泌汗腺清除术等先进技术，也为腋臭患者提供了更多的选择。

日常护理，细节决定成败

除了接受专业的治疗，日常生活中的护理也至关重要。

保持清洁干爽

每天坚持洗澡，特别注意清洁腋下区域，使用温和的洗浴产品去除多余油脂和细菌。对于出汗较多的青少年，每天可用温和的沐浴露或香皂清洗腋窝2—3次，运动出汗后要及时洗澡并更换衣物，确保皮肤表面的汗液和细菌被彻底清除。洗澡时，可使用柔软的沐浴球或毛巾轻轻擦拭腋窝，避免过度用力损伤皮肤。此外，定期更换床单、枕套等贴身用品，防止细菌残留。

合理饮食调节

减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激大汗腺分泌，加重异味。多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，有助于调节内分泌，促进新陈代谢。对于喜欢吃肉的青少年，可以选择鸡肉、鱼肉等白肉，替代部分红肉，减少油脂摄入。同时，每天保证饮用1500—2000毫升的水，促进身体排毒，稀释汗液，降低异味浓度。如果青少年本身肠胃较弱，在增加蔬菜水果摄入时，要注意循序渐进，避免引起肠胃不适。

正确选择衣物

优先选择透气性好的棉质衣物，避免穿着紧身、不透气的化纤材质衣物。棉质衣物能让皮肤自由呼吸，加速汗液蒸发，降低细菌繁殖速度，从而减轻异味。对于体型偏胖的青少年，宽松版型的衣物更有利于空气流通，减少出汗。在颜色选择上，深色衣物相对更能掩盖汗渍和异味，可以作为日常穿搭的优先选择。此外，要注意勤换衣物，尤其是运动出汗后，及时更换潮湿的衣物，保持身体干爽清洁。

青少年正处于身心发展的关键时期，腋臭问题不容小觑。作为医生，我呼吁家长们要高度重视孩子的腋臭问题，一旦发现，应及时带孩子到正规医院就诊，在专业医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，要帮助孩子做好日常护理和心理调适，让他们在面对腋臭时能够保持积极的心态。莫让腋臭破坏青少年的多彩校园生活，让我们携手为孩子们创造一个健康、快乐、自信的成长环境，让他们在青春的道路上绽放出属于自己的光彩！

希望每一位患有腋臭的青少年都能早日摆脱腋臭的困扰，重新拥抱美好的校园生活！

孩子做了狐臭的第七天

恢复期观察： 手术后前三天，几乎不出门，孩子就在家冰敷、吃药、休息。腋下的肿胀确实在一两天后开始消。坚持敷了几天（大概是第五天左右），肿基本退了。

现在是第七天，回去复查了。刀口长得还可以，但周围还有一圈明显的暗红色压痕，医生说慢慢会淡的。最关键的是，困扰孩子的味道完全消失了！连带着感觉出汗都少了很多。孩子自己也偷偷闻过，然后特开心地说“真的没味儿了”。

心态上的变化更值得关注。 之前是我疏忽了，把孩子的低落当成了叛逆。术后在家休息这几天，他一直挺安静，我以为还需要时间调整。我反复跟他说不用急，想在家待多久都行，课能补。结果昨天晚上，他自己把书包整好了，说：“妈，明早送我上学吧。” 问他怎么突然想去了，他挺平静地说：“现在没味道了，应该没事了。而且拉下太多课也不好。” 听到孩子这么想，我心里那块大石头才算落了地。看到他主动要求回归学校生活，这比什么都重要。现在就是按要求不能剧烈运动，其他的，就等他慢慢恢复吧。

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聊聊腋臭那些事，到底要不要治？

其实腋臭本身并不危害健康。在远古时期，人类祖先普遍具有浓重的体味。在漫长的进化过程中，亚洲人分支由于第16号染色体上的ABCC11基因发生突变，导致顶泌汗腺（大汗腺）分泌减少，使得大部分亚洲人不再产生明显体味。因此，拥有这种“特殊气味”（即腋臭特征）的人群成为少数，并常被认为处于一种病理状态。可这种情况严重影响了患者的日常生活和社交活动，甚至可能引发自卑、焦虑等心理问题。正因如此，腋臭治疗在亚洲地区成为一项刚需项目。

△臭味是如何产生的？

其实，汗液本身在分泌时是没有味道的，但我们的腋窝处温暖潮湿，常有大量细菌滋生，当大汗腺分泌的汗液排泄到皮肤表面后，汗液中的蛋白质等物质被皮肤表面的细菌分解，产生挥发性的不饱和脂肪酸和氨，从而出现了令人不愉快的气味。

腋臭是有家族遗传的，如果父母中一方有腋臭，孩子有腋臭的几率大约是50%左右。

△臭味也分等级，看看你属于哪一级：

0级：无任何气味。

1级：运动后，只有自己能闻到一丝丝味道。

2级：距离腋窝1米内能闻到气味。

3级：没有运动，1米之外也能闻到浓烈的异味。

△腋臭如何治疗？

对于1级的轻度患者：勤换衣物，勤洗澡，保持腋下干燥清洁，尤其是夏季，应选择透气性较好的衣物。可用外涂药，涂抹止汗、杀菌的药物，都是有助于减轻腋臭的，但需要注意的是，目前还没有能够根治腋臭的药物，以上方法仅能缓解异味。

对于轻中度且年龄＜16岁的患者：可通过注射治疗缓解异味，一次注射，效果可维持8个月左右，优点是无创、无痛苦、无恢复期、治疗时间短。缺点是一年需要注射1-2次，且不能根除。

对于重度患者：可选择微创手术治疗，切口小，恢复快，可在直视下祛除大汗腺，术后效果更加持久可靠，治愈率可达95%以上。