• 1、患有狐臭的人应该补充哪些维生素？
• 2、你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？
• 3、在北京解决了困扰多年的腋臭问题

患有狐臭的人应该补充哪些维生素？

患有狐臭的朋友，需要在饮食中控制好自己的习惯，如果喜欢食用辛辣或者刺激性的食品，就要多注意了，以为这些食品都容易激发狐臭的出现。

患有狐臭的朋友需要多食用一些蔬菜，比如豆类、菠菜、冬瓜等等，首先要让患有腋臭的患者尽量少出汗，尤其是在天气热的时候一定要保持身体清爽，尤其是腋窝处是绝对不可以总是处于潮湿的状态，不然对患者的病情有一些不好的影响，而且患者在比较热的时候就应该及时地补充水分，这样才会避免自己的狐臭更加的严重。

除了可以多喝点白开水之外，患者还可以多吃点含水量高的新鲜水果，这样可以增加体内所需的水分，对患者的狐臭症状也会有所减轻。

而且患有腋臭的患者还可以多吃一些含有乳酸的食物，因为狐臭的出现，主要就是由于乳酸菌的减少造成的，这个时候一定要多吃点这样的食物，就可以抑制细菌的生成，减少细菌从汗腺排出的量，也就可以很好的预防和改善腋臭的症状了。

患者平时多吃点含铁和镁的食物也比较好，这类的食物包括：菠菜、豆类、冬瓜、红薯等，只要是新鲜的无刺激的蔬菜和水果度可以多吃点。

适当的多吃含维生素的新鲜蔬菜也比较好，比如：白菜、生菜、芹菜、苦瓜等，这些食物中的维生素含量都是比较高的，可以有效地增加皮肤和身体所需要的营养成分，从而就可以提高患者的体质，也就可以防止细菌的生成，对缓解狐臭和帮助治疗狐臭的症状都会有很好的作用。

患者尽量保持舒畅的心情，不要总是着急生气，不然也会加重狐臭的症状。

图文综合于网络

你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？

在现实生活中，腋臭对很多人来说是很常见的。原因很多，如腋窝、身体隐蔽部位等，由于腋下有汗水，长期受潮容易引起细菌滋生而引起腋臭。有很多方法可以治疗腋臭。腋臭的外科治疗相当常见，术后应注意。

腋臭

腋臭手术后吃什么好呢？

1、 吃一些富含锌的食物可以促进伤口愈合。锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌食品包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、鸡蛋、肉类、全麦和坚果。

2吃富含葡萄糖的食物可以促进伤口愈合。糖是人体主要的能量供给者，充足的能量供应是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可以多吃些含糖量丰富的水果，不仅可以增加糖分，还能摄取足够的维生素。富含葡萄糖、蜂蜜、龙眼肉、大枣、葡萄、西瓜、青木瓜、猕猴桃、胡萝卜等。

3吃一些富含蛋白质的食物可以促进伤口愈合，蛋白质可以促进伤口愈合，降低感染的风险。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

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4、 吃富含维生素A的食物可以促进伤口愈合。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。维生素A缺乏会阻碍手术伤口的愈合。同时，维生素A也是一种抗氧化营养素，能起到美白皮肤的作用。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶等。

5、 吃一些富含维生素C的食物可以促进伤口愈合。维生素C作为还原剂，还能减少黑色素的形成，甚至能将黑色素形成的无色物质还原，具有很好的美白效果。因此，我们可以多吃富含维生素C的蔬果，如橘子、猕猴桃、柠檬、红枣等。

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除了多吃促进伤口愈合的食物外，还要注意避免吃一些辛辣的食物，避免吃海鲜、牛羊肉等可能影响伤口愈合的食物。当然，节食只是一种帮助。术后要坚持换药，注意伤口护理。对于长期不能愈合的伤口，应及时更换敷料，配合闭合处方，促进伤口早日愈合，保持良好的积极心态。只有这样我们才能尽快康复。

在北京解决了困扰多年的腋臭问题

腋臭这事儿没有的人真的不知道有多难受。上学时运动量小，味道还不太明显。工作后，每天在办公室一坐就是好久，一紧张或者天气热点，腋下味道就冒出来。同事有时不自觉皱眉、捂鼻子，虽然没人直说，但我心里特别不是滋味，工作也没法完全集中注意力。

我一直想找时间去看看，可总因为工作忙、担心效果不好拖着。直到最近味道越来越重，才下定决心解决。去之前我在网上查了不少医院，对比了很久，最后在公 众 号上挂了⬆️北京卫人腋臭中心的号。

到医院那天，候诊区坐满了人。大屏幕显示着排队号码，等了差不多一个小时才轮到我。还好有北京协和来会诊的老师，进诊室后，老师让我坐下，仔细询问了味道出现的时间、频率，还用仪器检查了腋下情况，分析完腋臭原因，说可以做微创手术。

手术在专门的手术室进行。手术时，医生先给腋下消毒，然后打了点麻药，之后的操作没什么特别感觉，大概过了半小时左右就结束了，没有想象中那么煎熬！

回家后的调理我都按医生说的做：​

1.饮食上，辛辣刺激的食物一口没碰，每天多吃蔬菜水果，补充维生素。

2.作息变得规律，晚上不熬夜，保证充足睡眠，让身体好好恢复。

3.尽量避免剧烈运动，减少出汗，实在要出门就选天气凉快的时候。

4.每天注意腋下清洁，保持干爽，按时涂抹医生给的药膏。

现在过去一段时间了，味道明显淡了很多，再也不用担心同事异样的目光，工作起来轻松多了。

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