• 1、告别腋臭烦恼，女生的清爽秘籍来啦！
• 2、“臭名昭著”去哪找我的爱情？专家用四招教你告别腋臭
• 3、如何去除狐臭 7个小妙招解决狐臭，还你幸福生活

告别腋臭烦恼，女生的清爽秘籍来啦！

姐妹们，有没有过这样的尴尬时刻：在炎热的夏天，和朋友亲密聊天时，突然担心自己身上的异味被对方闻到；或者在穿漂亮裙子的时候，却因为腋下的异味而自信大打折扣。没错，腋臭就是很多女生的“心头刺”，今天咱们就来好好聊聊女生腋臭要怎么去掉。

在探讨去除方法之前，咱们得先了解一下腋臭是怎么产生的。其实，腋臭主要是因为腋窝处的大汗腺分泌的汗液，被细菌分解后产生了特殊的气味。据医学专家研究，大约有 6% - 8% 的人受到腋臭问题的困扰，而且遗传因素在其中起到了很大的作用。如果父母双方都有腋臭，那么子女遗传的概率高达 80%；如果只有一方有，遗传概率也有 50%。

注意清洁

保持身体清洁是减轻腋臭的基础。每天至少洗一次澡，尤其是腋窝部位，要使用温和的沐浴产品仔细清洗。可以选择含有杀菌成分的沐浴露，这样能有效抑制细菌滋生。有研究表明，坚持每天用杀菌沐浴露清洗腋窝，腋臭的气味能减轻 30% 左右。

选择合适的衣物

尽量选择宽松、透气的衣物，比如棉质的衣服。它们能让皮肤更好地呼吸，减少汗液的积聚。避免穿紧身的化纤衣物，这类衣物不透气，会让汗液无法及时挥发，从而加重腋臭。

饮食调节

少吃辛辣、油腻的食物，像辣椒、大蒜、油炸食品等。这些食物会刺激汗腺分泌，让腋臭问题更严重。相反，多吃一些蔬菜水果，它们富含维生素和水分，有助于身体排出毒素，减轻异味。例如，每天吃一个苹果，坚持一段时间，你可能会发现腋臭的气味变轻了。

外用药物

市面上有很多治疗腋臭的外用药物，比如止汗露。它们的原理是通过抑制汗腺分泌或者杀菌来减轻异味。使用时，只需要将药物涂抹在腋窝处即可。不过，这类药物的效果通常只能维持几个小时，需要经常使用。

注射治疗

注射肉毒素是一种比较常见的治疗方法。肉毒素能阻断神经与汗腺之间的信号传递，从而减少汗液分泌。一般注射一次效果能维持 3 - 6 个月。但这种方法需要到正规的医疗机构进行，由专业医生操作。

手术治疗

如果腋臭问题比较严重，手术治疗可能是最好的选择。手术方法有很多种，比如传统的大汗腺切除术、微创手术等。传统手术能彻底去除大汗腺，但创伤较大，恢复时间长；微创手术则创伤小、恢复快，但可能存在大汗腺清除不彻底的问题。具体选择哪种手术方式，需要根据个人情况和医生的建议来决定。

女生有腋臭确实会给生活带来很多困扰，但不用过于担心。通过日常的护理和选择合适的治疗方法，是可以有效去掉腋臭的。在尝试各种方法时，要根据自己的实际情况选择。如果腋臭问题非常严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望每一位女生都能告别腋臭烦恼，自信地迎接每一天！

姐妹们，你们在去除腋臭的过程中有没有什么独特的小妙招呢？欢迎在评论区分享哦！

“臭名昭著”去哪找我的爱情？专家用四招教你告别腋臭

今天正值七夕，牛郎织女一年一度喜相会。然而如果因为“气味太大”而无法与心爱的人相会，还是只能隔着一个银河的距离彼此相望，岂不是很遗憾？

“臭名昭著”去哪找我的爱情？

狐臭，医学名称为腋臭，是一种汗腺过度发达的现象。主要是腋窝等褶皱部位散发难闻刺鼻气味，可同时出现排汗量增多情况，这主要与大汗腺的生理结构和功能有关。

有腋臭的人往往因为体味过大，而变得很自卑，在与他人交往时不愿近距离接触人，从而使得在人际交往中容易让人觉得不易亲近，在婚恋上也易造成障碍。

腋臭患者拿什么捍卫爱情

腋臭患者总是会去搜罗一堆关于根治腋臭的信息。到底有哪些方法可以让腋臭患者不再与人保持距离，收获友情，进而与爱情相遇，捍卫爱情呢？

首先医学上治疗腋臭的基本原则，是保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖，减少汗液的分泌。

除此之外，要想根治腋臭，不妨试试以下几种方法：

1、传统腋臭手术：大刀阔斧一刀切，疗效肯定

说起传统腋臭外科手术，不得不先说腋臭大汗腺切除术，其具体操作方法是将腋部长腋毛的地方皮肤及其皮下组织呈梭形一并切除，疗效肯定。但是其也有缺点，创伤大，恢复期长，术后疤痕大，以致影响美观，而且严重的还会影响上肢外展上举等动作。

2、微创腋臭手术：小切口隐匿，漂亮又不影响功能

经过多年的潜心研究，终于出现了小切口微创腋臭手术治疗，采用的方法是在腋中部皮肤皱纹处采用横切口，长约2-3cm，经小切口进入皮下，肉眼下直接去除腋部皮下大汗腺组织，8字绷带固定，5-7天第一次换药，8-10天拆线。该方法疗效肯定，与传统手术切除无差别，而疤痕隐匿在腋窝纹路位置，术后不明显（见图1），不影响上肢功能活动。

3、腋臭微创刮除术：米粒大小切口，疗效存差异

具体操作是在腋部外侧缘中点处切一个0.5cm切口——米粒大小切口，钝性游离皮肤及其皮下组织，用吸脂针或刮勺刮除皮下脂肪及大汗腺组织。这手术视野是在盲视下操作，更加考验医生技术与经验，疗效上不同报道存在差异，相对于小切口腋臭切除手术而言，该方法较容易复发。

4、肉毒杆菌毒素治疗：方法简易，疗效不错

不管是小切口腋臭手术还是微创腋臭手术，两者都需要一定时间的恢复期。

无创治疗腋臭，可以考虑肉毒杆菌毒素。其对于抑制神经细胞分泌神经传导物质乙酰胆碱的效果很好，可以达到很好的止汗效果。

腋下异味也会因为没有流汗，细菌不再分解而产生异味，从而达到异味去除的效果。该治疗方法适合工作无法休假的、腋下出汗较多的、一出汗就有恶臭的患者。注射后5至6天左右见效，保持半年左右。

总得来说，手术治疗适合于各种类型腋臭以及想彻底根治腋臭的患者。肉毒杆菌毒素治疗适合于无法长时间休息、汗液分泌旺盛、异味较轻的患者。

当然不管是哪种治疗方法，都是需要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的产生，同时还要少吃或不吃强烈刺激性的食物。

作者：许益聘（上海市第十人民医院整形外科）编辑：李晨琰责任编辑：许琦敏

如何去除狐臭 7个小妙招解决狐臭，还你幸福生活

狐臭是我们大多数人较为熟悉的一种病症，有狐臭的人通常就是身体分泌出的汗液有特殊的臭味，值得注意的是不管是男女老少都是有可能患上狐臭的。由于狐臭的特殊性往往给人在生活中和工作上都带了很大的麻烦和尴尬。

去狐臭妙招：

1、多吃纤维素，如水果和新鲜蔬菜，有便秘的人尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

3、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。腋臭的饮食疗法，如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

4、少出汗。正如我们所知道的，狐臭就是因为从身体中分泌出的汗具有臭味所以平时在生活中我们要尽可能的避免大量的出汗，要注意身体的清洁。尤其是在炎热的夏季尽可能的呆在凉爽的环境中。

5、注意个人卫生。平时在生活中，要养成良好的卫生习惯，要勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。还要定期的换洗床单被褥。还要注意改善生活环境，保持屋内的清洁，要多开窗通风，让空气得以流动。

6、清淡饮食。同时还要在饮食上引起注意，多吃清淡为主的素食，多吃些新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果。吃荤食，辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗，同时还要保持轻松愉快的心情。

注意事项：

日常生活中，我们一定要养成良好的卫生习惯，勤换洗衣物，保持生活环境的清洁，平时在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。另外，要保持心情的舒畅。