• 1、告别腋臭烦恼，女生的清爽秘籍来啦！
• 2、坐标北京，做腋臭的经验分享
• 3、专家：教你三招消灭狐臭 找回自信

告别腋臭烦恼，女生的清爽秘籍来啦！

姐妹们，有没有过这样的尴尬时刻：在炎热的夏天，和朋友亲密聊天时，突然担心自己身上的异味被对方闻到；或者在穿漂亮裙子的时候，却因为腋下的异味而自信大打折扣。没错，腋臭就是很多女生的“心头刺”，今天咱们就来好好聊聊女生腋臭要怎么去掉。

在探讨去除方法之前，咱们得先了解一下腋臭是怎么产生的。其实，腋臭主要是因为腋窝处的大汗腺分泌的汗液，被细菌分解后产生了特殊的气味。据医学专家研究，大约有 6% - 8% 的人受到腋臭问题的困扰，而且遗传因素在其中起到了很大的作用。如果父母双方都有腋臭，那么子女遗传的概率高达 80%；如果只有一方有，遗传概率也有 50%。

注意清洁

保持身体清洁是减轻腋臭的基础。每天至少洗一次澡，尤其是腋窝部位，要使用温和的沐浴产品仔细清洗。可以选择含有杀菌成分的沐浴露，这样能有效抑制细菌滋生。有研究表明，坚持每天用杀菌沐浴露清洗腋窝，腋臭的气味能减轻 30% 左右。

选择合适的衣物

尽量选择宽松、透气的衣物，比如棉质的衣服。它们能让皮肤更好地呼吸，减少汗液的积聚。避免穿紧身的化纤衣物，这类衣物不透气，会让汗液无法及时挥发，从而加重腋臭。

饮食调节

少吃辛辣、油腻的食物，像辣椒、大蒜、油炸食品等。这些食物会刺激汗腺分泌，让腋臭问题更严重。相反，多吃一些蔬菜水果，它们富含维生素和水分，有助于身体排出毒素，减轻异味。例如，每天吃一个苹果，坚持一段时间，你可能会发现腋臭的气味变轻了。

外用药物

市面上有很多治疗腋臭的外用药物，比如止汗露。它们的原理是通过抑制汗腺分泌或者杀菌来减轻异味。使用时，只需要将药物涂抹在腋窝处即可。不过，这类药物的效果通常只能维持几个小时，需要经常使用。

注射治疗

注射肉毒素是一种比较常见的治疗方法。肉毒素能阻断神经与汗腺之间的信号传递，从而减少汗液分泌。一般注射一次效果能维持 3 - 6 个月。但这种方法需要到正规的医疗机构进行，由专业医生操作。

手术治疗

如果腋臭问题比较严重，手术治疗可能是最好的选择。手术方法有很多种，比如传统的大汗腺切除术、微创手术等。传统手术能彻底去除大汗腺，但创伤较大，恢复时间长；微创手术则创伤小、恢复快，但可能存在大汗腺清除不彻底的问题。具体选择哪种手术方式，需要根据个人情况和医生的建议来决定。

女生有腋臭确实会给生活带来很多困扰，但不用过于担心。通过日常的护理和选择合适的治疗方法，是可以有效去掉腋臭的。在尝试各种方法时，要根据自己的实际情况选择。如果腋臭问题非常严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。希望每一位女生都能告别腋臭烦恼，自信地迎接每一天！

姐妹们，你们在去除腋臭的过程中有没有什么独特的小妙招呢？欢迎在评论区分享哦！

坐标北京，做腋臭的经验分享

到底是谁再说人生没有那么多观众的！！!

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前段时间的经历告诉我，人生处处是观众。一直以来都知道自己有腋臭，每天出门也都会换干净的衣服，喷巨多香水，就怕在外面被同事闻到，尽量让自己避免尴尬的存在。但是没想到，那天上班坐电梯，我旁边一个女生突然在电梯大声说了一句，什么味道啊，好臭，然后马上握住自己的鼻子。说完这句后所有人的眼光都看向了这边，当时那一瞬间就想到自己的腋臭，只能假装看手机，强装淡定，想尽快逃离这个空间。电梯一到我迅速冲出去，跑进厕所，喷香水，整理完衣服才敢踏进公司大门。[捂脸R]

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好在，现在我终于没有这方面的困扰了。那天下班回家后，立马就上网查各种资料，后来看到有个【北京卫人腋臭中心】，主要这里出诊的都是北京协和的专家这点很吸引我，毕竟协和的专家一号难求。于是马上在他们公众号上挂了号去试试，第二天就请假去了翳院看诊。在去的路上我也有点担心，害怕干预很复杂，会影响到后面得工作和生活。

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但是，真的去了才知道没我想的那么复杂，也没那么难，全是自己吓自己。 而且还真的是协和的专家[点赞R]！检查了我的情况后，建议我做去腋臭的手术。虽然是小手术，但也很害怕，一直在那犹豫。可能专家也看出来了我的忧虑，就跟我做心理建设，告知我这个手术恢复很快，也不会影响到后期工作生活，听完我才放心下来。[吧唧R]

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做手术的时候，护士会帮忙把腋毛刮了，就听到一声咔嚓咔嚓的声音（局麻）打麻药的时候像被蜜蜂蛰了一下然后就没感觉了。手术时间应该是半个多小时左右，做完之后伤口会用纱布包扎（就包了一点点，不是很紧，可以正常活动），结束后，专家详细跟我说了后期恢复的注意事项，定期去换药就可以了。

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现在是做完腋臭手术的第二个月，我就迫不及待来给大家分享了。因为我觉得这个手术效果确实不差，疤痕很小，几乎都看不出来，现在也完全闻不到自己腋下的味道了，开森开森！！[派对R]

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专家：教你三招消灭狐臭 找回自信

医务人员真在进行检查。

红网时刻6月10日讯（通讯员 陈洪 冯海睿）“作为一个女生，我是深受狐臭的困扰，每年最害怕的就是夏天了，不敢出门，不敢挤公交车，上班也是小心翼翼的，不敢穿漂亮的裙子，不敢谈恋爱，担心自己的味道会惹来别人的厌恶。”面对长沙中科皮肤病医院皮肤科副主任医师陈洪，25岁的小丽哭诉着坦露出困扰自己多年的狐臭问题。

不止小丽，深受狐臭困扰的朋友多之又多，很多人因此变得自卑，尽管表面上看起来没什么，但这些人可能因此产生社交恐惧，甚至有些人走向极端。那么，狐臭不痛不痒，不影响全身健康，何以起到这么大的负面影响？主要还是因为它给人们一种「被排斥感」，气味这个东西摸不着抓不住，怎么掩饰？

什么是狐臭？

其实狐臭基因从原始就有，是人身上一种特殊的交流信息或者吸引异性的体味。狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。

为什么会得狐臭？

1.顶泌汗腺性臭汗症

顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位，除腋窝外，该腺体在其他部位的功能极弱，产生的汗液极少。顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了顶泌汗腺性臭汗症的发生。

2.小汗腺性臭汗症

常发生于掌跖和间擦区，小汗液常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味；另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。

3.精神或神经系统受损时（如偏执狂、精神分裂等）也可产生臭汗症。

4.腋臭的发生可能与遗传有关系。

如何辨别是不是有狐臭？

1.腋毛：腋毛部是否可见异常油腻物或伴有比汗液粘黏的液体，是否毛发霉变分泌物粘连。

2.病症：观察耳耵(耳屎)是否属(糖耳油、类似中耳炎)湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉末样。

3.家族史：祖辈包括外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹是否有腋臭病史，是否有身体异味。

4.色素：观察所穿内衣胳肢窝部位是否发黄变色。

5.气味：用干净味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，鉴别味道，动动发热后最佳。

怎么医治？

外用止汗露。狐臭的治疗同样随着程度不同而变化，对于大部分轻度患者，建议仅仅是外用止汗露去对症处理即可。

微创手术。腋窝菱形下端造口，皮下进刮匙，将毛囊、汗腺刮坏，这种方法的弊端是术者也没法精确判断到底刮干净了没，有可能复发；防治术后复发的手术做法。直接把中央那部分皮肤连毛囊带汗腺切了，两侧拉过来缝合，这种方法的弊端是留疤。

肉毒素。肉毒素治狐臭，温柔快速又经济，既然狐臭的本质是顶泌汗腺分泌过旺，顶泌汗腺的分泌又受到神经调控，那么用肉毒素麻痹局部神经，减少汗腺分泌，其优势明显：

1.痛苦小：可以敷麻，注射10分钟完成，无停工期，不留疤；

2.效果肯定：注射后3天即起效，维持时间中位数为220天；、

3.费用低：不要以为肉毒素就贵，打多汗症用国产衡力完全足够，比开刀便宜得多。

除了以上三种方法，陈洪还建议狐臭患者日常生活中注意，注意个人卫生，勤沐浴、勤换衣；衣着要透气凉爽，出汗后及时擦干，并外用爽身粉、外用药物；忌辛辣刺激食物，戒烟戒酒；每天用肥皂水清洗几次，破坏细菌生长环境；要保持心情开朗，且不宜多做剧烈运动。