• 1、重度狐臭亲测！这 6 款止汗露我劝你慎入，全是血泪教训
• 2、多汗症和腋臭的严重程度分级及治疗方法（参考2017年专家共识）
• 3、重度狐臭亲测避雷！这几类止汗露我劝你慎入，全是血泪教训

重度狐臭亲测！这 6 款止汗露我劝你慎入，全是血泪教训

作为一个被重度狐臭困扰了 6 年的「资深患者」，从大学宿舍到职场通勤，止汗露几乎是我随身必备的「救命稻草」。

这些年踩过的坑能装满一整个抽屉，今天就把最想吐槽的 6 款拿出来遛遛，全是花真金白银买来的教训！

价格：168元 / 瓶

购入原因：某音主播狂推的「止汗黑马」，号称「24 小时干爽」。

刚喷上就闻到一股刺鼻的酒精味，喷口设计特别冲，直接喷腋下会刺痛。用了三次后腋下开始脱皮，仔细看成分表才发现排在第二位的就是乙醇。敏感肌姐妹千万别碰，这哪是止汗露，根本是「腋下杀手」！

价格：89 元 / 块

购入原因：日系网红款，包装写着「温和遮味」。

膏体是硬邦邦的固体，得在腋下反复摩擦才能融化，每次涂完都留下一层白屑，穿浅色衣服时像沾了粉笔灰。最崩溃的是止汗时效短到离谱，早上出门不到中午就开始返味，补涂时白屑还会结块，简直是社死现场！

价格：89 元 / 瓶

购入原因：学医闺蜜安利的「去狐臭神器」，目前用空了三瓶。

水雾质地特别清爽，喷上后三秒速干，完全没有黏腻感。我每天早上喷一次，到下班腋下还是干爽的，中间不洗澡的三四天闻不到是可以的，就很适合我这种狐臭味儿重还爱出汗的！坚持用了两周，发现出汗量明显减少，现在就算夏天挤地铁也不怕尴尬了。成分表前三位都是植物提取物，难怪敏感肌用着也舒服！

价格：45 元 / 瓶

购入原因：小红书爆款「腋下美白神器」。

乳液质地很好推开，带着淡淡的花香。我每天早晚涂在腋下按摩，用了半瓶后发现暗沉的腋下真的提亮了！不过止汗效果一般，适合不出汗的秋冬用，夏天还是得搭配其他止汗产品。

价格：28 元 / 瓶

购入原因：健身房教练推荐的「运动必备」。

喷上后有种冰凉的薄荷感，止汗力确实明显，跑完 5 公里腋下都没怎么出汗。但质地太黏了，像涂了层胶水，必须等十分钟才能穿衣服，不然会粘在皮肤上。味道也很冲，是那种浓烈的男士香水味，女生用有点违和。

价格：55 元 / 瓶

购入原因：妈妈从直销员那买的「全家适用款」。

走珠设计很方便，但液体特别粘稠，涂完腋下像糊了层油。遮味效果只能维持半天，下午就得补涂。胜在便宜大碗，学生党如果预算有限可以试试，但追求效果的话还是算了。

• 成分优先：避开酒精、铝盐类成分，选含有金缕梅、茶树油等天然成分的产品。
• 肤质匹配：敏感肌选无香、低刺激配方，油性肤质优先考虑喷雾型。
• 功效实测：别信「三天见效」的夸张宣传，真正有效的产品需要坚持使用 1-2 周才能看到变化。

希望我的血泪教训能帮大家少走弯路，选对止汗露，这个夏天再也不用偷偷躲着擦汗了！

#狐臭##止汗露##腋下异味##腋臭#

多汗症和腋臭的严重程度分级及治疗方法（参考2017年专家共识）

前面十多篇关于多汗症的文章已经从不同方面给大家介绍了多汗症（包括多汗症的危害；容易出现多汗症的九种体质和调理方法；现代医学对多汗症的认识；并详细介绍了气虚多汗、阴虚内热多汗、肝郁血虚多汗、营卫不和多汗的代表方加减运用：玉屏风散、当归六黄汤、逍遥散、桂枝汤），有兴趣的朋友可以看看，有部分朋友由于腋下出汗多导致了腋臭，又称为狐臭，在人多的地方或与亲密的人相处的过程中显得十分难堪。今天就给大家介绍一下多汗症和腋臭的严重程度分级（参考2017年多汗症及腋臭专家共识）。

排汗是人体正常的生理反应，人体可以通过排汗来调节体温，并排出一部分体内的代谢产物，多汗症是指汗液分泌量超过自身体温调节及体内平衡所需而发生的过量出汗，常发生于手掌、足跖、腋窝等外泌汗腺密集的部位。多汗症现代医学主要分为原发性多汗症和继发性多汗症（具体介绍可以参考我另一篇文章“现代医学对于多汗症的认识”）。

多汗症严重程度分级：

1级：出汗从来不显著，并不会干扰到日常的生活；

2级：出汗是可以容忍的，但有时会干扰日常生活；

3级：出汗是勉强可以容忍的，常常干扰日常生活；

4级：出汗是不能容忍的，总是干扰日常生活。

腋臭表现为双侧腋下散发出难闻的气味，多在青春期发病，与遗传有一定关系。腋臭的确切发病机制尚不明确，一般认为异味的产生与腋窝部的顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为不饱和脂肪酸，从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、肚脐周围、乳头、唇红边缘处，由位于深层真皮及皮下脂肪组织分泌部和开口于毛囊上部的导管组成。以乙酰胆碱为末梢神经递质的交感神经以及肾上腺素能神经支配着顶泌汗腺并调节其功能。

腋臭分级方法：

0级：无气味；

1级：仅在体力劳动后有轻微气味；

2.级：距腋部1m内有轻微气味；

3级：距腋部1m外可闻及气味。

狐臭轻者（1级）不需要治疗，勤洗澡、勤换衣物、袜子，保持局部干燥就行；中度狐臭（2级）可以药物治疗；重度狐臭（3级）可以选择药物或手术治疗。

目前现代医学对腋下多汗及腋臭的治疗方法主要包括局部大汗腺的手术切除、局部高频微针点解以及外用止汗剂、肉毒碱注射等。以上西医治疗方法主要为专家共识认可的治疗方法，具体如何应用最好咨询皮肤整形美容科医生。

关于腋下多汗的中医治疗参考我前面12篇关于多汗症的文章，腋下多汗伴狐臭中医来说多属于湿热，可以结合全身表现给予中药治疗，对于属于湿热者可以用龙胆泻肝汤或茵陈五苓散为主方加减。

本文主要介绍多汗症和腋臭的严重程度分级、原因及常见治疗方法。后面还会给大家继续介绍多汗症相关知识，有兴趣的朋友可以继续关注。

重度狐臭亲测避雷！这几类止汗露我劝你慎入，全是血泪教训

市面上止汗露很多，你真的知道该怎么选吗？真的能快速辨别哪些是含有“毒”成分的止汗露吗？

我遗传十几年的狐臭，这期间用了太多止汗露了，要说经验那可真是有一大箩筐

今天就以我自己的经验来给大家分享一下怎么辨别有致痘致敏风险的止汗露！

要知道止汗露中最重要的就是成分了，这份“止汗露成分避雷名单”赶紧收好

我选取了大家市面上常见的八款止汗露，并将使用期间的感受记录了下来，因为个人情况不同，所以大家可以简单的做个参考

肤感：上身挺滋润的，没有刺激感

功效：轻微止汗，体臭绕道

感受：完全没有香味的一款，对不喜香人群真的很友好，它的质地上身后很浓稠，推开吸收后又腋窝还是感觉黏黏的

止汗效果对我来说还算可以，涂一次大概能持久两三个小时，需要出门的情况下得经常去补涂，可能因为我身上体味太重了，去臭的效果对我不明显

肤感：跟水似的，喷上去挺水润

功效：持久度高，狐臭首选

感受：这款的持久度我最满意！祛臭效果是真的很厉害，对我这种中度的狐臭也能遮盖的住。

喷雾用起来干净卫生，用的时候朝腋下一喷就好，基本上能清爽2-3天，出汗量也明显减少了，腋下不再黏唧唧的，相对来说适合止汗去臭需求力度高的人群去用

肤感：刚开始清爽温和，过一会儿就变的有点黏

功效：质地温和，敏肌专属

感受：无色无味的一款止汗露，上身比较温和，就是成膜有点慢，需要等一会儿，止汗效果能维持1小时左右，有点压不住汗，抑味效果能维持小半天。

这款主要是成分安全温和，敏感肌也能放心用。不追求持久度的可以去尝试尝试

肤感：喷上去挺清凉的，还不黏腻

功效：止汗够久，有刺激性

感受：蓝色液体，刚开始有一种酒精味，过个十几秒就闻不到了，之后就没啥味道，质地清透成膜速度快，夏天用它止汗可以，朝腋下喷一次清爽1天，容易出汗的可以冲！

但是里面含有酒精以及强刺激性止汗剂氯化铝，皮肤角质层比较敏感的姐妹要慎用

肤感：上身很滋润，好推开就是成膜速度慢

功效：持久香体，轻微止汗

感受：浓郁的花果香，涂上好大一会都能闻到香味，质地清透好推开，不过没一会儿腋下就变的很黏，止汗效果没啥用，主要是用过香味来遮盖异味，能维持2-5小时左右，喜欢留香型的可以试试！

中度狐臭可用——慕之宜净味水
轻微出汗可用——舒耐走珠止汗露
敏感肌可用——QV抑汗小魔珠
留香遮味可用——妮维雅止汗露
容易出汗的可用——水耐止汗喷雾

以上是我在试用过程中的感受，不管是哪款止汗露，大家真的得多尝试才能找到适合自己的，我也是踩坑无数才解决了这一大麻烦，以上就是我的所有经验感受，觉得有用的可以参考参考~！