• 1、有狐臭和没狐臭的人，谁更健康？哈佛研究：两者寿命或相差10年
• 2、“油耳朵”的人，通常也有狐臭？实话实说，医生不赞同这说法
• 3、狐臭是怎么产生的？我国狐臭比外国少？狐臭还会附赠油性耳屎？

有狐臭和没狐臭的人，谁更健康？哈佛研究：两者寿命或相差10年

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人们常说身体健康是福气，有些身体特征看似无关紧要，但实际上却隐藏着许多关于健康的秘密。比如狐臭这样的问题，虽然它常常被认为是生活中的“小麻烦”，但背后可能蕴藏着更深层的健康意义。有人担心有狐臭是不是身体有什么问题，也有人觉得没狐臭才是“正常”。那么，从医学角度来看，这两类人到底谁更健康？背后的科学逻辑又是怎样的呢？

狐臭的医学名词叫腋臭，主要与身体的顶泌汗腺分泌有关。这种汗腺分布在腋下、乳晕、外耳道等特殊区域，分泌的物质与皮肤表面的细菌相互作用后，会产生一股特殊的气味。据研究，狐臭的发生与遗传密切相关，约有70%至80%的可能性由父母遗传决定。比如，如果父母一方有狐臭，子女出现同样情况的概率也会大幅增加。

从进化的角度看，狐臭其实并不算“毛病”，反而是人类早期生存过程中形成的一种显著特征。在远古时代，汗液中的某些成分可能有助于吸引配偶或建立群体识别，甚至在某些情况下能起到防御作用。然而，现代社会对气味的敏感性和清洁观念发生了巨大变化，狐臭逐渐被认为是一种“社交负担”，甚至有人因此感到自卑。但这并不意味着有狐臭的人不健康。

科学家们发现，与狐臭密切相关的ABCC11基因是关键所在。这种基因除了决定汗液的化学成分外，还与耳垢的类型有关。世界上大多数亚洲人携带的是“干耳垢型”基因，这种基因型的人群狐臭的发生率极低，而欧美人群中“湿耳垢型”基因占比较高，狐臭的发生率也更高。但这并不代表某一种基因更优越，而只是遗传多样性的一种体现。

狐臭与寿命之间确实存在一定联系，但并非直接因果关系。哈佛大学的一项长达十年的研究表明，狐臭本身不会对身体健康造成显著威胁。但需要注意的是，有狐臭的人群顶泌汗腺功能更为活跃，这可能带来一些潜在的健康隐患，比如更容易滋生细菌，引发皮肤感染。如果不注意清洁，长期的炎症可能对健康产生影响。但这些问题只要注重个人卫生和护理，是完全可以避免的。

反观没有狐臭的人群，虽然他们在汗腺活跃度方面较低，但这并不代表他们“更健康”。汗液分泌少的人群在高温环境下可能难以通过出汗散热，从而增加中暑的风险。此外，汗液中含有的某些化学物质对皮肤保护起着重要作用，顶泌汗腺功能较弱的人可能会错失这种“天然保护屏障”，使皮肤更容易受到外界刺激的侵袭。

狐臭与某些疾病的风险之间也存在一定关联。比如，腋下部位的顶泌汗腺与乳腺组织发育有一定联系。有些研究表明，狐臭基因的表达可能对乳腺癌的发生有间接影响。这并不是说有狐臭的人就一定会患乳腺癌，而是提示相关人群在日常生活中更需要关注乳腺健康，定期进行检查。

狐臭与代谢问题也有一定联系。部分严重狐臭的人群可能伴有代谢异常，比如胰岛素抵抗、肥胖等情况。这些问题如果长期得不到重视，确实可能对健康产生不良影响。但这些并非狐臭直接导致，而是与身体整体代谢状态有关。

有狐臭和没狐臭的人在健康方面并没有绝对的优劣之分。从遗传学、进化学和生理学的角度来看，狐臭只是人类多样性的一种表现，并不是疾病。健康的关键并不在于是否有狐臭，而在于是否拥有良好的生活方式和健康管理。无论是哪一类人群，保持清洁、关注饮食、规律运动和定期体检，才是延长寿命的最佳方式。

狐臭也好，没狐臭也罢，背后反映的只是基因的“个性”，并不会直接决定一个人的健康或寿命。我们每个人都是独一无二的生命个体，理解并接纳身体的特性，才是健康生活的第一步。

参考文献

《人类遗传学与腋臭的关联》——中国医学期刊

《ABCC11基因与汗腺功能研究》——中华基因工程学报

《狐臭与皮肤健康的关系》——中华皮肤科学杂志

《代谢异常与腋臭的潜在联系》——中国临床代谢学研究

《乳腺健康与腋下汗腺的交互作用》——中华肿瘤防治杂志

“油耳朵”的人，通常也有狐臭？实话实说，医生不赞同这说法

20岁的钟明（化名）最近有点烦，老担心自己耳朵出了故障。

前不久，他因为耳朵痒就自己掏了一下，结果发现耳朵里有湿湿的、黏黏的棕色东西。

“别人耳朵是干的，怎么我的耳屎长这样？”他心里开始犯嘀咕。

没想到跟身边朋友聊起后，他变得更紧张了——

有人说，这些油耳屎说明耳朵有疾病，如果不赶紧治，可能会发展成中耳炎或湿疹，还可能诱发狐臭！

于是，钟明便开始频繁挖耳朵，但这些油状耳屎好像越挖越多了......

钟明这种情况可能是因为“油耳”。实际上对于这个问题，他不必太过在意。

在人群当中，约有10~20%的人其外耳道里的耵聍（俗称的耳屎）是油性的，也就是说，他们耳朵里的耵聍湿度和黏性比其他人的要大一些，俗称“油耳”。​

油耳的原因一般有两种。

一种是经常掏耳朵所导致的油耳。经常掏耳朵，会使得耵聍刚分泌出来就被清除掉，身体只好重新分泌来补充它。而刚分泌出来的耵聍较为稀薄，且含有一定水分。只有等到耵聍与耳道里的尘埃、脱落的皮屑粘在一起后，随体温蒸发，才会逐渐干燥，变成小片的淡黄疏松薄片。

实际上耵聍对耳朵有保护作用，不必天天掏耳朵。因此而有“油耳”者，改掉这个习惯，问题也就解决了。

第二种情况是耵聍成分中油脂成分偏多。这和有的人脸部皮脂腺分泌旺盛使得面部油腻，是同样的道理。这种油耳的情况不会跟随终生，只是在某一阶段比较容易出现，就像有的人在青春期油脂分泌多，从而容易长痘，过了这个时期，情况就会改善。

钟明的朋友说，油耳会诱发狐臭。这种观点又是否正确呢？

在调查中，人们发现有油耳问题的人出现狐臭的概率会比没有油耳的人高。不过，要注意的是，这两者只是可能有一定的相关性，并不是绝对的因果关系。油耳的人不一定有狐臭，有狐臭的也不一定有油耳。

至于为什么油耳的人出现狐臭的概率会高一点，可能的原因是有狐臭的人一般汗腺分泌都比较旺盛，因而耳道里的油脂分泌增加的概率也会较高。

再次强调，这两者是没有必然联系的。

实际上，我们并不需要经常掏耳朵。耵聍被叫成“耳屎”，所以很多人认为它是脏东西。太过在意的人甚至把掏耳朵当成刷牙洗脸一般，是每天必做的清洁功课。其实耵聍是有其用处的，可以起到杀菌、保护耳道的作用。

另外，附着在耳道上的耵聍会随着我们咀嚼、讲话等下颌关节运动而自然脱落，排出耳道。

所以，正常情况下，耵聍并不需要人为清除。经常掏耳朵反而会刺激外耳道皮肤分泌更多耵聍，从而导致耳屎越掏长得越快。自行掏耳朵的动作也容易造成外耳道皮肤和鼓膜损伤，甚至出现感染，造成炎症。

的确，有些人的耵聍的自然脱落没有想象的顺利，反而会在耳朵里越积越多，从而形成堵塞，还会影响听力。这种情况下，清理耳屎才是有必要的。但用硬质耳勺掏耳朵容易导致外耳道皮肤和鼓膜损伤等问题；使用棉花棒掏耳朵则会把耳垢推到更深的地方，导致听力下降，甚至可能永久性破坏耳膜。

其实，清除耵聍可以有更温和的方法：

·用滴管滴几滴婴儿油到耳内，一天滴2次，连续两三天，可使耵聍软化。

·如果还不能出来，可往耳朵里滴温水。

·如果堵塞严重，不建议自己清除，因为有比较大的风险，可前往医院耳鼻喉科做耳道耵聍清洗。

总之，耳朵不适宜经常掏。如有耵聍堵塞耳道的情况，还可以到医院清洗。

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参考资料：

1. 《油耳朵，烦它作啥》.家庭医生.2008年第4期

2. 《掏耳朵是个技术活儿》.人民网.2019年7月15日

3. 《如何处理耳垢？》.心血管防治知识.2017年第8期

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狐臭是怎么产生的？我国狐臭比外国少？狐臭还会附赠油性耳屎？

耳垢的质地和颜色可由耳道内皮肤的腺体分泌情况决定。当外耳道的腺体活跃度较高时，耳垢往往呈现为黄色，质地柔软甚至是粘稠的油性物质。这种现象通常被称作"油性耳垢"。此外，体内汗腺分泌旺盛，特别是在狐臭患者中，是一种常见的生理特征，这也解释了为何患有狐臭的个体倾向于产生油性耳垢。然而，存在油性耳垢并不必然意味着个体会有狐臭，也有人可能只是耳垢油性而不伴有狐臭现象。

个体倾向于产生耳垢类型可能影响体味的强度，特别是在与狐臭相关性上。研究表明，那些拥有较为油腻耳垢的人群在狐臭的发生上有更高的比例，接近93%的这一群体可能会遭遇体臭问题。这一现象与汗腺的活跃程度有关，特别是大汗腺的分泌活性越高，狐臭的可能性也随之增加。不同种族在狐臭发生率上存在显著差异，例如白人和黑人的发病率介于90%-99%，而亚洲人群体则相对较低，仅为4%-8%。这一差异主要归因于遗传以及环境因素的双重作用，尤其是位于第16号染色体ABCC11基因的特定突变，这一突变减少了大汗腺的分泌能力。

同样，耳垢类型的差异—从油性转变为干性—也与ABCC11基因上特定位置的突变有关。这表明耳垢性质与体味之间的联系同源于遗传层面。然而，尽管耳垢类型与狐臭存在一定的关联，但并非所有产生油性耳垢的人都会有狐臭，说明这两者虽源自同一遗传背景，但并非绝对相关。

除遗传因素外，狐臭的形成也受到环境和饮食习惯等多种因素的影响。因此，虽然耳垢类型与体味强度之间存在一定的联系，但不能将狐臭的出现仅归咎于遗传因素，生活方式的影响同样重要。

确实，耳道出油并非由体臭引发，两者间不存在直接的联系。实际上，一部分人同时遭受耳道出油和体臭问题，这主要归因于他们体内汗腺的活跃分泌。体臭患者的腋下汗腺尤为活跃，这往往伴随着耳道内汗腺的加速分泌，导致耳道出油，但这并不意味着两者之间有因果关系。

体臭的出现与遗传要素紧密相关，遗传体臭的父母很可能将这一特征传给他们的子女，尤其是在个人卫生管理不当的情况下。对抗体臭，建议多饮水，保持清洁，减少摄入油腻和辛辣食物，这些措施不仅有助于缓解体臭，对耳道出油也可能产生正面影响。

耳道出油与体臭虽然可能同时发生，但二者并无直接关联。耳道出油的原因包括遗传倾向、饮食习惯、耳部进水和炎症等，通常对健康无害。然而，若出油由炎症引起，应对炎症进行适当治疗以缓解耳道出油情况。