• 1、湿气在哪，臭在哪！口臭，腋臭，脚臭！送你4个方，祛湿灭4臭
• 2、6种身体的臭味，及时就诊切莫耽误！有的是大病来临！
• 3、中医专家教您读懂“汗语”

湿气在哪，臭在哪！口臭，腋臭，脚臭！送你4个方，祛湿灭4臭

久湿人必臭，湿气最臭最熏人！大家好，我是沈医生。

湿气致病啊，有一个特点，那就是臭，湿气停留的位置不同呢，引起的臭气也不相同，今天我就来教你一招，祛掉一身湿气，跟体臭说拜拜！

表现为脚汗多，有异味，哪怕天天洗脚，还是脚臭，甚至还会长水泡，瘙痒，蜕皮等等，那这可能就是湿气下注所致，因为湿性下趋，下注到双脚，就会形成脚气，这个时候呢就要清一清湿气了。如果只是单纯的湿气，可以参考一个参苓白术散；如果还有热证，那就需要清热利湿，可以参考一个二妙丸。

口臭一般都是来自于脾胃，脾胃运化功能失常，导致食物不能及时消化，停留在胃里面，胃气上逆，就形成了口臭，同时还伴有口干口苦，嗳气反酸，胃痛烧心等症状，打嗝的时候能明显闻到一股食物腐烂的臭气。这个时候可以参考一个保和丸。

表现为腋下汗多，发黄，有一股骚臭味儿，还会伴有心烦急躁，爱发脾气，五心烦热，失眠多梦等症状，那这可能就是湿热困于肝经所致了，因为肝经的经络循行经过腋下，所以肝经湿热，就会导致腋臭，可以参考一个龙胆泻肝丸。

不论男女，如果下面异味比较重，男人会伴有阴囊潮湿瘙痒，女性会出现带下量多，色黄，异味重的情况，那这可能就是湿热下注，影响了下焦气血运行，从而产生了异味，那这个时候呢，可以参考一个八正散来清下焦湿热。

好了，关于祛湿的内容，今天就分享到这里了，希望能对你有所帮助！

6种身体的臭味，及时就诊切莫耽误！有的是大病来临！

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本文2041字 阅读3分钟

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

坐在公交车上，突然闻到一股说不清道不明的味道，回头一看，竟然是自己？或者在换季的时候，发现腋下的气味似乎比以往更难闻？很多人下意识会归咎于“没洗干净”，但你可能不知道，身体散发出的某些“臭味”，其实是身体在悄悄发出求救信号。

气味，是身体健康的“风向标”。它不像咳嗽或者疼痛那样容易引起警觉，却可能隐藏着更深层次的健康隐患。今天，我们不谈香水，也不谈体香，我们只谈6种你不能忽视的身体异味。如果你身上出现这些味道，别急着用香水掩盖，先听听身体怎么说。

很多人以为口臭是“没刷牙”，其实，80%以上的口臭和口腔无关，而是肠胃出了问题。

胃反流、慢性胃炎、甚至幽门螺杆菌感染，都可能导致一种“酸腐味”的口气。一个关键点是：即便刷牙、嚼口香糖也无法缓解，这时候你就该警觉了。

医学研究显示，胃部疾病会造成胃内容物反流到食管，进而影响口腔气味。尤其是幽门螺杆菌感染，除了口臭，还可能伴随反酸、嗳气、上腹胀痛等症状。

建议就诊科室：消化内科。可以通过呼气试验、胃镜检查明确诊断，及时治疗幽门螺杆菌，对缓解口臭效果显著。

腋臭常被误解为“卫生问题”，但其实它大多是遗传因素决定的。但如果一个成年人突然出现刺鼻的腋臭，或者原本轻微的腋臭变得更浓烈，这就值得注意了。

甲状腺功能异常、糖尿病、甚至某些肿瘤都可能导致汗腺分泌异常，从而带来腋下异味剧变。

尤其是糖尿病患者，汗液中含糖量增高，容易滋生细菌，形成特殊的“甜酸味”异味；而甲状腺功能亢进者，由于新陈代谢过快，汗液分泌增加，也会加重异味。

建议就诊科室：内分泌科。通过血糖、甲状腺功能检测，可以明确是否存在代谢性疾病。

脚臭几乎是“全民级别”的困扰。但如果你发现自己每天换袜子、洗脚，却仍然臭气冲天，那很可能是真菌感染，俗称“脚气”。

医学上称之为足癣，由红色毛癣菌、石膏样毛癣菌等真菌引起。其特征是脱皮、水泡、瘙痒、糜烂，而这些病变正是产生强烈臭味的根源。

更严重的是，这些真菌还可能扩散至手部、腹股沟，甚至引发继发性细菌感染。

建议就诊科室：皮肤科。可以使用抗真菌药膏，如特比萘芬。严重者需口服抗真菌药。

正常尿液是淡黄色、清澈透明，气味轻微。但如果你突然发现尿液刺鼻，甚至有氨水味、腐败味、霉味，那可能是泌尿系统出问题了。

感染性膀胱炎、肾盂肾炎、糖尿病酮症酸中毒，都可能导致尿液发生改变。尤其是糖尿病患者，尿液中含有酮体，会散发出类似“烂苹果”的味道。

更严重的是，如果尿液出现鱼腥味或霉味，可能是三甲胺尿症（一种代谢性疾病），这是一种罕见但不可忽视的疾病，会严重影响生活质量。

建议就诊科室：泌尿外科或内分泌科。检查方式包括尿常规、尿培养、血糖、肾功能等。

对于女性来说，阴道本身有轻微酸味，这是正常的。但如果突然变得鱼腥味、刺鼻、发臭，那就不能忽视。

最常见的是细菌性阴道病，造成这种病的，是阴道内的乳酸杆菌被“坏菌”取代，失去了天然的抗菌保护。

除了异味，还可能伴有灰白色分泌物、瘙痒、灼热感。如果长期不治疗，甚至可能上行感染，影响子宫、输卵管健康，进而影响生育。

男性如果出现阴囊潮湿、腐败味明显，也可能是真菌感染或包皮垢堆积。

建议就诊科室：妇科/男科或泌尿科。女性建议做阴道分泌物检查，男性可做真菌培养和泌尿系统检查。

你有没有遇到过这样的情况：身边的人突然闻起来“像铁锈”“像腐烂水果”，而他们自己却浑然不觉？

这很可能是肝功能异常或代谢疾病的信号。例如，肝硬化患者常常会出现“肝臭”，一种类似霉味或腐肉味的体味。而苯丙酮尿症患者由于代谢异常，则会出现“鼠尿味”。

这类疾病的可怕之处在于，症状前期极其隐匿，而体味变化往往是最早期的信号之一。

建议就诊科室：肝胆科、遗传代谢科。可以通过肝功能检查、氨基酸代谢筛查等方式进行早期干预。

人类进化出复杂语言之前，是靠气味交流的。今天，身体依然通过气味告诉我们：哪里不对劲了。当你闻到异样的味道时，不要急着喷香水掩盖，更不要忽略它的存在。

这些“臭味”背后，有可能是胃病、有可能是糖尿病、也可能是代谢紊乱甚至肿瘤。不是所有的臭味都是“洗澡能解决的”，有的，可能是身体在拼命“喊救命”。

如果你身上出现了这些异常气味，而且持续存在或者越来越明显，请及时就医。不是为了矫情，而是对自己的身体，负一点责任。别等到“气味”变成“病味”，再追悔莫及。

参考文献：中国医学科学院肿瘤医院官网，患者教育专栏：身体异味背后的疾病预警
《中华实用内科杂志》2020年第40卷：糖尿病与体味变化关系分析

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中医专家教您读懂“汗语”

夏天闷热难耐，令人汗流浃背。在天热、穿衣过厚、饮热汤、劳动奔走等情况下出汗较多，只要及时补水就没有问题。如排除这些因素，出现异常出汗，或特定部位出汗增多，要提防是疾病预警。杭州市红会医院中医科中医师刘敏、中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军指出，如果我们能看懂汗液的“语言”，便可提早介入，就医调理，防患于未然。

提防6种“坏汗”不可小觑

与生理性出汗不同，异常出汗的病人常表现出面色苍白、脉搏弱、大汗淋漓、汗出如油、血压下降等症状，严重者可出现休克或痉挛、昏厥的情况，不可小觑。异常出汗有6种情况。

自汗这类人出汗成家常便饭，会不受天气冷热、时间、活动等外界因素的影响而流汗。自汗多因体弱、气阴两亏导致，病人常伴疲惫、乏力、气短、畏寒等症状，可先进行检查，看看是否患慢性代谢性、消耗性疾病，如糖尿病、结核病等。如果除外上述病，可进行适当食补（如麦冬、洋参、核桃等）。

盗汗常发于夜间，入睡则头、颈、背部汗出，醒来则汗止。盗汗多因阴虚而致，常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。可用百合、雪梨、蜂蜜等滋阴，少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物，或在中医指导下用沙参、麦冬、五味子、西洋参等泡水饮。用浮小麦25克、红枣5枚，水煎饮用，效果也不错。

冷汗冷汗是虚弱的表现，常见于感冒发烧后及退烧的过程中。患者往往脾胃虚弱，过度饥饿或是脱水严重也易出现全身冷汗。

战汗先恶寒战栗，继而全身大汗者为战汗，多见于急性热病。这是大病前兆，非常危险，应及时就医。

黄汗汗出色黄染衣者，是谓黄汗，多为湿热内郁之征。西医认为是血液中胆红素浓度过高引起，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等，或过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果。

脱汗又称“绝汗”，常见于危重病人，患者大汗淋漓，多伴呼吸急促、四肢发冷等。

自查7个部位出汗说明身体虚

不同部位冒汗暗藏健康预警，如果感觉身体某个部位容易冒汗，可对照下面内容自查。

头汗指病人仅头颈部出汗较多，多因上焦热盛或中焦湿热蕴藉，或病危虚阳上越所致。若同时有上腹胀满、口臭、不想吃饭等症状多为积食所致，可在中医指导下用麦芽30克、独脚金15克水煎服用。若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、身体发热、舌苔厚而黄腻，可在中医指导下用苍术、南豆花、绵茵陈各10克水煎饮用。

鼻汗鼻汗往往出现在鼻梁和鼻翼两侧，在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗。鼻汗多者往往肺气不足，需调理补气和提升免疫力，建议每天用手或工具敲打双臂，调理肺经。

腋下汗腋下大量出汗，往往实症较多，如果汗液气味大，多与热症或湿热症有关，这种情况除了要注意清淡饮食，还可用菊花等泡水代茶饮。如果是腋臭，可手术根治。

手足汗中医认为脾主四肢，手心和脚心爱出汗，说明湿热重，需去热、除湿、健脾。每天餐后可按摩腹部，尽量不吃冰淇淋、冷饮等。

半边身出汗指半边身体多汗，而另半边身体无汗或出汗甚微。半边身体出汗多因气血不足内阻经络所致，常见于高血压、中风、半身不遂、截瘫等患者。

劳心汗指心窝部和两乳中间部位多汗。这里的“劳心”也是字面意思，常见于劳心过度之人，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致，以致心不主血、脾不统血，也就是大家常说的“内伤”。

阴汗生殖器及其周围（包括大腿内侧近股阴处）部分皮肤经常汗多，且汗味臊臭，古人称为“阴汗”，西医称为阴囊潮湿，前列腺炎、阴囊皮肤湿疹、糖尿病等都可能是诱因。另外，有些人精神紧张也易患病。患者外出时可适当用爽身粉保持局部干燥，尤其是肥胖者。

提醒：夏日出汗过多，还要注意生活调护，适度锻炼，增强体质，并注意劳逸结合，避免忧思烦劳过度，少吃辛辣刺激食物。另外，出汗时毛孔张开，不要对着风扇、空调直吹，以防感冒。出汗后，应及时用干毛巾擦干，勤换衣物。

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