• 1、社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士
• 2、春天来了，腋臭无需“藏”？
• 3、实测八款热门止汗露，哪一款对狐臭最有用？实测结果来了！

社交杀手腋臭（狐臭）的有趣冷知识和靠谱治疗小贴士

立春后全国很多地方气温渐暖（珠三角和海南的朋友表示就没有怎么冷过），大家开始慢慢地减少衣物了。出于恋爱和社交的需求，很多腋臭（俗称狐臭）的朋友又得开始盘算怎么控制自己的味道了。其实这个小毛病不是啥大病，但是确实挺影响人社交心理的。今天就和大家分享一下一些腋臭相关的有趣冷知识和治疗小贴士。

第一，腋臭的人，绝大多数都有中耳炎。如果你不懂什么叫中耳炎，你看看自己的耵聍（俗称耳屎），是不是油性的。

第二，其实我们已经够幸福了，世界范围看我们国家有味儿人没那么多，味儿也相对小，其实顶泌汗腺也更为偏爱高加索和黑色人种，确切地说其实中美洲原住民什么的黄种人也不少见。别怪老外怎么偏爱用味儿超艳的香水，哪怕老派西欧白和美帝东海岸那些老派绅士，闻上去哪怕有点和气质不符。人家也有难言之隐，也不想为了无法遮掩的腋臭和脚臭在社交距离就丧失了decency 。这绝对是我在波士顿待过后对人种奇奇怪怪的生理差异留下的最深刻的体会之一（另一是体毛）。

第三，腋臭最高峰期是青春期等激素分泌最旺盛且最打架的时期，且持续时间也不会短。年纪大了后会慢慢变轻，所以你要是熬过了青壮年时期人家还能跟你做朋友，那基本上，也就可以弃疗了。

气温稍高后，公共交通上总有人会遭遇这样的尴尬，社交时更容易尴尬癌发作。

腋臭的发生原因是大汗腺（又叫顶泌汗腺）分泌汗液后，细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，所以腋臭多在青春期出现，到中老年后可减轻或消失。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。

不是所有汗腺分泌汗液产生异味，这个锅还需要顶泌汗腺的分泌物来背。

与之伴随的，腋臭按严重程度也分轻中重度。这种程度的差异也可带来治疗亦或是护理策略的差异。

其实轻度也就是平时没有气味，剧烈运动会偶有发生气味的患者，最开始可以先尝试注意局部清洁卫生，增加洗澡频率，控制出汗并腋下使用运动止汗剂缓解症状，也可以腋下涂抹非处方药乌洛托品溶液（商品名就暂时不安利了，成分党自提）。但是，需要特别提醒的是，临床上我总喜欢问就诊的朋友之前为了控制腋臭做过哪些努力。大部分人到医院之前，都一定用过日常的运动止汗剂或甚至是药品止汗（乌洛托品等），尤其后者长期使用有不少人都在腋下留下了令人尴尬的色沉或者碎屑那种看上去不太干净的感觉，也会因为这样的尴尬不太敢做上举的动作。而需要提醒的是:造成这样的副作用后并不能短期内通过停药而改善。所以需要留意这个最易得的缓解方法带来的副作用，再来权衡是否愿意采用上诉的方法控制腋臭哦。

轻度的先考虑做好个人卫生，适当管理饮食和辅助外用喷剂

上述越来越不管用（失效频率加快）或者气味本身较重，且在意瘢痕，可以于靠谱的整形科尝试肉毒素腋下注射，作用时间较长，小半年，表面无创，可接受反复治疗。但正是因为需反复注射，无形中也增加了治疗成本。

通常肉毒素皮下注射一次，可管半年；手汗症等也是通过注射肉毒素矫正。

腋臭程度不算太重，且又想一劳永逸的且考虑尝试miradry微波治疗，这个最近挺热的。原理也是通过热效应去破坏汗腺，短期效果是存在的，是不是需要反复作用及其效能暂待随访。但它的优势也是微创，且术后护理相对不太麻烦，尴尬期短。

想一劳永逸且考虑整体成本就做微创手术，不是瘢痕体质的话其实口子很小且隐蔽，完全可接受；但是缺点也是显而易见的：有创且术后10-14天术区局部压迫包扎的护理较为影响生活，算尴尬期。腋臭手术的切口往往做在腋皱襞内，所以相对来讲较为隐蔽，对非瘢痕体质的人完全没有问题，但瘢痕体质的人bug仍然是明显的，虽然切口1-2cm不算长，但上举动作时难说是否完全能隐藏。微创手术更适合秋冬天和初春手术，影响相对较小。需要特别提醒的是：护理不好一定会有反噬，和手术同等重要，绝非危言耸听。网上有的时候会搜到一些局部皮肤坏死啊血肿啊那些图片，都是术后压迫不到位导致。另外如果你是瘢痕体质或只是轻度腋臭患者，那就别折腾了。另外，手术不可避免的一个附加值就是脱毛。如果你是女生，那可能是求之不得的bonus，如果是男生，你需要自己权衡一下是否能接受这个特点，毕竟毛囊和汗腺层次相近甚至一致，顾此容易失彼。

微创腋臭手术大致示意图

以上就是关于腋臭/狐臭治疗的递进治疗小思路[玫瑰]希望即将到来的温暖日子里大家也都可以清爽清新哦。想了解更多靠谱的医美健康资讯，欢迎关注我。（图片来自网络，侵删。）

春天来了，腋臭无需“藏”？

狐臭是一个让人尴尬的问题，春季盎然，本应该尽情的踏青，享受春天带来的温暖，但是，如果有腋臭的打扰，那场面真是无奈。在博大精深的《本草纲目》里，李时珍记载了一个栩栩如生的治疗狐臭的方子【腋下胡臭，鸡子（即鸡蛋）两枚，煮熟去壳，热夹，待冷，弃之三叉路口，勿回顾。如此三次效】。意思就是，夹俩鸡蛋，路口放下，这么做3次，就能治疗腋臭，且没有任何副作用，这个方法真的有用吗？现代医学又是怎样治疗腋臭的呢？

文：杨希川 医学博士，教授，主任医师，陆军军医大学西南医院皮肤科副主任。任中国医师协会皮肤性病学分会皮肤病理学委员会副主任委员及疑难少见病研究组组长、中华医学会皮肤性病学分会皮肤病理学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病专委会毛发学组委员、重庆市医师协会皮肤科医师分会委员会常委、重庆市皮肤性病学专委会委员等，为《中国皮肤性病学杂志》、《国际皮肤性病学杂志》、《实用皮肤病杂志》及《皮肤病与性病》杂志编委。

热鸡蛋治疗腋臭不靠谱

热鸡蛋治疗腋臭不靠谱。热鸡蛋既不能长期抑制大汗腺分泌也不能破坏大汗腺，根本不可能对腋臭有治疗作用，如果过热还有可能烫伤皮肤，如果以烫伤瘢痕治疗腋臭，则得不偿失。至于“弃之三叉路口，勿回顾”更是无稽之谈。

腋臭俗称“狐臭”，属于臭汗症的一种，和大汗腺密切相关，是因为细菌分解大汗腺分泌物而引起难闻的气味，严重影响社交，天热出汗多时更明显。大多数腋臭有家族史，通常青春发育期开始发病，中年以后逐渐减轻。

因为我们的大汗腺（顶泌汗腺）除了分布于腋窝外，在腹股沟、肛周、外阴、脐部也有大汗腺，这些部位也可有异味，但症状相对腋窝轻一些。

轻度腋臭注意适度清洁

目前腋臭的治疗方法很多，主要有非手术治疗和手术治疗两大类，具体到每个人应根据病情严重程度权衡利弊选择适合的治疗方法。

如果腋窝的异味非常轻微，比如只是自己的鼻子凑近了腋窝才能闻到，根本不需要治疗，适当注意清洁就可以了，比如说勤洗澡、勤换内衣，每天可以多次擦拭腋窝，保持腋窝部的干燥和清洁。

如果只是运动等出汗比较多时周围人才能闻到，而且味道比较轻，也可以使用一些香水类的产品，对腋臭也有一定掩盖作用。也可以使用一些药物止汗，对缓解异味也有帮助，但是需要注意局部刺激性，这些药物包括25％氯化铝溶液、５％甲醛酒精、腋臭散或枯矾散等，可以闭塞汗腺武器，使汗液的分泌减少。当然腋窝局部注射肉毒素也可抑制汗腺分泌而控制腋臭。一些抗菌剂也可抑制局部的细菌，如二氯二苯脲、吡啶硫铜锌等。

注意：前面说过腋臭与大汗腺有关，以上方法只是减少大汗腺分泌和抑菌，并不能破坏汗腺，只能暂时缓解，所以比较适合轻度的腋臭。

重度腋臭有3种治疗方法

对于重度腋臭（一进屋别人就能闻到），如果通过以上治疗不能缓解则需要考虑手术治疗，其中包括注射法、物理疗法和手术切除与刮除三大类。

1.注射法

最常用的是注射乙醇、5-FU等，可使真皮及皮下组织纤维化（类似瘢痕形成），导致大汗腺萎缩，抑制大汗腺分泌，但缺点也很明显：治疗不彻底，有时会造成局部组织坏死，形成的瘢痕还会影响再次手术。

2.物理疗法

如高频电针术和CO2激光等。相对手术损伤比较小，但复发率高。而且如果效果不好，治疗中形成的瘢痕也会影响再次手术。当然脱毛激光也可用于治疗腋臭，有一定效果，但也存在治疗不彻底的问题。

3.手术治疗

常用的有腋窝皮肤切除术、微创腋臭根治术、小切口掻刮术、小切口剪刮术，各有优缺点。其中以腋窝皮肤切除术最彻底，但术后瘢痕明显影响美观，有些甚至影响上臂活动，单纯的腋窝切除术基本被淘汰。现在更多采用联合治疗，如部分腋窝皮肤切除加腋臭根治术（切除部分腋窝皮肤并选择性破坏大汗腺）。即使手术方法在不断改进，效果和安全性在不断提高，但仍有一定风险，有时术后会出现皮下血肿、皮肤坏死、异味去除不彻底和继发感染等。

是否诊治看旁人能否闻到异味

1.由于青春期性激素会影响大汗腺的功能，最好18岁以后（女性16岁，男性18岁）再手术，这样术后复发率低。

2.目前并不存在绝对根治腋臭的方法，即使是手术也有一定复发率，但手术复发率相对很低，而且就算复发也比较轻。复发后如果有影响，还可以通过激光、高频电针术等治疗改善，但二次手术比较困难。

3.因为在门诊经常遇到一些患者，自述有腋臭，但实际上并没有明显的异味。所以在治疗前一定要判断是否有真正的腋臭，是否需要治疗。我们大多数人的腋窝因为出汗及细菌的作用，或多或少会有点异味。是否诊断腋臭和需要治疗，主要看周围的人是否能闻到腋窝的异味，有时周围的人不会直接告诉患者，可以确定一下患者父母、兄弟姐妹能否闻到。

实测八款热门止汗露，哪一款对狐臭最有用？实测结果来了！

随着天气的变化，大部分地区的温度在逐渐升温，万物复苏，看起来是很美的一幅画，但是对于狐臭人群来说，这样的天气很容易成为灾难现场，一脱掉外套就能闻到自身的狐臭味，一走动就会有异味飘散，跟朋友出去也不肆意玩耍，这对于喜欢外界事物的人来说，就是一种折磨。

但也不是没有解决的办法，使用止汗露能暂时止汗抑味，也不知道是谁发明出来的止汗露，简直就是狐臭人士的恩人啊。

使用止汗露以后，能很好的舒缓狐臭情况，但是现在市面上的止汗露太多了，基本都是止汗抑味的效果，即便如此，也还有不少暗藏的坑

比如说出现假干爽，腋下留有白印.......

为了找到好用的止汗露，我就根据多个平台推荐购买了八款热门止汗露进行测评，来看看有没有你正在使用的吧！

此次测评中主要看三方面，成分温和吗？止汗抑味效果怎么样？是否出现不良反应？

每个人的肤质不同，所以在选择止汗露时，要先看看自己是不是敏感肌，如果在使用止汗露的期间导致肌肤受损，成为敏感肌，那在选择止汗露时一定要看看成分表，看成分表中是否有刺激性成分在。

分析完全部的止汗露成分表，发现慕之宜、修正、QV都有比较温和的成分在，能很好的起到止汗抑菌的作用，从根源上舒缓汗腺的情况，而杜得乐、雅芳、FA止汗露中添加了有风险的成分，像钾明矾、硬质醇聚醚等成分，长时间使用的话会对肌肤造成损伤。

成分表基本上大差不差，重要的是效果如何，是否跟官方说的一样能有效止汗抑味，每款的止汗露都使用了两个月，一起来看看止汗露的效果如何吧！

从图上可以看出有些止汗露的效果还可以，但是维持时间只有几个小时，比较支持短暂外出，如果是一天在外的话，还需要随时携带方便涂补。

因为止汗抑味效果是涂抹两个月，为了节约时间，这两个月也是观察肌肤是否出现不良反应。

• QV小魔珠

成分比较温和，，滚珠设计，敏感肌和孕妇也可以使用，使用期间没有出现不良反应，就是使用的时候会质地比较粘稠，吸收速度有点慢，止汗抑味效果还可以，能维持10小时左右，长时间使用也没什么问题。

• 修正狐臭净味液

使用期间没有出现不良反应，喷雾设计，草本配方比较温和，有一股中草药味，涂抹到身上比较清爽，质地跟水一样，没有什么味道，止汗抑味效果也还可以，能维持不到一天，长时间使用也没什么问题，比较贴心的是外面的包装纸可以撕掉，这样在外面玩的的时候也能拿出来涂补。

• 慕之宜净味液

成分比较温和，喷雾设计，干净卫生，使用期间无出现不良反应，质地比较清爽，有一股淡淡的栀子花香味，止汗抑味效果还不错，止汗能维持1-2天，抑味效果能维持2-3天，整体效果不错，涂抹上身也没有刺激感。

• 阿迪达斯止汗露

使用期间无出现不良反应，滚珠设计，质地比较黏腻，肌肤吸收速度偏慢，成分比较安全，就是止汗抑味效果不怎么行，止汗力度只能维持几个小时，抑味效果能维持6小时左右，一天内需要涂补，长时间使用没什么刺激感，就是效果不怎么好。

• FA止汗露

使用期间无出现不良反应，滚珠设计，香味比较浓烈，有一股很明显的香精味，涂抹上身的时候肌肤吸收比较慢，需要按摩促进吸收，加快成膜速度，止汗抑味效果不太行，维持时间只有3~5小时，主要还是通过香味来遮掩抑味。

• 妮维雅止汗露

使用时无发生不良反应，滚珠设计，乳白色质地略显黏腻，止汗抑味效果还可以，止汗能维持6个小时左右，抑味效果能维持7小时左右，不过妮维雅这款止汗露主要是为了修护腋下脱毛时受损的肌肤，止汗抑味方面不是强项。

• 杜得乐止汗石

使用期间腋下出现干燥的情况，固体膏状设计，有一股淡淡的薄荷味，涂抹上身肌肤吸收的速度还可以，不怎么黏腻，止汗抑味效果还算可以，主要是抑味效果比较好，能维持不到一天，止汗效果不怎么样，只能维持5个小时左右，需要注意的是成膜以后腋下会留下白印，用到最后的时候需要借助棉签或者牙签弄出膏体。

• 雅芳小黑裙止汗露

使用期间暂无不良反应，滚珠设计，这款止汗露也是通过香味的方式来掩盖异味，质地黏腻，涂抹上身的时候略显黏腻，需要等一段时间才能成膜，止汗抑味效果不怎么好，只能维持5个小时左右，需要进行涂补。

最后你们有推荐的止汗露吗，使用的时候效果怎么样？