• 1、一抬胳膊就能闻见腋下臭味？要想解决腋臭，靠谱的办法有几个
• 2、这个夏天，如何与腋臭说拜拜！
• 3、天越热味越重！ 这份腋臭治疗指南请收好

一抬胳膊就能闻见腋下臭味？要想解决腋臭，靠谱的办法有几个

随着三伏天的到来，有些人既害怕出汗还担心一抬胳膊就能闻见腋下臭味。每当和身边人谈话时，一看到对方脸上表情不对，便会担心是身上的臭味，几乎每天都靠“香水”度过，可有没有更好的解决办法呢？

为什么一抬胳膊就能闻见腋下的臭味？

这种臭味被称为腋臭、狐臭，是臭汗症的一种情况，因味道和狐狸分泌出来的味道相似，后来才有的狐臭称号。除了腋臭，臭汗症还体现在口角、肛门、外耳等多个地方。

据调查发现，引起腋臭的原因上，一部分是因为遗传，尤其是在一个家庭中，直系亲属有腋臭现象，那么子女患腋臭概率会大大增加。

另一部分和季节有关，夏天湿度大、温度高，出汗的人较多，再加上腋窝这种特殊地方属于大汗腺，和小汗腺相比，大汗腺分泌粘稠液体更多，其中含有少部分蛋白质成分，被微生物、细菌分解后，便会发生不同程度的臭味，甚至是酸臭味。

还有一小部分原因和生活习惯、饮食习惯、特殊时期（生理期、更年期、青春期）激素变化、生理情绪有关。

要想解决腋臭怎么办？靠谱的办法有3个：

减少出汗的概率：夏天出汗越多，身上分泌油脂成分越多，越容易被微生物感染，产生异味、臭味。一方面从穿衣入手，选择凉快、清爽、透气的衣服，可以以百分百纯棉材质为主，尤其注意大汗腺，如腋窝等地方，勤清洗保持干燥的环境，降低腋臭概率。

另一方面，对于天生有腋臭的人，如果在夏季比较明显，在日常生活中，可以选择止汗剂，或者用香水、香味剂等。

保持个人卫生：和其他阶段相比，出汗后腋臭复发概率最高 。油性皮肤的人，不妨每天洗澡、进行腋窝处理，干性皮肤的人，可适当清洗腋窝。对于女性最好不要刮掉腋毛，腋毛具有促进排汗、保温、防止毛囊炎的好处，更适合人们预防腋臭。

去医院处理：如果你一直受到腋臭烦恼，不妨去医院做阻断治疗。在临床上，通过抑制汗腺乙酰胆碱分泌，可减少出现异味的概率，但容易复发。

根据自身情况，在做手术过程中还具有一定风险，夏天气温高还可能出现炎症、感染，甚至是影响近期的生活，影响较小可以不用去医院处理。

各位朋友，你在夏天有腋臭的情况吗？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。

这个夏天，如何与腋臭说拜拜！

夏天天气越来越热

有些小伙伴发现

自己腋下开始散发一股刺鼻异味

这就是让人尴尬到脚趾抠地的腋臭！

别慌！

来解锁和腋臭 “分手” 的正确姿势~

什么是腋臭？

腋臭，亦称狐臭或臭汗症

是由于腋下大汗腺（顶泌汗腺）的分泌物经细菌分解后产生特殊的臭味

多在青春期发生

值得注意是的，腋臭虽然不会传染

但要是家族里有人 “中招”

你可得多留个心眼～

腋臭该怎么治疗？

目前，手术是医院整形美容科中治疗腋臭较为彻底的方式，其中微创腋臭剪除法最为常用，该手术通过去除大汗腺达到治疗目的。此外，肉毒素注射、激光、微波等治疗手段，也能为患者提供多样化的选择。一起来了解下吧~

01

微创手术治疗

手术要点为沿腋窝皱襞做小切口分离皮下后，直视或盲视下修剪皮下和真皮组织。这种方法能直观、彻底地去除大汗腺。患者术后恢复较快，治疗周期短，手术瘢痕不明显，治疗效果彻底且复发率低，同时腋毛也会相应减少。

虽然微创手术治疗是比较常见的除腋臭的方式

但是我们也要注意下这些tips——

腋臭手术准备手术准备与术后注意事项

1、术前准备：

（1）因术后一周因手臂制动，不宜做事，需安排好时间休息，及照顾人员；

（2）手术及术后1周避开月经期；

（3）术前洗好澡，穿宽松的开衫来院（避免套头衣服），术前正常吃饭来院。

2、术后注意事项：

（1）双肩及双上臂严格制动一周；

（2）术后口服消炎药3天，预防感染；

（3）遵医嘱按时来院换药及拆线；

（4）术后三周左右开始做上臂拉伸运动，避免瘢痕挛缩。

02

腋臭肉毒素注射

对于多汗症型腋臭患者，局部注射肉毒素是一种有效治疗方式。肉毒素通过抑制汗液分泌，减少异味产生，但其效果一般可维持 3 - 6 个月，需重复注射，比较适合异味较轻的患者。

注射后小贴士

• 保持注射部位清洁干燥，防止感染，术后 6 小时后才可沾水清洗；
• 术后饮食以清淡为主，避免饮酒及食用刺激性食物；
• 术后一周内避免使用抗生素类药物。

03

腋臭激光治疗

激光治疗是利用激光束使毛囊、周围组织及汗腺汽化凝固、变性坏死，促使汗腺体萎缩、导管闭合，从而让大汗腺失去分泌功能，达到治疗目的。此方法适用于异味较轻的患者。

激光术后护理指南

• 治疗后局部会形成小创面，通常 7 - 15 天愈合，期间要避免伤口沾水，减少运动防止出汗过多；
• 术后一周内，每日两次在伤口处涂抹抗菌素软膏，保持局部清洁干燥，预防感染；
• 结痂后让其自然脱落，切勿自行剥除；
• 恢复期间做好防晒措施，以免出现色素沉着，影响治疗效果。

这个夏天

别再让腋臭 “绑架” 你的快乐！

根据自身情况

来整形美容科选择合适的治疗方法

迎接清爽自信的自己吧～

来源：南昌大学第一附属医院整形美容科 王宜梅

通讯员：汪涵 胡青 叶萌 刘骏 徐秋燕

编辑：周芸

审校：陈师睿

核发：戴利红

天越热味越重！ 这份腋臭治疗指南请收好

小满时节已过，天气越来越热，有的人发现自己腋下的异味变得愈发浓烈，原本正常的社交和生活也因此蒙上一层阴影，这很可能是腋臭在作祟。腋臭，俗称 “狐臭”，为什么在高温天气下会加重呢？不少人被腋臭困扰，却束手无策。事实上，腋臭并非无法改善的难题。今天就由徐州市中心医院整形美容科主任周同葵为大家讲解如何科学治疗腋臭，助您重拾清爽与自信。

腋臭：汗腺与细菌的 “合作产物”

腋臭是由人体腋下汗腺分泌出一股特殊气味，与普通小汗腺分泌的透明、无味汗液不同，大汗腺分泌的汗液富含蛋白质、脂质等有机物质，本身没有特殊气味，但在排出体外后，腋窝处的常驻细菌（如葡萄球菌、棒状杆菌等）会迅速分解这些有机物，产生不饱和脂肪酸和氨类物质，这些代谢产物正是腋臭刺鼻气味的来源。大汗腺受内分泌的影响，青春期开始活动，故始发于青春期。

此外，生活环境、遗传因素、健康状况都是导致腋臭的原因，它是一种常染色体显性遗传病 ,父母一方有腋臭，子女约有1/2为患者；父母双方均有腋臭，子女约2/3有腋臭，父母有腋臭但本人未获得遗传，其后代还有遗传可能。生长迅速、内分泌旺盛的青年男女，是腋臭的易发对象。

据周同葵主任介绍，夏季气温升高，人体为调节体温，出汗量会显著增加。高温环境下，大汗腺分泌更加活跃，为细菌提供了丰富的 “营养物质”，同时，闷热潮湿的空气使汗液难以快速蒸发，在皮肤表面停留时间延长，为细菌繁殖创造了理想环境。此外，夏季人们常穿着轻薄衣物，腋窝与外界空气接触面积增大，异味更容易扩散，进一步加剧了腋臭的困扰。

科学应对腋臭：微创技术来帮忙

腋臭的治疗方法很多，主要有手术和非手术两大类。目前最有效的方法就是手术彻底去除腋窝大汗腺，但是由于传统直接切除腋窝腋毛区皮肤的方法常常会在腋窝留下明显的疤痕，不太容易让人接受。

微创皮下大汗腺清除腋臭根治术创伤小、效果好、手术疤痕不明显，而且可以同时去除腋毛。微创技术有以下几个优点：

1、微创。即采用5mm的切口，仅去除泌臭汗腺的手术方法。创伤轻微、恢复时间短、切口瘢痕小，愈合后无牵拉感及其它不适等。

2、根治。完全去除泌臭汗腺，一次手术，终生不再有腋臭的烦恼。

3、美观。在腋窝横皱襞处切一小口，疤痕微不可见，穿无袖衣服、腋部外露或上举手臂都无妨，在治疗腋臭的同时，还可破坏毛囊，除腋臭和脱毛合二为一。

4、便捷。手术由经验丰富的整形美容科医师实施，术后无需住院，恢复快，不影响正常的生活。

如何自我判断有无腋臭

担心患有腋臭的朋友可以从以下方面进行自我判断：腋臭最突出的特点就是腋下汗液发粘发黄，严重者甚至会导致内衣腋下发黄。

1、家族史。祖辈、父母、兄弟姐妹及姑、姨是否有腋臭病史，是否有身体异味;一般腋臭的遗传几率很大，有60%以上的患者都属于腋臭家族遗传。

2、病症。观察耳耵(耳屎)是否属(糖耳油、类似中耳炎)湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样。

3、气味。用干净的手帕或者纸张反复用力擦拭腋下，鉴别自己是否有腋臭的味道。

4、颜色。观察自己所穿的内衣腋下是否发黄变色。

5、腋毛。腋下腋毛上有淡黄色以及变色粘稠物。

如果您出现以上类似的情况，就要及时到医院就诊，进行详细的检查，确定自己是否患有腋臭，及时的治疗可以取得最好的效果。