• 1、腋下汗多有异味，协和医生教你几招，迅速赶走“尴尬”！
• 2、女性腋下有疙瘩，有时还胀痛？医生回答：可能是这类情况
• 3、不管烟瘾多大，若身体出现2处凸起，要尽快戒烟，别不听劝

腋下汗多有异味，协和医生教你几招，迅速赶走“尴尬”！

关于腋臭，大家一定有很多疑问。长期不洗澡，腋下也有异味，算腋臭么？腋臭跟汗多少有关系吗？人人都有大汗腺，人人都有细菌，为什么只有少数人有狐臭？为什么有的人狐臭就能好，有的人却很难？到底什么治疗才是有效的？今天，就让我们来揭秘腋臭。

作者介绍：俞楠泽

北京协和医学院-哈佛大学医学院联合培养医学博士。

现任《协和医学杂志》青年编委、《中国整形美容外科杂志》编委，海峡两岸医药交流协会整形美容外科分会秘书长、中国整形美容协会医美与艺术分会理事。

专家介绍：王晓军

王晓军，医学博士，北京协和医院整形美容中心主任。主任医师，教授，博士研究生导师。致力修复重建、美容外科领域，特别是于乳癌术后重建、耳再造、瘢痕疙瘩综合治疗、以及各类注射美容失败案例的修复、微创面部年轻化。

腋臭的成因

腋臭是由于腋窝大汗腺分泌的汗液，与毛孔内的梭状杆菌感染发酵而发出的特殊难闻的气味。在夏季或活动出汗后，腋窝臭味最明显。由于大汗腺到青春期才开始发育，老年时逐渐退化，因此腋臭主要见于青壮年。腋臭的发生与遗传有一定的关系，但确切发病机制尚不明确,一般认为异味的产生与腋窝的顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为多种不饱和脂肪酸,从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、脐周、乳头、唇红边缘处,由位于深层真皮及皮下脂肪组织的分泌部和开口于毛囊上部的导管组成。以乙酰胆碱为末梢神经递质的交感神经以及肾上腺素能神经支配着顶泌汗腺并调节其功能。

有狐臭的人身上还有其他什么特点？

既然腋臭异味的产生与腋窝部顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为多种不饱和脂肪酸,从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、脐周、乳头、唇红边缘处。因此少数腋臭患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味。

腋臭和油耳的关系

“油耳”又名油性耵聍、湿耳朵等。外耳道的外1/3皮肤上长着细毛，并含有皮脂腺。其排泄油状皮脂，有润滑皮肤和对外来异物有黏着作用。多数人的耳道分泌物呈干燥成鳞屑状，略为淡黄色的痂块，叫干型耵聍。少数人分泌物始终呈油状或糊状黏稠的、颜色为深褐色的物质，这种即为油性耵聍，俗称“油耳”。

“油耳”与“狐臭”同时出现的比例较高，也引起了人们的广泛注意。大汗腺过于旺盛，导致腋臭的同时，耳朵分泌的耵聍便呈油状。

治疗方法

腋臭的治疗方法根据其病理、生理及解剖学原理大致分为非手术治疗及手术治疗。非手术治疗主要包括外用抗氧化剂、芳香剂、抗胆碱能药物或是采用注射治疗，物理治疗等方式。而手术治疗主要针对腋窝局部顶泌汗腺(大汗腺)和腺管，使其彻底破坏、毁损及去除，是目前治疗腋臭比较可靠的方法。

高频电针术将高频电针刺入毛孔内到汗腺,通过放电电凝破坏大汗腺组织,使汗液分泌减少,从而达到消除腋臭的目的。

激光照射治疗是将光线刺入皮下，其产生的生物效应使得毛囊组织凝固坏死，顶泌汗腺也会受到破坏。该方法操作简便，疗效可靠，病人痛苦少，但往往需要通过2-3次的治疗周期，对于较为严重的腋臭患者，周期将会更长。

长期用走珠止汗露会造成瘢痕吗？

走珠止汗露作用机制是通过抑制汗液分泌,去除汗臭和抑菌灭菌来达到除臭目的。 除汗剂为有较强收敛作用的化学物质,通过抑制汗液排放量起到除臭作用;常用的有氧化铝、氯化铝、尿囊素碱等。而天然香料起能够直接掩盖不良气味,或减低不良气味的强度，或将恶臭改变为愉快气味的物质。

瘢痕是人体创伤修复过程中的产物，在皮肤真皮受损后的愈合过程中所产生的外观形态和组织病理学改变。走珠止汗露是一种物理治疗方法，未对人体皮肤造成损伤，所以在使用过程中并不会造成瘢痕。

治疗腋臭的有时间和季节上的区别吗？

若选择激光或肉毒毒素注射治疗，各个季节的治疗操作及效果没有明显的区别。但若选择手术切除大汗腺，术后需换药、7-10天才能拆线，着装轻便时相对更为方便。但很多腋臭患者是青少年，他们除了寒暑假之外，几乎没有比较长且固定的假期。随着生活水平的提高，空调使用普及；而且腋臭气味在夏季更为明显，所以治疗上可以选择在春末夏初，这样可以保证一个清爽的夏天。

手术治疗能根治吗？手术治疗和肉毒杆菌怎么选？

腋臭的手术治疗方法也在不断推陈出新，由最初的传统的腋臭根治术，到现在流行的小切口大汗腺剪除术、小切口皮下搔刮术和小切口负压抽吸术等更倾向于微创的术式。微小的腋部瘢痕、短时间的伤口愈合期、少量的并发症以及低复发率促使着外科大夫不断对手术方式进行改良。到目前为止，外科手术仍然是最有效、最彻底的治疗方法。

A型肉毒毒菌素是经由肉毒芽孢梭菌产生的神经毒素纯化而来，它可以抑制神经肌肉接头的神经轴突释放乙酰胆碱，从而达到化学去神经的效果同。由于外泌汗腺及顶泌汗腺的排泌都经由乙酰胆碱介导，因此使用肉毒素治疗多汗症及腋臭是合理的选择。通过真皮内注射，可以达到局域性、可逆性、持久的化学去神经作用。注射后2-4 天左右出汗减少、腋下异味减轻，疗效可维持6-9个月甚至更长。

常见的治疗误区有哪些？

“一次治疗，永不复发”是最常见的治疗误区。当今，一些商家为了招揽顾客，很多夸大其词的广告满天飞，让很多腋臭患者心动不已。但我们要认清，腋臭本身就属于高复发类肌肤疾病，任何治疗都是有复发的可能。在所有治疗方法中，外科手术仍然是最有效、最彻底的治疗方法。

盲目用药不可取。很多腋臭患者在用过一些药物治疗发现效果欠佳后，开始转向传统中药汤剂治疗、自行使用抗生素类的药物，甚至寻求一些民间偏方。这些方法可能短期内存在一定的效果，但其疗效没有经过科学的验证。所以在不知道药性的情况下盲目使用，可能会得不偿失。

日常生活中有减轻腋臭的妙招吗？

日常生活中患者常用走珠止汗露来抑制汗液的排放并掩盖腋窝的气味。此外还应当注意个人卫生。平时在生活中，养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。同时，荤食、辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗。所以还需要在饮食上引起注意，多吃清淡为主的食物和新鲜蔬菜水果。

剃腋毛可以减轻腋臭吗？

腋臭患者的臭味是由于腋窝大汗腺分泌功能异常旺盛，分泌出大量有机物经细菌分解后产生难闻的臭味。因此剃掉腋毛无法解决腋臭的。但剃掉腋毛后，腋窝部位相对清洁，细菌相对减少，或许腋臭的症状能有所缓解。

所以，腋臭并不可怕，腋下气味也并不是洪水猛兽。希望腋臭患者能根据自己的个体情况和气味的严重程度，调整生活习惯，并选择适合自己的最佳治疗方案消除烦恼，每天都有轻松愉快的心情。

本文由北京协和医院整形美容外科主任王晓军教授审核

文中部分图片来自网络。

监制/姜玉新 主编/陈明雁

编辑/王璐

女性腋下有疙瘩，有时还胀痛？医生回答：可能是这类情况

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分情节存在虚构成分，属于“艺术加工”。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

“小李，最近腋下总是觉得不舒服，仔细一摸，好像还长了个疙瘩，有时候胀胀的，还有点疼。这该不会是什么大问题吧？”张女士坐在沙发上，满脸疑惑地对丈夫说道。

丈夫见状，赶紧劝她去医院检查。张女士心里也有点不安，但又觉得自己平时挺健康的，年纪也不算大，腋下一个小疙瘩，能有什么事呢？可接下来的几天，这个疙瘩不但没有消退，反而隐隐作痛。心里实在放不下，她终于决定去医院看看。

当她走进医院诊室时，接待她的是一位经验丰富的医生——张医生。张女士忐忑地描述了自己的症状：“医生，腋下有个小疙瘩，有时候还胀痛，我是不是得了什么严重的病？”

张医生一边安慰她，一边开始详细询问症状，并为她仔细检查腋下的肿块。

张医生摸了摸那个小疙瘩，见患者还有些紧张，轻声说道：“别急，我先给你讲讲腋下肿块的可能原因。”他说，腋下是人体一个特殊的部位，这里分布着丰富的淋巴结、汗腺和皮脂腺。腋下出现小疙瘩可能有很多原因，从普通的炎症到更复杂的病理情况都有可能。

“腋下肿块比较常见的原因之一是淋巴结肿大。”张医生解释道，“淋巴结是人体免疫系统的重要组成部分，像是‘哨兵’，帮我们抵御感染。一旦身体某个部位发生炎症或感染，淋巴结可能会迅速反应，出现肿大。”

张女士听着，心里稍微安定了一些，但接下来的话却让她又提高了警惕。

“但也不能掉以轻心，腋下肿块的原因有很多，除了淋巴结肿大，还有其他可能，比如汗腺炎、脂肪瘤，甚至一些恶性疾病的早期表现。”张医生顿了顿，继续说道：“不过你也不用太担心，这还需要进一步检查才能确定。”

张医生接着详细讲解了淋巴结肿大的机制。他指出，淋巴结就像人体的“过滤器”，当细菌、病毒或其他异物入侵时，淋巴结会迅速启动免疫反应，导致自身增大。“尤其是在感冒、扁桃体发炎、牙龈炎等常见疾病时，淋巴结很容易出现短暂性的肿大。”

他说，根据权威数据，90%以上的腋下淋巴结肿大是由炎症或感染引起的，尤其是女性在月经期或怀孕期间，体内激素水平波动，也可能导致腋下的淋巴结变得敏感，轻微肿胀。

不过，张医生也提醒道，长期不消退的淋巴结肿大，尤其是伴随疼痛或其他异常症状时，需要格外注意。有研究显示，少部分长期肿大的淋巴结可能与肿瘤、淋巴瘤等疾病相关，需要及时就医。

张女士点了点头，但还是疑惑：“医生，那胀痛是不是更严重的信号？”

张医生耐心解释：“腋下胀痛，特别是伴随肿块的情况，另一种常见原因是化脓性汗腺炎。这是由于腋下汗腺开口被堵塞，导致细菌感染而引发的炎症反应。”

他补充道，化脓性汗腺炎在女性中较为常见，尤其是在天气炎热或出汗较多的时候。中医认为，这种情况也与“湿热内蕴”有关。张医生还提到一个有趣的谚语：“腋臭疙瘩，湿热牵挂”，意思是说腋下的汗腺问题，与体内湿热的状态密切相关。

“汗腺炎的特点是，腋下的疙瘩会逐渐变红变大，还可能发展为脓肿，甚至破溃。如果不及时处理，可能反复发作，甚至留下疤痕。”

张女士听到这里，忽然想起自己平时喜欢穿紧身衣，天气热时也不太注意清洁，顿时有些后悔。

张医生接着说道：“当然，我们也不能完全排除一些恶性病变的可能性。比如，乳腺癌早期可能表现为腋下淋巴结的肿大。”

他提到了一项国内权威机构的研究数据：大约20%的乳腺癌患者在早期会出现腋下淋巴结异常。“特别是如果腋下的疙瘩伴随乳房肿块、不规则的乳头分泌物等症状，就需要高度警惕。”

张医生补充道，定期进行乳腺癌筛查，尤其是对于35岁以上的女性，是非常重要的。“早发现、早治疗是关键，乳腺癌早期的治愈率可以达到90%以上。”

张女士听完后，心里一阵悸动，连忙追问：“那如果发现腋下有疙瘩，我们该怎么办？”

张医生给出了以下建议：

观察变化：如果腋下肿块在短期内逐渐变小或消失，通常是良性反应。但如果持续存在超过两周或有明显增大趋势，应及时就医。

注意清洁与着装：保持腋下干燥清洁，穿宽松、透气的衣物，避免汗液积聚。

避免挤压肿块：很多人看到腋下的疙瘩会忍不住用手挤，这会加重炎症，甚至导致感染扩散。

定期体检：建议女性朋友每年进行一次乳腺检查，包括乳腺超声或钼靶检查，以便及早发现异常。

合理饮食与作息：中医认为，湿热体质容易诱发腋下问题。建议少吃辛辣、油腻食物，多喝温水，多吃清淡的蔬果。

张女士听完医生的解释，心里豁然开朗。经过进一步的检查，张女士的腋下疙瘩确诊为普通的汗腺炎，经过治疗后很快痊愈。

张医生提醒她：“腋下疙瘩虽然看似小问题，但它可能是身体健康的信号灯。早发现、早诊断、早治疗，才能避免更大的问题。”

其实，像张女士这样的患者并不少见。腋下的疙瘩，可能是小问题，也可能是大隐患。正如中医经典《黄帝内经》中所说：“上工治未病。”关注身体的每一个小变化，就是对健康最大的负责。

本文所述内容，均基于现有科学知识和中医理论整理而成，旨在为读者提供健康科普信息。如有任何健康问题请咨询专业医生。

不管烟瘾多大，若身体出现2处凸起，要尽快戒烟，别不听劝

阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！

你说抽烟上瘾？那可真是“屁股着火还嫌火不旺”。有些人嘴里叼着烟，脸上挂着笑，一副“我命由我不由天”的架势，觉得自己硬得很，肺都能抗炸。

但身体这个账本，它从来不记错账，今天你多抽一根，明天它就在某个角落多给你一个“提示灯”——比如，两个神秘又吓人的凸起。

啊哈，说到这里，你是不是开始摸自己脖子、锁骨、腋窝去了？别急，今天我们就来扒一扒：这两个地方一旦鼓起包来，那可不是长胖的福气，而是你身体在哀嚎：“兄弟！你再不戒烟，我可真撑不住了！”

这两个凸起，可能是一场“肺部风暴”的前奏

先别翻白眼，也别自作聪明说“我爸抽了一辈子还不是好好的”。你爸能活八十岁，不代表你能。他那是老天爷赏饭吃，你这叫拿命赌博，而且赔率贼低。

第一个“警告包”：锁骨上窝的鼓包

锁骨窝，也叫锁骨上窝淋巴结区。正常人这地方是凹进去的，干净得像刚洗完的碗。一旦你发现这地方鼓出一个硬邦邦、不痛不痒的包，那就得小心点了，这很可能是肺癌转移的淋巴结肿大。

为啥肺癌最爱往这跑？因为淋巴系统就像快递员，一旦肺部有恶性病变，癌细胞会顺着淋巴管蹦跶到锁骨上窝，在那安营扎寨。

这个包通常不痛，但长势惊人，像是得了贷款催收的通知，越拖越大。

第二个“暗号包”：腋窝下的神秘鼓点

腋窝里的包，你可别当成腋臭疙瘩处理。尤其是抽烟多年的老烟枪，如果腋窝也鼓出不规则、不活动的硬块，那又得警惕了。

肺癌不仅爱锁骨窝，它还爱往腋窝淋巴结跑。尤其是小细胞肺癌或腺癌类型的，转移速度快得像是赛车，腋窝淋巴结就是它们的“中转站”。

而且别以为这是个稀罕事。《中华肿瘤杂志》刊登的肺癌临床数据分析中显示，约有10%—15%的肺癌患者在确诊时就已出现锁骨上、腋窝等外周淋巴结肿大。

中医怎么看？别小看了“肺气虚”这回事

中医嘛，可不是光靠望闻问切卖枸杞的。古人早就说了：“肺者，气之主也，司呼吸，通百脉。”你抽烟，就是活活把肺这位“百脉管家”拿去烧烤。那还能不出事？

肺藏魄，肺伤则百病生

中医讲“肺主皮毛，肺开窍于鼻，通调水道，朝百脉”。你嘴里点烟，鼻子吸毒，肺气受伤，首先就表现为咳嗽、气短、皮肤干燥、抵抗力差。接着，肺气虚弱，正气不足，邪气（癌毒）趁虚而入，这才引发了“痰核”、“癥瘕”这些中医所说的“恶性包块”。

再说得接地气点，你每天往肺里灌“毒烟”，就等于天天往自家水缸里扔泥巴，时间久了，缸底必然发臭、长虫，哪还有水喝？

别光看烟，烟背后是一整套“自毁系统”在启动

抽烟这事，它不是只毁肺，它是一个连锁反应的启动器，一根烟，开启的是“五脏六腑的末日派对”。

· 心脏：你以为只有呼吸喘？不，你的心血管系统也在偷偷被尼古丁掐脖子。动脉硬化、心梗，都是“烟民限定礼包”。

· 大脑：长期抽烟人群，认知功能下降几率提高30%。一句话总结：抽久了，脑子真的不灵了，连麻将都胡不赢那种。

· 精神状态：不少人说抽烟解压？其实是尼古丁让你上瘾后制造焦虑，然后再用自己来缓解焦虑，这是标准的“自我奴役”。

“戒烟”这两个字，说出来容易，做起来像劈山救母

说实话，劝人戒烟，跟劝渣男收心差不多——你说得天花乱坠，人家只当你在唱Rap。那怎么办？得靠科学干预 心理战术。

· 尼古丁替代疗法（NRT）：口香糖、贴片、喷雾……你不是嘴痒？给你个“假烟”，先缓缓。

· 戒烟药物：比如伐尼克兰（商品名：畅沛），这东西能阻断尼古丁的作用，让你抽了也没快感，顿时觉得“这烟没意思”。

· 心理干预：认知行为疗法 团体支持，给你一个别逃跑的理由。

· 针灸戒烟：耳穴针灸刺激“神门”“肺点”等穴位，调节大脑多巴胺系统，减少对尼古丁的依赖。

· 中药调理：比如“清肺化痰丸”“百合固金汤”，清肺热、润肺燥、化痰止咳，让肺有个“喘息”的机会。

· 戒烟茶：陈皮、菊花、麦冬、甘草等搭配泡茶，既解烟毒，又润喉利咽。

一个真实案例，让你冷汗直冒

2019年，江苏南京一位55岁老爷子，抽了30年烟，嘴里从没闲过。某天洗澡时发现锁骨上长了个小包，没在意。两个月后，腋窝也鼓起来了，整个人开始咳血、消瘦。医院一查，肺腺癌晚期，伴随多处淋巴转移。医生说早两个月戒烟、检查，或许还有机会。

但遗憾就是，人生没“撤回键”。

别说你戒不了，是你还没遇到足够吓人的理由

你以为戒烟只是少抽几根？不，它是你在决定——你是想要命，还是要烟？

戒烟不是一场清风拂面的修行，而是一场血与泪交织的自救。你不戒，它就会让你戒命。

“夫肺者，气之本，精之处也。伤之则枯槁，气短而喘。”——《灵枢经》早就说了，肺一伤，百病生，何况你天天拿烟捅它。

最后，给想戒烟的你几句掏心窝子的建议

· 别想着“慢慢戒”，那和“只赌五块钱”一样没用。

· 找个不抽烟的朋友当“监督官”，别让自己一个人“放飞自我”。

· 每次想抽烟前，先摸摸锁骨窝和腋窝，问问自己：我想不想死得体面一点？

· 烟瘾来了？吃口酸梅、嚼根甘草、跑两圈，给大脑“换频道”。

· 把烟钱攒下来，年底你能换个新电视，肺也还能用。

参考文献

［1］张强,李晓红.肺癌锁骨上淋巴结转移的临床特征分析[J].中华肿瘤杂志,2022,44(11):970-975.
［2］王海燕.针刺治疗戒烟的机制研究进展[J].中国针灸,2023,43(01):75-78.
［3］李俊斌,赵明.肺癌的中医病因病机探讨[J].中医药导报,2021,27(06):36-39.

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。