文章目录：

• 1、解答！关于征兵体检的10个热点问题
• 2、《奇迹男孩》：这5点启示，值得所有父母深思
• 3、7-18岁男女身高标准！若不达标，这些大学专业不能报

解答！关于征兵体检的10个热点问题

2024年征兵工作已经开始

人民军队向广大优秀青年发出了新的召唤

关于征兵报名，

很多小伙伴在后台追问

“近视可以当兵吗？”

“有文身可以报名？”

……

下面

我们选取了

大家最关心的问题进行解答

01报名时间

2024年上半年应征报名时间为2023年12月1日至2024年2月18日18时，下半年应征报名时间为2023年12月1日至2024年8月10日18时。

02体重标准

标准：男兵为17.5≤BMI＜30；女兵为17≤BMI＜24；其中BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。

建议：应尽早对照计算公式测量身高、体重，看是否符合标准。超重者需减肥，适当增加运动量，以低强度、长时间的有氧运动为主，如慢跑、骑行、游泳、跳绳等，节制饮食，作息规律。偏轻者需增重，适当运动，多饮多食，作息规律，增重过程中也要保持健康。

03视力标准

标准：任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格；任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。屈光不正经准分子激光手术（不含有晶体眼人工晶体植入术等其他术式）后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除条件兵外合格。

建议：尽早到医院进行检查，看是否符合标准。保持健康用眼方式，少玩手机、平板电脑等电子产品，不熬夜，不通宵，多出门锻炼身体。如屈光不正，可结合自身条件并采纳医生建议采取一定的治疗措施，若进行准分子激光手术，留存好相关证明及病历等材料。

04下蹲不全

标准：轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除条件兵外合格。双足并拢不能完全下蹲，或勉强下蹲不稳者，可调整下蹲姿势（双足分开不超过肩宽），调整姿势后能完全下蹲或轻度下蹲不全者，陆勤人员合格（臀肌挛缩综合征、跟腱短、下肢关节病变等病理性原因除外）。

建议：双手抱头，双足并拢，双足根踮起，挺胸收腹，上身保持正直进行深度下蹲，看是否符合标准。若存在此症状，需每天适当开展蹲下练习、腿筋拉伸，减少腹部赘肉。

05腋臭不合格

标准：重度腋臭，不合格。轻度腋臭，条件兵不合格。

建议：尽早到医院检查看是否符合标准，该症易受环境变化影响而加重，如患有此症，无论轻重都应彻底予以根治。若采取手术治疗，需尽早进行，不影响身体功能，并保留相关证明材料及病历等材料。

06士兵职业基本适应性检测不合格

士兵职业基本适应性检测不合格者多为抑郁症、自闭症、双重性格症、强迫症和狂躁症，这些心理问题大多很隐蔽，在电脑测试时会科学准确地暴露出来。

建议：进行检查时，要尽量准确答题。既要避免因误答或刻意回避造成检查结果不准确，更要发现心理问题或征兆时，及时进行心理干预或治疗。

07肘关节过伸、外翻不合格

标准：肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或者虽未超过前述规定但存在功能障碍，不合格。

建议：用量角器测量肘关节过伸是否超过15度，肘关节外翻是否超过20度，如有此症，可以采取适当的方法进行纠正。一手抓住上臂远端，一手握住腕关节，缓慢屈肘，当屈肘角度超过90度后，可以坐在床边或桌边，前臂顶在床沿，用身体前倾来增加肘关节的屈曲角度，还可以借助拉力器锻炼屈曲角度和肌肉力量，同时单杠悬吊也是个不错的方法。

08膝内外翻不合格

标准：膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内髁间距离超过7cm（条件兵超过4cm），或虽未超过前述规定但步态异常的，不合格。膝内翻：双下肢自然伸直或站立，两内踝相碰，而两膝不能靠拢（O型腿）。膝外翻：双下肢自然伸直或站立，两内膝相碰，而两膝内踝不能靠拢（X型腿）。

建议：膝内翻可调整走路姿势，行走时刻意使脚掌微微向外，多做膝部向内聚拢动作的方法，进行下蹲练习。膝外翻可压腿（坐在平坦的地方，脚掌合拢，双手放在两膝内侧，向下慢慢按压，双膝最大限度分开），也可用脚内侧踢毽子。

09文身不合格

标准：面颈部文身，着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的文身，其他部位长径超过10cm的文身，男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，不合格。瘢痕体质，面颈部长径超3cm或影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。

建议：没文身的青年，千万不要尝试，无论大小、位置都是不可取的，包括男性文眉、文眼线、文唇，女性文唇，都不能有。已有文身的青年，无论大小、位置，尽早进行彻底的美容除痕。

10男性精索静脉曲张不合格

标准：中、重度下肢静脉曲张和精索静脉曲张，不合格。下肢静脉曲张，精索静脉曲张，条件兵不合格。

建议：尽早做阴囊彩照检查，看是否患有此症。因该症易受环境变化影响而加重，一经发现患有此症，无论轻重都要引起重视，可结合自身条件并听取医生建议进行治疗。要加强预防，多运动，穿宽松衣裤，避免频繁冷热刺激，避免久站久坐，养成科学良好的健康习惯。

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网址：www.gfbzb.gov.cn

四会市融媒体中心 四会发布编辑部

资料来源：全国征兵网

《奇迹男孩》：这5点启示，值得所有父母深思

作者：谢际春

出品：婚姻与家庭杂志（id：hunyinyujiating99）

有时，孩子一点小缺陷都能成为小孩子被嘲笑、欺负的原因，比如：个子矮、瘦弱、带眼镜、单亲……身为这些孩子的父母，该怎——小婚家

上周末，我去看了电影《奇迹男孩》，开场几分钟就赚足了我的眼泪。

难怪杨千嬅说她看这部电影时几乎是从头哭到尾，孙俪更是在微博上说要带孩子去看第二遍。

电影的剧情其实很简单，讲述了一位有面部缺陷的小男孩奥吉，如何进入普通学校，并重拾自信、积极面对生活的励志故事。

但其中蕴含的教育观、人生观却值得每位父母深思。

01

人对缺陷有本能反应

《奇迹男孩》的作者帕拉奇奥之所以写这个故事，缘于一次女儿在冰激凌店偶遇一位特雷彻·柯林斯综合征孩子后，她惊吓得大哭。

当时，她也感到不知所措，赶紧带着女儿离开了那里，但那个孩子的母亲却镇定自若地买完单。回到家中，帕拉奇奥既为自己的过度反应感到羞愧，又对那个母亲心怀钦佩。

奥吉的病——特雷彻·柯林斯综合征比较少见，但是，有一些小缺陷或小问题的小孩却不少，有时甚至连个子矮、瘦弱、带眼镜、单亲都能成为小孩子被嘲笑、欺负的原因，所以奥吉成长过程中遇到的困境，很多孩子和父母都能或感同身受。

我的许多小来访者，如感统失调的，他们天生协调性差，会显得比较笨拙，无一例外，他们在学校都遭遇到了麻烦。

刚上二年级的小宇（化名）怎么也学不会跳绳，在班级的一次跳绳活动中，他怎么都跳不好，还急得把自己绊倒了，一旁的同学非但没有一个人扶他、帮助他，反而哈哈大笑，甚至还有一个男生大声嘲笑他：“大笨蛋！”小宇被气得大哭，连午饭都没吃，回家后他说再也不想去上学了。

而另一个五年级的女孩子告诉我：她的一个学霸朋友几次三番告诫、威逼利诱、还搬出父母说服她，不许和另一个女孩子玩，只因为那个女孩有味道——有些微腋臭，那个女孩对学霸没有任何威胁、不利，两个人也没有任何矛盾，可学霸就是要发动全体同学孤立她

当我听到学霸小女孩孤立、打击、操纵人的娴熟技巧时，惊呆了。

02

除了善良，父母的爱、朋友的友情、

自我的勇气成就奇迹

帕拉奇奥的女儿和她本人的反应具有普遍性，人类的本能或者说基因就会让人对陌生、异常的事物感到恐慌、害怕、排斥和想躲避甚至消灭。

这种最初原始、本能的反应没有什么好羞愧的，它是一种生物学、生存和进化的需要和产物。

但本能反应之后的行为和态度，即次级反应，是人类道德可以作用和管辖的领域，也是人可以教育、学习的范畴，学会约束自己不做出伤害行为并接受和习惯别人的不同，学会善待他人。

人之初，性非本善，更多的是本能，善良需要后天培养和教育。

电影通过老师的箴言、杰克的反思和成长以及校长的各种处置都在呼唤善良，影片结语说：请选择善良，因为每个人都在与生活苦斗。

从我的案例和经验中可看出，电影里奥吉遇到的麻烦、困难、打击和挑战一点儿也不夸张，现实甚至更加严峻和冷酷，身为这些孩子的父母，该怎么办？奇迹会出现吗？

首先，为孩子付出和牺牲在所难免。

就像奥吉的妈妈为他中断了自己的学业和工作，并且，这种付出是心甘情愿和无条件、不求回报的。

只有心怀这样的爱，父母才不会有怨气、不觉得苦、身心健康，而孩子才不会有负担和压力。

反过来，如果父母不断抱怨老天不公平，抱怨自己或孩子怎么那么倒霉，孩子就知道自己没有被父母真正接受、是不幸的，父母和自己是无能为力的、弱小的，他便容易变得自卑、自怜自艾或悲观、绝望。

其次，由于心疼孩子，许多父母都会自觉、不自觉地过度保护他们。

这种心理不难理解、也不奇怪。但是，理性提醒我们，父母是不可能保护孩子一辈子的，他迟早要走向社会。

这也是为什么奥吉的妈妈在他10岁、有一定心理承受力时送他去学校，爸爸虽然一开始很担心，但最终也同意妈妈的做法。

所以，真正的爱不是溺爱、不是过度保护，而是在适当的时候放手让他经历风雨，直面磨难，这样才能激发他自我的潜能，学习和锻炼各种能力。

小宇的妈妈有时就做得不够好。那次看到孩子哭着从学校出来，她不分青红皂白立刻指责老师，还要找校长告状，要求学校对孩子特殊照顾。

咨询后冷静下来才了解到：老师当时就批评教育了那位嘲笑的同学，也安慰了小宇，并让那位同学跟小宇道歉了。老师的处置并无不当，要学校给予特殊照顾，从长远看并不利于孩子的成长。

第三、尽可能帮助他做好迎接困难的准备。

对于预期可能出现的同学们的反应，妈妈给出的建议是“宽容”，爸爸则小声告诉奥吉：“如果有人欺负你，你要反击。”这两方面缺一不可，需要把它们结合起来灵活运用。

前者说的是：对人本能的反应，如不知所措、害怕或躲避要能理解，不要放在心上；当朋友做错事真诚道歉时，要宽容、原谅。

后者则适用于：如果别人对你造成伤害，那么要勇敢给予回击。例如，当几个七年级的男孩欺负奥吉他们时，他们就打了一架。

当然，要学会视强弱情况而定，我会跟孩子们说，面对霸凌，打得过则打，打不过要学会跑，保护自己。

除此之外，还有其他方法，如报告老师、告之父母，以及强身健体，学习跆拳道、武术等。

第四、友情不但是快乐的源泉，还能相互激发、彼此成就。

人是社会性动物，没有人不需要朋友。对奥吉这类的孩子来说，应对嘲笑之外，如何交到朋友是另一个巨大的挑战。

看到他在食堂孤零零一个人吃饭时，我脑海中飘过许多我的小来访者，他们几乎每一个都问过我：为什么我没有朋友？为什么小朋友都不喜欢我？我怎么才能交朋友？

没有朋友、被孤立的痛苦心情也许能从奥吉妈妈身上看到，当她听说杰克要来家里和奥吉玩时，是多么激动和兴奋。

奥吉是通过自己的聪敏、风趣和分享赢得朋友的，同时他也是一面镜子，好朋友杰克和其他同学通过奥吉学会了善良、反省、捍卫友谊、勇气、正直等等，所以奥吉虽然没有做什么惊天动地的事情，却足以获得勋章嘉奖。

第五、自信和勇于挑战是成就奇迹不可或缺的成分，它还是应对霸凌和获取友谊的关键因素。

可说起来，奥吉的自信来自哪里呢？还是跟父母和姐姐的接纳、鼓励和支持分不开。

姐姐愿意接受奥吉是家中的“太阳”，她和父母是围绕他的行星，虽然偶有失落，可她对弟弟的爱，奥吉肯定从未怀疑过。

爸爸把太空帽藏起来，告诉奥吉，爸爸喜欢看到他的脸。奥吉说妈妈从不放弃他，因而他学会了不放弃。

所以，我们可以得出结论：是爱、善良、友情、自信铸就了奇迹，这其中，父母、亲人、自己、朋友、老师都发挥了作用。

不仅在电影里，现实中的小宇，正在变得自信、坚强、勇敢，在上演他的奇迹。

7-18岁男女身高标准！若不达标，这些大学专业不能报

身高，一直以来都是大家非常关心的问题。

对很多小伙伴而言，身高代表着一个人的形象。但其实除了这一点，对于处在高中阶段的大家而言，身高也会影响大学/专业报考。

今天咱们一起了解一下，也可以看看你的身高达标了吗？

1身高标准参考

以下是国家卫生健康委员会发布的《7 岁～18 岁儿童青少年身高发育等级评价》：

注：依据附录 A 表 A.1、表 A.2 男、女生身高发育等级划分标准数值，按照下列方法判断身高发育等级。身高发育水平分成5个等级：身高＜-2SD为下等；身高≥-2SD且＜-1SD为中下等；身高≥-1SD且≤ 1SD为中等；身高＞ 1SD且≤ 2SD为中上等；身高＞ 2SD为上等。注：SD为标准差。

以下身高标准也可以作为参考：

2 身高不达标，这些大学不能读一、军校、公安院校

军队院校、公安武警类院招生时都有身高要求，而且是硬性要求，身高必须要达到标准才能录取。同时对身体素质要求也很严苛，眼睛近视和有外部明显疤痕的都不能录取。

(1)军校是众多高校中有身高要求的“大户”

军校在招生时，体检会按照《军队院校招收学员体格检查标准》执行。关于身高的要求如下：

男性身高162cm以上，女性身高160cm以上，合格。

其中：

(一)装甲专业：身高162～178cm;

(二)水面舰艇、潜艇专业：男性身高162～182cm，女性身高160～182cm;

(三)潜水专业：身高168～185cm;

(四)空降专业：身高168cm以上;

(五)特种作战专业：男性身高170cm以上(体格条件优秀的165cm以上)，女性身高165cm以上。

(2)公安类院校对考生的身高要求更苛刻

一般要求男生身高170cm以上，女生身高160cm以上。

比如中国人民公安大学2021年本科招生章程就明确要求男性170厘米及以上，女性160厘米及以上；（提示：具体身高要求也要参考每年的报考标准哦）

二、体育院校

各地区不同的体育院校对于身高要求都不一样，并没有固定标准。

以北京体育大学为例，查看《北京体育大学2021年本科报考指南》可知，根据专业特点，有不同的要求。

3这些专业对身高有要求

1. 飞行员

空军招飞对身高要求是极其严格的！要求身高必须在164-185cm之间！

海军飞行员要求身高165~185厘米之间，体型均匀！

民航招飞要求身高：男生170-185cm，女生168-180cm。

●《关于2022年空军航空大学在京招收飞行学员工作的通知》

●《中国民航大学2022年飞行技术专业招生简章》

●《2022年度海军航空大学招收飞行员简章发布》

2. 国际关系类专业

2021国际关系学院招生章程里明确提到：要求男生身高应在170厘米及以上，女生身高应在160厘米及以上，男女生体重均在上限标准及以下；体重上限标准为：（身高［厘米］－110）×1.4)。

3. 医学类专业

医学类对身高有要求的专业大致可分为两类：

（1）法医学专业，如山西医科大学在《山西医科大学2021年本科招生章程》中对于报考法医学专业考生，建议女生1.60米以下、男生1.70米以下慎报。

（2）护理专业，就是我们常说的护士专业，一般该专业要求女生身高必须高于1.56米，男生1.65米，听说目前男生报考这个专业很吃香！如西南医科大学2021招生章程中提到：男性身高低于1.62米，女性身高低于1.58米的考生不宜就读专业：护理学专业。

4. 艺术类专业

艺术表演、播音主持专业演艺术、播音主持身高不够绝对是硬伤。

表演专业一般要求男生身高170cm以上、女生身高160cm以上；

播音主持专业一般要求男生身高170cm以上、女生身高160cm以上；

服装表演专业一般要求男生身高180cm以上、女生身高170cm以上。

当然各学校对身高的要求不一样，具体需参照该校当年的招生要求。

如2021年重庆大学音乐表演、舞蹈表演专业要求男性身高不得低于175厘米，女性身高不得低于165厘米。报考表演、播音与主持艺术专业的考生要求男性身高不得低于170厘米，女性身高不得低于160厘米。

5. 空乘专业

空中乘务方向的专业对身高要求较高，同时还重视仪表仪态。

如《中国民航大学2022年乘务空保专业招生简章》中提到：（二）报考条件3.净身高：女生：164cm～174cm；男生：174cm～184cm，以专业体检结果为准。4.视力：女生：单眼矫正视力C字视力表0.5（含）以上；男生：单眼裸视力C字视力表0.7（含）以上。5.五官端正；眼球大小适中、对称；牙齿排列整齐，无明显异色；听力正常；无明显疤痕、斑点；口齿清楚，无口吃、舌短现象。6.无色盲、色弱；无“X”、“O”形腿；无纹身、狐臭；无精神病史和各类慢性疾病；肝、肾功能正常；符合中国民用航空局颁布的CCAR-67FS中乘务员和安全员的体格检查标准。

6. 体育类专业

例如北京体育大学：体育教育、社会体育专业男生身高在1.70以上，女生身高在1.60以上。

7. 师范类专业

除以上院校、专业在招生时明确提出身高要求外，像师范类专业（以后当老师）虽然多数已取消了身高限制，但考虑以后就业问题，建议身高不理想的同学慎重报考。

8. 其他专业

小语种专业、舞蹈专业等，多数高校要求男生在1.70米以上，女生在1.60米以上。

4如何科学地长高

我们都知道，自己的身高很大程度上，是受父母遗传影响的。

而另一个影响身高的因素在于「第二性征」的出现。

一般来说，如果发育比较早或者发育的时间太短的话，很大程度上也会影响身高。

总体来说，虽然遗传对身高的影响占比达到60%~70%，但是通过后天一定的干预，想长高，还是非常有希望的。

在了解长高的方法之前，让我们先来了解一下，人是如何长高的。

人体的骺板在激素刺激下，经历「骨化」，让整根长骨不断生长。骨头变长了，个子也就长高了。

当骺板彻底骨化（骨骺线闭合）后，我们就会停止生长。

也就是说，还能不能再长个儿，取决于骨骺线是否闭合。所以，大家也可以去医院拍个X光，确认一下自己的骨骺线有没有闭合。

如果还没有完全闭合，那么一定要牢记以下几点——

1. 戒掉不好的饮食习惯

✘ 肉食吃太多

猪肉、牛肉、羊肉等肉类是含钙量最低的食物。如果每顿饭都无肉不欢，吃很多肉，不仅会导致肥胖，还会造成膳食总蛋白质过剩，从而导致钙的流失。

✘ 不吃粗粮

谷物是钙及维生素D含量较高的食物，而维D是促进钙质吸收的重要营养物质。但在现在的饮食习惯中，人们往往以吃精细加工过的食物为主，很少吃粗粮谷物，而这种饮食习惯会影响钙的摄入量。

✘ 食物太咸

人体内的钙，是与钠一同从尿液中排出的，因此，如果盐吃得太多，尿钠排出的量也就多，同时，尿钙排出的量也会随之增多，从而导致身体内钙的流失。

✘ 挑食

食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度，所以偏食也会影响孩子的骨骼生长发育和骨量，平时应多喝牛奶，吃鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、各种豆制品等含钙丰富的食物。

✘ 喝太多碳酸饮料

哈佛大学公共卫生学院研究人员发现，经常大量饮用碳酸饮料的青少年，特别是女孩儿，发生骨折的危险是不饮用这种饮料的青少年的3倍。除此之外，长期大量吃一些含激素较多的食物，会导致性早熟，也会影响身高的增长。所以，尽量还是把这玩意儿戒了吧！

2. 保证睡眠

最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。高中阶段课业任务虽重，但是也最好不要超过11点睡觉，每天保证7-8小时的睡眠时间。有研究表明，当进入第一个深度睡眠时（平均在睡着后70分钟）体内的生长激素会达到高峰期，并且持续1.5-3.5个小时。所以说，当我们在深度睡眠的时候，生长激素就会疯狂分泌。因此，保证一晚上有几个规律的睡眠周期，对刺激你的生长激素非常重要！

3. 合理的运动

研究资料显示，经常参加体育运动的孩子，比不参加体育运动的孩子可高出4cm左右。这是因为运动后人体的生长激素分泌会明显增加，从而促进身高发育。这里是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加关节负担，抑制生长发育。跳绳对于改善身高效果比较明显，操作又简便，中学生可以抽时间每天跳一次，每次十分钟，坚持下去，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。同时，运动可以提高身体免疫力。要知道疾病也是影响身高的一个关键因素。

⊙长高运动处方：

1.晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

2.在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。

4.登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加快速度下，重复2～4次。

5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

6.游泳。7.打篮球，打排球。

8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。