• 1、你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？
• 2、一“举”清新！微创腋臭切除术轻松除腋臭，助您清爽无“味”
• 3、夏天来了，教你如何摆脱烦恼的腋臭

你知道做了腋臭手术后要多吃什么食物吗？

在现实生活中，腋臭对很多人来说是很常见的。原因很多，如腋窝、身体隐蔽部位等，由于腋下有汗水，长期受潮容易引起细菌滋生而引起腋臭。有很多方法可以治疗腋臭。腋臭的外科治疗相当常见，术后应注意。

腋臭

腋臭手术后吃什么好呢？

1、 吃一些富含锌的食物可以促进伤口愈合。锌能与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌食品包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、鸡蛋、肉类、全麦和坚果。

2吃富含葡萄糖的食物可以促进伤口愈合。糖是人体主要的能量供给者，充足的能量供应是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可以多吃些含糖量丰富的水果，不仅可以增加糖分，还能摄取足够的维生素。富含葡萄糖、蜂蜜、龙眼肉、大枣、葡萄、西瓜、青木瓜、猕猴桃、胡萝卜等。

3吃一些富含蛋白质的食物可以促进伤口愈合，蛋白质可以促进伤口愈合，降低感染的风险。富含蛋白质的食物有各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

腋臭

4、 吃富含维生素A的食物可以促进伤口愈合。维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。维生素A缺乏会阻碍手术伤口的愈合。同时，维生素A也是一种抗氧化营养素，能起到美白皮肤的作用。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶等。

5、 吃一些富含维生素C的食物可以促进伤口愈合。维生素C作为还原剂，还能减少黑色素的形成，甚至能将黑色素形成的无色物质还原，具有很好的美白效果。因此，我们可以多吃富含维生素C的蔬果，如橘子、猕猴桃、柠檬、红枣等。

腋臭

除了多吃促进伤口愈合的食物外，还要注意避免吃一些辛辣的食物，避免吃海鲜、牛羊肉等可能影响伤口愈合的食物。当然，节食只是一种帮助。术后要坚持换药，注意伤口护理。对于长期不能愈合的伤口，应及时更换敷料，配合闭合处方，促进伤口早日愈合，保持良好的积极心态。只有这样我们才能尽快康复。

一“举”清新！微创腋臭切除术轻松除腋臭，助您清爽无“味”

#郴州头条##郴州市第一人民医院#

腋臭不仅影响社交自信，还可能带来心理压力。即使频繁清洁、使用止汗产品，异味仍难以掩盖。

别害怕、别担心！郴州市第一人民医院美容科会用最专业的技术来帮你从根源解决问题，让你轻松拥抱无味生活！

郴州市第一人民医院美容科张安利主任医师带领团队，采用新型技术旋切刀微创腋臭切除术，为腋臭患者带来全新治疗，让患者轻松告别腋臭，重获清新与自信。

小红是一名即将踏入大学的学生，即将面对大学里新的环境、新的朋友、新的挑战——但因为腋下异味的困扰，让她非常担心大学的集体生活、社团活动，甚至军训时的尴尬。

在了解到郴州市第一人民医院美容科腋臭微创切除术后，立即决定手术，术后小红的腋臭问题得到了解决，疤痕几乎不可见，面对接下来的大学生活自信而期待。

张安利主任医师表示：旋切刀微创腋臭切除术是一种通过微小的切口，利用旋切刀精准去除腋下的大汗腺，从而彻底解决腋臭问题。而对于传统术式，它的创伤更少，切口也更隐秘仅约1厘米，术后疤痕几乎不可见，且术后疼痛轻，恢复时间短。

告别异味枷锁，解锁自信人生！从此你将会拥有：自由抬手的底气让你社交聚会不再畏手畏脚，清爽透气的日常让你运动健身尽情挥洒汗水，深层治愈的自信让你由内而外绽放光芒。

一、腋臭的本质

腋臭（医学称“臭汗症”）是腋下大汗腺分泌的特殊汗液经细菌分解后产生的异常体味，其特征性气味类似狐狸的骚味，故俗称“狐臭”。

二、腋臭的核心形成机制

1.大汗腺异常分泌: 腋下顶泌汗腺分泌含脂质/蛋白质的粘稠汗液（不同于普通汗腺的水样汗) 遗传因素导致分泌量显著高于常人。

2.细菌分解作用：皮肤表面葡萄球菌等微生物分解汗液成分，产生不饱和脂肪酸（如3-甲基-2-己烯酸）和硫化物等异味物质。

3.气味释放：这些挥发性化合物通过毛孔散发，形成典型的刺鼻气味。

三、科学分级标准：

四、解决方案：

1、保守治疗适用于轻度患者：注意个人卫生，保持腋窝干燥清洁，穿透气性好的衣物。清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。外用氯化铝、硫酸铝溶液可缓解异味（但它对皮肤刺激较大）。腋部皮下注射A型肉毒毒素可抑制各种汗腺分泌，减少汗液分泌（效果并不持久）。

2、手术治疗适用于中重度患者：根治率＞90%（推荐方案：微创旋切刀治疗腋臭祛除术，创伤少、恢复快、疤痕隐形）。

湖南医聊特约作者： 郴州市第一人民医院 蒋小艳

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（编辑ZS）

夏天来了，教你如何摆脱烦恼的腋臭

我们说经常听到的腋臭也可以被称为狐臭，它是一种遗传性的疾病。一般多发于青春期阶段，而且会受到情绪以及荷尔蒙等多方面因素影响。一般表现为腋下散发出一股刺鼻的气味，夏天的时候更是明显。那么在炎热的夏天，有没有什么治疗腋臭小窍门呢?

首先，必须要养成良好的生活起居的习惯，我们知道腋臭多发于青春期，主要是腋窝下面的皮肤大汗腺分泌物经过细菌作用后产生了臭味，而且是一种不良味。跟遗传有很大的关系。

夏天如何预防腋臭的发生

1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、第三点必须要注意的就是要减少对于腋窝皮肤的刺激。在平时的时候应该减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

6、可以选择对局部皮肤进行用药。外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。另外，平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。

腋臭原因主要有二

a.首先是“因人体新陈代谢即人体汗腺(分泌汗液)异常分泌而产生的分泌物(汗液)中所含有机物质产生不饱和脂肪酸和氨基酸，经细菌分解作用后的结果”;

b.其次，“因人体腋下体温及分泌物中的有机物是细菌生存的最佳环境，细菌大量的在此生成、繁殖，死亡后发出难闻的尸腐味道”。以上两种原因所导致散发出的一种特殊气味，所以由此可见，“汗液”、“细菌”是罪魁祸首!

特点

腋臭患者的大汗腺腺体组织数量和体积均比正常人多，而且腺腔大，分泌细胞体大，分泌旺盛。由此可见，一个人是否会患腋臭，主要取决于这个人的大汗腺。腋臭和遗传有关，如果父母双方有腋臭，则孩子几乎都患病。

遗传

腋臭是一种遗传性疾病，大都发生于青春期，受情绪及荷尔蒙所影响，患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

腋臭手术通过清除大汗腺或切除大汗腺导管，阻断了上述分解途径，达到根治目的，但不能改变其遗传功能。

1、主要发生于腋下，出汗多且有臭味。

2、夏季加重。

3、青春期病状加重。

中青年阶段

基于腋臭的生成原理，我们发现腋臭多出现在中青年阶段，即18岁~50岁之间，这部分人群从人体本身来说，新陈代谢多数处于旺盛期，容易出汗、容易产生代谢分泌物;外界因素则为，外出时间较多，频繁接触空气中的各种细菌。反之儿童和老人则为少见。儿童身体正处发育期，汗腺生长不成熟，汗腺分泌较少;老年人身体机能逐步退化，汗腺正常分泌功能减退，汗腺分泌物较少，所以他们患病的机率相对较少。

我们都知道得了腋臭不仅会影响到我们的人际交往关系，严重的还会影响到我们自身的心理健康。所以万一得了腋臭一定得要选择合适的方法来去除才行。

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