• 1、腋下出汗是狐臭吗？症状有哪些？
• 2、多汗症和腋臭的严重程度分级及治疗方法（参考2017年专家共识）
• 3、汗液会说话！夏天爱出汗，或预示4种疾病！3个部位汗多要注意

腋下出汗是狐臭吗？症状有哪些？

腋下出汗是狐臭?有什么症状?狐臭不是简单的出汗，一般出汗的出现与多余的运动有关，运动量越大，出汗越多，但如果汗腺分泌异常，就会出现细菌分泌增多，从而导致分泌异常症状。

腋下出汗是狐臭吗?有什么症状

大量出汗：人体汗腺分泌的症状之一就是大量出汗。稍微运动一下，病人会出很多汗，尤其是腋窝部位，很快就会把衣服弄湿。因此，要注意及时清理汗水，勤换衣服，避免细菌在衣服上不断生长。

分泌异常：腋臭患者腋窝部会有异常分泌物，如白色或淡黄色分泌物，是细菌滋生引起的。此时，应注意清理。患有严重腋臭的朋友必须经常洗澡。

臭气难闻：此症状是腋臭患者最显著的症状。由于汗腺分泌旺盛，细菌滋生，病人会有难闻的气味。这种症状常常让身边的人甚至自己都难以忍受。在这个时候，我们应该积极接受药物或手术。

腋下出汗是狐臭?有什么症状?不是所有出汗的朋友都会有腋臭症状，如果想彻底治疗腋臭，需要注意身体排毒，不要吃辛辣食物，也不要使用外用药物，以免堵塞毛孔诱发过敏反应!

多汗症和腋臭的严重程度分级及治疗方法（参考2017年专家共识）

前面十多篇关于多汗症的文章已经从不同方面给大家介绍了多汗症（包括多汗症的危害；容易出现多汗症的九种体质和调理方法；现代医学对多汗症的认识；并详细介绍了气虚多汗、阴虚内热多汗、肝郁血虚多汗、营卫不和多汗的代表方加减运用：玉屏风散、当归六黄汤、逍遥散、桂枝汤），有兴趣的朋友可以看看，有部分朋友由于腋下出汗多导致了腋臭，又称为狐臭，在人多的地方或与亲密的人相处的过程中显得十分难堪。今天就给大家介绍一下多汗症和腋臭的严重程度分级（参考2017年多汗症及腋臭专家共识）。

排汗是人体正常的生理反应，人体可以通过排汗来调节体温，并排出一部分体内的代谢产物，多汗症是指汗液分泌量超过自身体温调节及体内平衡所需而发生的过量出汗，常发生于手掌、足跖、腋窝等外泌汗腺密集的部位。多汗症现代医学主要分为原发性多汗症和继发性多汗症（具体介绍可以参考我另一篇文章“现代医学对于多汗症的认识”）。

多汗症严重程度分级：

1级：出汗从来不显著，并不会干扰到日常的生活；

2级：出汗是可以容忍的，但有时会干扰日常生活；

3级：出汗是勉强可以容忍的，常常干扰日常生活；

4级：出汗是不能容忍的，总是干扰日常生活。

腋臭表现为双侧腋下散发出难闻的气味，多在青春期发病，与遗传有一定关系。腋臭的确切发病机制尚不明确，一般认为异味的产生与腋窝部的顶泌汗腺密切相关，顶泌汗腺分泌的物质经皮肤表面的细菌作用，分解为不饱和脂肪酸，从而产生特殊的气味。顶泌汗腺局限于腋窝、生殖器肛门、肚脐周围、乳头、唇红边缘处，由位于深层真皮及皮下脂肪组织分泌部和开口于毛囊上部的导管组成。以乙酰胆碱为末梢神经递质的交感神经以及肾上腺素能神经支配着顶泌汗腺并调节其功能。

腋臭分级方法：

0级：无气味；

1级：仅在体力劳动后有轻微气味；

2.级：距腋部1m内有轻微气味；

3级：距腋部1m外可闻及气味。

狐臭轻者（1级）不需要治疗，勤洗澡、勤换衣物、袜子，保持局部干燥就行；中度狐臭（2级）可以药物治疗；重度狐臭（3级）可以选择药物或手术治疗。

目前现代医学对腋下多汗及腋臭的治疗方法主要包括局部大汗腺的手术切除、局部高频微针点解以及外用止汗剂、肉毒碱注射等。以上西医治疗方法主要为专家共识认可的治疗方法，具体如何应用最好咨询皮肤整形美容科医生。

关于腋下多汗的中医治疗参考我前面12篇关于多汗症的文章，腋下多汗伴狐臭中医来说多属于湿热，可以结合全身表现给予中药治疗，对于属于湿热者可以用龙胆泻肝汤或茵陈五苓散为主方加减。

本文主要介绍多汗症和腋臭的严重程度分级、原因及常见治疗方法。后面还会给大家继续介绍多汗症相关知识，有兴趣的朋友可以继续关注。

汗液会说话！夏天爱出汗，或预示4种疾病！3个部位汗多要注意

谁说出汗只是天气热？有时候，身体正悄悄给你“打信号”。一身大汗不一定是体质好，也可能是身体“在报警”。特别是有些地方总是出汗，背后可能藏着不小的麻烦。别小看这些汗，它们其实是身体的“语言”。

很多人一到夏天就汗如雨下，觉得是正常现象，但如果出汗方式太“奇怪”，比如夜里一身湿，或者腋下、手脚总是湿漉漉的，那就得多留个心眼了。汗腺的活跃程度，其实和身体内部的代谢、神经、激素都有关系。

异常出汗不一定是病，但和健康脱不了干系。尤其是出汗多得不像话，或者总集中在某几个地方，比如头、背、手心脚底，可能是身体在给你预警。你有没有注意过，为什么有些人明明坐着也能出全身汗，而有些人跑步都干干爽爽？

从健康角度说，自主神经系统是调节汗液分泌的重要“中枢”。一旦它失调，出汗就会跟着“失控”——这正是一些慢性病早期的表现之一。内分泌紊乱、精神状态失衡，甚至某些慢性疾病，都可能通过汗液表现出来。

甲状腺功能亢进的人，多数会怕热、出汗多，还常常伴有心慌、消瘦等表现。这种大汗淋漓不是“阳气足”，而是身体代谢过快导致的结果。别再误以为流汗多是健康的象征，身体的代谢节律才是关键。

再说第二种情况，低血糖也会导致出汗异常，尤其是突然冒冷汗。这种汗往往伴随着手抖、心慌、甚至视线模糊。特别是糖尿病患者，如果出汗多而且发冷，要警惕是不是血糖水平出了问题。血糖波动是夏天的大敌。

还有种“看不见”的病，叫自主神经功能障碍。它会让人手脚出汗特别多，甚至一紧张就汗如雨下。这种情况常被误以为是“心理素质差”，其实是神经系统的微妙失调。交感神经和副交感神经的平衡，才是出汗的“遥控器”。

更别说第四种了，感染性疾病，比如结核、风湿性疾病等，也常通过夜间盗汗提示问题。尤其是夜里总被汗湿醒的人，不能简单归因于天气热。持续夜汗不止，得尽早查清楚身体的“底细”。

除了这些疾病信号，出汗的“地理分布”也很有讲究。有些部位出汗特别多，往往不容忽视。后背出汗过多，可能和心肺状态有关，尤其是心脏功能偏弱时，这种汗会更明显。心率变化也会牵动汗腺的神经控制。

再来看第二个敏感区域——腋下。这里出汗多未必就是狐臭那么简单，也可能提示内分泌系统过于敏感，特别是青少年或者压力大的人群，腋汗常常是心理状态的“晴雨表”。情绪波动和荷尔蒙变化，都会体现在腋下。

第三个关键部位是手脚。不少人一紧张就手心脚心湿漉漉的，表面看是性格问题，其实可能是植物神经功能紊乱的一种表现。这种汗一旦频繁出现，可能要从生活节奏、睡眠质量、甚至饮食习惯上下手。神经调节能力才是核心。

出汗太多该怎么办？首要一点，要分清楚是“生理性”还是“病理性”。如果是运动、天气热导致的，那没什么大问题；但如果是静息状态下频繁出汗，或者伴有其他身体异常信号，就要多留心了。观察出汗的时间、部位和伴随症状，是判断健康状态的第一步。

生活中，一些小习惯能帮我们更科学地“管理出汗”。避免摄入过多刺激性食物，像辣椒、咖啡、酒精这些都会诱导出汗增加。饮食调理不仅调节体温，还能稳定神经系统的兴奋度。

再规律作息和充足睡眠，是稳定自主神经系统的“基本功”。很多人一熬夜，出汗变多、体温波动变剧烈，这背后其实是神经系统“过载”的信号。睡眠质量直接影响出汗节律。

还有一点常被忽略，就是精神压力对出汗的影响。焦虑、紧张、惊恐等情绪，会通过交感神经通路引发“冷汗”或手汗。学会情绪管理，比如冥想、深呼吸、运动等方式，能有效减少应激性出汗。心理调节其实是汗腺的“总开关”。

那是不是出汗少就没事了？错。出汗太少也可能是问题，比如汗腺功能减退，或者神经系统传导异常。这种人夏天容易中暑，因为身体没法通过出汗散热。排汗能力低下，反而更危险。

说到底，汗不是坏东西，它是身体“排毒”的一种方式。但当汗的量、位置或时间不再“合情合理”，我们就要多一份警觉。汗液是身体的晴雨表，读懂它，才能更好地呵护自己。

顺便说说，中国民间其实早就有对出汗的“观察法”。比如广东人讲“早上汗是阳，晚上汗是病”，虽然说法不全科学，但背后确实有昼夜节律和内分泌功能的影子。中医理论用了朴素的语言，道出了某些健康规律的本质。

在生活层面，我们也可以通过一些简单方法来“调汗”。比如多喝水，是维持汗液排出平衡的基础。流汗多的人容易电解质紊乱，尤其是钠和钾的流失，会引起肌肉痉挛、头晕等问题。水盐平衡必须靠日常维持。

如果你发现自己出汗频率突然改变，不妨做一次基础体检，看看是否有甲状腺、血糖、心肺功能的异常。早点发现，胜过盲目猜测。健康监测不是多此一举，而是自我负责的第一步。

最后提醒一句，别迷信“排汗越多越好”的说法。排毒不是靠汗来完成的，肝脏、肾脏才是主要的解毒器官。盲目追求“出汗排毒”，反而可能导致脱水、电解质紊乱，得不偿失。身体的自我调节机制远比想象中复杂。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考文献：

[1]李敏,杨帆.汗液分泌调控与自主神经功能关系研究进展[J].中华行为医学与脑科学杂志,2021,30(5):456-459.

[2]刘娜,王立群.出汗异常与内分泌疾病相关性的临床分析[J].中国实用内科杂志,2020,40(2):145-148.

[3]王晓红.盗汗现象的临床观察及与常见慢性病的关系[J].中国健康教育,2019,35(6):508-510.