• 1、夏季如何除“三臭”？要想“清香一夏”你应该这么做
• 2、止汗剂是什么原理，治狐臭管用吗？
• 3、脚气、汗臭……这些夏季“尴尬症”有了解决方案

夏季如何除“三臭”？要想“清香一夏”你应该这么做

炎炎夏日，正是帅男靓女们展示美丽身姿的大好时机，大家纷纷穿上了短裙、短袖。但与此同时，有些人却被体臭深深地“伤害”着，不管是脚臭、腋臭还是汗臭，都会让别人对自己“退避三舍”。那么，到底如何才能让自己“清香一夏”呢？

2017年6月16日，在安徽省滁州市全椒县庄曹大地幼儿园里，两位小朋友互相帮助洗澡。（沈果/人民图片）

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想去汗臭就经常冲凉

体力劳动者和一些喜欢运动的人在炎炎夏日里经常满身大汗，每当出汗的时候，他们可能都嫌弃自己身上散发出的臭味。事实上，由于夏天天气炎热，几乎所有人都会有不同程度的汗臭。对此，中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师宋坪在接受《健康时报》采访时表示，通常来说，汗液被皮肤表面的寄生菌分解后易产生臭味，汗液中含有的尿素和尿酸也会产生一些味道。

那么，如何有效应对汗臭呢？宋坪表示，勤冲凉是夏天避免汗臭的最有效方式，而且冲凉时最好用抗菌香皂，这类香皂既能洗去油脂，又能抑制细菌。清洗过后，最好使用有止汗作用的香体露。需要注意的是，洗澡时不要用力搓洗，否则会使皮肤受到刺激，产生其他病变。

想去脚臭就坚持洗脚

夏天是穿凉鞋的季节，有些人的脚却非常容易出汗，即使只是在上班路上步行了10分钟，脚底也是汗液连连。这可能导致到公司后，脚臭味四处扩散，非常尴尬。那么，针对这种脚臭问题，人们到底该如何解决呢？中国网向大家提了以下几点建议：

1、坚持每天用热水泡脚，泡脚时可以在水里放一定量的米醋。

2、洗脚时在水中加入25克茶叶和少量食盐，将双脚浸入水中，并反复搓洗。

3、洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右。

4、将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用1片-2片即可。

此外，脚底容易出汗的人更应该注意脚部卫生，养成每天换袜子的习惯；同时经常把鞋放在太阳下晒一晒，保持鞋内干燥。

想去腋臭就打止汗针

夏季是最让腋臭患者担忧的季节，就算没有腋臭，腋下出汗产生的味道也让人烦恼无比。东南大学附属中大医院皮肤科住院医师董正邦在接受《中国妇女报》采访时表示，汗液本身没有异味，但是存积在腋下，就很容易发酵、产生味道。要想夏季汗味少，最好勤晾腋下；对于腋臭比较严重的人，可以考虑打止汗针；要想彻底解决腋臭烦恼，则需要通过手术破坏汗腺。（赵文华）

本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关，目前的主要研究领域为健康养生、临床医学、心理医学类等。

(责编：方正、姚欣雨)

止汗剂是什么原理，治狐臭管用吗？

狐臭通常是指从腋窝散发出特殊臭味的一种皮肤疾病。患者会因为自身身上的异味，经常远离集体活动，以避免周围人的异样目光。长期以往不仅对生活的影响很大，甚至导致了自卑情结，所以尽早采用手段进行治疗很关键。而止汗剂是经常会被推荐的，那止汗剂是什么原理，治狐臭管用吗？

止汗剂是什么原理？

止汗剂的原理是通过铝盐或者其他有吸水效果的物质，来中和 / 吸收汗液，防止汗液分泌到皮肤表面而达到减少出汗的效果。而氯化羟铝（止汗剂主要成分）本身就有抑制细菌的效果，所以也能通过抑制细菌分解汗水中的蛋白质达到减轻狐臭的效果。但遗憾的是，止汗剂并不能从根本上根治狐臭。

然而，市面上的止汗剂琳琅满目，很多患者购买时看花了眼，不知如何选择。而且有些止汗剂，根本就不正规，使用之后可能会堵塞毛孔，加重狐臭症状。因此在购买的时候，患者一定要到正规的药店选择购买。

在这里给大家推荐西施兰夏露牌乌洛托品溶液。西施兰夏露是严格按照国家药品GMP质量管理规范生产的，为治疗手足多汗的OTC（非处方）国药。

该产品为无色澄清溶液，主要成分是乌洛托品，辅料为亚硫酸氢钠、甘油。乌洛托品溶液具有杀菌、收敛、止汗的作用，是通过抑制汗液分泌和消灭细菌，从而达到去除狐臭的目的。

相对于市面上的同类产品，西施兰夏露牌乌洛托品溶液具有以下优势：

1、用量小，起效快。

无论是治疗手足多汗还是腋臭，乌洛托品溶液都可以即喷除味，无论是平时治疗还是出门应急，都非常方便，堪称家中常备的杀菌止汗“明星”产品。

2、药效持久，用药间隔时间长。

乌洛托品溶液使用后，其药物成分不是停于皮肤表面，而是能够被肌肤吸收，因此药效持久。对于手足多汗，一日1次即可；用于腋臭，更是一周1次，不用经常喷涂，省时省力。

3、副作用小。

乌洛托品溶液为外用药物，因此对身体几乎无副作用。不过偶有不良反应，如皮肤刺激如烧灼感，或过敏反应如皮疹、瘙痒等。如发生过敏反应，立即停药即可，不会对身体造成不良影响。

4、用后可以照常沐浴、运动。

因为药物成分会渗入到皮肤里，因此乌洛托品溶液使用后，不受洗澡、游泳、运动出汗的影响，并且再出汗也没有异味。

以上就是止汗剂是什么原理的相关介绍了，大家都清楚了吧。在此提醒广大患者，狐臭一旦发生，就要及时治疗，否则病情加重，气味更甚，再想有效控制就难了。

脚气、汗臭……这些夏季“尴尬症”有了解决方案

一到夏天，一些身体上的小毛病可能就会接踵而来：脚气发作、脱发严重、腋下异味……这些健康问题，无不令我们尴尬万分。

《生命时报》特邀各科室权威专家，为你的夏季尴尬问题提出一系列解决方案。

受访专家

东南大学附属中大医院皮肤科主治医师 董正邦

中大医院皮肤科主任医师 张敬东

中大医院妇产科副主任医师 沈杨

脚部起疱脱皮

脚部皮肤汗腺较丰富，出汗较多，而夏天潮湿闷热的环境又特别适合真菌的生长繁殖，所以脚气就容易盯上很多人。

有脚气的人不仅脚部瘙痒，想要挠抓又怕不雅，还要忍受着小水疱和脱皮。

脚气是一种会传染的皮肤病，家中有脚气的人如果把鞋袜和其他人混放在一起或者公用毛巾洗脚盆等，就有可能把脚气传给家人；

脚气患者脱落的皮屑散落在各处，也会传染他人。

另外，脚部经常脱皮可能意味着“胆汁缺乏”的问题，胆汁拥堵或增稠容易导致双脚皮肤干燥脱皮。

实用对策

从源头上切断真菌的传播渠道：把鞋袜、毛巾、洗脚盆等生活用品分开使用，被子、地毯等经常洗洗晒晒，清除皮屑的同时也杀杀真菌。

对于胆汁缺乏的患者，胆汁盐替补剂能改善脱皮症状。如，选择含牛胆汁、维生素A、维生素B和维生素C、胆碱、卵磷脂、牛磺酸和甜菜碱等补剂。

阴道瘙痒异味

有些女性因阴道异味不敢与人接近，特别是到了夏天衣服穿的少，腥臭味特别明显，这主要是细菌性阴道病导致的。

90%的女性一生中都会出现阴道炎症，只不过轻重不一。

当女性因身体的疾病致抵抗力下降，或过度清洗阴道致内环境紊乱时，坏细菌就会趁势作乱，从而导致细菌性阴道病。

专家表示，使用抗生素、穿潮湿的运动内衣、棉条放置时间过长、过度冲洗等都会导致阴道PH值改变，诱发感染；

滴虫病和淋病等性传播疾病也会导致阴道异味。

实用对策

出现严重的阴道异味应及时就诊，针对病因治疗；

阴道抗生素凝胶或口服抗生素可治疗细菌性阴道炎。

女性月经前后激素水平低，清洗经血时过度清洁更容易破坏阴道内环境。因此，不必过度清洗阴部，每天用清水清洗一次外阴即可。

头发稀疏油腻

不少人年纪轻轻，但发际线蹭蹭地往上移，头顶的毛发越来越稀疏，连头皮都能看到。

这种情况多属于“雄激素性脱发”，过去叫“脂溢性脱发”，与雄激素分泌、遗传因素有关，精神紧张、工作压力大也会影响雄激素分泌，进而导致脱发。

到了高温天就更严重了，油脂分泌过多，头发油腻潮湿，一天不洗头还会有怪味飘出来。

实用对策

目前对雄激素性脱发的治疗通常是口服加外用药物，且需要长期用药。

有家族史，发际线上移或者是头顶毛发稀到能看见头皮就需要治疗了。如果毛囊彻底萎缩不能恢复，可以选择植发疗法。

除此之外，在日常生活中还要注意心情放松，不要过分紧张，学会疏解压力，少吃高糖高脂食物。

保持头部清洁，多做有利于毛发生长的头皮按摩，选择一些能够抑制皮脂分泌的洗发用品，间隔一两天洗一次。

腋下异味多汗

上班途中挤公交，却传来一股“体味”，不禁让人掩鼻。而这些人并非不讲卫生，腋臭与雄激素分泌有关，还会遗传。

位于腋窝、足部、脐窝等少数部位的大汗腺分泌的汗液中含有某种特殊物质，汗液本身没有异味，但是这种物质被细菌分解后就会产生臭味，运动、夏季高温让汗液分泌多，臭味会更明显。

实用对策

加强清洗，出汗多时勤洗澡、更换衣物，平时还可备一些湿纸巾，在必要时擦拭腋下。

不建议用香水遮盖臭味，轻微的腋臭也许还能盖住，但严重的会让气味更难闻，可以考虑打止汗针治疗。

肚子发胀多气

夏季炎热，很多人都抵挡不了冷饮的诱惑，但肠胃功能不好的人，贪凉会带来一个尴尬问题——肚子胀气，咕噜咕噜叫。

此外，吃产气多的豆制品也会引起肚子胀气、排气多；

乳糖不耐受的人因缺乏某种消化酶，喝牛奶也会胀气；

胃肠功能不好的人吃太多荤食也会排气多。

实用对策

专家表示，肚子胀气排气多要找出原因，视情况而定。

胃肠功能不好的人平时少吃凉的食物和豆制品，可以用吗丁啉、莫沙比利等促进肠道蠕动消化的药物；

如果是贪凉引起的胀气也可用藿香正气液；

乳糖不耐受的人尽量少喝牛奶，可以喝些酸奶；

适量吃荤食，可用山楂促进蛋白质、油脂消化。(生命时报特约记者 钱钰玲 方文革)