• 1、湿热还是寒湿，中医教你4招，自查一下
• 2、内有湿热，外有异味！身上3处地方发臭，教你如何解决
• 3、湿气在哪，臭在哪！口臭，腋臭，脚臭！送你4个方，祛湿灭4臭

湿热还是寒湿，中医教你4招，自查一下

对于痔疮、肛周脓肿这类问题，总有一个病因，湿热下注。那么怎么判断自己体内有没有湿呐？是寒湿还是热湿？今天教你4招自查一下。

中医常说，千寒易除，一湿难去，说明这个湿气的去除是非常困难的。但是祛湿之前，你得要搞清楚，这是湿热还是寒湿，要不然盲目的祛湿，湿气更加难以去除。

一看小便，湿热体质的人，尿液颜色很黄，气味很重；寒湿体质的人，尿液状态清亮，甚至像透明的自来水一样。

二看大便，湿热或寒湿的人都会有腹泻的情况，但寒湿体质的腹泻程度较缓，肚子总觉得不舒服，有时候一天拉很多次，大便还经常粘在马桶上冲不下来，而且大便还不成型。湿热体质的腹泻一般比较急，有的时候还会交替便秘，上完厕所后肛门会有灼热的感觉，味道也比较臭。

三闻气味，湿热体质的人，会有狐臭、腋臭、脚臭等，因为湿，运化受阻，容易出现内热，所以吃一点滋补厚腻的食物，就容易出现上火、口臭、长痘等情况。寒湿体质的人，身上基本没有什么味道，寒湿的人伴有阳虚，会怕冷，怕吹风，寒湿内阻会阻碍气血运行，导致瘀阻经络不通则痛，所以寒湿体质的人会觉得全身会有小疼痛。

四看舌苔，湿热体质的人，舌苔黄厚，舌头发红；寒湿体质的人，舌苔偏白，边缘有很多齿痕。

分辨自己是湿热、寒湿的方法你都学会了吗？

内有湿热，外有异味！身上3处地方发臭，教你如何解决

身上经常出现异味，早上起来感觉嘴里像垃圾桶、腋窝一出汗就异味难闻、一脱鞋子全场捂脚？这样的尴尬，想必很多人都曾经经历过。想要清除异味，避免尴尬？中医教你如何解决。

中医上认为：异味的原因在于湿热，湿热邪气重浊黏腻，容易影响人体；而这3个部位的异味更是和湿热关系密切。

1、口臭。

如果你经常感觉嘴里有异味、食物腐败的味道，时不时还会出现吞酸烧心、消化不良、腹部胀满；一看舌头，整片舌苔都是厚腻发黄。这是因为湿热的邪气侵袭了脾胃，导致脾胃的升降出现问题，浊气不能随胃气下沉，反而上逆于口中。这种情况可以参考用黄连上清丸。

2、腋臭。

如果你出现腋下经常出汗、感觉闷热，出汗颜色发黄，腋下异味明显的情况，一看舌头，舌边发红苔黄腻。这是因为湿热侵袭到了肝胆，湿热邪气循着肝经上扰，经过人体的腋下。而腋下部位毕竟隐秘，湿热的影响就更加明显。这种情况可以参考用龙胆泻肝丸。

3、脚臭。

如果你总感觉脚部闷热瘙痒，一脱鞋子异味明显，经常蹋湿鞋袜，脚上还容易长水泡，这是因为湿热本身就重浊黏腻，容易往人体的低位流窜，再加上穿着密不透风的鞋子，就会引发脚臭。这种情况可以参考用四妙丸。

需要注意的是，每个人的体质不同，湿热的原因也各不相同。如果出现以上情况，及时就医，经专业辩证后再去选择用药。

湿气在哪，臭在哪！口臭，腋臭，脚臭！送你4个方，祛湿灭4臭

久湿人必臭，湿气最臭最熏人！大家好，我是沈医生。

湿气致病啊，有一个特点，那就是臭，湿气停留的位置不同呢，引起的臭气也不相同，今天我就来教你一招，祛掉一身湿气，跟体臭说拜拜！

表现为脚汗多，有异味，哪怕天天洗脚，还是脚臭，甚至还会长水泡，瘙痒，蜕皮等等，那这可能就是湿气下注所致，因为湿性下趋，下注到双脚，就会形成脚气，这个时候呢就要清一清湿气了。如果只是单纯的湿气，可以参考一个参苓白术散；如果还有热证，那就需要清热利湿，可以参考一个二妙丸。

口臭一般都是来自于脾胃，脾胃运化功能失常，导致食物不能及时消化，停留在胃里面，胃气上逆，就形成了口臭，同时还伴有口干口苦，嗳气反酸，胃痛烧心等症状，打嗝的时候能明显闻到一股食物腐烂的臭气。这个时候可以参考一个保和丸。

表现为腋下汗多，发黄，有一股骚臭味儿，还会伴有心烦急躁，爱发脾气，五心烦热，失眠多梦等症状，那这可能就是湿热困于肝经所致了，因为肝经的经络循行经过腋下，所以肝经湿热，就会导致腋臭，可以参考一个龙胆泻肝丸。

不论男女，如果下面异味比较重，男人会伴有阴囊潮湿瘙痒，女性会出现带下量多，色黄，异味重的情况，那这可能就是湿热下注，影响了下焦气血运行，从而产生了异味，那这个时候呢，可以参考一个八正散来清下焦湿热。

好了，关于祛湿的内容，今天就分享到这里了，希望能对你有所帮助！