• 1、夏天来了，如何摆脱讨厌的腋臭？
• 2、医在身边|腋臭能预防吗？告别社交尴尬专家来支招
• 3、告别狐臭，拥抱清新：简单有效的方法大揭秘

夏天来了，如何摆脱讨厌的腋臭？

夏日炎炎，我们出汗多、穿衣少，对于有腋臭的人来说是最为尴尬的季节了，那股难闻的气味再也无处躲藏了。

图/视觉中国

中山大学附属第六医院皮肤美容科与抗衰老科主任施歌为读者支招。

施歌建议，症状较轻的患者可以通过保持良好的卫生习惯、穿宽松透气衣物及剃除腋毛保持腋窝干净、减少辛辣刺激饮食能避免腋臭症状的加重。

此外，还可以通过外用止汗剂、抗生素和炉甘石洗剂等减轻症状。

大多数止汗剂以氯化铝为主要成分，通过堵塞汗腺开口达到减少汗液分泌，从而在数小时内减轻腋臭症状，但是并不能清除腋臭，且长期使用会导致局部皮肤色素沉着、皮肤增厚等不良反应。

腋臭的产生与大汗腺密切相关。

大汗腺分泌的汗液含有较丰富的蛋白质，蛋白质经过附着在腋窝皮肤或毛发上的细菌分解作用后，会产生不饱脂肪酸而发出刺激性气味，这就是腋臭。

既然大汗腺是腋臭的罪魁祸首，医学上可以用以下方法搞定它。

肉毒素注射疗法：定期注射肉毒素是改善腋臭的一种安全有效的方法，作用的原理是通过阻断乙酰胆碱的释放，抑制大汗腺的分泌。

这种治疗方法几乎没有副作用和恢复期，即治即走，是快速便捷的治疗方式。

但是，经过一定时间药物会在人体内代谢掉，所以6个月左右的“清爽期”过了之后，就该来“补针”了。

黄金微针治疗法：黄金微针又叫黄金射频，利用黄金的超细延展性制成超细的针头刺入皮下层汗腺所在部位，发射能量破坏汗腺，具有深度精准可调、靶向治疗，能量直达深层、不损伤表皮。

治疗后不需要包扎，即做即走，不留疤，不影响工作和生活，无停工期。

一般数次可获得满意的效果，轻症患者治疗一次就可有明显改善。

微创手术切除法：微创手术切除法通过外科手术的方式，在腋窝皱襞皮肤上切开长约2cm左右的切口，进而切除皮下腋窝小汗腺和顶泌汗腺达到治疗腋臭的效果。

单次手术治疗可改善90%以上。但根据不同个体情况，有一定概率存在发生血肿、感染、皮肤坏死可能，遗留切口瘢痕、局部皮肤感觉迟钝等并发症。停工期1周左右。

文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 简文扬

医在身边|腋臭能预防吗？告别社交尴尬专家来支招

天气炎热，出汗越来越多，一个尴尬的问题随之而来，腋臭成了部分人群正常社交的障碍。那么，腋臭到底是怎么回事，又该怎么治疗呢？本期“医在身边”邀请到烟台毓璜顶医院整形美容外科副主任林立新为市民详细科普。

林立新介绍，腋臭也被称为狐臭或腋部臭汗症，是一种由于腋部顶泌汗腺较多，汗液成分或角质层被汗液浸渍后被细菌分解，从而散发出让人不悦气味的病症。腋臭的主要症状包括臭汗、多汗和多毛，在发热、情绪激动或天热时，腋下会散发出特殊的臭味。部分腋臭患者腋下多毛，为细菌提供了更潮湿和温暖的生长环境，使腋臭异味更加浓重。

腋臭的发生与多种因素有关，主要包括遗传因素、饮食因素、不良生活习惯以及性激素分泌旺盛等。腋臭具有家族遗传倾向，是显性基因遗传性疾病。如果家族中有腋臭患者，个体患病的风险会增加。长期食用辛辣刺激、油腻肥厚的食物会刺激顶泌汗腺分泌过多的汗液，从而加重腋臭。另外，不注意个人卫生，如不及时洗澡、更换衣物，导致细菌滋生，细菌在分解代谢过程中会产生特殊的臭味。青春期性激素分泌旺盛，也会导致顶泌汗腺分泌功能活跃，汗液分泌增加，从而引发腋臭。

腋臭该如何治疗呢？林立新介绍，腋臭的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗两大类，非手术治疗主要指的是通过日常护理、药物治疗、激光治疗和清新微波治疗、肉毒素注射等方式缓解。手术治疗主要指的是大汗腺切除手术，即通过手术将大汗腺切除，以达到治疗腋臭的目的。手术方法包括水动力清除法、微创小切口修剪法、刮式搔刮法等。其中，水动力清除法因其创伤小、恢复快、效果显著而被患者广泛认可。

有没有什么方法可以预防腋臭？林立新进一步解释称，预防腋臭的关键在于保持个人卫生和合理饮食，保持皮肤干燥很关键，勤洗澡、更换衣物，保持腋窝部位清洁干燥。避免过多食用辛辣刺激、油腻肥厚的食物，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜也很重要。此外，注意情绪调节，避免过度紧张和情绪激动，以减少汗液分泌也必不可少。

腋臭虽然不会影响健康，但其产生的刺鼻的气味会对患者的生活及人际交往造成困扰，因此，应积极治疗以提高生活质量。

（大众新闻·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 李成修 姜宗延）

告别狐臭，拥抱清新：简单有效的方法大揭秘

狐臭，这个如影随形般让人烦恼又尴尬的“小恶魔”，正悄悄困扰着不少朋友。别愁眉苦脸啦，今天就来给大家抖落一些简单又超实用的去狐臭秘籍，助你轻松摆脱它的纠缠。

据相关调研的不完全统计，约有30%的人群在不同程度上被狐臭这只“小怪兽”盯上。这一庞大的数字，就像敲响的警钟，说明解决狐臭问题已经刻不容缓，必须马上行动起来。

首先，个人卫生这关可要把得严严实实。每天雷打不动地勤洗澡，尤其是在酷热难耐的夏天，可千万别偷懒耍滑。拿起温和的沐浴露，在腋下区域来一场细致入微的“清洁大作战”，把黏腻的汗液和藏匿的细菌统统赶跑，让腋下时刻保持清爽干净，就像给腋下做了一场高级的“SPA护理”。

其次，选对衣物也是对抗狐臭的关键一招。尽量挑选宽松、透气的棉质衣物，让腋下肌肤能够自由自在地“大口呼吸”，避免汗液像小水洼一样积聚在那里。想象一下，穿着这样的衣物，腋下仿佛置身于清新的微风中，多惬意呀！

再者，饮食方面可不能当“马大哈”。少吃辛辣、油腻和刺激性食物，它们就像狐臭的“小帮凶”，会加重异味。多吃新鲜的蔬菜水果，这就好比给身体内部来一场全方位的“大扫除”，让身体从内而外焕发出清爽的气息，狐臭自然也会悄悄“退场”。

还有哦，市面上有不少专门针对狐臭的止汗产品，像止汗喷雾、走珠等。它们就像狐臭的“小克星”，不过在选择的时候，一定要认准正规品牌，严格按照说明使用，这样才能在一定程度上减轻狐臭带来的困扰，让你的生活多一份自在。

专家还偷偷告诉我们一个“秘密武器”，那就是保持心情愉悦。压力过大就像一颗“定时炸弹”，可能会导致内分泌失调，让狐臭症状愈发严重。所以，要学会给自己松松绑，笑对生活中的风风雨雨，让快乐成为驱散狐臭的阳光。

总之，去狐臭并不是一件高不可攀的难事，只要我们持之以恒地做好这些简单的方法，就能轻松告别狐臭的烦恼，自信满满地迎接清新每一天。

朋友们，别再犹豫啦，赶快行动起来，让我们一起和狐臭说拜拜，开启清爽自在的新生活！