• 1、军训中不得不知的“五防”以及所应配备的物品，请大学新生看过来
• 2、防腋臭妙招集合
• 3、告别腋臭，拥抱自信清爽人生

军训中不得不知的“五防”以及所应配备的物品，请大学新生看过来

曾经有一个笑话，让文墨真的笑了一天。笑话是这样的：自89年后！每年九月份左右中国境内就有上百万神秘部队在各大城市集结，半个月后神秘消失… 后来外国投入上亿元军费进行战略研究，最后得出结论：开学军训！

这也许是中国的特色。根据《中华人民共和国兵役法》第八章第四十三规定：“高等院校的学生在就学期间，必须进行基本的军事训练。”所以可以看出，军训也是我们大学生应尽的义务。

文墨认为军训除了是大学生应尽的义务外，其更为重要的意义在于能锻炼学生的意志，在艰苦的条件下，能够完成自己以前无法完成的事情，能够坚持自己无法坚持的事情，最终克服困难取得成功。所以各位大学新生，不要试着去逃避军训，我们应该去正确面对军训，使军训这一项活动真正对自己产生深远的影响，让军训改变自己。

但话说两头，我们还是需要科学的去面对军训，同学们不能为了去真正体验军训去做自己无法承受的事情，或者去做违反自然规律的事情。为了不至在军训中受到伤害，下面文墨来给大家说说军训中的五防以及对应所应配备的物品：

中暑是指在高温、高湿环境下，人体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

大家都知道九月份虽然属于暑末，但气温还是会居高不下，而且太阳整日里都会很毒的挂在高空中。所以最重要的就是防中暑。因为身体对体温的调整功能紊乱，会造成轻则高烧脱水，重则死亡的严重后果。在安全生产领域中暑也是会被划为重伤的等级，可见中暑的严重性，同学们不要轻视中暑的后果，一定要做好保护措施。

备用物品：清凉油、风油精、人丹、藿香正气液

感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状，感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱等。当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。

感冒也是军训中经常发生的事情。很多情况下，当我们在刚出了一身汗之后，为更快的消暑解热，就可能会喝大量的冷水，有时候也会用冷水冲洗身体，在这一热一冷之下。降低了身体的抵抗力，使身体对体温的调节又会失常，这样子就很有可能出现感冒发烧的症状。导致无法参加后面的军训，这一招可能很多同学为了逃避军训而求之不得。但是要知道感冒也是很痛苦的，浑身没劲不说，严重的也有可能会夺走自己的生命。请同学们也不要以身试法。

备用物品：板蓝根、感冒药、巧克力、士力架

脱水是指人体由于病变，消耗大量水分，而不能及时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。

我们在军训中会消耗大量的水份这是毋庸置疑的，如果没有及时补充水分，就容易造成脱水。脱水可是跟口渴不一样，当你感到口渴的时候，你还可以喝水来被充水分。当你到了脱水的阶段，那么光靠喝水补充水分已经来不及了，也不会起效果了，这时候就需要进行输液来补充体液。重点警示：脱水也会危及生命，请同学们注意啊。

备用物品：盐汽水、矿泉水，清凉饮料

日光性皮炎（Solar Dermatitis）又称晒伤（sunburn），是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。主要表现在皮肤暴露的部位，比如面、颈、前臂伸侧、手背等。皮肤上主要出现红斑、丘疹、风团样或水疱，严重的情况下会出现破溃、渗出。更严重者可能会引起全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等等。

同学们在军训的时候长时间曝露在阳光下，接受着阳光的照射，使身体局部皮肤被晒红蜕皮等一些更严重的症状。皮肤晒伤可不好受，短则一天半天，长则三四天也未能见好，晒伤处皮肤疼痛难忍。有时也会产生瘙痒，但同学们可不能用手去抓挠，这样子很容易把皮肤抓烂，更加不易痊愈。

备用物品：防晒霜、防晒喷雾、防晒手套、防晒伞、帽子（能用的时候用）

运动后肌肉酸痛是大量运动或者很久没有运动一次，运动量过大，肌肉乳酸堆积。严重的时候，腿会有那种胀胀的感觉，浑身特别难受。

很多同学经过一个暑假的休息后，也没有坚持进行一些高强度的锻炼，突然进行一次高强度的运动，自然会产生大量肌肉乳酸，并使乳酸堆积。这样子就会使腿部肌肉肿胀，使人无法正常走路。

备用物品：鞋垫、绵垫、卫生巾（男女咸宜）

另外还有一些不常用的，比如我们军训的时候会喊号子，唱军歌，就要用到润喉片，我们在休息的时候可能会有不少蚊虫叮咬，就要用到花露水、白花油等，另外有些同学会有狐臭可以带上一些腋下去味止汗膏。还有一些物品可以视自身需要携带，文墨就不加赘述了。

同学们别嫌文墨唠叨，除以上重点注意的，文墨再碎嘴叮嘱几个琐细小事：

1. 大学里的军训强度并不是很大，同学们不必刻意去吃的太饱。油腻食品也不需要吃的太多，以免影响消化，增加肥胖。衣服口袋里可以常备些饼干、小面包用于充饥，防止低血糖。
2. 保证睡眠，消除疲惫。每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量。有午休时间，最好午休一下，保证下午的体力能跟上军训强度。不能长时间熬夜，军训的周期还是挺长的，长时间熬夜再加上白天大量的体力活动，会对身体健康产生不利的影响。
3. 女学生有可能月经提前或月经量增多，因此要备足卫生巾。最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。如果身体不适不能参加军训及时向教官请假，切勿因害羞而不敢请假。
4. 学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。

最后，祝同学们进入大学，踏上新的征程一切顺利，在军训过程中克服困难，正视自我，真正体验军训的意义。

以上是文墨关于即将进行的军训所提出的一些注意事项，喜欢文墨的可以关注头条号，文墨将为条友们提供更多的教育类干货，大家互相交流和学习。

防腋臭妙招集合

关于腋臭，懂的都懂。不懂的请就此打住，不要浪费宝贵时间看下边的内容。[微笑]

我殚精竭虑给陛下的烦恼整理出以下的解决方法：

佛系者以自我为中心，坚定地认为自己很完美。腋臭根本不是病，只是一种稍特殊的体质，有啥好防的？？？

只要自己不尴尬，那就让别的尴尬去吧，毕竟熏的是别人呀。

这类朋友往往有猛虎般坚韧的性格，有着佛陀一般圆融的内心。

缺点：朋友比较少。

绝大多数朋友选择了各种止汗走珠或止汗喷剂，通过抑制汗腺把汗液和脂肪酸封堵在体内；还有一些直接贴在腋下皮肤上的产品，直接封堵，犹如截流滔滔江水，立竿见影，防臭效果当然不错。

缺点：本来要排出去的东西，如大小便一般，强憋在体内真的合适吗？[闭嘴]

通过吸水材料吸收汗液，减轻腋下气味。对于出汗较少的朋友确实感觉很清爽。气味也减轻不少。

缺点：出汗多的朋友会感觉到腋下夹着长江黄河。[黑线]

通过手术切除顶浆腺（大汗腺），是目前唯一有可能根治腋臭的方法。

缺点：疼、贵、疤痕、复发。[泣不成声]

用浓浓的香水掩盖腋下的臭味，这是欧美人士的最爱。

缺点：国人觉得香臭香臭的闻起来很上头。[晕]

总有些机制的朋友，掌握了解决臂下问题的真理：一切广普抗菌的物质都可防腋臭。

围绕这个真理总结出千奇百怪又行之有效的妙招。比如碘伏、酒精、免洗消毒液等一涂，真省事。。。甚至茅台、五粮液、二锅头等据说效果也不错。

缺点：携带不方便。

最近有一款与众不同的产品（轻翼伴飞清爽贴），贴在衣服腋下内侧，正常穿衣即可长期防腋臭，还非常耐水洗。不是一次性的哦~，贴一次，管一年。

不影响衣服外观，对皮肤无刺激。非常适合学生、职场人士使用。

缺点：常穿的衣服都要贴上。

以上方法仅供参考。

切记：

1、不要相信根治腋臭的产品；

2、不要相信根治腋臭的产品；

3、不要相信根治腋臭的产品。

码字不易，一键三连。

告别腋臭，拥抱自信清爽人生

在生活的舞台上，腋臭就像是一场不期而至的“噩梦”，给许多人的生活蒙上了一层阴影。但别怕，摆脱它并非遥不可及的梦想，而是一场触手可及的蜕变之旅。

腋臭的产生，往往与遗传、个人的生活习惯以及身体的新陈代谢等因素密切相关。比如，那些热爱运动但又不及时清洁的朋友，汗液在腋窝处滋生细菌，腋臭就可能悄悄找上门来。

然而，办法总比困难多。要摆脱腋臭，首先得从个人卫生做起。每天勤洗澡，特别是要认真清洗腋窝部位，选用适合自己肤质的清洁产品，保持腋窝的干爽清洁。

其次，饮食也至关重要。减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，调节体内的新陈代谢。

此外，市面上也有不少针对腋臭的产品，如止汗剂、除臭喷雾等。但在选择时，一定要谨慎。

总之，摆脱腋臭并非难事，只要我们下定决心，采取科学的方法，就能迎接清爽自信的新生活。让我们告别腋臭的困扰，以自信的姿态去拥抱每一个美好的明天！