• 1、中医专家教您读懂“汗语”
• 2、多汗症有什么症状
• 3、汗液暗藏健康密码，教你如何辨别异常出汗

中医专家教您读懂“汗语”

夏天闷热难耐，令人汗流浃背。在天热、穿衣过厚、饮热汤、劳动奔走等情况下出汗较多，只要及时补水就没有问题。如排除这些因素，出现异常出汗，或特定部位出汗增多，要提防是疾病预警。杭州市红会医院中医科中医师刘敏、中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军指出，如果我们能看懂汗液的“语言”，便可提早介入，就医调理，防患于未然。

提防6种“坏汗”不可小觑

与生理性出汗不同，异常出汗的病人常表现出面色苍白、脉搏弱、大汗淋漓、汗出如油、血压下降等症状，严重者可出现休克或痉挛、昏厥的情况，不可小觑。异常出汗有6种情况。

自汗这类人出汗成家常便饭，会不受天气冷热、时间、活动等外界因素的影响而流汗。自汗多因体弱、气阴两亏导致，病人常伴疲惫、乏力、气短、畏寒等症状，可先进行检查，看看是否患慢性代谢性、消耗性疾病，如糖尿病、结核病等。如果除外上述病，可进行适当食补（如麦冬、洋参、核桃等）。

盗汗常发于夜间，入睡则头、颈、背部汗出，醒来则汗止。盗汗多因阴虚而致，常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。可用百合、雪梨、蜂蜜等滋阴，少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物，或在中医指导下用沙参、麦冬、五味子、西洋参等泡水饮。用浮小麦25克、红枣5枚，水煎饮用，效果也不错。

冷汗冷汗是虚弱的表现，常见于感冒发烧后及退烧的过程中。患者往往脾胃虚弱，过度饥饿或是脱水严重也易出现全身冷汗。

战汗先恶寒战栗，继而全身大汗者为战汗，多见于急性热病。这是大病前兆，非常危险，应及时就医。

黄汗汗出色黄染衣者，是谓黄汗，多为湿热内郁之征。西医认为是血液中胆红素浓度过高引起，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等，或过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果。

脱汗又称“绝汗”，常见于危重病人，患者大汗淋漓，多伴呼吸急促、四肢发冷等。

自查7个部位出汗说明身体虚

不同部位冒汗暗藏健康预警，如果感觉身体某个部位容易冒汗，可对照下面内容自查。

头汗指病人仅头颈部出汗较多，多因上焦热盛或中焦湿热蕴藉，或病危虚阳上越所致。若同时有上腹胀满、口臭、不想吃饭等症状多为积食所致，可在中医指导下用麦芽30克、独脚金15克水煎服用。若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、身体发热、舌苔厚而黄腻，可在中医指导下用苍术、南豆花、绵茵陈各10克水煎饮用。

鼻汗鼻汗往往出现在鼻梁和鼻翼两侧，在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗。鼻汗多者往往肺气不足，需调理补气和提升免疫力，建议每天用手或工具敲打双臂，调理肺经。

腋下汗腋下大量出汗，往往实症较多，如果汗液气味大，多与热症或湿热症有关，这种情况除了要注意清淡饮食，还可用菊花等泡水代茶饮。如果是腋臭，可手术根治。

手足汗中医认为脾主四肢，手心和脚心爱出汗，说明湿热重，需去热、除湿、健脾。每天餐后可按摩腹部，尽量不吃冰淇淋、冷饮等。

半边身出汗指半边身体多汗，而另半边身体无汗或出汗甚微。半边身体出汗多因气血不足内阻经络所致，常见于高血压、中风、半身不遂、截瘫等患者。

劳心汗指心窝部和两乳中间部位多汗。这里的“劳心”也是字面意思，常见于劳心过度之人，多因忧、思、惊、恐过分而伤及心脾所致，以致心不主血、脾不统血，也就是大家常说的“内伤”。

阴汗生殖器及其周围（包括大腿内侧近股阴处）部分皮肤经常汗多，且汗味臊臭，古人称为“阴汗”，西医称为阴囊潮湿，前列腺炎、阴囊皮肤湿疹、糖尿病等都可能是诱因。另外，有些人精神紧张也易患病。患者外出时可适当用爽身粉保持局部干燥，尤其是肥胖者。

提醒：夏日出汗过多，还要注意生活调护，适度锻炼，增强体质，并注意劳逸结合，避免忧思烦劳过度，少吃辛辣刺激食物。另外，出汗时毛孔张开，不要对着风扇、空调直吹，以防感冒。出汗后，应及时用干毛巾擦干，勤换衣物。

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多汗症有什么症状

还有半身出汗。有的人叙述左半身出汗或者右半身出汗，非常界限的分明这也是不同的部位。还有就是手足出汗，比如手上出汗或者脚上出汗，汗比较明显的会看出她手汗出像水一样滴答滴答的往下滴。

还有一部分症状是从汗的颜色来分的。对于大多数多汗的人汗出颜色都是无色的，这是临床当中最常见的。但是有一部分是叫黄汗，汗出的颜色是黄色的染衣服，尤其是白色衣服染得比较明显，出现黄色的印迹。

还有个别的病人汗的颜色表现为黑色偏黑，有的是发蓝，甚至绿汗的也有，这都是不同的疾病所导致的。所以多汗症临床表现要根据部位、汗的颜色等等来区分。

手汗症的发病率大约在0.3%左右，即大约一千人中，就有三人患有相当明显的手掌多汗，不分男女都有可能。大约13%的手汗症病人其父、母或兄弟姐妹患有此种情况 （有家族遗传性）。大部分手汗症病人自幼儿期就有手掌多汗的表现，到了青春期更严重，症状一般持续终生。但也有报道部分病人40岁以后症状会减轻。绝大多数的手汗症病人同时合并有足底多汗，也有相当多病人合并腋下多汗，但合并腋臭者很少。手汗症病人除了手掌多汗之外，其它都健康正常。临床上遇到的到医院主动求诊求治的手汗症病人多数是17-35岁的青年人。这是因为在这个年龄段手掌多汗的问题对他们的学习、工作和社交生活影响最大。

给多汗症患者的建议：

是病都有最佳的治疗时机，做为医生来讲建议您不要错过了最佳治疗阶段，早发现，早治疗，患者可以根据以下问题，根据自己情况选择在评论区进行回答，我会第一时间结合自身临床经验和医学大概了解你的病情并为你解答，希望可以帮助到您！

①.目前有哪些症状？

②.今年多大年龄了？

③.平时吸烟吗？

④.你做过什么检查？确诊了吗？

⑤.目前怎么治疗？效果怎么样？

汗液暗藏健康密码，教你如何辨别异常出汗

夏天人人都会出汗，出汗多属于正常还是异常呢？汗色与人体健康有什么关系？其实，汗液蕴含着健康大学问，中医教您如何辨别“异常出汗”。

多汗是某些疾病的预警

出汗是正常生理现象，每个人的体质不同，所排出的汗也不同。在气候炎热、过暖、过辣、惊恐、运动时都可一时性地出汗，往往是正常汗出，有助于调节体温，排除体内“毒素”。但是，不少女性朋友热衷于汗蒸，认为出汗多排毒又瘦身，其实，汗多未必都是件好事，其多少直接影响到人体健康。

中医学认为，“汗”为五液之一，是津液代谢的产物。由于津液被阳气蒸化，从腠理皮肤而出谓之“汗”。其有润泽皮毛、滋养肌肤、调节阴阳平衡的作用。但当人体阴阳失调、营卫不和、腠理开泄太过而引起异常汗出时，即为“汗症”。风寒感冒发热的人，汗腺遇寒收缩，此时能否出汗预示疾病是否尽早康复。马上喝热汤加盖被，汗腺遇热舒张，则很快汗出热退。常见的多汗症有可能是某些疾病的症状之一，如甲亢、糖尿病、心肺疾病、肝硬化、中毒、交感神经损伤等。

“色汗”是某些疾病的征兆

正常的汗水是没有颜色的，一旦汗液出现了“色彩”，通常就是某些疾病的征兆。“色汗”往往是大汗腺所致，基本分布在面部、腋窝、乳晕、肛门等部位。最常见为黄汗，还有红色、绿色、黑色、白色等。

祖国医学里“黄汗”语出《金匮要略》，表现为“汗出沾衣，色如黄柏汁”，常因大汗后受寒，营卫壅闭所致，邪在肌表，致汗液疏泄失常，或湿热蕴积，蒸熏肝胆，胆汁随汗外渍皮肤，故汗出色黄而染衣，常见于肝胆疾病。黄汗应提高警惕，尽量清淡饮食，忌辛辣刺激，多食用清热泻火、除湿健脾的食物或蔬果。

汗液发红是医学指的“血汗”，一般是血液或血色素混在汗液内而随汗排出，见于血液病或感染性疾病，或与内分泌紊乱有关。此外，服用碘化剂后也可能出现“血汗”。中医认为，凡气血、阴阳偏盛或偏衰，肝火旺盛和阳虚不能固表，都会使汗液变红。饮食上可给予高蛋白、高维生素、易消化的食物，如各种肉类、动物肝脏及果蔬等。

此外，素来体虚多汗者，有些人衣衫汗渍可见黑色汗点。“黑汗”则提示肾气亏虚，多由免疫力低下引起，可多食用温补肾气或粗纤维食物。

“青绿色汗液”则提示胆精外泄，胆汁外流，常见于急性化脓性胆管炎或糖尿病晚期。

“白汗”多为心肺阳虚，宗气不足所导致的。见于剧烈胸痛，心慌气短，要警惕心绞痛。无论汗色如何，都需要注意个人卫生，勤换衣物，保持皮肤干燥。

汗液黏稠是一种病汗

为什么有些人汗出黏黏，有些却汗如清水？原来人的汗液主要由水和无机盐组成，也包括皮脂、皮肤分泌物等物质，可被微生物分解成黏性物质。出汗后汗液里的水分蒸发了，而无机盐留在皮肤表面，所以感到黏糊。还有部分人的腋窝或腹股沟可分泌出特殊的臭味，俗称“狐臭”，在一定程度上困扰人的日常生活。

中医学里汗液黏稠常称为“粘汗”、“油汗”，指汗出黏滞如油，重感冒、高烧用药后多见，是湿热黏滞的一种病汗。汗液清稀，一般以气虚自汗居多，表现为体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止；若兼有阴虚，则易晚上睡觉时出汗、醒来汗止，伴颧红潮热、手足心热。还有一些人手脚冰凉、怕冷冒冷汗，可能是由阳气亏虚、气血不足所致。

需要提醒的是，夏季出汗多并不可怕，但应及时查明原因。若属于正常反应，可多喝水，适当补充盐分和糖分，以防虚脱。如很多人腋下爱出汗，没有味道无需特殊治疗，可经常清洗身体，选用痱子粉、香水或花露水等止汗香体产品，但不宜过量。如多汗症状严重，影响日常生活，应及时就医，以免耽误救治。

文/湖南中医药大学第一附属医院

肿瘤科 李菁

整理/胡翠娥

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