• 1、天越热味越重！ 这份腋臭治疗指南请收好
• 2、怎么样去除狐臭？真后悔没早点知道
• 3、天转热，腋下尴尬如何正确去除

天越热味越重！ 这份腋臭治疗指南请收好

小满时节已过，天气越来越热，有的人发现自己腋下的异味变得愈发浓烈，原本正常的社交和生活也因此蒙上一层阴影，这很可能是腋臭在作祟。腋臭，俗称 “狐臭”，为什么在高温天气下会加重呢？不少人被腋臭困扰，却束手无策。事实上，腋臭并非无法改善的难题。今天就由徐州市中心医院整形美容科主任周同葵为大家讲解如何科学治疗腋臭，助您重拾清爽与自信。

腋臭：汗腺与细菌的 “合作产物”

腋臭是由人体腋下汗腺分泌出一股特殊气味，与普通小汗腺分泌的透明、无味汗液不同，大汗腺分泌的汗液富含蛋白质、脂质等有机物质，本身没有特殊气味，但在排出体外后，腋窝处的常驻细菌（如葡萄球菌、棒状杆菌等）会迅速分解这些有机物，产生不饱和脂肪酸和氨类物质，这些代谢产物正是腋臭刺鼻气味的来源。大汗腺受内分泌的影响，青春期开始活动，故始发于青春期。

此外，生活环境、遗传因素、健康状况都是导致腋臭的原因，它是一种常染色体显性遗传病 ,父母一方有腋臭，子女约有1/2为患者；父母双方均有腋臭，子女约2/3有腋臭，父母有腋臭但本人未获得遗传，其后代还有遗传可能。生长迅速、内分泌旺盛的青年男女，是腋臭的易发对象。

据周同葵主任介绍，夏季气温升高，人体为调节体温，出汗量会显著增加。高温环境下，大汗腺分泌更加活跃，为细菌提供了丰富的 “营养物质”，同时，闷热潮湿的空气使汗液难以快速蒸发，在皮肤表面停留时间延长，为细菌繁殖创造了理想环境。此外，夏季人们常穿着轻薄衣物，腋窝与外界空气接触面积增大，异味更容易扩散，进一步加剧了腋臭的困扰。

科学应对腋臭：微创技术来帮忙

腋臭的治疗方法很多，主要有手术和非手术两大类。目前最有效的方法就是手术彻底去除腋窝大汗腺，但是由于传统直接切除腋窝腋毛区皮肤的方法常常会在腋窝留下明显的疤痕，不太容易让人接受。

微创皮下大汗腺清除腋臭根治术创伤小、效果好、手术疤痕不明显，而且可以同时去除腋毛。微创技术有以下几个优点：

1、微创。即采用5mm的切口，仅去除泌臭汗腺的手术方法。创伤轻微、恢复时间短、切口瘢痕小，愈合后无牵拉感及其它不适等。

2、根治。完全去除泌臭汗腺，一次手术，终生不再有腋臭的烦恼。

3、美观。在腋窝横皱襞处切一小口，疤痕微不可见，穿无袖衣服、腋部外露或上举手臂都无妨，在治疗腋臭的同时，还可破坏毛囊，除腋臭和脱毛合二为一。

4、便捷。手术由经验丰富的整形美容科医师实施，术后无需住院，恢复快，不影响正常的生活。

如何自我判断有无腋臭

担心患有腋臭的朋友可以从以下方面进行自我判断：腋臭最突出的特点就是腋下汗液发粘发黄，严重者甚至会导致内衣腋下发黄。

1、家族史。祖辈、父母、兄弟姐妹及姑、姨是否有腋臭病史，是否有身体异味;一般腋臭的遗传几率很大，有60%以上的患者都属于腋臭家族遗传。

2、病症。观察耳耵(耳屎)是否属(糖耳油、类似中耳炎)湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样。

3、气味。用干净的手帕或者纸张反复用力擦拭腋下，鉴别自己是否有腋臭的味道。

4、颜色。观察自己所穿的内衣腋下是否发黄变色。

5、腋毛。腋下腋毛上有淡黄色以及变色粘稠物。

如果您出现以上类似的情况，就要及时到医院就诊，进行详细的检查，确定自己是否患有腋臭，及时的治疗可以取得最好的效果。

怎么样去除狐臭？真后悔没早点知道

生活中，我们偶尔会遇到有狐臭的人，我们也可能不幸地染上狐臭，狐臭的刺鼻气味让人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。

那么怎么样治疗狐臭呢？小编给你提供以下方法，希望能帮助你们快速摆脱狐臭。

怎么样治疗狐臭？找出狐臭的原因，大致有如下。

1、狐臭的发病与遗传是有一定的联系的，如今大多数医学者普遍认为其为常染色体的显性遗传，有相关数据显示，父母双方均有狐臭时，遗传给下一代的几率约为80%；父母一方有狐臭的遗传几率为50%左右。

2、个人卫生与身体的气味也有密切关系，不良生活卫生习惯往往导致狐臭人体有许多不利于清洁的地方，如乳房下、腹股沟、腋窝、脐部等处有很多皱折，而且分泌液较其他部位多。许多青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔裤等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，使这些局部温度高、湿度大，一些细菌便在这里滋生、分解，并产生特殊的异味。

怎么样治疗狐臭？根据狐臭原因进行有针对的治疗。想要治好狐臭，要用科学的方法。

除此之外，生活中也要注意这些

首先，去狐臭要保持乐观积极的心态。过于紧张或是压抑的情绪，就会导致情绪的不健康，打破了内分泌的平衡导致狐臭加重，相反，积极的心态对于狐臭症状的调整也具有很大的意义。

其次，去狐臭需要注意日常生活习惯。

1、健康的饮食。健康的饮食能够起到狐臭护理的作用，饮食要清淡，减少与大汗腺相连的脂腺的分泌，可以多使用富含水分以及膳食纤维的水果蔬菜，促进体内毒素以及代谢废物的排出，减少皮肤表面的排泄，从而起到减缓狐臭的作用。

2、良好的卫生。狐臭的日常护理不妨保持良好的卫生习惯，尤其是腋下皮肤干爽，有效抑制体表细菌的大量滋生，减弱细菌分解作用而起到狐臭护理的作用。

3、着装宽松舒适。过于紧身的衣服会紧贴皮肤，阻止了分泌液的挥发。特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

天转热，腋下尴尬如何正确去除

狐臭患者腋窝部位会发出一种特殊的臭味，这种臭味与一般的汗臭不同，其气味刺鼻，浓烈。难以在清洗后彻底清除，影响社交，往往会给患者造成心理负担。每年夏季来临，腋臭患者会更加焦虑，担心周围的人发现自己身上有异味。严重影响心理健康，造成自卑心理。

怎样克服心理方面的障碍呢？患者要客观，科学地认识腋臭。人体内有两类汗腺，即大汗腺和小汗腺，大汗腺分布范围较窄，仅分布于腋窝，外耳道和外阴等部位，而小汗腺分布在全身各处（除极少数部位外）。大汗腺的分泌物中含有大量不饱和脂肪酸，被皮肤表面的细菌（如表皮葡萄球菌，革兰阴性杆菌等）分解后，即可产生具有异味的小分子有机物。而小汗腺的分泌物，主要为各类盐分及水分，无异味。腋臭气味的产生需要两个条件，一是体表细菌，二是大汗腺的分泌物，二者缺一不可。所以腋臭的气味在夏天出汗较多时明显，卫生习惯不好的人尤其明显，因此知道腋臭产生的原理，我们就可以有的放失地采取必要的卫生措施与治疗措施。患者不要有过重的心理负担。

轻中度患者

生活中多加注意

对轻中度患者，只有自己最亲近的人才能感到其身上有异味，这类患者只要重视日常生活方式，必要时在医生指导下局部用药即可。在夏季要注意以下几点：

晨起洗澡：因夜晚睡觉时汗液分泌，细菌分解，可使腋窝局部环境产生异味，早上起来就洗澡，能改变腋窝局部环境，减少气味。

清淡饮食：不当饮食可增加局部大汗腺的分泌，加重腋臭，清淡饮食，如

多食蔬菜，瓜果。少吃高糖，高脂肪的食物，忌食辛辣刺激类食物。

衣服透气：宜穿全棉透气性好的衣服，忌穿让人感到闷热的衣服。可减少异味。

运动后勤洗：运动后要及时洗澡，换洗衣服。

良好的睡眠：疲劳是腋臭发作的诱因，因此良好的睡眠很重要。

重度患者

有两类治疗方法

即使穿较厚的衣服，周围人也能很明显闻到异味，此类患者可考虑以下治疗：

非手术治疗：目的是抑制细菌活动，减少不饱和脂肪酸的产生，从而减轻臭味。可以局部用药，如注射肉毒素，也可用激光，超声波等治疗。但这些治疗往往达不到根治的目的，而且长期用药，会使腋下皮肤产生刺激，导致局部皮肤产生增厚及色素沉着。

手术治疗：通过外科手术的手段，彻底去除分布在腋下的大汗腺，从源头上解决汗液分泌过多的问题，从而达到彻底根除腋下异味的目的。

文/南京医科大学 姜允申

图/源自网络

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