• 1、体毛太多可以刮掉吗？这两处体毛尽量不要刮，刮掉对身体没好处！
• 2、「医生说」腋臭太可怕！摆脱尴尬，找对治疗方法、正确护理是关键！
• 3、天越热味越重！ 这份腋臭治疗指南请收好

体毛太多可以刮掉吗？这两处体毛尽量不要刮，刮掉对身体没好处！

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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

你有没有过这样的经历：站在镜子前，看着手臂、腿上甚至脸上的细细密密的体毛，心里泛起一丝“不爽”？

尤其是到了夏天，穿短袖短裤的季节，体毛似乎成了“暴露”的小秘密。于是，剃刀、脱毛膏、激光仪纷纷上阵，一场“体毛清除战”悄然展开。

但你有没有想过，体毛真的只是“多余”的存在吗？刮掉它，真的就等于干净、清爽、健康吗？

今天，我们要聊一聊那些你以为可以随意“消灭”的体毛，背后藏着的医学逻辑和身体智慧。特别是两处千万不要轻易动刀子，一旦刮掉，可能“伤身”不浅！

在很多人眼里，体毛似乎只是“视觉污染”。尤其是女性，受审美观念影响，总觉得“无毛”才是“干净清爽”的象征。

然而，从生理学的角度看，体毛绝不是多余的“装饰”，而是人体进化过程中保留下来的“护卫军”。

体毛的作用主要有以下几点：

• 调节体温：体毛能帮助皮肤与外界空气形成缓冲层，起到保温或散热的效果。
• 防止异物入侵：比如鼻毛、耳毛，能过滤灰尘、病菌，是天然的“防护网”。
• 减少摩擦：腋毛、阴毛则可以减少皮肤间的直接摩擦，避免红肿、瘙痒。
• 传播体味信号：别惊讶，体毛区域的汗腺能分泌信息素，是人类原始社交的一部分

所以，体毛不是“脏”的象征，而是身体的保护机制。那是不是说，我们连腿毛也不能刮了？不是的。我们要做的，是分清楚哪些体毛可以刮，哪些千万别动。

夏天到了，腋毛似乎成了“绕不过的尴尬”。很多人第一反应就是刮掉、拔掉、激光脱毛。但你知道吗？腋毛可不是“无用武之地”。

腋下是人体排汗和气味释放的重要区域，布满了顶泌汗腺。这些汗腺分泌的汗液，在腋毛的协助下，可以更好地挥发出去。如果你贸然把腋毛刮掉，后果可能有这些：

• 加重异味：没了腋毛，汗液直接附着皮肤，容易滋生细菌，反而更容易出现体味。
• 皮肤损伤：刮毛容易破坏皮肤屏障，引发毛囊炎、红肿、瘙痒。
• 腋臭加剧：有研究发现，频繁刮腋毛的人，腋臭发生率更高。

腋毛不是非刮不可，尤其对那些本就腋窝敏感、容易出汗的人来说，更应慎重。

很多人因为“美观”或者“清爽”的目的，选择刮除或脱除阴毛，尤其是女性。但从医学角度来看，这个习惯其实存在不少风险。

阴毛的主要作用是保护外生殖器，防止细菌、灰尘、衣物摩擦对敏感部位造成伤害。当你把它刮光时，可能会面临以下风险：

• 感染风险增加：阴部皮肤极为娇嫩，刮毛后容易出现微小伤口，成为细菌的“入口”。
• 性传播疾病易传播：有研究指出，去除阴毛的人群中，性病感染率更高，因为没有体毛“缓冲”，皮肤黏膜直接暴露。
• 毛囊炎、瘙痒频发：剃刀或脱毛剂容易引起刺激性皮炎，甚至引发炎症、毛囊堵塞。

所以，阴毛并不是“越少越好”，除非有特殊医学需要，否则真的没必要“清场式”刮除。

当然可以，但要看“怎么刮”和“为什么刮”。像是腿毛、手臂毛、唇毛，这些体毛主要影响美观，但并不会承担太多的生理功能。如果你出于审美考虑想处理，可以选择相对温和的方式：

• 使用电动剃毛器，避免刀片划伤皮肤。
• 尽量避免使用强刺激性脱毛膏，特别是敏感肤质。
• 刮毛后要做好保湿和抗菌处理，防止毛囊炎。

但请记住一个前提：不是所有人都需要刮毛，审美从不是统一标准。

很多人一看到自己体毛浓密，就怀疑是不是内分泌出了问题，或者担心是激素紊乱。其实这要看是否伴随其他症状。

• 如果你体毛多，但月经正常、皮肤无异常、情绪稳定，大概率只是遗传因素。
• 但如果体毛突然变多，尤其是女性伴有月经紊乱、痤疮暴发、声音变粗等症状，那可能是多囊卵巢综合征或者激素异常，建议尽快就医检查。

所以，体毛多少不是判断健康的唯一标准，关键看有没有其他异常信号。

现代人越来越注重外貌，脱毛成了一种“身材管理”的延伸。但医学告诉我们，体毛的存在是有其意义的。它们是大自然为我们设定的一层防护，是身体与环境之间的缓冲带。

我们可以选择修整它、适度处理它，但不该一味“剃个干净”。尤其是腋毛和阴毛，更不能因为流行趋势就盲目跟风脱毛。真正的健康，是尊重身体自然的状态，而不是追求“无毛即美”的伪标准。

也许你已经习惯了每周刮一次腋毛，每月做一次脱毛护理。但下次动手前，不妨多问自己一次：我这么做，是出于健康，还是为了迎合某种“标准”？

别让千篇一律的“毛发标准”，遮住了你对身体的理解和尊重。体毛从来不是“敌人”，反而是你身体在默默守护你的一部分。刮还是不刮，关键不是“别人怎么说”，而是你是否真正了解它的意义。

参考文献：

①. 侯建芳. 体毛的生理功能及其美容处理[J]. 中国美容医学, 2018, 27(12): 123-125.
②. 吕洁. 女性激素水平异常所致多毛症的诊断与治疗[J]. 中华女性健康杂志, 2020, 8(4): 42-44.

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「医生说」腋臭太可怕！摆脱尴尬，找对治疗方法、正确护理是关键！

暑期到了

这本该是让青少年放松户外

自在出汗的好时期

却偏偏有一群孩子

对夏季充满抗拒

因为难闻的腋臭

腋臭对青少年的影响还不仅如此！

青少年腋臭的危害多

因为腋臭这个难以启齿的痛

很多人陷入了尴尬

害怕出汗

一热就出汗一出汗腋下就会散发恶臭的味道

无处躲避

容易受到同学嘲笑，排挤，

影响孩子学习甚至辍学

容易自卑

青少年因腋臭产生的易怒、压抑、自卑

和失去自信

害怕坐公交

好不容易挤上车，一抬手立马就不挤了

因为旁边的人都被熏走了

社交恐惧

对心理造成一定的压力，

从而容易形成心理障碍，

性格孤僻，不愿意交流等

聚会不能穿露肩的礼服

尽管穿的是深色棉布衫遮罩

还是掩盖不了味道

那到底该怎样摆脱尴尬困扰？

佛山市第二人民医院医学美容科冯亮主治医师给朋友支招：

腋臭是怎么形成的？

腋臭又称狐臭、臭汗症等。主要是因为腋臭患者的腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠。当脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌(主要是葡萄球菌)的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

冯亮主治医师介绍，夏季天气炎热，大汗腺复苏，青少年新陈代谢的旺盛，如果腋毛部可见异常油腻物或伴有汗液粘黏，毛发霉变分泌物粘连液体有异味，则90%以上可能是腋臭。大多数患者有家族遗传史，不及时治疗可造成一定的心理负担。

夏季是腋臭高发和发展的季节，如发现腋臭加重现象的青少年患者千万不要着急，要及时和家长沟通，到医院进行就诊。

腋臭可以治疗吗？

腋臭的治疗有手术疗法和非手术疗法。

非手术方法只能缓解症状，治标不治本。

手术可破坏大汗腺阻止汗液的排出，达到治疗目的。

大汗腺清除术治疗腋臭

佛山市第二人民医院大汗腺清除术治疗腋臭，通过皮肤切口将皮下组织中的大汗腺清除，无痛苦，出血少。

此法具有以下特点：

（1）不用切除腋部皮肤，切口短，损伤小，恢复后遗留疤痕小；

（2）在直视下逐个清除毛囊大汗腺，疗效确切。

（3）术后腋区无腋毛生长，省却激光脱毛之麻烦，一举两得，备受爱美女士推崇，是治疗腋臭的最佳手术方法。

肉毒素注射治疗方法

另外，针对于抗拒手术接受治疗的患者，可采用肉毒素注射治疗，无手术痛苦，安全创伤小，见效快，可维持一段时间，重复注射效果保持稳定。是不愿接受手术患者的良好选择。

肉毒素是医学美容使用的肉毒素的商品名，保妥适注射在除皱、瘦脸方面的美容功效，已为广大受众所了解并接受。保妥适在治疗腋臭及多汗症方面的作用，还鲜为人知。

通过肉毒素注射可以阻断支配大汗腺和小汗腺的神经支配，从而减少大汗腺和小汗腺的分泌，起到治疗腋臭及多汗症的目的。治疗前进行碘淀粉试验确定注射范围，并在注射范围内定注射点而后进行注射。

想在夏天摆脱腋臭？

佛山市第二人民医院医学美容科的地址是：

６号楼４楼医学美容科

咨询电话：83635706

生活中如何护理？

腋臭在生活中的护理要做到以下几个方面：

首先要注意卫生，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用含消毒杀菌作用的沐浴液洗澡两至三次。

若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洁腋窝部位。运动后大量出汗，更要尽快洗澡，否则腋下积汗更多，臭味更浓。

其次就是穿着方面不是穿长袖衣服来掩盖腋臭气味，而是要穿通透凉爽的衣服。因为长袖衣服，不透热，反而会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味由于无法散开，而愈来愈臭。

所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

最后就是饮食方面，要少吃浓味刺激性食物，一些浓味的食物，尤其是咖喱，会增加体味。有腋臭人士，还是少吃为妙。

天越热味越重！ 这份腋臭治疗指南请收好

小满时节已过，天气越来越热，有的人发现自己腋下的异味变得愈发浓烈，原本正常的社交和生活也因此蒙上一层阴影，这很可能是腋臭在作祟。腋臭，俗称 “狐臭”，为什么在高温天气下会加重呢？不少人被腋臭困扰，却束手无策。事实上，腋臭并非无法改善的难题。今天就由徐州市中心医院整形美容科主任周同葵为大家讲解如何科学治疗腋臭，助您重拾清爽与自信。

腋臭：汗腺与细菌的 “合作产物”

腋臭是由人体腋下汗腺分泌出一股特殊气味，与普通小汗腺分泌的透明、无味汗液不同，大汗腺分泌的汗液富含蛋白质、脂质等有机物质，本身没有特殊气味，但在排出体外后，腋窝处的常驻细菌（如葡萄球菌、棒状杆菌等）会迅速分解这些有机物，产生不饱和脂肪酸和氨类物质，这些代谢产物正是腋臭刺鼻气味的来源。大汗腺受内分泌的影响，青春期开始活动，故始发于青春期。

此外，生活环境、遗传因素、健康状况都是导致腋臭的原因，它是一种常染色体显性遗传病 ,父母一方有腋臭，子女约有1/2为患者；父母双方均有腋臭，子女约2/3有腋臭，父母有腋臭但本人未获得遗传，其后代还有遗传可能。生长迅速、内分泌旺盛的青年男女，是腋臭的易发对象。

据周同葵主任介绍，夏季气温升高，人体为调节体温，出汗量会显著增加。高温环境下，大汗腺分泌更加活跃，为细菌提供了丰富的 “营养物质”，同时，闷热潮湿的空气使汗液难以快速蒸发，在皮肤表面停留时间延长，为细菌繁殖创造了理想环境。此外，夏季人们常穿着轻薄衣物，腋窝与外界空气接触面积增大，异味更容易扩散，进一步加剧了腋臭的困扰。

科学应对腋臭：微创技术来帮忙

腋臭的治疗方法很多，主要有手术和非手术两大类。目前最有效的方法就是手术彻底去除腋窝大汗腺，但是由于传统直接切除腋窝腋毛区皮肤的方法常常会在腋窝留下明显的疤痕，不太容易让人接受。

微创皮下大汗腺清除腋臭根治术创伤小、效果好、手术疤痕不明显，而且可以同时去除腋毛。微创技术有以下几个优点：

1、微创。即采用5mm的切口，仅去除泌臭汗腺的手术方法。创伤轻微、恢复时间短、切口瘢痕小，愈合后无牵拉感及其它不适等。

2、根治。完全去除泌臭汗腺，一次手术，终生不再有腋臭的烦恼。

3、美观。在腋窝横皱襞处切一小口，疤痕微不可见，穿无袖衣服、腋部外露或上举手臂都无妨，在治疗腋臭的同时，还可破坏毛囊，除腋臭和脱毛合二为一。

4、便捷。手术由经验丰富的整形美容科医师实施，术后无需住院，恢复快，不影响正常的生活。

如何自我判断有无腋臭

担心患有腋臭的朋友可以从以下方面进行自我判断：腋臭最突出的特点就是腋下汗液发粘发黄，严重者甚至会导致内衣腋下发黄。

1、家族史。祖辈、父母、兄弟姐妹及姑、姨是否有腋臭病史，是否有身体异味;一般腋臭的遗传几率很大，有60%以上的患者都属于腋臭家族遗传。

2、病症。观察耳耵(耳屎)是否属(糖耳油、类似中耳炎)湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样。

3、气味。用干净的手帕或者纸张反复用力擦拭腋下，鉴别自己是否有腋臭的味道。

4、颜色。观察自己所穿的内衣腋下是否发黄变色。

5、腋毛。腋下腋毛上有淡黄色以及变色粘稠物。

如果您出现以上类似的情况，就要及时到医院就诊，进行详细的检查，确定自己是否患有腋臭，及时的治疗可以取得最好的效果。