• 1、腋臭日常生活中常见的误区
• 2、腋臭怎么治疗？两种方式，让你告别腋臭尴尬
• 3、狐臭究竟是如何引起的？提醒：这4种方法有助减轻异味，不妨试试

腋臭日常生活中常见的误区

1. 误区：腋臭是因为不爱洗澡或不讲卫生

事实：腋臭主要与大汗腺（顶泌汗腺）分泌的汗液被细菌分解有关，遗传因素是主因。虽然卫生习惯差可能加重异味，但清洁只能暂时缓解，无法根除。即使每天洗澡，腋臭严重者仍可能有味道。

2. 误区：只有出汗多的人才有腋臭

事实：出汗多（多汗症）和腋臭是两回事。小汗腺分泌的汗水本身无味，而腋臭是大汗腺分泌物被细菌分解产生的异味。有些人出汗少但仍有腋臭，反之亦然。

3. 误区：用香水或止汗剂能彻底掩盖腋臭

事实：香水可能和异味混合导致更难闻的气味；止汗剂只能暂时减少出汗和细菌繁殖，对严重腋臭效果有限。长期使用某些产品还可能刺激皮肤。

4. 误区：剃腋毛能根除腋臭

事实：剃腋毛可减少细菌附着，减轻异味，但无法解决大汗腺分泌问题。效果是暂时的，毛发再生后异味可能重现。

5. 误区：吃辛辣食物直接导致腋臭

事实：饮食（如辛辣、油腻食物）可能通过影响汗液成分间接加重异味，但不是直接病因。调整饮食可辅助改善，但不能根治。

6. 误区：腋臭会传染

事实：腋臭是遗传或生理现象，与细菌相关，但不会通过接触传染。共用衣物或毛巾不会传播腋臭（但可能传播细菌，需注意卫生）。

7. 误区：青春期才有腋臭，长大后自然消失

事实：腋臭多在青春期因激素变化显现，但不会自动消失。部分人随着年龄增长（如中老年）大汗腺萎缩可能减轻，但并非所有人都会改善。

8. 误区：腋臭是疾病，必须治疗

事实：腋臭对健康无害，属于生理现象。是否治疗取决于个人心理和社会需求。轻度异味可通过护理改善，严重者再考虑医疗干预。

科学应对建议

1. 日常护理：使用抗菌肥皂清洁，穿透气衣物。

2. 医疗选择：手术治疗需咨询专业医生。

3. 心理调节：避免因误解过度焦虑，多数情况下异味可通过管理控制。

理解这些误区能帮助更理性地对待腋臭，减少不必要的羞耻或错误处理。

腋臭怎么治疗？两种方式，让你告别腋臭尴尬

腋臭又名“臭汗症”，是由于腋窝大汗腺的排泄产物，经皮肤表面的细菌分解，发出刺鼻难闻的味道，是一种常染色体显性遗传疾病。 顶泌汗腺的发育受性激素的影响，故在青春期发病，尤其是温度越高所带来的臭味越明显，需要接受别人异常的眼光，从而带来心理上的自卑，影响了心理健康。因而处于豆蔻年华的少年们往往受其困扰，求医心切!

　　如何来治疗腋臭?

　　1、通过手术切除大汗腺

通过手术的方式把大汗腺切除，这样能够断掉根源。因为在腋窝下有很多的汗腺分布，主要是在局部麻醉下进行手术，大约需要两个小时的手术时间，手术后需要1~2个星期的恢复时间，期间不能让手臂做剧烈的运动和伸张。

　　2、肉毒素注射

一提到肉毒素注射人们势必会想到除皱纹，其实也能够辅助治疗狐臭。肉毒素能够干扰神经递质传递，麻痹了腋窝下的汗腺，抑制汗腺分泌，从而去除异味而且注射起来安全方便，不需要恢复期。治疗过程短，随做随走，可以说是真正的微创治疗，也是目前唯一适合未成年人腋臭治疗的方法。

　　有腋臭日常应该如何来护理?

1、注意个人卫生，保证皮肤的干净，常洗澡、勤换衣服，保证腋窝的干燥清洁，最好每天用肥皂水清洗。

2、在夏季运动后，会流大量的汗，容易滋生大量的细菌，引发异味，所以，运动后一定要洗澡，减少细菌的繁殖。

3、平时减少对腋窝皮肤的刺激，如常拔腋毛，避免造成行囊增生，如果大汗腺体肥大，就会过多分泌汗液及排出大量的脂质类，增加臭味。

4、夏天宜穿宽松的衣服，保证腋窝的透风。紧身衣物会阻止了分泌液的挥发，特别是夏季，腋下温度高、湿度大，促进了细菌的滋生，从而产生异味。

5、外用止汗抑汗类药物，让汗腺不能产生不饱和脂肪，避免细菌的滋生，可暂时避免腋窝产生臭味。 汗腺发达的人在夏季都容易出现腋臭的现象，不必因为异味而自卑，遇到问题解决问题，调整好心态接纳最真实的自己。

　　温馨提示：狐臭完全可以通过正规合理的治疗来解决，治疗和日常的护理双管齐下，能够完全地解决这个问题。希望大家不要有太大的心理负担，积极的治疗，做好生活护理就好。

狐臭究竟是如何引起的？提醒：这4种方法有助减轻异味，不妨试试

狐臭又称为腋臭，是由腋窝部位散发出异位的一种皮肤疾病。它是一种十分尴尬的疾病，虽然不至于威胁到生命，但因为味道十分难闻，对患者和他人的社交影响特别大。

许多人在患了狐臭之后会十分不解，为什么偏偏自己患上了这种尴尬的疾病呢？

其实，狐臭的发生与许多因素有关，其中最为常见的是汗腺的分泌出现问题，由于汗腺分泌过于旺盛，汗液过多，会造成狐臭。

此外，平时不注意个人卫生，喜欢抽烟喝酒，偏好辛辣刺激性的食物，或衣服的透气性不好，都会导致狐臭的发生。甚至一些人的狐臭还可遗传至父母。

出现狐臭，自然是需要想办法解决的。不少人为了改善狐臭的现象而直接将腋毛拔除，想通过这种方式来去除异味。

事实上，这种行为十分不可取，腋毛的存在有它的道理，它可以防止腋下皮肤之间发生过度摩擦，有保护皮肤的作用，如果将腋毛拔除，不仅皮肤容易过敏、红肿，出汗后由于没有腋毛的作用，皮肤更加黏稠，也会导致狐臭更加严重。

那要怎么去除狐臭呢？

1、勤洗澡

相信大家也都了解，夏季时狐臭是比较严重的，这也是因为夏季温度高，汗液排出更多的缘固。如果可以让腋下保持清爽、干燥，狐臭的症状会有很大改善。夏季应每天洗澡，有条件也可以一天洗两次澡，洗完澡后要换上透气、舒适的衣服。

2、调节饮食

刺激性的食物可加重狐臭的症状。想要去除狐臭，饮食调理十分关键，生活中应以清淡的食物为主，一定要戒酒，酒精特有的高挥发性会加速排汗，使狐臭加重。此外辣椒、生姜、烟、咖啡这些刺激性强的食物也是要避免食用的，以免导致狐臭加重。

3、艾叶去狐臭

艾叶是一味常见的中草药，在对付狐臭上，它的作用也十分明显。将艾叶晾干弄成碎块，加适量的明矾、盐一起干炒，之后趁热用纱布包好，敷于腋下，坚持一段时间后，狐臭的症状会有明显改善，但要注意控制好温度，避免将自己烫伤。

4、借助于药物或手术的方式治疗

狐臭作为一种疾病，如果影响到个人生活的，还是应到医院求助于医生，通过药物、手术等方式解决。对于比较轻微的狐臭，一般选择外用止汗露即可，可以起到较好的效果。但如果是比较严重的狐臭，就需要手术治疗了。

因为狐臭是由于汗腺分泌发生异常而造成的，通过手术，可以将腋下的汗腺清除，使其不再分泌出大量的汗液，也就可以避免狐臭的发生了。而且手术治疗效果十分显著，大部分患者在治疗之后味道可彻底消除，也有少部分虽然还有一些异味，但也十分轻微。

狐臭虽然只是小病，但它对个人的社交和生活却会产生很大影响，而通过将腋毛拔除的方法去除狐臭显然是不可行的。

想要去除狐臭，平时要注意个人卫生，经常洗澡，注意清淡饮食，也可以使用艾叶热敷，还可以使用止汗露、手术等方式来去除狐臭，都有很好的效果。