• 1、🌿【狐臭女孩自救全攻略】血泪经验总结｜从异味到体香の指南‌
• 2、暑热狐臭浓 微波雷射免动刀
• 3、无痕治疗腋臭，清新微波祛除您难言之隐

🌿【狐臭女孩自救全攻略】血泪经验总结｜从异味到体香の指南‌

先说重点：狐臭不是病！‌

是基因决定的汗腺分泌特性，和单眼皮、卷发一样正常✨

但我们可以通过科学管理，让异味消失无踪～

狐臭等级自测‌

1️⃣ ‌轻度‌：剧烈运动后轻微异味，自己可闻到

2️⃣ ‌中度‌：日常出汗就有味道，靠近能闻到

3️⃣ ‌重度‌：静止状态也有明显异味，影响社交

对症下药才有效！‌

急救篇｜5分钟快速除味‌

✅ ‌酒精湿巾‌：即时杀菌，异味立刻减弱（随身必备！）

✅ ‌止汗走珠‌：推荐‌舒耐无痕‌款，清爽不粘腻

✅ ‌香水误区‌：不要直接喷腋下！会混合成更可怕的味道

✅ ‌急救包组合‌：酒精喷雾 止汗膏 便携香体露

日常护理｜养成清爽体质‌

洗澡关键‌：

用‌硫磺皂‌或‌抑菌沐浴露‌（重点洗腋下褶皱！）

洗完立刻擦干，潮湿环境细菌最爱

抑菌神器‌：

碘伏棉签‌：每晚涂抹，杀菌抑味（便宜大碗）

日本消臭石‌：不是止汗是分解异味分子！

脱毛必做‌：

腋毛容易藏细菌，定期用‌剃刀/激光脱毛‌

医疗级方案｜长效解决‌

肉毒注射‌：

抑制汗腺分泌，效果维持6个月

约2000-3000元/次，无恢复期

微波止汗（miraDry）‌：

破坏大汗腺，永久减少排汗量

1.5万左右/疗程，做2次基本根治

手术切除‌：

适合重度狐臭，但可能留疤

内调改善｜从源头控味‌

饮食禁忌‌：

✖️ 辛辣/大蒜/洋葱/咖喱（会让汗液更臭！）

✔️ 多吃绿叶菜、柑橘类（碱性食物调节体质）

喝水公式‌：

每天‌体重kg×30ml‌，稀释汗液浓度

营养素补充‌：

锌 镁‌：调节汗液成分（推荐葡萄糖酸锌口服液）

心理指南｜告别自卑‌

曾经因为狐臭：

不敢穿无袖衣服

夏天永远带着外套

害怕别人靠近说话

现在明白：

✨ ‌这不是你的错‌，就像有人天生油皮有人干皮

✨ ‌科学护理 正确心态‌，完全可以逆袭体香女孩！

现在的我：‌

健身完直接约会也不怕

衣柜里全是白色、浅色上衣

闺蜜说靠近我有淡淡皂香～

所有被狐臭困扰的姐妹：

你值得清爽自信的生活‌

暑热狐臭浓 微波雷射免动刀

27岁的庄小姐，一流汗身上就出现难闻气味，每到夏天更是严重，每次出门前都会涂止汗膏，但仍遮不住臭味，后来接受微波治疗破坏汗腺，身上异味才减少。医师表示，大约每五到六人，就有一人有狐臭困扰，建议尽早治疗才不会影响人际关係。

恼人的狐臭从青春期开始，因为青春期荷尔蒙旺盛，腋下的顶浆腺大量分泌加上汗水，混和成令人烦恼的恶臭味;患者男女比率差不多，但女生比较愿意求诊，不少国高中女生被爸妈带去看医生，且父母比病患本人更忧心，担心狐臭会严重影响患者的人际关係和交友情况。

狐臭一年四季都会有味道，但夏天流汗量增加，味道特别浓厚，只要一流汗、难闻的气味根本遮不住，因此夏天求诊的患者特别多。

治疗狐臭传统是采取手术治疗，或注射肉毒桿菌，但因为手术是切除交感神经，部分患者会出现代偿作用，也就是腋下不出汗，但汗水从身体的其他部位出来;而肉毒桿菌治疗只是暂时性，每三到六个月还要再做一次。

医师表示，目前较新的方法，是用微波雷射方式烧灼顶浆腺，成效至少可达八成，且属于非侵入性治疗，大多数患者做一至两次，就能除去恼人的狐臭。但微波雷射手术昂贵，一次手术要价8万元，传统手术只要3万元左右。

无痕治疗腋臭，清新微波祛除您难言之隐

腋臭又称狐臭，是由腋窝大汗腺排泄的汗液经细菌分解而发出的臭味，一般夏季较为明显。传统治疗方式为手术，但在祛除腋臭的同时会留下永久性的瘢痕。现在带来无瘢痕治疗腋嗅的方式——清新微波。【妇幼健康科普】

清新微波通过微波容积式加热原理，精准破坏大小汗腺及毛囊，长期减少腋下汗水、异味及毛发。

手术可除掉80%左右异味腺体，清新微波对于减少汗液的有效性平均为82%，能破坏93%大汗腺，与手术效果相当。

治疗前需要有哪些准备呢？

1.治疗前6月内局部最好不要注射A型肉毒毒素，以免影响治疗区域判断。

2.术前4-6天可刮除两侧腋⽑，少量的新生毛发有助于辨识治疗区域。

3.治疗前1天请勿使用任何止汗剂或体香剂。

4.治疗当天的穿着：易于清洁、腋窝处宽松的上衣（女性，例如背心、运动内衣等；男性，例如背心或上身赤裸）。

延后治疗或不适合治疗之考虑因素：

1.患者健康

• 免疫力低下或是正在服用可能影响治疗恢复的药物；

• 怀孕。

2.解剖构造

• 曾经进行可能改变治疗区域的腋窝手术；

• 腋窝形状极度内凹；

• 过度肥胖患者，腋窝皮肤皱褶导致模板难以准确应用；

• 皮下脂肪过少，造成神经相关损伤的风险较高。