• 1、刚得腋臭怎么办?腋臭初期这样做可治愈
• 2、腋臭尴尬怎么办？
• 3、狐臭真的能消失吗？这3个方法帮你远离异味困扰！

刚得腋臭怎么办?腋臭初期这样做可治愈

狐臭属于一种常见的皮肤疾病，出现狐臭容易导致腋下汗腺分泌过多，同时也会导致身体气味过大，而狐臭初期是属于比较轻微的症状，可以通过日常护理来调节，在饮食上也可以多吃一些清淡的食物。

保持清洁

如果只是轻微的腋臭，只要尽量保持腋下的清洁、干爽、通风，以及穿着宽松凉爽的衣服即可。这样能减少细菌的滋生和减少排汗。

注意饮食

平日应吃较清淡的食物，避免吃过于辛辣或是过碱的食物，因为刺激性高，容易因此而汗水直流，然后造成腋臭。

借用药物

借用一些能抑汗、收敛、杀菌、留香的外用药物，可以有效的改善轻微腋臭。若使用外用药物无明显效果，说明腋臭不再是轻微腋臭，应及早采取其他措施。

怎样去除轻微腋臭：浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天

怎样去除轻微腋臭：腋下狐臭

米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失

怎样去除轻微腋臭：中医按摩轻松止汗

将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感;再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感;复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉

怎样快速去除腋臭：局部冷冻，以低温的液氮来冷冻腋下，使大汗腺遭到破坏。优点：基本是以物理方法去除腋臭，相对安全，还可同时去一些小的血管瘤、疣、色素等。缺点：对正常皮肤有一定的损害，且有可能会复发。适合人群：怕手术、怕注射，对安全性要求高、效果持续时间要求不过分高者。

腋臭尴尬怎么办？

“一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠”。花朵凝聚的芳香可以让人断肠，所以有了香水的诞生，女孩子们喜欢将身上喷的香香的，愉悦自己，也愉悦别人。但是生活中有这样一小部分人，即使再重的香水味，都遮不住他们身上的臭汗体味，有时候香水加上臭汗味混合在一起形成的难以形容的味道，那是真真的让人断肠。这部分人就是患有先天腋臭的人，也就是我们常说的“狐臭”。

腋臭患者常常由于带有明显臭汗气味而羞于到公共场所，不愿与人交往，容易造成自我封闭和性格孤僻，心理易受创伤，自信心下降。腋臭就像是一把沉重的枷锁让色彩斑斓的生活失去该有的灵动，那么该如何拯救这恼人的腋臭呢？

腋臭是指也不大汗腺中分泌的有机物与局部的细菌发生作用产生了不饱和脂肪酸及氨等物质，从而在腋部产生异常气味的一种病症。其病因包括腋部顶泌汗腺分泌功能异常、微生物因素、遗传和内分泌因素等。该病主要在青春期内分泌代谢旺盛时出现，可同样伴有色汗、油耳等症状。腋臭不但是一种病态，而且常常导致患者发生心理障碍，以致影响患者生活、工作。腋臭的治疗不但可以清除病痛，而且也帮助病人消除心理障碍。

腋臭的治疗方法很多，可分为药物治疗、物理治疗及手术治疗三大类。

一、 药物治疗

局部可外搽2%-5%甲醛溶液，5%明矾溶液，20%氯化铝溶液，1:5000高锰酸钾溶液或者乌洛托品溶液等，具有收敛、止汗、消毒杀菌作用，可以缓解腋臭症状。

除了外用药物还可局部注射药物达到破坏汗腺和抑制汗液分泌的作用，常用的注射药物包括肉毒素和聚桂醇等。

二、 物理治疗

腋臭的物理治疗指用CO2激光、微波、高频电离子、同位素等非手术外科的创伤性治疗方法，破坏汗腺，减少汗液分泌。物理治疗具有创伤更小，恢复更快，停工期更短，不良反应更少等优点。但缺点是容易复发。

以毛囊为标志进行的CO2激光治疗，能够产生瞬间的高温破坏大汗腺的分泌部，从而治疗腋臭。由于CO2激光治疗具有良好的方向性，接触组织时为直线传播的平行光，全部光能集中在直径小于1mm的治疗点上，对周围正常组织损伤小，能够瞬间气化毛孔部的腺体，具有针对性，准确率较高，治疗方法简单易行。

CO2激光治疗较少出现水肿、出血、感染、疼痛、瘢痕形成等并发症。但毛囊容易遗漏，一般不能一次去除干净，需多次手术。

微波治疗：利用300-30000MHz的高频电磁波，通过辐射探头接触组织，以生物体为热源，利用生物体内所含水分不导电热，水分子在电磁场中相互摩擦产热，短时间内达到100℃并扩散。使生物组织达到凝固止血。

黄金微针射频：是一种侵入式的射频点阵技术，利用镀过黄金的细小微针，将能量准确作用于不同深度靶组织，微针针尖发射的射频能量可选择性破坏大汗腺。具有治疗效果确切、安全、创伤小、恢复快、无停工时间、表皮损伤小、色沉风险低，不易留瘢痕等特点。

低温冷冻治疗腋臭：主要有液氮冷冻和脉冲冷冻两种方法。

液氮冷冻：液氮温度为-196℃，可以引起组织坏死反应，温度过低，一般不易掌握；

脉冲冷冻：脉冲冷冻治疗仪能把温度控制在-90—60℃，此时低温造成炎症反应治疗腋臭，术后冷冻造成的皮肤损伤容易恢复。

其他物理疗法

同位素90锶的β射线对产生臭味的大汗腺有抑制和破坏作用，使大汗腺分泌减少，逐渐萎缩，然后达到消除腋臭的目的。

单纯β线浅层放射也可以直接杀灭、破坏腋下的大汗腺，抑制分泌作用。

手术治疗

手术治疗的方法很多，每一种方法在皮肤外科临床实践中都有一定的改良和变化。主要的方法有梭形切除术、搔刮术、皮下修剪术、皮下汗腺层吸引搔刮术等。各种手术的复杂程度不一样，而疗效、术后并发症也不尽相同。

梭形切除术：过去所应用的最传统的腋臭手术。将腋毛区的皮肤、皮下组织作梭形切除，然后做Z成形缝合。但由于切除面积大，切口张力大，术后恢复慢，遗留明显的瘢痕，美容效果差，而且易影响上肢活动，现在已经很少应用。

皮下搔刮术：是在腋窝做一小切口，将腋毛区皮肤在皮下剥离成皮瓣，用刮匙进行皮下搔刮，以破坏腋毛分布区的汗腺及导管。由于搔刮术是在盲视下进行操作，钝性去除皮下的大汗腺及毛乳头，而手术中未被彻底清除的毛囊及大汗腺在2-3个月能恢复生长，故术后的复发率较高。

皮下汗腺层吸引搔刮术：在腋窝做小切口达脂肪层，腋毛区潜行分离后，用吸脂针进行负压抽吸，将大汗腺吸除从而治疗腋臭。优点：操作简单，手术时间短，并发症少。缺点：有时抽吸不完全，易复发。

皮下修剪术：指在直视的情况下对外翻的腋部皮瓣进行修剪，充分去除皮下脂肪、丁泌汗腺和毛囊。手术较为彻底，术后复发率较低。皮下修剪术的改良方法有很多，有小切口微创、“s”型切口皮瓣、“c”型切口皮瓣、双屏型切口。目的：通过手术方法的改进更彻底地除去皮下大汗腺和毛囊，并减少并发症的发生。本质：通过不同的切口对外翻的腋部皮瓣进行修剪。

这是目前临床中最常用的腋臭手术，但需注意的是皮瓣修剪的过多易损伤局部的真皮下血管网，造成术后腋部皮肤血供不良，皮肤坏死。所以，修剪要适当。

注意事项：改善个人卫生环境、减少出汗、减轻异味、治疗真菌感染。

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狐臭真的能消失吗？这3个方法帮你远离异味困扰！

"在生活的大舞台上，有的人凭借优雅的气质吸引目光，有的人依靠出众的才华崭露头角，然而，还有这么一群人，却因一种特殊的 “味道” 意外 “出圈”。没错，说的就是被狐臭困扰的朋友们。你是否曾在拥挤的电梯里，突然被一股浓烈且神秘的气息笼罩，瞬间满心疑惑，甚至怀疑是不是有只调皮的狐狸在身后偷偷搞怪？要是有过这样的经历，那你大概率是遭遇了 “气场超强” 的狐臭。

狐臭背后的真相：并非不洁，而是 “天赋” 作祟

有狐臭的人，往往对清洁有着异乎寻常的执着。他们比常人更热衷于洗澡，恨不得一天洗上好几回，试图将那恼人的气味彻底洗净；香水也成了他们包包里的必备好物，频繁地喷洒，期望用馥郁的香气掩盖异味；各种琳琅满目的止汗喷雾更是被他们收入囊中，有的时候喷得过量，连自己都快被熏得晕头转向。可即便如此，效果却常常差强人意。

这背后的原因其实并不复杂。狐臭的根源并非单纯的汗水，而是汗水与细菌相互作用引发的一场 “化学反应”。人体存在两种汗腺，一种是小汗腺，它主要肩负着调节体温的重任。小汗腺分泌出来的汗水，成分基本就是水，再夹杂着少量盐分，通常是没有什么特别气味的。而另一种大汗腺，也叫顶泌汗腺，它主要分布在腋下、脚底以及私密部位。大汗腺分泌的汗液就不一样了，里面富含蛋白质和脂质等物质。当这些 “营养丰富” 的汗液流出后，一旦被皮肤上原本就存在的细菌分解，那散发出来的味道，简直一言难尽，用 “千年臭豆腐” 来形容都不为过。

更让人无奈的是，狐臭还带有遗传属性。要是你的直系亲属中有人患有狐臭，那你很有可能也 “幸运” 地继承了这份独特的 “香气”。所以说，有狐臭绝不是因为个人不讲卫生，而是基因在背后捣鬼。

狐臭能自行消失吗？别抱幻想，却可巧妙 “封印”

不少人心里都怀揣着这样美好的幻想：随着年龄的增长，狐臭会不会就像小时候对糖果的痴迷，长大后自然而然就消失了，转而爱上了品味茶香？但残酷的现实会无情地打破这个幻想。

狐臭在青春期的时候最为 “嚣张跋扈”，这是因为在这个阶段，大汗腺的分泌活动最为旺盛。等到成年之后，狐臭确实会稍微 “收敛” 一些，但它可不会自己悄无声息地彻底消失不见。不过，值得庆幸的是，狐臭虽然顽固，却并非无法控制。只要掌握了正确的方法，完全能够让它乖乖 “闭嘴”，不再让你在人群中因为这股异味而成为尴尬的焦点。那具体该怎么做呢？别着急，接下来要介绍的这三招，绝对是帮你摆脱狐臭困扰的救星。

狐臭克星登场：三大方法助你清爽无忧

物理封锁战术：让汗水 “无处遁形”

想象一下，你家厨房的水龙头突然坏了，水像失控了一样哗哗地流个不停，你手忙脚乱地拿着抹布拼命擦地，可地面却始终湿漉漉的，怎么也干不了。狐臭的情况其实与此类似，与其一味地花费大量精力去遮盖异味，倒不如直接从根源入手，把 “水龙头” 关上。

而止汗剂，恰恰就是这个控制狐臭的 “水龙头开关”。含有铝盐成分的止汗剂，像氯化铝等，能够有效地堵住汗腺的出口，从而大大减少汗液的分泌量，直接切断了狐臭产生的 “原材料供应”。在使用止汗剂的时候，也是有小技巧的哦。建议选择在晚上涂抹，因为夜晚时分，汗腺的活动相对较低，这个时候止汗剂能够更好地发挥它的功效，长时间地抑制汗液分泌。

要是你属于那种特别容易出汗，简直汗如雨下的体质，腋下贴也是个相当不错的选择。腋下贴就如同给腋下安装了一个小巧的 “吸汗机”，随时随地吸收分泌出来的汗液，让你在各种社交场合中都能自信满满，不再为腋下出汗而担忧。

细菌清除行动：杜绝细菌的 “狂欢派对”

你可能不知道，腋毛对于细菌来说，就如同是一座豪华的 “公寓大楼”。如果你从来不注意打理腋毛，细菌们就会在这片 “乐土” 上肆意地安家落户，每天都在里面开着热闹的派对，疯狂繁殖。

所以，剃掉腋毛，可不单单是为了追求美观，更重要的是能够极大地减少细菌的 “藏身之所”。当细菌失去了赖以生存的 “栖息地”，数量自然就会大幅减少，狐臭产生的几率也会随之降低。

除了剃腋毛，正确的清洁方式同样至关重要。每天都要坚持洗澡，尤其是在运动过后，一定要立刻冲洗腋下部位。因为运动后身体出汗量会大幅增加，腋下的汗液如果长时间停留在皮肤上，就会迅速 “发酵”，异味会变得更加浓烈。在洗澡的时候，选择使用抗菌皂或者含有抗菌成分的沐浴露也是个不错的办法。这些产品能够有效地减少皮肤上的细菌数量，让狐臭失去细菌这个 “得力帮手”，从而降低异味产生的可能性。

不过，有些人听说用柠檬片或者醋涂抹腋下能够去除狐臭，就盲目尝试，想要 “以酸攻臭”。但实际上，这种做法存在很大风险，柠檬片和醋的酸性较强，很可能会对皮肤造成刺激，导致更严重的炎症出现。所以，想要解决狐臭问题，还是选择专业的抗菌产品更为靠谱。

饮食调整策略：吃对食物，狐臭变 “低调”

狐臭散发出来的气味，可不只是汗液和细菌的 “杰作”，你平日里吃进肚子里的东西，同样会对它的 “浓度” 产生重要影响。

如果你特别爱吃重口味的食物，比如大蒜，那股浓烈的气味在你吃下后，会通过身体的代谢融入汗液中；洋葱也是如此，它独特的气味会让你的汗液变得更加 “刺激”；还有辛辣食品，吃多了会让身体的代谢发生变化，进而加重狐臭的味道；红肉吃多了，也可能会让狐臭更加 “猖狂”。

相反，要是你选择清淡饮食，情况就大不一样了。多吃绿叶蔬菜，它们富含各种维生素和膳食纤维，有助于身体的新陈代谢；水果汁水丰富，含有多种营养成分，能够帮助身体调节内部环境；富含益生菌的酸奶也是个不错的选择，它可以调节肠道菌群，让身体内部的环境更加健康，从而减少产生异味的 “臭气原料”，让你的汗液闻起来更加 “清新”。

另外，一定要记得多喝水。充足的水分摄入能够帮助身体更好地代谢废物，让汗液的浓度得到稀释，这样一来，汗液散发出来的味道自然就会变得更加低调，不那么容易被人察觉。

要知道，你吃进去的每一口食物，最终都会通过各种方式在身体上 “展现” 出来，其中就包括汗液的气味。所以，只要你在饮食上多注意，吃得清淡一点，狐臭自然就会变得低调许多。

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【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】