• 1、人间狐臭，源于脾虚！张仲景留下一方，健脾除臭，可巧妙化解
• 2、去除狐臭的骚扰，两个秘方等您来瞧！（力荐）
• 3、日本中医经方家，用这个方治愈狐臭、腋窝多汗，思路值得学习

人间狐臭，源于脾虚！张仲景留下一方，健脾除臭，可巧妙化解

参考文献：

1. 《中医诊断学》人民卫生出版社，2020年版

2. 《金匮要略》张仲景著，中华书局校订本

3. 《中医体质分类与判定》中国中医研究院体质研究组

4. 《常见体味与疾病关系研究进展》，《中国实用内科杂志》，2022年第42卷第4期

5. 《现代医学与中医结合研究》，中国中医药出版社，2021年版

6. 《脾胃学说临床应用探讨》，中国中医药出版社，2019年版

你有没有想过，狐臭，其实不全是汗腺的锅？

这话乍一听，可能有点不合常理。毕竟从小到大，我们都被告知：身体有异味，多半是腋下那两块“汗水工厂”出了问题。

可你有没有注意到，有些人天生汗多却不臭，有的人即使天天洗澡，依旧尴尬常伴？真相是，狐臭这事，可能跟你肚子里的那点“脾气”比汗腺更有关系。

是的，脾虚，不是你想的那种“吃不下饭”的小毛病，而是身体深层的能量调控出了偏差，而这偏差，可能正是你身上那股“异味”的根源。

我们先把话挑明：狐臭，从西医角度看，是因为大汗腺分泌活跃，这些汗液被皮肤表面的细菌分解后产生挥发性脂肪酸，于是就有了那股熟悉的“体味”。这解释没错，但解释不了一个问题：

为什么有的人天生大汗腺发达却没味道？

这就像两口锅，一锅煮出来香喷喷，一锅熬出来腥哄哄。

锅是一样的，问题出在“原材料”和“火候”上。

中医怎么看？中医讲究“内因为本，外因为标”。

狐臭，在中医里属于“腋臭”“汗臭”的范畴，多与脾胃功能失调、湿热内蕴有关。

脾主运化，脾虚则湿气内生，湿久化热，热蒸腠理，臭气从腋下而出。

换句话说，腋下那股味，不是皮肤表面的问题，而是你身体里“湿热太重”的信号灯。而湿热从哪儿来？脾虚！

我们老百姓说“脾虚”，总觉得是肠胃不好。

但中医里的“脾”，管你吃得好不好，更关乎你整个身体的“运货系统”——运输水谷精微、调控水液代谢。

一旦脾虚，水湿停留，身体的“下水道”堵了，自然就开始“发霉”发臭。

你可以这么理解：脾是个“厨师兼物流主管”，你吃进肚子的东西，全靠它加工、打包、分派。

如果它干活不利索，食物没被彻底吸收利用，水湿垃圾就堆积在身体里，哪都不通，哪都不畅，最后就从你最容易出汗的地方“泄露”出来——腋下，就是其中之一。

这也是为什么有些人一紧张、一下火，体味就跟着“喧哗”起来。

在门诊上，我遇到不少求诊狐臭的患者，年轻人居多。他们往往有几个共同点：

· 脸色偏黄、舌苔厚腻、口气重

· 常年吃外卖、甜食、奶茶不离手

· 睡眠质量差，压力大，情绪波动明显

· 大便不成形，容易腹胀、乏力

这些看似“不相干”的症状，其实都指向一个问题——脾虚伴随湿热内生。

而这些人，往往也会告诉我一个细节：“我洗得很勤啊，怎么味道还是散不掉？”

洗澡能洗掉表面汗渍，但体内的湿热不除，狐臭也只是“洗一洗，缓一缓”，过不了几小时又卷土重来。

讲到这里，得搬出一位“老中医中的战斗机”——张仲景。

他在《金匮要略》里记载过一方，叫“香薷饮”，本是用来祛暑化湿的。

但经过后人不断加减调整，这方变成了健脾祛湿、除臭养气的神奇妙方。

常见的加减方如下：

· 藿香、佩兰——芳香化湿，祛除腋下湿热

· 白术、茯苓——健脾利湿，补而不腻

· 黄芪、党参——补气助运，提升脾的“运货力”

· 苍术、厚朴——燥湿化浊，防止湿热“逆袭”

· 陈皮、砂仁——理气醒脾，防止“气滞发臭”

这不是“治狐臭”的特效药，而是从根本上调整体质的调理方。

换句话说，狐臭只是个“信号弹”，你问题的本质是脾虚湿重。

调好脾，味道自然会减。

很多人对狐臭的第一反应就是“多洗澡、多换衣”，可这其实是治标不治本。

想真正改善体味，你得从生活方式上给“脾”放个假：

别再吃那些让脾很累的东西。

比如：

· 冰饮奶茶：让脾像冬天跳进冰水里，直接罢工

· 油炸烧烤：火上浇油，湿热加重

· 甜食蛋糕：让脾像背了一袋糖，越走越慢

别让情绪把脾气耗光。

中医讲“思伤脾”，就是你一整天上班焦虑、晚上失眠焦虑、周末还焦虑明天上班……脾这个“后勤官”早晚累瘫。

适当运动，别过度锻炼。

运动是好事，但“爆汗”不等于“排湿”。有些人一身是汗，却仍旧湿热缠身。

适合脾虚的人，是那种“散步式出汗”——微微汗出，气息舒畅。

我们必须纠正一个观念：狐臭不是卫生问题，不是“懒得洗澡”的结果，更不是“遗传就没救”的宿命。

它是身体通风口释放出来的“求救信号”——告诉你，脾虚了，湿热了，气机堵了。

如果你只是狂搓腋下、狂喷香体露，那就像房子里面着了火，你拼命在外面喷香水……根本没用。

我们习惯从脸色、脉搏、舌苔看体质，其实“味道”才是身体最真实的“广播”。

· 口气酸臭？胃热＋脾虚

· 脚臭严重？湿热下注

· 腋下臭浓？脾失健运＋湿热上蒸

· 身上有一股“馊味”？气虚夹湿，代谢紊乱

气味，是身体内部“化学反应”的外放。

你可以不懂中医术语没关系，但你必须学会“闻自己”——不是为了嫌弃自己，而是为了听懂身体的语言。

这年头，我们太习惯“头痛止痛、脚臭喷药”的快节奏处理方式了。

但身体是个生态系统，每一个“症状”，都不是独立存在的。

狐臭，不是你“臭”，而是你“虚”。

是脾太累、湿太重、热太盛。

张仲景留下的，不是“除臭秘方”，而是一个“从源头调体”的智慧。

调好脾，气运通，湿热化，臭自消。

这才是中医的底层逻辑，也是你真正该理解身体的方式。

我们不是在和狐臭作战，而是在和自己的生活方式和体质失衡作战。

别再只盯着腋下——转过头，看看你的脾胃。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

去除狐臭的骚扰，两个秘方等您来瞧！（力荐）

纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。一晃，今天已是二十四节气的立夏。时光荏苒，转眼间就到了夏天，这个季节，对于不同的人群来说，也是几家欢喜几家愁。比如身材苗条的人，一到夏天就兴奋了，终于盼到展示身材的大好时节！而胖纸，却只有淡淡的忧伤！还有一些有狐臭的朋友，更是忧伤了！如何搞定狐臭？接着看正文！

晴好的天气，阵阵微风拂面而来，清凉之意犹然存在。池塘里的莲叶，随着缕缕清风摇曳生姿，街边的人们，换去长袖，纤肢细腰别有一番风韵。此情此景，倒也真是“酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷”啊！

倘若此时风中飘来一阵狐臭，那味道……啧啧……（此处省略一万字）

有狐臭的朋友，不仅会给自己的生活造成困扰，也会给心里带来无形的压力。在旁人看来，那味道也是有点吃不消的，只想掩鼻憋气而过，赶紧呼吸一口新鲜空气。

但每个人的身边，总会有那么些有狐臭的亲朋好友，他们自己其实也是身心备受煎熬，走在大街上，害怕别人闻到自己身上的味道而露出嫌恶的表情，也担心身边的朋友会因为自己的狐臭而疏远自己，诸多的心理压力，令人承受不起！

狐臭，其实也是可以应付的，比如《皮肤病中药外用制剂》中，就有收藏两个治疗狐臭的秘方，一起来看看吧！

第一个：狐气五香散

狐臭嘛，很多人对付它最简单的方法，就是让自己活在香水的世界里，用香水的味道盖住狐臭的味道，高！但，香水只能管一时！而这个狐气五香散，除了有“以香制臭”的特点外，还能标本兼治！具体配方？如下：

配方：沉香、檀香、木香、零陵香、麝香各等量。

制法：各研极细末，混匀备用。

功效主治：清热除臭。主治狐臭。

用法：散以茶水调匀，或直接扑撒患处，每日1～2次，10天为1个疗程。

第二个：密陀僧散

据说这个方剂可厉害了，先来看它的身世：出自《医宗金鉴》，再来看具体配方用法：

配方：雄黄、硫黄、蛇床子各12g，密陀僧、石黄各6g，轻粉3g。

制法：共研极细末，混匀存储。

功效主治：祛风杀虫。主治白癜风、花斑癣、狐臭等。

用法：米醋调糊外搽，或干扑患处。

版权声明：本文选自《皮肤病中药外用制剂》（中国中医药出版社出版，宋兆友，宋宁静主编），最终解释权归原作者所有。由悦读中医（微信号ydzhongyi）整理发表，封面图片来源于网络。未经授权，请勿转载！

日本中医经方家，用这个方治愈狐臭、腋窝多汗，思路值得学习

狐臭腋窝多汗症

作者/矢数道明

30岁未婚妇女，为治疗狐臭而来院。听其主诉，从14岁起，即开始腋下出汗，自己感到其臭气难闻。经皮肤科治疗不愈，并说此病做手术亦徒劳，甚为悲观，拒绝结婚。患者肌肤洁白，肥胖，皮肤肌肉松软，虚胖，面颊潮红似苹果。初诊时2月下旬余寒虽烈，但从其厚毛衣上一看就知道必定濡湿变色。脱掉上衣，有数条汗液从腋窝流出。冬夏皆如此，夏季更重，不敢到人前。其他自觉症有全身倦怠、动悸不眠、肩酸痛、下半身冷、喝牛乳不久变胖等。

余诊之为风湿所致之防己黄芪汤证，即与此方。于是开始服药，翌日起大量排尿，出汗减少，自己亦甚感惊奇。服至5日时，已不担心腋窝出汗之苦。患者如同复活似地喜悦，因担心夏天再犯，半年期间服药到7月，在严酷暑夏季亦无变化，曾经苦恼15年之腋窝多汗症完全治愈而停药。

注解体会：

患者存在两个疾病，即腋臭与腋窝多汗症。腋臭是腋窝大汗腺分泌的臭味物质，或分泌的有机物被细菌分解产生的臭味。腋窝的大汗腺属于顶浆分泌腺，其分泌功能在青春期开始活跃，青壮年时达到顶峰，老年阶段则减退。其分泌物多脂，呈油性黏液性，被细菌或酵母菌分解成短链脂肪酸与氨，这是臭味的主要成分。手术治疗主要是切除大汗腺。腋窝多汗症属于局限性多汗症。通常在焦虑、兴奋等紧张情况下出现。

患者“面颊潮红似苹果，可能存在交感输出增加的因素。从“脱掉上衣，有数条汗液从腋窝流出”来看，患者属于重度多汗症。因此，促使患者就诊的主要原因应该是多汗症，而不是腋臭。

“肌肤洁白，肥胖，皮肤肌肉松软，虚胖”，这是标准的防己黄芪汤体质。“全身倦、动悸不眠、肩酸痛、下半身冷”，这些都是伴随症状。“于是开始服药，翌日起大量排尿，出汗减少”，那么，大量排尿与出汗减少之间是否有必然联系？是排尿之后组织间隙水分减少，影响了汗腺分泌吗？如果是这样，那么，选用其他具有利尿作用的处方也应该有效。显然，这个猜测不成立。

合理的解释应该是，防己黄芪汤干预了汗腺的分泌，先是出汗减少，后オ有尿量增多。汗与尿是水液外出的两个途径，汗多则尿少，汗少则尿多，但反之未必亦然，尿量多，汗液不一定少。因此，大量排尿是汗出减少的结果。