• 1、“狐臭”的病因病机及中医治疗方法（一）
• 2、我国狐臭患者超千万，“祸根”被揪出：3样东西是狐臭最大的帮凶
• 3、河南济源的人,为什么那么讨厌有狐臭的人?评论区一针见血!真相了

“狐臭”的病因病机及中医治疗方法（一）

当大家在一起聚会玩耍的时候，突然间闻到一种难闻的气味时，会产生强烈的反感之情，这就好比腋臭患者的遭遇，腋臭使许多的朋友远离他们，让他们的人际关系变遭，让他们感到自卑与孤独，那面对腋臭，中医怎么治疗狐臭呢?

　中医认为，腋臭(狐臭)多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出;或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴;或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。

中医称狐臭又为“体气”、“狐燥”、“狐气”，认为狐臭多与先天禀赋有关，禀于先天，承袭父母腋下秽浊之气，熏蒸于外，从腋下而出；或因过食辛辣厚味之品，致使湿热内蕴；或由天热衣厚，久不洗浴，使津液不能畅达，以致湿热秽浊外堕，熏蒸于体肤之外而引起。

常有家族史，多在青春期开始发病，腋下、乳晕、脐周、阴部均可臭如野狐。若夏季或多汗时，臭气加剧，不可近人，尤其腋下有棕纹缕孔时，则汗出色黄如柏汁沾衣，耳道多有柔软盯辟，舌脉可如常人。　　

常无家族史，好发于夏季，腋下多汗染着衬衣呈黄色，有轻微狐臭气，经洗浴后可暂时减轻或消除，伴舌红苔腻，脉滑数。

关于腋臭、狐臭的中医辩证，中医典籍认为狐臭腋臭的产生主要是"血气不和蕴积"。论曰阴阳之在人，血与气尔，两者调适，则行流散徒，莫或底滞，达于形色，畅于肤理，无不得其和，苟失其宜，血气从而凝积，此所以有狐臭之病。

肝气郁于内而出于腋，其臭如狐，又曰狐臭。腋之下有窍，肝气盛则窍寖开，而其气泄于外，盖不可近，实由肝经邪气。

而临床上根据腋臭经方"清邪散臭汤"经验反馈，通过调气血、止汗除湿便可很好的改善狐臭，这与现代医学认为狐臭与汗有关也相吻合。

《古今医统大全》记载“腋属足厥阴肝经之分，肝气郁于内而出于腋，其臭如狐，又曰狐臭。腋之下有窍，肝气盛则窍寖开，而其气泄于外，盖不可近，实由肝经邪气。虽外搓以枯矾、麝香，仅疗一时之急，不终日而气复如旧者，何也？此皆不知治本也。治本者何？内以疏其肝脏之邪，则气自息，如泻肝汤、龙荟丸之类是也”

《古今医统大全》认为治疗上多用龙胆泻肝汤、当归龙荟丸、蜘蛛散、夜明砂、田螺散等药物。

且腋臭经方清邪散臭汤根据狐臭发病的规律，将狐臭发病的原因归结为五脏六腑气血不和，具体又可以分为多个证型，常见辩证如营卫不和证、湿毒蕴表证、风水在表证。

治宜回表阳，祛风湿，用防己黄芪汤加减：汉防己，生黄芪，炒白术，生苍术，茯苓皮，泽泻，车前子(包)、车前草，生甘草等”并按语说“

素体肥胖，每多表阳不足。嗜喜厚味，湿邪必定内存。表虚湿着，而见汗出腋下，潮湿粘手，发为狐臭。清邪散臭汤基础方，可谓方证相对，投之果效。思路正确，值得研究。”

从中医角度，患狐臭者本先天少阳玄府不通、枢机不畅之人，而腋下乃少阳最疏松之处，故少阳玄府郁腐秽浊之气遂于腋下透发于外，此实为自体自调功能之表现。而西医手术摘除腋下腺体以治狐臭之法，当为堵塞封闭浊气外透之通道，既不治标又不治本，恐有百害而无一利；摘除了腋下腺体的患者将来极有可能生发少阳经位积聚癥瘕之患。

自然界中但凡有污浊腐秽之地，论其因：一者本有产生源头而又荒于清理涤除，二为开阖不畅、风气郁闭不流通。而人体狐臭之患，其形成之机正同此焉。故治狐臭，正如涤除自然之郁腐秽浊，一者清理郁腐之物，于人体当为清热化湿除秽浊；二者，流通风气，于人体当为宣通少阳玄府并保持三焦升降出入之通畅。狐臭患者，于体质分型虽属先天特禀质，根深蒂固，但只要治法方药对路，医患坚守，假以时日，改变这个先天缺限应该是有可能的。

病因、证机、治则既明，便疏以半个小柴胡汤（用柴夏芩，去草枣姜）合三仁汤化裁以进；交待患者，疗程较长，如无坚守之信念毅力，则取效于一时耳。

现代医学认为，腋臭属于遗传性皮肤代谢疾病，基因改变是发病的主要原因。具体表现为大汗腺的分泌异常，分泌了远远多于常人的油脂和蛋白质。大汗腺分泌物经体表潮湿处的细菌分解，形成具有特殊臭味的不饱和脂肪酸。

我国狐臭患者超千万，“祸根”被揪出：3样东西是狐臭最大的帮凶

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。

夏天一到，地铁上、电梯里、公交车上，总有那么一瞬间，让人觉得氧气突然稀薄，空气中弥漫着一股神秘的“芬芳”。

狐臭，这个在公共场所自带“尴尬buff”的存在，总是让人避之不及。

据统计，我国大约有超过1000万名狐臭患者，这个数字还在逐年攀升。而狐臭并不是单纯的“味道问题”，它还可能对心理健康、人际关系造成严重影响。

那么，问题来了：狐臭到底是怎么来的？它的“祸根”是什么？

其实，除了遗传因素，生活中有三样东西是狐臭的“最大帮凶”。接下来，就来揭开这三个幕后“黑手”的真面目。

有一种误解，很多人以为狐臭就是天生的，完全是基因决定的。但实际上，后天的生活习惯，尤其是饮食结构，才是狐臭气味加重的重要推手。

高油高脂的食物，比如炸鸡、烧烤、奶茶、肥肉，都是狐臭的“气味催化剂”。

这类食物摄入过多，会增加皮脂腺的分泌，让身体变成一台“不停冒油”的机器。

而皮脂分泌过多，恰好为细菌提供了温床，细菌在这些油脂上疯狂繁殖，分解汗液中的蛋白质，最终释放出那股让人不敢呼吸的特殊气味。

一项来自日本的研究数据显示，长期摄入高脂肪食物的人，狐臭加重的概率是正常饮食人群的1.8倍。

而且，长期高油高脂饮食还会引发肥胖，肥胖的人体表面积更大，皮脂腺分布更广，加上身体褶皱较多，容易积聚汗液，成为细菌滋生的天堂。这就导致狐臭味道更浓、更持久。

想要减少狐臭的气味，饮食上必须要管住嘴。

少吃油炸食品、动物内脏，多吃一些富含纤维素的食物，比如蔬菜、水果、全麦面包等，可以帮助减少油脂分泌，减少细菌滋生的“原料”。

衣物看起来和狐臭没什么关系，但其实穿错衣服，完全可以让狐臭气味“放大十倍”。

那些不透气的衣物，比如紧身牛仔裤、化纤材质的T恤，虽然看起来时尚，但却像是给身体套上了一层“保鲜膜”，汗液被牢牢锁在皮肤表面，无法蒸发。

而在这种潮湿、温暖、密闭的环境下，细菌繁殖速度会直线上升。

根据《皮肤病学杂志》发布的一项研究，穿着透气性差的衣物，腋下细菌的繁殖速度是透气性良好衣物的2-3倍。

这些细菌疯狂分解汗液中的蛋白质、脂肪酸，产生一系列挥发性物质，最终形成浓郁的狐臭味。

还有一种情况，就是很多人喜欢用香水或者止汗喷雾掩盖狐臭味道。但这些产品大多只能暂时掩盖味道，治标不治本。

一旦身体开始大量出汗，这些香味和狐臭味混合在一起，反而形成了一种更加诡异的“化学武器”。

解决这个问题，其实很简单：选择透气性好的衣物，比如棉质、麻质的衣服，尽量避免穿化纤材质的紧身衣。

同时，保持衣物的清洁，尤其是贴身衣物，一定要每天更换、清洗，避免汗液残留成为细菌的“午餐”。

很多人可能没想到，作息习惯和狐臭竟然也有关系。其实，这背后涉及到人体的内分泌系统。

长期熬夜、作息不规律，会导致人体的内分泌系统失调，尤其是雄性激素分泌增加。

而雄性激素会直接刺激大汗腺，导致汗液分泌增加，同时还会让汗液中的蛋白质、脂肪酸含量升高。

这就像是在为细菌提供一场豪华“自助餐”，它们在这些汗液里大快朵颐，产生大量的挥发性物质，狐臭味道自然更加明显。

根据一项来自欧洲的健康调查，长期熬夜人群中，狐臭症状加重的比例高达35%。

另外，作息不规律还会影响身体的免疫力，导致皮肤屏障功能下降，更容易受到细菌感染。这些细菌在腋下肆意横行，狐臭问题就更加雪上加霜了。

想要改善这个问题，规律作息是关键。尽量保证每天7-8小时的优质睡眠，减少熬夜，避免精神压力过大，让身体的内分泌系统保持稳定，减少大汗腺的异常分泌。

很多人误以为狐臭是汗液本身的味道，但其实汗液本身是无味的。真正的“罪魁祸首”是皮肤表面的细菌。

大汗腺分泌的汗液中，含有蛋白质、脂肪酸等成分，这些成分在细菌的分解作用下，会产生一系列挥发性物质，比如丁酸、异戊酸等，而这些物质，就是狐臭的来源。

所以，狐臭的根本解决方案，就是减少汗液分泌、减少细菌繁殖。

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！[玫瑰]

[1]导致狐臭的原因[J].中南药学(用药与健康),2016

河南济源的人,为什么那么讨厌有狐臭的人?评论区一针见血!真相了

《狐臭之辨：从一个生理特征看待社会偏见》

俗话说"麻雀虽小，五脏俱全"。人的身体构造更是精妙绝伦，每个人都有自己独特的体质特征。可就在河南济源，一场关于狐臭的讨论却掀起了不小的风波，让人不禁感慨：咱们这社会，对"与众不同"的包容度究竟如何？

说起狐臭这个话题，有意思的是，不少人把它跟"胡人后裔"联系在一起。这种说法就像把大葱和韭菜混为一谈，属于典型的以讹传讹。要说狐臭，它是由ABCC11基因决定的一种遗传特征，跟民族渊源压根儿搭不上边。

在济源当地，有些人择偶时特意避开有狐臭的对象，生怕遗传给下一代。这种担忧不无道理，毕竟基因遗传是板上钉钉的事儿。可是，把一个人的全部价值都简单归结到这么一个生理特征上，未免有点儿太过苛刻了。

要说这事儿闹得沸沸扬扬，还得从一对新人拍婚纱照说起。新郎直到拍婚纱照才发现准媳妇有狐臭，这下可好，掀起了一场轩然大波。可咱们换个角度想想，这位新郎在相处过程中都没发现这个问题，是不是说明两个人的感情其实挺深厚的？

有网友说狐臭"辣眼睛"，这话说得有点儿过了。狐臭确实会让人感到不适，但这种不适更多是来自于我们对"不一样"的排斥心理。就像有人爱吃葱，有人受不了葱味一样，这都是很自然的事情。

现代医学已经证实，狐臭跟个人卫生习惯没有必然联系。有的人就算每天洗三遍澡，该有的味道还是会有。这就好比有人天生爱出汗，有人天生不爱出汗，都是基因作祟，谁也别笑话谁。

值得一提的是，现在市面上已经有不少应对狐臭的方法，从日常护理到手术治疗，选择还挺多。这说明什么？说明科技进步了，人们的生活品质也在不断提高。可是，如果我们的思想观念还停留在"以貌取人"的层面上，那再先进的科技也解决不了根本问题。

门当户对、门事得清这些老观念确实该与时俱进了。放眼世界，像比尔·盖茨、马斯克这样的成功人士，谁还在乎对方有没有狐臭？人们更看重的是能力、品格和精神层面的契合。

说到底，这件事折射出的是一个社会包容度的问题。在这个标准化、模式化的社会里，但凡跟主流不一样的特征，都容易被贴上标签、受到歧视。可是，正是这些不一样的特征，才构成了我们这个世界的丰富多彩。

改革开放40多年来，我们的物质生活发生了翻天覆地的变化，但在某些观念上，还是需要与时俱进。与其纠结于一个人有没有狐臭，不如多关注对方的才华、品性和为人处世。毕竟，真正的缘分，是两颗心的相知相惜。

那么最后小编想问：如果你遇到一个各方面都很优秀，但恰好有狐臭的人，你会因为这个特征就放弃这段缘分吗？对此你怎么看？

参考文献：

《人类遗传学》第四版

《社会心理学》第三版

《现代医学概论》2023年版