• 1、中国人好茶，但除了饮用，你还知道茶有美容美发的功效吗？
• 2、狐臭真的能消失吗？这3个方法帮你远离异味困扰！
• 3、12条冷知识：虽然都真实存在且有用处，但是你很有可能不知道

中国人好茶，但除了饮用，你还知道茶有美容美发的功效吗？

茶除了可供饮用解渴外，还含有丰富的化学成分，是天然健美饮料，具有美容、美肤与美发之功。

茶澡美发

用刚泡好的浓茶水浸洗头发，有护发美发功效。因茶水是弱碱性，可有效地去垢涤腻，茶水中多种微量元素可滋养头发，补充其微量元素的流失。长期坚持浸洗，可使头发乌黑柔软，光泽亮丽。

茶澡治狐臭

用上等红茶（乌龙茶尤佳）泡的浓茶水洗澡，能明显改善狐臭症状，可作为根治狐臭的辅助疗法。

饮茶健肤

现代医学证明，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类物质，可促进皮肤代谢，加速胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力。

防衰延寿

衰老由细胞染色体过度氧化后断裂而引起，而茶叶中的维生素E和鞣酸（丹宁）是强效氧化阻滞剂，可延缓染色体的氧化断裂。故经常饮茶者显得年轻，尤其是嗜好饮茶的女性，皮肤柔嫩光洁，细腻亮丽，少生皱纹，延缓衰老。

茶治粉刺

用硫黄、炉甘石、大黄和茶叶，碾末涂搽，坚持1～2月，可使面部皮肤损伤少，爽滑柔润，还可减少今后患其他皮肤病的机会。

茶消黑眼圈

产生黑眼圈的主要原因有睡眠不足、用眼过度、贫血、缺少维生素B12、疏忽护理等。消除黑眼圈最简单的方法，可用2袋茶叶包（茶叶包在纱布中）在冷水中浸透，闭上眼睛，左右眼皮上各放1个茶叶包，静置15分钟，坚持常用便可取得理想效果。

饮茶减肥

茶叶中的鞣酸、生物碱和黄酮类物质能促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，促进消化功能；茶叶可调节脂肪代谢，促进脂肪、胆固醇的分解和排泄，从而起到降血脂、降血糖和降胆固醇的作用。故常饮茶可作为减肥的辅助疗法。

防治皮肤瘙痒症

瘙痒症是中老年人的皮肤常见病。常饮茶可防治瘙痒症，因为茶叶中含有微量元素锰和某些特殊成分，它们能参与多种酶促反应，可促进皮肤有害物质的排泄，防止皮肤干燥瘙痒；锰还可催化皮肤代谢，促进维生素B6在肝脏的积蓄，从而增强人体抗炎症的能力。

文/潘春华

文章内容来源：《医食参考》

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狐臭真的能消失吗？这3个方法帮你远离异味困扰！

文 | 中医李大夫健康说

编辑 | 中医李大夫健康说

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

有些人的魅力是靠气质，有些人靠才华，而有些人……靠“味道”出圈。

没错，说的就是狐臭。

如果你曾经在电梯里被某种神秘气息包围，甚至怀疑是不是有只狐狸在你背后悄悄修炼——那你很可能已经成为了“气场强大”的一员。

那么，狐臭到底能不能彻底消失？咱们今天就来一探究竟，并且，送你三招，让你远离这场“社交灾难”！

有狐臭的人，总是比别人更爱洗澡、更爱喷香水、更爱用各种花里胡哨的止汗喷雾，甚至喷得自己都快熏晕了，结果……没用。

原因很简单：狐臭的根源，不是汗水，而是汗水 细菌的“化学反应”。

人体有两种汗腺，一种叫小汗腺，主要负责调节体温，流出来的汗水基本就是水 少量盐分，没啥味道；另一种叫大汗腺（顶泌汗腺），它主要分布在腋下、脚底、私密部位，分泌的汗液里含有蛋白质和脂质。

这些“营养丰富”的汗液，一旦被皮肤上的细菌分解，那味道……啧，堪比“千年臭豆腐”。

而且，狐臭还带有遗传属性。如果你的直系亲属有狐臭，那你很可能也继承了这份“独特香气”。所以，狐臭不是不讲卫生，而是基因在搞事情！

很多人天真地以为，狐臭会随着年龄增长自己消失，就像小时候爱吃糖长大后爱喝茶一样……

错！

狐臭在青春期最猖狂，因为这时候大汗腺分泌最旺盛。但成年后，它只是“收敛”了一点，绝不会自己彻底消失。

但好消息是，狐臭可以被控制，只要你掌握正确的方法，完全可以让它“闭嘴”，不再在人群中靠“味道”吸引注意。

那么，怎么做呢？别急，接下来的三招，绝对是你的救星！

想象一下，你家厨房水龙头坏了，水哗哗流，你拼命拿抹布擦地，但地面永远湿漉漉的。狐臭也是一样，与其拼命遮盖，不如直接“关掉水龙头”！

止汗剂，就是你的“水龙头开关”。含铝盐成分的止汗剂（比如氯化铝）能有效堵住汗腺出口，减少汗液分泌，直接切断狐臭的“原材料供应”。

使用技巧：晚上涂！因为这时汗腺活动较低，止汗剂能更好地发挥作用。

如果你是汗如雨下的体质，腋下贴也值得一试，就像给腋下装了个“小型吸汗机”，让你在社交场合更加自信。

你知道吗？腋毛就像细菌的“公寓大楼”，如果你从不打理，细菌就会在里面安家落户，天天开派对。

所以，剃腋毛，不是为了美观，而是为了减少细菌“藏身之地”。

除此之外，正确的清洁方式也很重要：

• 每天洗澡，运动后立刻冲洗腋下，不让汗液在皮肤上“发酵”。
• 使用抗菌皂或含抗菌成分的沐浴露，减少细菌数量，让狐臭“失去帮手”。

有些人喜欢用柠檬片或醋涂腋下，试图“以酸攻臭”，但这可能会刺激皮肤，导致更严重的炎症。专业抗菌产品，才是正解！

狐臭的气味，不只是汗液和细菌的锅，你吃的东西，也会影响它的“浓度”。

• 重口味食物=狐臭加重！ 大蒜、洋葱、辛辣食品、红肉，都会让你的汗液更“刺激”，让狐臭更猖狂。
• 清淡饮食=气味减轻！ 绿叶蔬菜、水果、富含益生菌的酸奶，能帮助身体减少“臭气原料”，让你的汗液更“清新”。
• 多喝水，汗液更稀释！ 充足的水分能帮助身体代谢废物，让汗液的味道更低调。

记住，你吃进去的东西，最终都会通过各种方式“表现”出来，包括汗液的气味。所以，你吃得清淡一点，狐臭就会低调一点！

狐臭不会自己消失，但它可以被控制。正确使用止汗剂、保持清洁、注意饮食，你的社交半径一定会大大提升！

如果你不管它，那就是在用“味道”挽留身边的人……可问题是，他们可能会用“速度”离开你。

所以，别拖了，赶紧把这三招用起来，争取在人群中靠“魅力”出圈，而不是靠“气味”！

参考文献

《中华皮肤科杂志》，2023年第12期，关于狐臭的最新研究进展。

国家食品药品监督管理局，《止汗剂的安全性评估》，2022年发布。

世界皮肤病学会，《人体汗腺分泌与体味形成机制》，2021年学术会议报告。

12条冷知识：虽然都真实存在且有用处，但是你很有可能不知道

12条虽然都真实存在且有用处，但是你很有可能不知道的冷知识

1.减轻狐臭

有一些朋友一直受到狐臭的困扰，一些狐臭严重的朋友甚至不敢接近他人，但其实除了通过手术解决狐臭的问题，用牙膏涂抹在身体上容易出汗的部位也可以减轻狐臭。

2.马拉松乳贴

对马拉松有了解的朋友一定知道，有经验的马拉松参赛者都会在胸上贴乳贴，这是因为在马拉松比赛的过程中，长时间与衣物摩擦会把乳头磨破，贴上乳贴就可以起到很好的保护作用了。

3.峰顶面积

珠穆朗玛峰以其8848.86米的高度屹立于世界之巅，但很少有人知道，其实珠穆朗玛峰的峰顶面积只有不到两张乒乓球桌的大小。

4.太胖的幸运牛

澳大利亚有一头身高近两米，体重约1.4吨的牛，因其太过肥胖的体型而被屠宰场拒收，因而逃脱了被屠宰的命运，不仅如此，它还成了一"头"网红，实属牛中的幸运儿了。

5.鳄鱼的免疫系统

鳄鱼很难因为受伤后伤口感染而死，因为在它们的血液里含有许多病毒的抗体，科学家研究发现，鳄鱼的免疫系统十分强健，甚至可以杀死艾滋病毒。

6.心爱的胡子

在英国的维多利亚时代，有一种胡子在男性之间非常流行，造型看起来和如今的八字胡非常相像。而且当时的男性为了防止喝茶和喝咖啡时会弄脏自己的胡子，还发明了专属的杯子。

7.兔子不吃窝边草

我们都听说过“兔子不吃窝边草”这句话，那么为什么兔子不吃窝边草呢？其实这是兔子的一种自我保护行为，如果把窝边的草吃了，那么天敌就会一眼看到兔子的洞穴，进而将兔子置于危险之中。

8.方便面中的防腐剂

曾有谣言称：方便面中含有大量的防腐剂，所以人们不能吃方便面！但实际上方便面的面饼经过脱水处理后根本不适合细菌真菌的繁殖，所以市面上大部分的方便面中都不含有防腐剂。

9.喝酒散热

自古以来就有喝酒驱寒的说法，但这并不代表酒精可以散发热量。喝酒后身体发热是因为酒精使得毛细血管舒张，身体散发出更多的热量所导致。

10.没有大脑

黏菌是一种像霉菌一样的生物，可以形成具有细胞壁的孢子，而且在它们的一生中没有菌丝的出现，并且虽然这种生物没有大脑，但是却有不少科学家认为这种生物具有极高的智慧。

11.熬夜增肥

有不少肥胖患者的不良生活习惯中都有熬夜这一项，当我们在睡觉时，脂肪会为身体提供比平时更多的能量，因此如果你想要减肥，除了加强锻炼和控制饮食以外，还要好好睡觉。

12.幼年历史

萤火虫总会给人一种很仙很浪漫的感觉，但它们可不是光喝露水的“小仙女”，在萤火虫幼年时期，主要以蜗牛、螺类等生物为食，成年后才会只喝露水、花蜜，甚至不吃不喝。

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