• 1、科普｜肉毒杆菌的妙用—让你的腋下不要再“狐闹”了
• 2、腋臭是狐臭吗？会传染吗？如何改善腋下多汗异味？
• 3、腋臭是狐臭吗？会传染吗？如何改善腋下多汗异味？

科普｜肉毒杆菌的妙用—让你的腋下不要再“狐闹”了

提到“狐臭”大家应该都不陌生，在这个爱美之心人皆有之的社会，狐臭的存在经常让患者陷入尴尬的境地。

狐臭属于皮肤病的一种，是由于细菌和大汗腺的分泌物产生不饱和脂肪酸和氨在腋下所造成的特殊臭味。

有狐臭的女人,woman with body odor

狐臭的主要表现是在腋窝、胯下、乳晕、外耳道、会阴等褶皱部位通过汗腺排出一些含各种蛋白质和脂肪酸的混合成分。

排汗（出汗）是人体的正常生理反应，而多汗症指的是汗液分泌量超过自身体温调节及体内平衡所需而发生的过量出汗，常发生于手掌、足趾、腋窝等外分泌汗腺密集的部位。

当排汗过多 腋窝处环境滋生细菌=狐臭

产生臭味的原因

这是因为大汗腺导致的臭汗症与遗传基因有关，所以基本上有狐臭的患者都有家族史。

图源网络

我们来看看一项研究调查

狐臭基因和没有狐臭的突变基因在全球的分布 （蓝色代表有狐臭，黄色代表没狐臭）

在医学教科书中，狭义的狐臭和腋臭是一个意思。而其根源是基因，决定有没有腋臭的关键是DNA16号染色体中ABCC11基因。在近代演变过程中，在环境、气味、食物的影响下，16号染色体中部的一个管理大汗腺分泌的基因发生了突变，大汗腺的分泌减少，小汗腺逐渐占据主体。

而绝大多数中国人的ABCC11发生突变，身上就没有味道。

根据调查和资料显示没有狐臭的基因也大部分分布在东亚。为亚裔人种。

据数据统计

中国人占95%左右

韩国人90%

日本人84%

而在欧美国家，大多数人依旧拥有这个原始的味道，

仅有10%的白人以及0.5%的黑人没有狐臭。

腋臭

狐臭

在中国近代的研究中，国学大师陈寅恪曾在自己的著书《狐臭与胡臭》中有说到：腋气本由西胡种人得名，“迨西胡人种与华夏民族血统混淆既久之后，即在华人之中亦间有此臭者，倘仍以胡为名，自宜有人疑为不合，因其复似野狐之气，遂改‘胡’为‘狐’矣。若所推测者不谬。”。

陈寅恪最后结论是“胡臭”一名较之“狐臭”更早且正确。

再往前推

隋代有一个太医叫巢元方，他写了一本书名为《诸病源候论》，这本书中有提到：“人腋下臭，如葱豉之气者，亦言诏狐狸之气者，故谓之狐臭。此皆血气不和，蕴积故气臭。”

翻译过来就是：人体的腋臭，像大葱豆豉一般的气味，也叫做招揽了狐狸的味道，所以叫做狐臭。所以在古人看来，狐臭就是跟狐狸一样的味道，所以就叫狐臭。

最知名的就是“羞花”杨玉环。

图源影视资料，与本文无关，仅供参考。

由此可见—狐臭其实并不是现代人才会有的一种疾病，早在几千年前，古人就已经有了这样的问题。

目前临床上治疗腋臭的方法有很多，常用方法包括药物治疗、激光治疗、射频治疗、电离子治疗、A型肉毒毒素注射、手术治疗等。

1、症状较轻，可以这样缓解

注意个人卫生。狐臭散发出的难闻的气味可能会漫布全身，因此，患有狐臭的人要勤洗澡勤换衣物，选择纯棉宽松的内衣内裤，给汗腺提供充足的呼吸空间。

平时要注意饮食、多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。此外还要保持好心态，避免情绪波动加速大汗腺的异常分泌。

2、手术治疗

包括局部大汗腺的手术剥除、局部高频微针治疗以及外用止汗剂等。腋臭的传统治疗是手术，目前是改良的微创小切口手术，在腋窝中间位置上下各做一个1cm左右的小切口，再用小钝剪贴皮边做边分离便减除腺体。

这些治疗方法各有利弊，且各有自己的适应范围。

手术治疗虽彻底，但是必须等大汗腺完全发育成熟（即18岁以后）才可以做，否则极有可能面临二次手术。

局部高频微针治疗损伤小，但是容易治疗不彻底。而长时间外用止汗剂会导致局部皮肤增厚、发黑。

PS:不管是传统术式还是后来改良的微创切口的术式，其实都无法完全将腺体祛除干净，后期还是有残余的腺体产生的狐臭，还有一些并发症的风险。比如切口瘢痕增生，尤其是传统术式；且手术恢复时间长，影响患者正常生活。

目前最推荐给狐臭患者的治疗方法是肉毒毒素局部注射治疗

3、肉毒毒素局部注射治疗

肉毒素治疗腋臭主要是采用皮下浅层多点注射，麻痹支配汗腺的交感神经，阻断交感神经对汗腺的支配，从而达到抑制汗液分泌的效果。肉毒素还可以阻滞乙酰胆碱的释放，导致腋窝大汗腺萎缩，汗液分泌功能减退，分泌量逐渐减少，气味产生源头被遏制，从而达到治疗腋臭的目的。

一般注射后2~4天左右出汗减少、腋下异味减轻。

肉毒素除腋臭针不手术，所以无伤口，起效迅速，不会血肿留疤，也不用包扎和特殊护理，随做随走，不影响正常生活。

1.肉毒毒素注射，不适用于怀孕及近期有怀孕计划人群。

2.肉毒注射后 6小时内腋部不要沾水，6小时以后注意皮肤清洁后干燥。

3.三天内局部不要热敷，不要按揉注射部位。

4.注射期间禁止使用庆大霉素类药物。

5.注意清淡饮食、烟酒尽量避免。

腋臭是狐臭吗？会传染吗？如何改善腋下多汗异味？

你是否曾有过这样的经历？炎炎夏日里，和朋友在咖啡馆聊天，忽然身边的人微微皱眉，悄悄往后挪了一点位置。你下意识抬起手臂，嗅到了一股熟悉的异味，内心顿时翻涌着无尽的尴尬。这股“社死味道”，就是腋臭。

腋臭并不是什么罕见的问题，但它带来的心理压力、社交障碍甚至是自信心的损伤却是不容忽视的。

腋臭到底是什么？狐臭又是什么？

腋臭，也就是我们俗称的“狐臭”，是因腋下大汗腺分泌的特殊汗液被细菌分解后，释放出刺鼻气味的一种现象。这种气味往往带有一种酸臭或霉味，让人联想到狐狸腺体的分泌物，因此得名“狐臭”。

腋臭其实只是体味问题的一种，本身并不会对健康造成直接威胁，但它却会对患者的日常生活和心理状态产生深远的影响。更重要的是，腋臭问题有轻有重：

轻度：只有剧烈运动后，距离很近才能闻到。

中度：日常活动中，距离1米内能闻到。

重度：即使不活动，气味也能在1米外被察觉。

这一分类不仅是判断腋臭严重程度的方法，也直接决定了不同人的应对策略。

腋臭会传染吗？别再冤枉室友了！

许多人在青春期后突然出现腋臭，常常会误以为是被“传染”了。但科学研究早已证实，腋臭根本没有传染性！

腋臭的主要成因是遗传和激素水平的变化。根据统计，如果父母双方都有腋臭，那么子女遗传腋臭的概率高达80%；如果父母中只有一方有腋臭，遗传概率也有50%。这意味着腋臭的“锅”更多时候得由基因背。

当然，这并不意味着后天因素完全不重要。不良的个人卫生习惯、不透气的衣物、激素波动等，都可能加剧腋臭问题。所以，与其怀疑是身边人“传染”了你，不如反思一下自己的生活习惯是否有改进的空间。

心理压力比气味更难消散

腋臭不仅是身体的问题，更是一种心理负担。许多患者因为气味的困扰，变得不敢与人亲近，甚至在社交场合里刻意保持距离，久而久之便可能演变为社交焦虑甚至自卑情绪。

研究表明，40%以上的腋臭患者表示自己会因为气味问题刻意减少社交活动，而其中约25%的患者更是因腋臭产生明显的心理负担。这些数据背后，折射出的是腋臭给人际关系带来的无形伤害。

想象一下，一个刚入职的新人，满怀期待地加入团队，却因为腋下异味在同事之间引发“窃窃私语”。这样的尴尬时刻，很可能成为打击一个人自信心的“最后一根稻草”。这也提醒我们，解决腋臭不仅是解决气味问题，更是帮助患者重新找回自信的一部分。

如何诊断腋臭？一个简单的自测法

对于许多腋臭患者来说，最难受的并不是“有味道”，而是“自己闻不到”。因为嗅觉疲劳，长时间处于腋臭的环境中，患者往往无法准确感知自己的体味。这时，以下几种简单方法可以帮你判断是否存在腋臭问题：

纸巾测试法：用干净的纸巾擦拭腋下，闻闻是否有异味。

观察腋毛：腋毛上是否有黄色分泌物粘附。

衣物检测：检查腋下衣物是否容易变黄或有异味残留。

耳屎状态：观察耳屎是否呈油性或湿性，因为耳垢潮湿与腋臭相关性较高。

如果以上测试都显示异常，那么建议尽快寻求专业医生的帮助，明确诊断并制定应对方案。

腋臭的科学应对方法

日常生活防护

清洁腋下：每日清洗腋下，使用温和的抗菌清洁剂，帮助减少细菌滋生。

剃除腋毛：去除腋毛可避免汗液滞留，减少细菌分解汗液的机会。

透气衣物：选择吸湿、透气的棉质或亚麻衣物，减少汗液的聚集和闷热感。

健康饮食

腋臭的味道和饮食息息相关。辛辣、油腻食物容易加重腋臭，而清淡饮食则有助于减轻体味。建议多吃富含纤维的蔬菜（如西芹、菠菜）和水果，同时补充水分以促进新陈代谢。

科学治疗

对于中重度患者，医学介入是改善腋臭的有效方式：

物理治疗：如射频或激光技术，破坏大汗腺以减少汗液分泌。

微创手术：通过小切口清除腋下汗腺，从根源上解决腋臭问题。

非侵入性方法：如浅层射线治疗，对不适合手术的青少年患者尤为适用。

为什么有人“腋”来得快？

小杨是一名刚入职的行政文员，她总觉得同事们在背后议论她。有一次，她趁洗手间无人的时候用纸巾擦拭了腋下，果然闻到了异味。这让她十分沮丧，甚至开始怀疑“是不是穿了别人的衣服被传染了”。

事实上，小杨的腋臭并非传染，而是青春期激素水平升高引起的大汗腺分泌过旺所致。医生建议她改善生活习惯，同时尝试非手术疗法。经过一段时间的治疗，她的腋臭问题明显改善，自信心也逐渐回来了。

腋臭不是不可解决的难题，只要找到正确的方法，每个人都可以迎接清爽的新生活！

腋臭并不可怕，自信才是最好的“除臭剂”

腋臭虽让人尴尬，但它并不是什么难以启齿的“病”。通过科学的护理、合理的治疗以及对心理的积极调适，腋臭问题完全可以被解决。

腋臭患者需要的，除了医学上的帮助，更是一份来自社会和周围人的理解。试着将目光从“异味”转向“同理心”，你会发现，每个人都在与自己的小烦恼抗争。

腋臭是狐臭吗？会传染吗？如何改善腋下多汗异味？

腋臭，常被称为狐臭，是一种常见的身体气味问题。虽然在日常生活中，腋臭和狐臭常被混用，但实际上，两者的定义和产生机制有显著差异。理解这些差异对于找到有效的解决方案至关重要。

腋臭是指腋下区域因汗液与皮肤表面细菌反应产生的特有气味。这种气味通常被描述为刺鼻且不愉快。腋臭的产生主要与皮肤上汗腺的分泌有关，尤其是腋下的大汗腺（或称为顶泌汗腺）分泌的汗液。这些汗液与皮肤表面的细菌结合，经过一段时间会产生特有的气味。

狐臭（医学上称为腋臭症）则是腋臭的一个特定形式，主要是由于一种遗传性因素导致的。狐臭是一种由遗传基因决定的特殊腋臭，通常在青春期开始显现，并且这种气味比普通腋臭更为明显和持久。狐臭的特征在于，大汗腺的分泌与细菌分解的气味更加浓烈，并且这种气味很难通过常规的清洁方法完全消除。

腋臭和狐臭的根本原因均涉及到汗液的分泌和细菌的作用，但它们的表现形式和影响因素有所不同。腋臭主要源自大汗腺分泌的汗液，这些汗液富含蛋白质和脂肪，当这些物质与皮肤表面的细菌接触时，会发生分解反应，从而产生气味。这种气味的强度与汗液的成分以及细菌的种类和数量有关。

狐臭的机制则更加复杂。遗传因素在狐臭的产生中起到了关键作用，某些人天生的大汗腺分泌较多，且这些分泌物中含有特殊的脂质和蛋白质，这些成分在与细菌反应时，产生的气味更为刺鼻。研究发现，狐臭患者的汗液中含有较高浓度的某些挥发性脂肪酸，这些酸类物质在细菌分解过程中会释放出更强烈的气味。

虽然腋臭和狐臭的气味均来自腋下，但狐臭的气味通常更为浓烈和持久。狐臭不仅会对个人的社交生活造成困扰，还可能影响到他们的心理健康。由于狐臭往往具有强烈的气味，患者可能在公共场合中感到尴尬，甚至对自己产生自卑情绪。

相较之下，普通的腋臭通常在采取适当的个人卫生措施后可以得到有效控制。常规的清洁和使用防汗产品可以显著减少普通腋臭的气味。而对于狐臭，由于其遗传性和生物学机制的特殊性，常规的清洁和防汗产品可能效果有限，往往需要通过医学干预来改善。

日常护理：从清洁到干燥

腋下的异味常因细菌分解汗液中的有机物质产生。彻底的清洁是解决问题的第一步。建议使用含有抗菌成分的肥皂，清洁腋下区域，这有助于减少细菌的繁殖。频繁更换衣物也是减少异味的重要措施，特别是在高温天气和运动后，建议用干净、透气的衣物替换湿透的衣物，减少细菌滋生的环境。

为了保持腋下干燥，可以使用抗汗垫，这类产品能够有效吸收汗液并保持皮肤干燥。市场上也有多种专门针对腋下的干燥喷雾，使用这些产品可以进一步控制汗液的分泌和异味的产生。

饮食调整：从内部控制异味

饮食对体味有着直接的影响。摄入过多的辛辣食物、咖啡或酒精可能会加重异味。建议饮食中增加富含纤维的食物，如全谷物、绿叶蔬菜和水果，这些食物有助于排毒，减少体内异味的产生。绿茶具有抗菌和消炎作用，可以帮助减少体味。定期饮用绿茶对维持腋下的清新感有积极效果。

同时，增加水分摄入也非常重要。充足的水分可以帮助稀释汗液中的有害物质，从而减少异味的产生。避免饮食中的强烈香料，如大蒜和洋葱，它们会通过汗液排出，影响体味。

在日常护理和饮食调整效果有限的情况下，医学干预是一种有效的解决方案。局部抗汗剂是常用的非处方药物，它们通过封闭汗腺来减少汗液的分泌。选择含铝盐的抗汗剂，能够显著降低汗液产生。

激光治疗是一种较新的方法，通过激光破坏汗腺，从而减少汗液分泌。这种方法的效果通常持久，但可能需要多次治疗。对于较为严重的情况，腋下汗腺切除术是一种可选的手术方案。该手术通过手术切除汗腺来根治腋下多汗问题，虽然效果显著，但术后恢复期较长且有一定的风险。

个人卫生：基础但关键

保持个人卫生是预防腋下异味的基础。每天使用抗菌肥皂彻底清洁腋下，并保持该区域的干燥，是预防异味的关键。选择透气性好的衣物，如棉质衣物，可以帮助减少汗液积聚，从而降低异味产生的可能性。

选择适当的衣物：舒适与透气

选择适合的衣物对于控制腋下异味至关重要。建议穿着透气性好的衣物，如纯棉或吸湿排汗功能的运动衣物。这些衣物能够有效吸收汗液，减少汗液与皮肤的直接接触，从而减少异味的产生。

压力管理与规律生活：间接影响

压力可以增加汗液分泌，因此管理压力也是控制腋下异味的一个重要方面。规律的生活习惯，包括充足的睡眠和适度的运动，可以帮助稳定身体的内分泌系统，减少由于压力引起的多汗问题。

定期锻炼不仅可以改善身体的整体健康，还能帮助调节汗腺的功能。适度运动有助于改善身体的新陈代谢，进而减少不必要的汗液分泌。控制体重也是防止腋下异味的重要措施，超重或肥胖可能导致更多的汗液产生。

通过日常的清洁、饮食调整、医学干预以及良好的生活习惯，可以有效地改善和预防腋下的多汗异味。综合运用这些方法，可以大大提高生活质量，并减轻腋下异味带来的困扰。